健康情報

必利吉,不少人都有一種誤解人類的性慾是直線的，以為單憑性器官的接觸就能完全得到性的歡愉，其實並不盡然。隻著發洩式、官能式的性器具磨擦絕非無瑕的性愛，就如美味的主菜也要配上挑起人食慾的餐前小食一樣，才堪稱一次完美的進餐體驗。現代情色男女，是時候來個活學活用了。

讓頭發去聽

據說，對頭發的愛撫，含有想和你做愛，親近的信息。何況，這種感覺還是由你最親密的人帶來，其震撼力不可謂不厲害。很多人認為，頭發斷了也不會痛，但其實，撫弄頭發是最甜美、最能喚起性慾的方法。

最容易學的辦法是用手掌輕放頭發之上，沿發絲慢慢地由發根滑向發梢，如果對方不抗拒，便可以用指腹輕柔地撫弄發根，在頭皮上遊走。發根是神經匯集之地，對外界刺激十分敏感，再加上手指的感覺傳到大腦中樞，互撫頭發的兩人，身體時必會產生一種新奇的滿足感。

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讓眼睛去想象

絕不是叫你用嘴去吮對方的眼睛這樣超感官，這裡說的是眼皮。其實，因為臉上有了嘴這一個近乎泛濫的接觸器官，不少人忽略了眼皮這一性感愛撫地帶。

由於眼睛十分脆弱，所以進行這一類愛撫時必須十分小心，先是伴侶閉上眼睛，用小指頭輕掃其上，如果對方接受得來，就可嘗試用嘴唇貼上去，嘴唇的敏感可以感覺到對方眼球的移動，如果嫌整個唇印上去的接觸面太大，感觸不夠細致，也可以伸出舌頭，以舌尖輕撥對方的眼皮，這樣不難誘導出對性的渴望。

讓耳朵去感覺

從耳朵中聽進綿綿情話，或是對方因滿足而發出的低吟絕對刺激起性感覺。另一方面，對耳朵的愛撫相信也能產生更大的效果，很多人被人觸碰耳朵就面紅耳赤，道理也正是如此。

耳朵的愛撫法是以手環繞著對方的肩膀，用兩隻手指輕輕夾著對方的耳朵上下磨擦，這時酥癢的感覺來了，也令人聯想到性的快感。到了後期，可以向耳窩內輕吹熱烘烘的口氣，然後用嘴唇在上面吸吮，這會令雙方的快感燃燒地更旺盛。當然，你不能激動地連對方的耳膜也吮破，適可而止是不二之理。

讓腋窩去笑

腋下是一處十分敏感的快感地帶，有些人隻要被人一觸碰就會笑個不停，撫弄這裡，是喚起彼此感覺的極有效方法。

將手指放進對方腋下輕摸；或用手指頭輕刮，令人呼吸變得急促，面頰也不由自主變紅。另外撫弄這片地方時不多不少也會觸到胸口、乳房的邊緣，對引起對方快感十分有效。再進一步可以做的是輕輕地扯對方的腋毛，這使人無可避免地滲出汗水，到達忘我之境。

讓胸口去顫抖

胸部絕對是個使用得最多的刺激點吧。簡而言之，愛撫乳房時，用兩手做成圓弧狀揉按它，再由內而外或相反方向畫圓弧，期間，當然不要忘了用指頭輕搓乳頭令它達到興奮而挺起。

除用手以外，也可以用唇忽強忽弱地吸吮乳頭，反復地震動，當然，也勿忘了乳頭四周那個乳暈地帶。至於對男性胸口的撫弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌豐厚的胸口上用指頭像描畫般輕刮，或用舌頭在上面滾動，如果他是胸毛豐富的話，拔拔這些毛毛相信也會令愉快氣氛大增。

讓臀部去說話

臀部是性感表征，相信不用多說，最簡單直接的方法是，以手掌畫圓的方式去按摩對方的臀部，在撫摸期間，也可以間歇性收緊五指，捏弄臀部直至指頭也陷進去，這樣除了免卻單調感覺外，也為對方帶來一點歡愉的幽默感。

另外，用指頭刺激尾骨接近臀部的凹陷處也會令人全身震動，高呼我要！不能忽視的刺激點，就是股溝這個地方。用指頭放進去上下輕刮，能令對方難忍受地收緊股肌，連帶性器的肌肉也一並牽動。

讓大腿去激奮

大腿作為一處接近性器之處，愛撫此地除了會喚起生理上的反應，連帶心理上也會變得快感無比。

方法是——以手指或舌頭刺激大腿腹及大腿內側，尤其是後者這處嫩滑之地，無人不會為此處撫弄而動情。如果以手指作愛撫，可以采用振動式的方法，而用舌頭者則提議以運用舌尖為佳。

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必利吉,達到性高潮通常都是有意識地主動參與，從根本上講，性交過程中這種陰蒂刺激可以被看作女性在性交過程中對自我的刺激。歸納起來，在性交過程中達到性高潮的基本方式有以下六種：

(1)在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸

用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常采用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。

在男女陰部一起進行摩擦刺激時，女人偏愛以下方式：

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緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入，在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說，隻有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。

在擠壓摩擦刺激過程中女人偏愛以下方式：

溫柔而又深深地插入-幾乎沒有抽送，就隻是一起躺在那裡，深情地擁抱，陰莖深深插在陰道中。但同樣也應銘記的是女人需要連續不斷的刺激以達到性高潮，與男人需要適度的間斷性刺激剛好相反。由於必須保持一種有效的運動節奏，在每一最短的時刻中都要有這種節奏。

(2)女人主動的性交體位女上位應是最有效的方法，可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。這種體位同時會使女性把雙腿收緊，並在一起，或可以調節陰莖插入的幅度，以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。

另外可以采用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。

(3)一起摩擦恥骨部位/陰部的方法這種摩擦法，與女上位很相似，但可用於任何體位。磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。

(4)將陰莖留在陰道裡，不讓它來回抽送

陰莖的頭部剛好位於陰唇中，陰莖的根部被向上推向陰蒂的部位，好像要把陰門蓋住一樣。但矛盾的是，讓女人感覺很好的東西有時會另男人感覺不好，這種姿勢，陰莖插入不深，會使某些男性感到不盡性。

(5)用陰莖對陰道重復插入

在這種性交中陰莖的插入比上一種姿勢還要少。即陰莖隻是在外陰唇的內側緣附近運動，或者甚至每一次抽動都會完全離開陰戶，這樣一來，陰道入口和陰唇就會不斷受到牽拉和刺激。

(6)在性高潮之前充分地給予陰蒂刺激或其它形式的刺激，然後陰莖插入陰道，稍後女性即達到性高潮。

在陰莖插入陰道前，充分地進行前期愛撫。因為在性交中女性獲得的刺激實際非常少。而在大多數女性的自慰中並不存在什麼前期愛撫。對此男性應引起高度注意。隻有這樣你才會使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也會體會到動人心魄的銷魂時刻。

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必利吉,性愛技巧：五大讓男人慾罷無能的性愛技巧

一、提高下腹部位置骨盆傾斜的角度會影響做愛時，男方抽送間撞擊陰道壁的位置。適當地調整你的體位，讓他可以碰觸到你身體正面陰道壁較上方的位置，達到體內高潮的機率也會提高。雖然每個女人的情況都不一樣（男人也是），背部墊枕頭可以加強對上陰道壁的刺激，如果一開始這個方法沒有用，不妨盡量試驗各種不同角度，所刺激到的部位也會不盡相同，也可請你的他用手撐起你，（將身體往上提，這方法也很有效）。二、訓練恥部肌肉的彈性你的恥部肌肉靈活度會影響到體內G點與陰莖接觸的程度。畢竟，高潮的本質，就是子宮、陰道、直腸和恥部肌肉一連串的收縮動作，肌肉越強壯，收縮動作就越強烈，產生的快感就越大，就是這麼簡單。而且，你的恥部肌肉越有彈性，越能收緊陰道壁，提高與陰莖的摩擦度，更能刺激體內陰蒂。所謂恥部肌肉，就是恥骨連接到脊椎骨周邊的肌肉，下次小解時，試著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪裡是你應該鍛練的恥部肌肉了，建議你一天做兩個75次的收縮動作循環，（不過切記別收縮到腹部或是臀部肌肉，也不要閉氣不呼吸）。三、對下腹部施壓身體的下腹部，恥毛上方的部位，是陰道內陰蒂的最外層所在，對這個外在部位拖壓，身體內部的感覺也會增強。你可以考慮用自己或伴侶的手，捏壓這個部位的肌肉或小幅度的仰臥起坐都可以;因為這可以讓你的體內陰蒂同時被上下夾攻（你因受壓而變結實的肌肉和硬挺陰莖），而容易產生快感。不管你的方法是什麼，讓陰莖（或手指或震動器）先插進去，然後再從外部施壓，但是如果你先由外部施壓，他很有可能找不到體內應該刺激的正確位置。四、並攏你的雙腳雖然A片女明星總是張著雙腳做愛，現實生活中的女人伸直並並攏雙腳才可以得到更大的快感（指的是利用傳教士體位時）。采取這個姿勢的話，有兩個方法：1、可以讓你夾緊大腿肌肉，然後進一步容易剌激體內陰蒂;2、這也有助於摩擦體外陰蒂，而此處陰戶的內褶，佈滿了密密麻麻的敏感神經群。例如在他插入之後，可以將雙腿置於你的雙腿外側，你將雙腿並攏，然後他用大腿夾緊女伴的雙腳，接著緩慢而深入的開始抽送，陰莖可以摩擦到陰蒂根部，並且開始加速，通常雙方都得以體會高超的快感。五、尋求子宮的快感對許多女人來說，陰莖摩擦子宮頸，就像棒球丟到額頭一樣疼痛，但是研究學者臆測，大約有一半的女性，刺激子宮頸部位的確可以帶來超凡快感體驗。（而另一半女性呢，會對感到不舒服，甚至疼痛不堪）深植插入的效果可強烈到有些喜歡子頸摩擦的女性，單單靠這樣的刺激，就可以獲得所有的高潮快感。因為子宮頸與整個陰蒂也許是屬於同一個神經網絡系統。啟動這個高潮機制主要關鍵，就在於找到適合深深插入的姿勢，好讓他的陰莖頂端可以摩擦你的子宮頸。坐在他身上朝他雙腳的姿勢，這樣可以插入最深，其他的方法還包括：往後躺，屈膝抱胸（如果你的筋骨比較柔軟話，把腳伸直跨在他的肩膀上），或者你膝蓋著地，用手肘撐住身體，讓他從後面上，如果你是子宮頸高度敏感的女人，這三種方法應該都可以讓你達到高潮。
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必利吉,用乳房去做愛，是用陰莖插在女人的乳房之間也就是乳溝中，用手按著女人的乳房夾緊自己的陰莖來回摩擦，以達到性高潮。

房事</a>中的奇妙用途" width="400" height="300" src="//img.jianke/article/201501/474756457-20150130163646410.jpg" />這種方法對男人來說是比較刺激的，除了陰莖的摩擦，帶來性高潮滿足心理上的需求外，最主要的還是視覺上的刺激。你想象一下，你一邊用陰莖在女人豐滿迷人的乳房之間來回抽動，一邊用手按住女人的乳房，不斷揉弄，不斷地使乳房壓緊陰莖;你一邊望著你心愛的女人似夢迷離的面容，輕柔的喘息聲，你感覺會沉醉入內而無物。用乳房性愛時，有幾個地方比較特殊:一是，你的女人的乳房要比較豐滿，如果乳房較小的話，你很難用它來夾緊你的陰莖，效果會比較差。而且你為了將陰莖夾緊，會很累。二是，在用乳房做愛時，不一定隻是將陰莖夾在乳溝之間來回插動。你也可適當地用陰莖在乳房表面摩擦，也可以用陰莖挑動壓弄乳頭。另外由於不像在陰道做愛時有陰道分泌的潤滑液潤滑，乳交時你可能會感到較干澀不順暢，這時你可以適當加點潤滑劑幫忙。
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必利吉,性高潮是性愛中最美好的時刻，人們進行性生活的目的就是為了達到性高潮，但是很多的時候女性並不能達到性高潮，這其中有很多的原因，其中最多的就是沒有結合很好的性愛技巧，那在性愛中需要哪些技巧才可以讓她高潮迭起呢?請仔細看看下面的內容，相信對你會有幫助的。

可以讓她背對你

讓她背對你坐在你的雙膝上，環抱住她，兩手交叉放在她的兩腿間。用一隻手的兩根手指輕輕分開她的陰唇，同時用另一隻手的手指圍繞陰蒂緩緩動，這會比單手帶給她的刺激強烈得多，而你幾乎全不費工夫。

強力摩擦更刺激

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傳統的傳教式(男上女下)是男人的專項，很難讓女人達到高潮，但不可思議的是，女人卻都離不開這一體位。這種時候你可以借助她的雙腿來控制速度，隨心所慾。當她分開雙腿，彎曲膝蓋時，你可以盡情、緩慢地深入，並且摩擦力較小。

如果你們需要摩擦力來增強刺激，並攏放平她的雙腿，你跨在她的兩側，這時摩擦最大。當你們雙方都想要更迅猛時，推薦你一個屢試不爽的體位：將她的右腿放在你的左肩上，左腿平放，向她的右側沖刺，這時她的雙腿分開，陰道口被拉伸而緊繃，因此你們雙方都會感到強烈的快感。

潤滑液必不可少

女性的陰蒂是敏感的，同時也是嬌嫩的，為了防止在愛撫過程中傷到它，需要先給它塗抹一點人體潤滑液。你可以試試果味人體潤滑液，水果清香讓性愛更加充滿情趣，讓彼此從身到心緊密貼合。

還可以變換花樣

不要無休止地重復同一動作，要有新意：將緩慢深長與急促短淺相結合。最初要淺嘗輒止，因為靠近陰道口的前三分之一陰道最為敏感，當她進入狀態後，可以逐步深入，緩入急出也會增強對方的快感。

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必利吉,都說評判一個男人的活好，大都要看他的手活、口活、還有下半身的活。

加藤鷹之手，站長已經教學了很多遍了，今天換一點兒新鮮的，聊聊瞬間能讓床單濕透的五指按摩秘籍，也就是如何給女性私處按摩。

一起來看一下吧：

1:摸

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準備：香薰蠟燭，騷情小音樂。

你以為撫摸隻要輕輕的將手觸碰上妹子的皮膚然後來回移動，就是完成了？

任何不能挑起對方情慾的動作，都叫做無用功！

那麼怎麼做？

點好蠟燭，放好音樂等她沐浴出來，然後讓她在這個安全、舒服、溫馨的地方躺下，等待著你的服務。

大都經常去按摩的男司機都知道手的溫度是很重要的，就像是把弟弟放在女生口腔裡一樣的溫暖搓搓手，加加熱。

然後不要觸碰到私密的部位，請慢慢慢慢慢的撫摸。

記得一定要慢慢慢慢！

就像小時候媽媽爸爸對你的撫摸一樣，讓你感到安心和被疼愛。然後同時也不要忘記使用你的手腕、小手臂、手背，甚至你的唇和臉頰。

2:擠、夾、點

剛剛的撫摸假如你善於引誘對方的話，對方已經開始有些迫不及待了，此時，還是不要著急，先從周邊開始進行撫摸，增強渴求感。

而且，私處不隻是一個小圓點，她有‘頭身腳’，沿著我們的大小小花瓣都有神經分佈，多至8000，是丁丁的兩倍。

等撫摸到一定程度之後，再開始進行‘點彈’。

個人覺得這個‘點彈’輕度施虐的情趣點，可以巧妙的讓女伴集中精神，又加強她身體的刺激。

時不時的‘點彈’可能已經讓女生開始嬌聲喘喘了，接下來我們再來擠壓。

擠壓是我們常見的手法，特別是用食指和中指夾住大小小花瓣往裡推送，這樣的擠夾感非常直接，說不上是特別興奮的快感，但女性會感到相當舒服！

但是請迂回作戰且輕柔一點，不要那麼粗魯，除非你的她喜歡你如此粗魯。

多個手指的擠夾，稍微的‘戳刺’，都能增強妹子的感受。

3:按

這個時候，你就可以深入的接觸重點部位了。說明一點，如果妹子是趴著，就可以：

1:通過大拇指從優美的菊花挑逗到敏感的huiyin

2:再順勢按柔到大小花瓣（小花瓣）

3:再由兩邊按往中心花蕊，伴隨第二步的擠和夾

4:再慢慢接近陰道口往裡按。

往裡按了過後，就是各位司機的常見動作了：兩指往上‘扣’，往下點，裡外抽送。指往上‘扣’，往下點，裡外抽送。

對對就是黃金手指的動作！

而同時，另一隻手也別閑著，撫摸私處，撫摸rufang等身體部位，讓女生感到十足的親密感和安全感而不是噼裡啪啦使勁往裡懟的揉擰感！畢竟，我不是你的矽膠娃娃。你也不是我的自慰棒棒。

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必利吉,性生活前戲就是充分準備煽起她肉體慾望。運動之前要有準備，同樣的性行為之前也一樣要準備。由於生理上的區別，女人都是比較慢熱類型的，要讓她完全入戲就要有充分的性前戲，那麼該如何進行性前戲呢?

最好需要一整天前戲的內容豐富，那麼持續時間需要多長呢?麥博士告訴記者，如今在不少性門診上，很多醫生都為性愛頻率下降的夫妻開出了長達一整天的前戲處方，這個提法讓記者大吃一驚。有統計顯示，前戲的平均長度為17分鐘，但那是針對床上動作而言的。麥博士說，動物在性交之前，往往會花上數分鐘、數小時，甚至數天工夫去咬、抓、嗅、壓，或者鼻觸伴侶，做出親昵的動作。既然前戲的目的在於讓伴侶產生性的遐思，那麼在你們脫掉衣服前這場遊戲就已經開始了。麥博士說，如果有個男人肯花一整個下午和他的伴侶廝守在一起，一起開玩笑、一起吃東西，又摟又抱的，那麼這在女性看來便是一種前戲。但男性大多不會了解到這一點，他們隻想知道上床後的前戲是否有技巧可言。技巧當然是有的，那就是肯花一個下午陪她散散步，用一整天時間跟她廝守，做點體貼溫馨的事。進入中老年階段，人們的生理機能、心理狀態都會發生顯著變化，對他們來說，前戲時間需要更長一點。多一點甜蜜話語、香水、愛撫，都有助於感情的激發。
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必利吉,按：胯骨下後方5厘米

一位享受過胯部按摩的志願受訪者這樣描述：他壓在我身上，雙手壓住我的胯部並撫摸那裡……我從來沒有想到過按那個地方可以讓我興奮到如此程度……我好像不自覺的就分開雙腿……當他最終進入的時候，我簡直快要瘋了。前戲</a></a>就讓她顫抖" width="400" height="300" src="//img.jianke/article/201501/1658072525-20150119124718835.jpg" />揉：肚臍下的性感七星同樣是反射專家——那群專門研究活人身體的家夥們告訴我們：在肚臍和陰阜之間有七個和性趣相關的穴位，試試按揉這裡吧，反正對於這點地方而言，七個目標總是不應該很難找到的。分：分開她的雙臀我的男朋友第一次這麼做的時候我甚至覺得他有點齷齪，但是現在我甚至想直接對他說‘請分開我的屁股吧’。輕揉她的臀部、按摩、輕輕向兩側分開，然後松開，再繼續……這就是上面這位男友使用的招式。撫：陰道口與肛門之間的平滑處這是輔助治療陰道痙攣所涉及的穴位。所以當你身邊躺著的是一個慾火焚身的健康姑娘而不是一個等待治療的陰道痙攣患者的時候，那效果還用說嗎?
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必利吉,面對我們出軌的老婆，對於不同的男人都會有不同的表現，因為沒跟對待婚外情的態度是不盡相同的。

一、老公不吃飯

當場就將老婆痛揍了一頓，直到她求饒，然後操起門背後的扁擔就沖了出去，去找那個私通老婆的男人，心裡想：這次非打斷他三條腿不可。可半路上，得知那個男人是村支書時，他的雙腿就不由得有些發軟。這時有村民問他：急匆匆的，你幹嘛去呢？他有點慌亂地答：我，我幫書記挑谷去。

……這是閉塞鄉村的村民。

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二、老公一宿未睡

第二天一早就到長途汽車站買好了票，趕回老家去，準備興師問罪。當他到家後，理虧心虛的老婆一語不發，只是無比勤快地做好了菜，買好了酒，扶他坐上飯桌。等他吃飽喝足，又幫他脫衣，催他洗澡，然後兩人一同進入溫柔鄉。她摟緊他說：我明天要跟你出去打工，我離不開你。他說：好。

……這是在外打工的農民

三、老公在小館子喝酒

喝到五六分醉時，想去找婦聯，想去找工會，想去找派出所，可想來想去，最後還是想自己私了，那就是向那個男人索賠，經濟賠償和精神撫慰都不能少，而且交代老婆，該索取的東西不能手軟，因為家裡需要錢，孩子需要讀書。

……這是下崗工人

四、老公離家出走

向單位領導請了假，去很早就想去的一個風景地，同行的還有他的初戀女友。白天他們在山水間流連，晚上都在賓館裡溫習十年前的愛情功課。幾天後，他想：明天就回家，這事就算扯平了，以後不許她再胡來。

……這是技術員。

五、老公一言不發

茶飯不思地想了幾宿，是忍受胯下之辱，還是士可殺不可辱，最後終於想明白了，於是他在電腦上打出了一份離婚協議，財產各半，兒子歸自己。叫她簽字時，她涕淚橫流，懇求饒她這一回。他心腸無比的冷硬，就是沒有理她。

……這是教師

六、老公甩了老婆一耳光

破口大罵道：騷貨，你現在就給我滾出這個家！老婆於是灰溜溜地滾出去了，當天晚上他就帶了一個打扮入時的小姐回家。熟悉的人都知道，她是他的文秘兼助理。

……這是經理

七、老公在辦公室加班

他今晚決心做一個不回家的男人。他想了很多很多，想以前和老婆的愛情，想單位同事的眼光，想人言可畏，想自己的仕途。最後他決定原諒她。第二天，他回到家，好像什麼也沒發生。她誠惶誠恐，靈魂深處羞慚無比。

……這是公務員

八、老公悶悶不樂

秘書發現領導這幾天都不開心，就建議他去外地視察、散心，並且特意安排一位年輕美貌的工作人員同行。平時領導沒發覺這個小美女的特別可人之處，經過幾天相處，兩人關系已是如膠似漆了。從此，人們的視野裡就常常出現這一對親密身影。數月後，小美女榮升，秘書亦榮升。

……這是官僚

九、老公平安無事

照樣在劇組指導拍片。幾天後，片拍完，回到家，丟給老婆一張離婚協議。身為名演員的老婆有自知之明，不敢糾纏，乖乖地簽了字。又過幾天，娛樂報紙上登出了他與另一年輕女演星在準備婚禮的新聞。

……這是導演

十、老公暴跳如雷

當即找了一把尖刀，噔噔噔地往那男人的住處奔去。那男人見了，正要躲藏，可沒來得及，他就揪住了其衣領，手起刀落，鮮血四濺，那男人癱軟在地。他並不罷休，紅著眼，又噔噔噔地回家來，欲找老婆算帳，老婆早嚇得往娘家跑了。

……這是刑滿釋放人員

婚外情畢竟是可恥的，我們應該堅決抵制，如果大家都能夠自律這個社會就能真正的和諧了。

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必利吉,優衣庫火了，站立式刺激性愛，這種愛愛技巧，即使沒有床也能享受到天堂般的高潮。

站立式愛愛的好處

當兩人站立的時候，男方可以從後抱緊女方，令女性在享受性愛的同時，感受男性的溫柔體貼。首先兩人站好，男方從後抱緊女方，然後提起她其中一隻腳，令雙方的性器順利交接，然後利用幅度不大的搖晃，互相摩擦。男方更可以乘機在女方耳邊吹氣、挑逗，增加對方的快感；而女方也可以反身雙手抱緊男方的頸項，兩人便活像一棵相纏的藤樹一樣，畫面相當優美。

心靈上更容易滿足

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雖然這個體位的動作不會很大，刺激度也不會很高，但當中的纏綿溫馨，實在是其它體位無法可以感受的，因為由開始到結束，雙方都一直糾纏擁抱在一起，互相感受對方的體溫和氣味，甚至交換溫柔，令兩人在性愛的過程中，除了肉體上的歡愉外，也可以獲得心靈的溝通。

站立愛愛注意安全

不過單腳站立式的性愛，有些安全措施是一定要注意的，就是不要選擇在一些濕滑的地方進行，因為一旦跣腳的話，便很容發生意外，令身體受傷。除了場地選擇適當外，兩人在高度方面都需要相若，才可以做得好，所以在進行前，不妨準備一些小椅子，以作墊高之用，這樣便可以避免了因為身高不配而出現的尷尬情況。

感受愛人急促的呼吸

站著愛愛時，還要好好感受愛人的呼吸。愛人急促的呼吸是會讓人神魂顛倒的，除了呼吸本身能夠喚醒某種原始本能之外，呼吸也在傳達著性愛的信息，那就是身體氣味。不管是呼吸的氣味、汗水的氣味，還是唾液的氣味，都能傳達這種信息。至於能否有效地起作用，那就要看雙方的相互感覺了。如果你喜歡他，那這些氣味就會撒下天羅地網，把你的心牢牢網住。的確，隻有氣味相投的人才能進入彼此的內心深處，共同品嘗愛的果實。

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必利吉,完美的性愛中，女人慾望會逐漸增強，當這種慾望被滿足之後，更強烈的慾求便會接踵而來。

充分進行前戲之後，女性全身的細胞已被焚燒起來，陰道會分泌出愛液，性器也顫抖振動，顯出饑渴的表情，等待陰莖的插入。

當女人接收到男人的關心、呵護與支持，她就會散發出純然的女性特質，她開始意識到潛藏的性慾望。這就好像是必須要等到她感受到性慾的刺激，她才會知道她渴望這種刺激。男人熟練又能滿足女人需求的挑逗動作，能幫助女人發現自己真正的需求是什麼，女人因此會渴望得到更多。

舉例來說，當男人撫慰女人的性感帶，然後慢慢插入他的陽具，並以旋律般的節奏往回推進；這時候，女人會開始感受到那股渴求更強烈節奏的慾望。

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當女人的慾望持續得到滿足，更新更強烈的慾望會不斷的產生。就這樣，透過慾望的累積與亢奮的舒緩，在女人最後得到性高潮舒解的同時，她也感受到她最強烈的渴望。

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高潮插入法的體位

充分進行前戲之後，女性全身的細胞已被焚燒起來，陰道會分泌出愛液，性器也顫抖振動，顯出饑渴的表情，等待陰莖的插入。

不過，即使女性很渴望陰莖的插入，一切的努力也將變為泡影。

陰莖插入有其方法和時機，最重要是角度的問題。當女方仰躺時陰道向下，而男性的陰莖向上。因此陰道和陰莖不易密合。男性的陰莖不妨稍微躺下朝向陰道口，再加上愛液的潤滑協助，就可以順利插入。

如果一時找不到陰道的位置，男性可以試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可以插入。經驗不足的人，在愛撫的時候就可以用手指來確認陰道的入口，這樣就容易順利插入。

陰莖的角度如果不對，就無法插入陰道內，試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可插入。

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必利吉,女人如何征服男人？答案是：愛撫

不少女性在為性伴侶愛撫時直接就朝漸漸勃起的陰莖下手，其實這樣就節奏太快了，不妨先從身體的其它部位下手，讓他有心癢癢的感覺，再漸入重點部位，會有更好的效果。

1、陰莖三頂點

愛撫陰莖的確能感受到最直接的快感，特別是在龜頭、龜頭附近的冠部、位於冠部附近的陰莖小帶，這三個地方稱為陰莖三頂點，輕柔碰觸就能立即引爆慾火，如果再以嘴或舌頭輕舔，那麼男人會更有快感。至於愛撫也不會忘掉的那一根主桿，雖然沒有像陰莖三頂點那樣敏感，不過溫柔的碰觸也能有亢奮的反應。

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2、陰囊

愛撫陰囊也能有不錯的刺激效果，左、右的睪丸也要輕輕玩弄，對於會刺激大腦的右睪丸更要多多輕柔的撫摸，會提高不少慾望。

3、其它敏感部位

除了最直接的部位，試試耳後、脖子、胸前和臀部等處，也會讓他性致勃勃喔！

對方太敏感了怎麼辦？

如果對方在你的愛撫下太過於敏感而產生反應，如果是激情的響應當然是很好，但若是因為撫摸部位太敏感了而產生疼痛或不舒服的感覺，那你就要再輕柔一點，或改換愛撫其它部位。假如對方反應太快了，而你並不打算馬上性交，可以放慢腳步，改從比較不敏感的地方開始，或停止愛撫。利用忽冷忽熱、停停走走式的愛撫，一方面可以冷卻一下慾火，還可以吊吊對方胃口，也是一種響應對方太敏感的好方法。

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必利吉,幾位女網友談精液射在裡面的感覺

射精時，女人到底是什麼感覺？千差萬別，不能一概而論，不同人不同的感受。

1.當老公射在裡面的時候，我能感覺到一股股的熱流向上沖。想象著裡面的激烈，很興奮!但這需要男人射精量比較大!

2.是他告訴我，說在裡面射了，但我說為什麼我感覺不到的，他就說分量少，其實也是的，除非真的分量很多很多了，不然真的很難感覺到。

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3.快到的時候可能雙方都處於高潮的頂點，他的頻次特別猛烈，我雙手抓住床單，把腿夾的緊緊地不斷顫抖，他快倒的時候我能感覺出來，我的叫聲也特別大，雙方都能達到頂點。他說他實在忍不住就是想射在裡面，說實話那時一股熱流出來能感覺到，刺激著我當時敏感的陰道壁，連他拿出來我身體都一顫，隨後一股熱流流了出來。

4.射在裡面的時不會感覺到像黃書上說的強烈的沖擊感，而是隻感覺到很熱。

5.射在裡面時能感覺到的，而且經常在那一刻才是最舒服的時候。那種感覺象豆子傾倒在腳面上，很奇妙的說。

6.感覺他會插很深，會叫出來。其他就沒感覺了。陰莖也沒跳之類的。但是還是感覺很舒服，好像被滋潤一樣。所以很喜歡他直接射在裡面。

7.我倒是感覺到了熱熱的，而且那感覺還不錯。可是一個月隻能感受一次，在月經干凈後的時候做愛，平時都用保險套，感受不到。覺得現在的避孕方式還是太少了，真想無所顧忌的親密接觸。

8.我喜歡他射在裡面的感覺，很舒服!經常射完之後我才有高潮，熱熱的非常棒!不過因為害怕懷孕，所以現在很少這麼做，唉!

9.能感覺我老公(小弟弟)很興奮，變得很粗很硬，然後頻率加快。射出來的同時一拱一拱的。

10.射的時候是感覺不到的，但能感覺到他射時的動，很猛的動，一般這個動女人都受不了的，這個時候女人很容易達到高潮的。

11.俺老公的那個比較厲害，硬度很大，特別是最後那一下，感覺陰道壁強烈的壓迫感。

12.有感覺，會感到他的弟弟在洞洞裡一抖一抖的，有時候刺激的我也能到高潮，不過很多時候我和老公是一起到高潮的，我們彼此調節的很好。

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必利吉,　　提到懷孕，相信不少準爸媽每晚都在嘗試造人，希望通過增加啪啪次數提高受孕率。

　　這樣能如願以償懷孕嗎？

　　懷孕這件事不能操之過急，掌握正確的啪啪姿勢和時機才是成功受孕的關鍵。

　　從古到今，啪啪姿勢五花八門，更有業內高手，總結出xx十八招式，甚至36式。

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　　這些姿勢，不僅能增加性生活情趣、增加夫妻感情，還能提高受孕率。

　　那麼問題來了，怎樣的啪啪啪才更容易受孕？

　　最佳受孕姿勢

　　據英國《每日郵報》近日報道，所謂最好的受孕體位，就是保證精子射出時，盡可能地靠近女性子宮頸。

　　最佳受孕姿勢主要有3個，包括傳統的男上位、側位和後入。

　　男上位，被認為是最好的受孕姿勢。

　　此時，女性還可以用枕頭墊高臀部，使精子以最快、最強的爆發力，抵達子宮頸。兩腿屈起，男方射精後繼續仰臥20分鐘左右，以增加受孕機會。

　　推薦側臥和後入，是因為其能保證較長的性愛時間，提升性滿意度。

　　受孕有困難的夫妻還應避免不易受孕的體位，如站立式和坐位。此時，女性生殖器官下垂，陰道口開放，大部分精液可能會隨著陰莖的抽出，而流出體外，受孕幾率也會降低。

　　高潮有助於受孕

　　從男方的角度來說：

　　在性生活中，男性通常產生2.5億個精子。但在比較完美的性愛中，完全興奮起來的男性射出的精液中精子數會比平常多50%，而且精子的活力和品質也更好。

　　這就意味著精子有更多的機會和卵子相遇，創造出新生命的幾率也增大。

　　從女方的角度來說：

　　完美的性愛可以使女性達到高潮的機會更多，而女性在高潮的時候，其體內壓力發生巨大變化，肌肉劇烈收縮，有助於把精子吸入子宮頸，進而使精子進入子宮，從而增加懷孕的幾率。

　　女性高潮期間釋放的催產素，還能幫助精子更順利地與卵子結合。

　　所以，美滿的性愛是生出健康寶寶的基礎，這包括掌握性愛時間、必要的技巧和保證性愛的品質。

　　從女性月經結束後的第一天開始計算，最容易受孕的生育期是第10~16天。由於精子能夠在女性生殖道內生存長達3天，所以在受孕期內，隔一天進行一次性生活可以提高受孕幾率。

　　有助懷孕的8種食物

　　>>>>牛油果

　　牛油果富含多種微量元素、維生素、必需脂肪酸、蛋白質、碳水化合物和纖維素。其中，維生素E有益子宮內膜健康，增加妊娠幾率。牛油果中的葉酸還有助於防止新生兒脊柱裂。

　　>>>>南瓜

　　除了維生素、微量元素和纖維素之外，南瓜還富含β胡蘿卜素。β胡蘿卜素既可提高孕激素水平，也可提高精子品質和數量。

　　>>>>甜菜

　　甜菜根中含有大量的硝酸鹽，該物質有助於改善子宮血流，幫助坯胎著床。

　　>>>>三文魚

　　三文魚是優質蛋白質的極佳來源，富含多種營養素，特別是具有消炎作用的歐米伽3脂肪酸。

　　研究表明，攝取理想劑量的歐米伽3脂肪酸對防止女性患不孕症至關重要。

　　>>>>石榴

　　懷孕期間喝石榴汁可預防寶寶腦損傷。石榴中還含有豐富的維生素C、維生素K、葉酸等多種維生素和微量元素。

　　這些物質既具有抗衰抗癌抗炎屬性，有益心血管及骨骼健康，又可刺激血液流動，增加懷孕幾率。

　　>>>>雞蛋

　　雞蛋中豐富的膽堿對胎兒發育有積極影響，這種影響甚至會持續到成年期。

　　>>>>核桃

　　每天一把核桃可提高精子活力，改善形態。核桃中豐富的歐米伽3脂肪酸和維生素E等營養發揮著關鍵作用。這些營養素也有益子宮內膜健康。

　　>>>>蘆筍

　　蘆筍含豐富的維生素C和葉酸。葉酸對提高男女生育力能起到重要的作用。▲

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必利吉,有部小說寫到，陽痿的老公帶朋友發到家裡住，把慾求不足的妻子塞給友人，然後自己躲在門後偷看，這是一種女性恐慘，若是無法去除這種心理，陽痿的情形就更厲害。不勃起就能做愛的隻有動物;對於擁有靈活雙手及豐富性知識的人類，隻要在體位上多下功夫，其實就很容易插入，因為女性的陰道構造原來就是方便小而柔軟的東西進入的。

怎麼把軟的陰莖插入陰道呢?各位不妨采用與女性面對坐著的姿勢，這要比正常體位來得恰當。首先，男性上半身起來，兩膝彎曲張開，腳尖堅立。其次，張開仰躺女性的雙腿，空下來的雙手食指，好象綁石膏似的夾住陰莖，其餘的手指一面剝開陰道口，一面塞進去。隻要不是陰道口很硬的處女，即使硬度相當不足，用這個方法也能插入。插入後，將女性的雙腿架到自己的肩上，采用高足體位身體微微向前傾，柔軟的陰莖正好趄下，與陰道入口呈垂，那麼結果之後也不容易再脫開。預先若有準備凡士林，乳液之類的潤滑劑，將更容易插入。接下來，男性一點一點地扭腰，保持那種狀態一陣子就行了。雖然原本有陽痿，但是在插入的喜悅，以及陰道內對下半身而言，這種自信心是最好的鍛煉。恢復體力沐浴術
好不容易有機會和女友上床，卻在一次射精後完蛋了，隻會攤在那裡睡覺。這是對自己的耐久力、恢復力缺乏自信，一開始就放棄第二次射精。特別是過了中年的人，這種情形尤其多。但是，實在不應輕易放棄利用淋浴的溫水，這種身邊的簡易下半身鍛煉法，就能使陰莖勃起，讓你再度走回臥室。或許你會認為，和她上床後去淋浴會流很多汗。然而，這個沐浴可不是叫你在那兒沖水，那可真是浪費了，射精一次後，馬上起身淋浴，充分地由恥骨部分往陰莖作溫水按摩，溫度稍熱為佳。另外，肚臍到陰莖之間，有許多和男性生殖器有關的穴道，利用淋浴的溫熱效果刺激這些穴道。做這些刺激，不僅促進睪丸的血液循環，對於陰莖本身亦是再好不過的刺激。再者，常刺激這些部分可消除副交感受神經的松馳，順利的發動勃起的反射，達到再度勃起。最好還能對付於陰莖根部兩側的鼠踩管。特別做重點刺激。鼠踩是和連接睪丸的神經並排輸送血液的血管。刺激這裡，促進血液循環，使血液順利地流入血管中，利用溫水的溫熱，使血液源源不斷地流動，活動睪丸。假如沒有淋浴的話，想想其他辦法，也能得到沖洗淋浴的效果。例如：可以是尼龍搓巾，一再地按摩陰莖的要部上側、恥骨部分，效果也一樣。
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必利吉,熟女的性愛經驗已經足夠了，不過如果是已經生育過的熟女，其陰道可能會比較松弛，那麼就會影響彼此的性快感。怎麼解決這個問題呢?可以采用側身體位。側身體位能夠減少女人陰道松對做愛的影響。

1.夏娃一展嬌姿式

以往的性交都是由男性主導的，而且體位上也是男上女下，女人隻是被動的承受。但是跟熟女做愛，采用女上位，讓夏娃一展嬌姿，則更能給雙方帶來快感。女上位是在性交活動中使用頻僅次於男上位的一種性交姿勢。女上位的普遍應用不僅與其在性生理方面的合理性有關，而且也深受女權運動的影響，可以說是婦女社會地位的提高導致女上位的流行。所以西方有人稱本世紀是女上位的時代，女性不再單純地從屬於男性，在性生活中也不再是完全被動的，也有主動積極，甚至是獨攬大權的一面。放下大男子主義，接受科學的性知識，能夠讓彼此都快樂。

2.女上位也有很多變化

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女上位是指女性在上，男性在下的性交方式。而一個女上位可以由很多種變換。基本的女上位是指男性仰臥於床上，女性騎坐於男性雙腿之上，可以用手撫摸陰莖，待其勃起後，主動迎合使其進入陰道女上位是一個基本的性交姿勢。當然也可以演變為不同的方式，女上位時女性腿可以是跪式，分別放在男性身體兩側，身位可以直立、後仰或腑臥於男性胸前，雙上臂可置於男性雙肩之前或兩側腋下，也可在後仰時支撐於雙側。

3.女性掌握運動的頻率更快樂

采用女上位的時候，男士可以躺著好好享受。女性的主動，為性生活增添了新意。另外男性身體不適，肥胖或希望減少體力消耗時此種性交姿勢能夠滿足需要。在女上位時男性有一種特殊的感受，就是由主動轉為被動的體驗，他在體驗如何被套入而不是插入的感覺，當女性能夠充分掌握這一姿勢，在將身位上下運動反復使陰莖將脫離又插入陰道時，有些書比喻為活塞運動，好比打氣筒的運動方式，男性和女性都會有充分的性快感。女方可以隨意控制插入的深度和活塞運動的頻率。

4.鳳在上能延長性愛時間

鳳在上，也就是性交女上位，能夠讓性交時間有效延長，讓男女體會到更持久的性愛。女上位還有利於根據女方的體力以及興趣調整性交時間長度和姿勢變化，男性可以撫摸女性的乳房或陰蒂或略做骨盆向上的運動，以迎合女性的主動性。女上位的不足之處是對女性外陰部的刺激不夠，對陰蒂刺激敏感而陰道刺激不敏感的女性從該體位中往往不能獲得充分性滿足，為了改善這種情況，一方面可以由男性用雙手刺激女性陰蒂，另外可以用女性後仰的方式，擴大男性恥骨與女性外陰的接觸范圍，以提高性快感。

完美性愛可以通過變換不同的性愛姿勢達到，根據兩人的實際情況，選擇最恰當的性愛體位，采用最合適的性愛技巧，性愛必然更和諧、更完美。

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必利吉,夫妻之間的性愛應該是充滿樂趣的，不過，有時由於男士的性愛姿勢不夠，導致性愛過程很乏味，無法帶動氣氛。下面5MG.TW 為各位帶來高清圖片：真人示范88種性愛姿勢，人人都能學會，定能讓她體會酥麻快感。

38、躬身挺進式

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39、反面摸臀式

40、腳抵胸膛式

41、胸部墊枕式

42、馬步貼背式

43、站立一字馬式

44、蛙形騎腰式

45、跪坐碰撞式

46、坐椅齊振式

47、攔腰含胸式

48、蹲姿後入式

49、起身而上式

50、女趴男坐式

不同的性交體位給你帶來還包括不同的視覺沖擊，和不同的摩擦感。剛開始嘗試不同性愛姿勢時要一定的適應時間，找到合適的角度和技巧後，性生活的滿足感將提升不止一個檔次，大大的提高了感官刺激。

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必利吉, 跑步能提高性功能嗎？

這些方法對於性能力只能起到早期的預防作用，並不能真正的治療陽痿疾病，當男性朋友患有陽痿疾病時，首先應該到正規的醫院明確病因，然後根據查找的病因針對性治療，切不可盲目自我診斷治療，以免給自身帶來不必要的麻煩產生。

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跑步能提高性功能嗎？跑步對性能力的好處有如下幾點

1、釋放壓力與放松，掌握自我的需要：我們需要學會調整我們的身體這個精密度很高的機器。性交活動使我們掌握自己的身體，了解性交夥伴的身體反映。


2、掌握自我運動的需要：身體必須運動。跑步和性交使身體以令人愉快的方式運動，以保持身體的靈活性和肌肉的協調性。


3、忘記自我的需要：跑步使我們擺脫自我意識，使自我無遮掩地展現於自然界。性交使我們在非凡的經歷中忘卻自我。


4、自我主張的需要：每壹次當他跑步時都向世界表明他個人的自我存在。壹樣，兩個進行性交的人也是彼此相互表明自我。性高潮是最終的表明。


5、自我縱容的需要：作為壹個忠誠的長跑者，跑步是最令他們自我放縱，和愉快的人生經歷。壹個被滿足的戀人感到性交同樣是這樣。


6、娛樂的需要：娛樂在我們的生活中如此重要以至於它決定了我們的文化。除了嚴格的訓練計劃，跑步常常是壹種娛樂。長距離的跑步和訓練是有趣的，和朋友壹起跑步更是壹種娛樂。發揮得淋漓盡致的性交也是壹種娛樂，伴隨著笑聲，自發性，和變化。


7、壓力與放松交互的需要：跑步與性交表現為交感神經系統的運動。身體把這解釋為“壓力”，但不是消極的。當跑步結速或達到性高潮之後，副交感神經系統被激活。它給人體提供深層次的放松。

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必利吉,據俄羅斯新聞網報道，也是新加坡科學家最先發表見解，為什麼人們總是在接吻時會閉上眼睛？他們認為至少有以下三個方面的原因：

第一，接吻雙方閉上眼睛是為了更專注更投入，專心致志享受熱吻的激動和甜蜜；第二是為了避免在如此近距離親密接觸時看清對方臉上可能會出現的不良表情或某些令人不快的面部特征。據來自南洋理工大學國家教育研究所的楊哲明(音)教授表示：接吻過程會引起某些感覺負荷，閉上眼睛就可以自然地減少這種負荷。從視覺理論上來講，接吻時雙方相互看到的隻是‘模糊的’非三維面部特征，這可能會造成雙方產生不愉快的感覺。因此，為了避免出現這種不快感覺，人們在接吻時會本能地閉上眼睛。第三個原因便是害羞，也許這個原因並不適用於所有人。據科學家們稱：一部分人認為，人們接吻閉眼是為了不使對方陷入窘迫或尷尬境地，而自己也可以全身心地體會這種親密接觸和愛的美妙感覺。科學家的一個籠統的結論是——在接吻過程中接吻雙方閉上眼睛就是為了不受任何內外因素的干擾而盡情享受愛情的甜蜜。（實習編輯:：鄧湘東）
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必利吉,我們都希望婚姻過的舒舒坦坦，永遠沒有誰與誰的出軌，那對於婚姻，我們需要制定一個計劃，讓婚後永遠不出軌。

第1年享受歡樂

新婚是人生中最美妙的時刻，娶了這麼可愛的女人，你還有什麼心情搞7年計劃。過了這年再說罷！

第2年制定家規

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

婚姻中的男女總喜歡用各自的標準要求對方，但奇怪的是他們從未想過制定一個雙方都了解和認可的規矩，矛盾也正是從這種互不知情的專制與抗爭中產生。

國有國法，家有家規。在一個幸福的家庭之中，規矩並不意味著限制，它是提示雙方都應當承擔的責任限度和對事物的相同理解。

已婚男人經常會遇到這樣的情況，當他責怪妻子某些事做得不好時，她或者立即以一種莫名其妙的理由反駁你或者躲在一邊低聲啜泣，而當他妻子嘮叨他時，他也會馬上反唇相譏。這種沖突實際表明了男女雙方在對待相同事物上存在明顯的分歧。

為了避免這些根本不必要的矛盾，讓未來的婚姻能夠在一條秩序井然的道路上前行，已婚男人必須清醒地意識到家規的重要意義。婚姻的第2年，激情過後的你需要立即著手同妻子制定一套行之有效，雙方認可的家庭內部章程。

家規內容應當包括：

1、各自應承擔的家庭責任；

2、家庭財產的合理運用和分配；

3、對待親友的態度；

4、各自工作的安排。

第3年確立戶主

一家之長的確立絕不是戶口簿上第一頁的爭奪，對每一個已婚男人來說，它象征著一個家庭對內對外的處世態度以及夫妻雙方在婚姻生活中的依賴傾向。不論是你，還是你妻子，目的都是要讓婚姻有一個最堅實的承重點。

現實婚姻中常常出現鮮明的夫妻主從關系，這種主從關系不僅代表了絕大多數婚姻的存在方式，也顯示了家庭中確立戶主的主要性。但是，這種主從關系不能簡單地理解為誰說了算的問題。

因為根據已有的婚姻調查報告，婚姻中男女的性格大多是以一種互補的形式出現，這也為主從關系的存在提供了可靠的基礎。然而，家庭中真正的主從關系的形成並不是如此直接的互補可以輕易解決的，它仍然需要男女雙方經過一段時間的共同生活，從相互了解中找到各自的位置。

外向、勇敢等並不是確立戶主的先決條件，關鍵在於誰能夠並且願意始終承擔一個家庭的重大責任或者搞不完的瑣事，誰在處事態度上更冷靜更理智。戶主的確立實際上也是一種家庭關系的確立，是男女雙方保持平衡的重要前提。

第4年預約未來

女人的浪漫從來不會因為年齡的增長而稍有消減，也不會因為婚姻的現實性而放棄，給女人一個遠期的夢想並不需要男人付出什麼，卻能讓她們感覺幸福，同時也能使她們更易於接受男人的過失和男人對婚姻供給的不足之處。

女人是浪漫的寵物，她們也習慣在幻想的雲朵上飄蕩。如果你的精力財力還不允許你隨意實現你給女人的承諾，你不妨試著向你的妻子描繪一下將來的美好藍圖，就像你未婚時向她描述婚禮將多麼盛大，她的婚紗將多麼漂亮。你可以告訴她你正在計劃一次長達1個月的二次蜜月，告訴她銀婚時你將包下王府飯店的水晶廳，告訴她你加薪後會找一個小工來幫她做家務，那樣她就能和你一起坐在燭光下享用家庭晚宴……什麼都可以，只要讓她感覺浪漫，讓她相信明天會更好。

第5年自我認識

經過3、4年的洗禮，你已經沒有理由推說自己不了解婚姻。如果你的期待還只能停留在不休的抱怨之中，你必須在這個時候重新認識自己。你不是兒童，這一切也不是兒戲，接受自己還是改造自己你需要給出一個肯定的答案。當然也包括你的妻子。

是時候問自己一些現實的問題了：什麼是幸福的婚姻？你認為理想的婚姻應當包括什麼？你為你的婚姻做了什麼？你對你的婚姻有哪些不滿意？你是否努力使你的婚姻變得更加幸福？

新娘是你選的，婚宴是你挑的地方，旅行結婚是你設計的線路，甚至做愛時該亮哪盞燈也是按你的要求安裝的。你應該明白，是你自己跳上了北上的列車，寒冷的天氣並不能成為你逃避的借口。你是一個成熟的已婚男人，你應當小心地呵護你的婚姻，自己為自己也為愛人幸福地去生活。

第6年加減乘除

幸福本來是無法用尺度來衡量的，但是既然許多令人一籌莫展的問題都可以通過創造性地應用算術方法來加以解決，幸福也就有了變得同樣神妙的充分理由。

說到幸福，走過了6年婚姻的你可能會顯得倦怠，甚至已經在依靠不時地念忍字來走進家門。但你知道嗎？幸福從來不是旁人單純地給予，也不可能留在不思進取的人的身邊。你的婚姻完全可以幸福地延續下去，卻因為你的惰性而失去積極的動力。假如你試試用加減乘除的方式對待婚姻，或許你會了解婚姻其實十分有趣。

加法：從事新活動，開辟新天地。

還記得你們的新婚之夜的感覺嗎？那種第一次的感覺不是很令人興奮和難忘嗎？如果現在的婚姻模式讓你感到厭倦，何不嘗試一下新方式。如在早晨做愛，一起在午夜駕車兜風……所有你想做的事情都可以。

化生活中的限制為機會。如果你覺得婚姻中的某些東西限制了你，而這東西又不能改變你完全可以化被動為主動。

減法：放棄生活中已成為你負擔的東西，終止你不再喜歡的東西。

阿倫從結婚起就住在丈人家裡，但他根本無法適應那裡的生活方式和習慣，並且經常因為這個緣故同妻子爭吵，後來甚至為此離異。其實他需要做的只是搬出去單住這麼簡單。

乘法：擴大和他人及周圍生活的交往和接觸。

婚姻的幸福取決於雙方，但孤獨的二人世界會產生許多意料不到的矛盾。這時最需要的是出去走走，而不是像新婚那樣獨處。外面的世界就像幸福婚姻的補氧器，外界的人和生活也能幫助你確定婚姻的真實存在。

除法：將你或她的職責分作較易處理的幾個部分，並將其中的某些部分委托他人代理。所謂會生活，在某種意義上意味著作出聰明的選擇和必要的妥協。

當你做了6年家務的妻子要求你做些家務時，拒絕並不是個好方法。你不如將洗衣服，收拾房間劃在自己名下，然後請小時工來幫忙。那樣你既討好了妻子又承擔了道義上的責任，代價不過是少抽幾盒煙。

將難以處理的問題化整為零，分別解決。婚姻中的問題並非一月形成，一次解決也不現實。如果婚姻中你承擔的責任多得讓你束手無策，不妨采取各個擊破的方式加以解決。

幸福的婚姻因人而異，通往幸福的道路也不相同。假如你面臨的問題是懶怠、乏味或孤寂，通過加法和乘法會獲益匪淺；假如你終日忙忙碌碌、疲憊不堪，則可以用減法和除法加以改善，最重要的一點是要行動起來。

第7年MPI—婚姻潛力調查

盡管已經一起生活了7年，但你也許還不知道。你們婚姻的實際情況與其可望達到的理想狀況之間仍然存在一個差距。如果你能夠有效地開發出婚姻中潛在的幸福動力，你將不再為現在的狀態煩惱。

MPI又叫婚姻潛力調查，它是婚姻問題專家大衛和梅斯發明的。根據他們近50年的婚姻研究發現，90%的夫妻在家庭幸福方面都沒有發揮出應有的潛力。這同時表明絕大多數破碎的婚姻都是由於缺乏更深層的相互了解才各奔東西。為此，大衛和梅斯精心設計了MPI，幫助測定及改善婚姻的現實狀況。這項測驗十分簡單，只需夫妻雙方各自就婚姻中10個基本方面的狀況根據自己的感覺做出估計，打出分數。

1、共同的目標和價值觀念；

2、為增進婚姻關系所做的努力；

3、交流思想的技巧；

4、感情與理解；

5、建設性地對待夫妻間的沖突；

6、對男女各方職責的一致看法；

7、同心協力，配合默契；

8、性生活的充實；

9、錢財的使用安排；

10、教育子女（對沒有孩子的夫妻來說，在於怎樣對家中問題商討、決議）。

這七點計劃，如果能在有條不紊的情況下落實，我想你的愛情一定可以非常久遠的。

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