,攝護腺肥大症症是男性老年人的常見症。攝護腺移行區及尿道周圍組織中的腺體及間質的肥大症,而引起尿路梗阻。曾被稱為良性攝護腺肥大症,攝護腺腺瘤。攝護腺肥大症有哪些預防方法呢?
攝護腺肥大症(肥大)多發於40歲以後的中老年人,患病後身體出現的尿頻、尿急、尿痛等症狀讓老年人飽受煎熬。嚴重影響著患者及其家屬的正常生活。
1、健康飲食:飲食應以清淡、易消化者為佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以減少攝護腺充血的機會。多吃含鋅元素豐富的食物。
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2、保持清潔:男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,經常清洗會陰部,保持清潔可以預防攝護腺肥大症。
3、按摩保健:臨睡以前做自我按摩,以達到保健的目的。操作如下:取仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用中指、食指、無名指三指旋轉,同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩,一共100次。完畢換手做同樣動作。這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘餘尿量。會陰穴多按摩使得會陰處血液循環加快,起到消肥大症、止痛和消腫的作用。
4、和諧節制的性生活:男性射精時可以排出攝護腺分泌物,攝護腺組織充血會隨之消退。頻繁的性生活會使攝護腺長期處於充血狀態,以至引起攝護腺肥大症;過分禁慾會導致攝護腺分泌物排出不暢,刺激攝護腺組織,也會導致攝護腺肥大症。因此適度節制性生活是必要的,但不能完全禁慾。
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