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,在性生活中，對女性的陰蒂進行適當的愛撫，可以比較輕松的讓女性高潮。甚至在前戲中，隻通過手指進行愛撫，就可以讓女性達到陰蒂高潮。當然，也可以用嘴巴、生殖器等不同部位對陰蒂進行愛撫。那麼具體該如何愛撫女性的陰蒂呢？下面就來介紹一下。

先塗抹人體潤滑液

女性的陰蒂是敏感的，同時也是嬌嫩的，為了防止在愛撫過程中傷到它，需要先給它塗抹一點人體潤滑液。

愛撫時可以環抱她

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讓她背對你坐在你的雙膝上，環抱住她，兩手交叉放在她的兩腿間。用一隻手的兩根手指輕輕分開她的陰唇，同時用另一隻手的手指圍繞陰蒂緩緩動，這會比單手帶給她的刺激強烈得多，而你幾乎全不費工夫。

口交給女性快感

如果對方比你達到高潮需要的時間要長，口交是你取巧的辦法。在出動你的命根子之前，用你的嘴唇針對她的陰蒂以及尿道(陰蒂以下陰道口以上)施壓，這會帶給她極大的快感。

性交時加強摩擦

傳統的傳教式(男上女下)是男人的專項，很難讓女人達到高潮，但不可思議的是，女人卻都離不開這一體位。這種時候你可以借助她的雙腿來控制速度，隨心所慾。當她分開雙腿，彎曲膝蓋時，你可以盡情、緩慢地深入，並且摩擦力較小。但如果你們需要摩擦力來增強刺激，並攏放平她的雙腿，你跨在她的兩側，這時摩擦最大。當你們雙方都想要更迅猛時，推薦你一個屢試不爽的體位：將她的右腿放在你的左肩上，左腿平放，向她的右側沖刺，這時她的雙腿分開，陰道口被拉伸而緊繃，因此你們雙方都會感到強烈的快感。

做愛時要有新意

不要無休止地重復同一動作，要有新意：將緩慢深長與急促短淺相結合。最初要淺嘗輒止，因為靠近陰道口的前三分之一陰道最為敏感，當她進入狀態後，可以逐步深入，緩入急出也會增強對方的快感。

試試騎乘式性愛

騎乘式性愛也能夠讓女人的陰蒂得到摩擦，給她帶來體內外的雙重快感。你竭盡全力地想滿足對方所有需求，但你永遠不知道她到底需求什麼，所以為什麼不把主動權讓給對方呢，你隻需平躺，伸直雙腿，剩下的工作就交給她了。讓她采取騎越式(女上男下)，上下、前後、左右……一切隨她，她會自取所需，很快達到高潮，而你可以輕松地享受這一切。

用手指滿足陰蒂

無論在前戲中，還是在正式的性交中，無論是采用的哪種體位，隻要你的手有空閑，就可以在做愛的同時愛撫女性的陰蒂，這是讓她享受完美高潮的極佳方法。

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,希望永葆青春

每個女人都清楚，完美的性愛會讓自己更加性感美麗。如果家中的老公不理解和欣賞自己，她們只能另覓知音。

報復

如果老公曾經出軌或者欺騙過她，女性在自己有了能力或機會後，也許會做同樣的事情來尋找平衡。

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中年生活太過平淡乏味

結婚時間長了，生活不再有年輕時的浪漫激情，尤其是孩子也大了，事業上也無需再奮鬥，這個階段的女性會更容易感覺到寂寞，在這樣的狀態下發展的關系，自然容易產生曖昧，發生婚外情。

對生活不滿

家庭生活中，女性通常承擔著一些瑣碎的家務事，如做飯、洗衣等，這會讓她得不到成就感和滿足感，因而開始向往家庭以外的“花花世界”。

沒了新鮮感

和同一個伴侶生活了數十年，無論男女，都會覺得性生活很乏味，甚至非常厭煩。此時，換一個伴侶，有一種“偷歡”的快感，讓人難擋誘惑。

激素改變

到了40歲，女性體內的睪丸激素比例增加，雌性激素和催產素相對減少，這使得女性的性沖動增加，而且更加注重自己的性需求是否滿足，而不是一味迎合老公。

沒有孩子的牽絆

孩子一天天長大，自理能力變強，終於不用像照顧嬰幼兒一樣時刻操心了，因此，中年女性有了更多屬於自己的自由時間，也有機會瀟灑、放松一下了。

自信心增加

經歷了生活和事業的考驗，40多歲的女性對自己的能力、氣質等都更加自信，交際圈子更廣，有了結識更多男性的機會，無意間增加了出軌的比例。

5MG.TW提示：女人的出軌多是由於對於現在的生活非常不滿足，那麼女性們就希望從其他的途徑尋找自信心。出軌破壞情感，破壞婚姻，讓自己更不幸福。

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,在這個車輪滾滾的時代裡，汽車成為了人們尤其是上班族族的首選代步工具。拋除堵車的情況下，汽車確實給人帶來了方便，節約了時間。但是，對於上班坐辦公室，下班開車，運動極少，精神壓力大，身體透支的上班族有車族來說，也給他們帶來了各種疾病困擾，如攝護腺發炎，勁椎病等。

隨著有車族的增多，與之相關的疾病也多了起來。其中攝護腺發炎已首當其沖，頻頻侵擾中青年男性，成為眾多男性的下腹之患，讓眾多男性身心受挫，嘗盡苦頭，攝護腺發炎已成為司機、私家車主等有車族的常見病，高發病。

專家解釋道，長期駕車幾個甚至十幾個鐘頭，極易使體內代謝物堆積，血液循環變差，造成攝護腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，使攝護腺慢性充血，引起攝護腺發炎，導致不同程度的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等症狀。而平時飲水少，經常憋尿，對尿路更是形成一種直接刺激，也容易使攝護腺發炎的症狀加重。攝護腺發炎一旦合並細菌、病原微生物感染，就會引起細菌性攝護腺發炎，症狀表現復雜，治療如果不徹底，極易反復發作，長期的攝護腺不適還會造成神經衰弱，失眠、全身乏力、頭痛等症狀，嚴重時可導致精索靜脈曲張，睪丸下墜、下腹鈍痛、功能障礙，甚至會發生睪丸壞死、腎臟積水及慢性腎功能衰竭。

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此外，男性長期駕車久坐還會使陰囊溫度增高，對精子形成產生不良影響，長時間接觸汽車廢氣也會使精子品質低下。研究顯示，以駕車為生的男性，精子數量較少，畸形精子比例較高，約三分之一的不孕不育家庭是由於男方精子數量和品質異常造成的。因此，專家提醒：久坐少動對開車族的攝護腺危害很大，一旦出現尿頻、尿急、尿痛、尿不盡，伴隨腰腿酸痛、生理功能障礙、睪丸隱痛等症狀，切莫忽視大意，諱疾忌醫，要及早去專業醫院就診，科學規范治療，早治療能在急性期一次性治愈。

慢性攝護腺發炎引起的性功能障礙主要原因是攝護腺及其臨近器官，如輸精管、精囊腺、射精管、尿道等的炎性水腫，炎性因子的釋放，炎症會刺激攝護腺導致攝護腺發炎引起一些不良症狀，導致男性患者在性生活中出現不適的感覺，從而影響到性生活的品質，再加上一些不良的心理因素導致男性性功能下降，出現早洩，陽痿等現象。因此，大部分病人在慢性攝護腺發炎好轉後，性功能也得到改善，有的在攝護腺發炎未得到痊愈時，性功能已經恢復到正常水平。

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,性愛總是以男人的高潮結束，女人卻很少有體驗到性快感的時候，於是有女人說了，追到女人不是什麼本事，讓女人死心塌地的不離不棄才是男人最大的本事。不光在情感上征服女人，在床上更要征服女人，了解清楚女人的需要，運用技巧，可以讓女人癱軟在你的床上。

咬吻結合

女性的乳房是非常可愛的，同時，也是非常敏感的。如果在性愛中能夠對其進行刺激就會得到意想不到的效果。把女人的兩隻乳房相中間推，用嘴巴同時含住兩顆奶頭，這會讓你的女人有奇異的快感。如果再把乳頭含在嘴裡，用舌頭舔乳頭的尖部，視她的興奮情況，可以用牙齒輕咬乳頭。如果她很清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬和吻結合在一起。

陰蒂口交

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女人的陰蒂可以說是身上最敏感的部位之一，女的陰蒂通常位於小穴的最上方，通常被大陰唇的頂端包裹。你可以用手輕輕的扒開，從下往上親吻。先親吻周圍，可以先陰道口，裝作不在意的樣子，用舌尖掃過陰蒂，千萬別太大勁。做這個的時候，你也可以讓女人含著你的陰莖，不過當你親吻到她的陰蒂的時候，她就會興奮地叫著把你的寶貝吐出來了。

性器接觸

最原始的、最直接的就是性器官的接觸，如果可以的話，男性在性愛中，完全可以用自己的陰莖敲打女習慣的陰道。把你的女人壓在身下，寶貝就貼在女人的陰道口，然後男性把注意力放在乳房、嘴唇什麼地方，總之千萬不要進去。注意不要不停的用力，要輕重結合。如果控制不好，還可以使用LELO的莉莉，將其輕柔放入體內，強勁振動直接撫慰最敏感的陰唇並向上抵達陰蒂，讓您體驗前所未有的快樂感受。

深處鉆探

雖然說現在性愛體位非常的多，可以任意選擇使用其中的一種，但是，並不是所有的體位都能夠讓你最深入。最深入的性愛體位是：女人在下側躺，你把女人的一隻腿扛在肩上，一直腿坐在身下，呈剪刀式進入，這樣，兩個人的陰部是結合最緊密的了，而且你還能用上勁，有多大勁用多大勁。你會感覺你的寶貝就像鉆頭，不停的往深處鉆探，女人也就會快速達到高潮。

激情後入

也即是我們平時所說的後入式，可以讓女性趴在什麼東西上面，如梳妝臺、床邊等地方，讓女性彎著腰站在那裡，你從後面進去，兩手卡住女人的胯部。總之，深淺輕重，一定不能單調，而且淺、輕的多點，不能用力。因為這樣一方面刺激太強，自己可能很快射掉，另外一直很強烈的刺激，女人時間一長，陰道也很麻木，沒感覺，也不喜歡。看著女人像自己的獵物一樣在自己的胯下浪叫，心理是十分滿足的。如果快的話，女人在30秒內就會站不住。

唉，簡單說一點。這些方法可以同時用在一個女人的身上，也可以部分用在一個女人的身上。這就看你的女人適合哪一種了。

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,從手開始：輕輕地握住她的手，親吻她的手指背。一位熟識的指甲彩繪大師偷偷告訴我，其實手指是最被女性忽略的性感帶。

將她的手翻過來，手心朝上。你呢，嘴巴緊閉，用你的嘴唇輕柔地壓印在她手掌肉厚最柔軟處。慢慢地往她手腕方向壓按移動，直到你的嘴唇感覺到她手腕上的脈搏跳動為止。

這階段所需時間：1分鐘

輕輕的吻：從她的下嘴唇開始。一樣地，你雙唇輕闔，將她的下嘴唇輕輕含在你的雙唇間。要輕柔到讓她幾乎沒有感覺你的存在。

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同樣的方法，用你的嘴唇依序對她的上嘴唇、頸間、耳垂、眼皮進行輕觸。記得，你的眼睛要張開，嘴唇闔起，不要猴急地把舌頭伸出東舔西舔。

當你如此輕柔地親她時，手不要閑著–以指尖輕輕撫摸她的手膀、肩背。

這階段所需時間：3分鐘

重重的吻：這階段你可以用力地親吻了。但是等等，兄弟，收回你的舌頭。一般最被女人嫌惡的，就是你的舌頭太過投入了。隻讓你的舌頭探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖輕觸、玩捉迷藏，或是輕舔她的嘴唇內側，她牙齒的邊緣……會有讓你意想不到的效果。

這階段所需時間：2分鐘

親吻可蜻蜓點水地落在鼻尖、臉頰、睫毛、額頭、頭頂等部位。這些都算是普通級，帶有戲謔、愉快、輕松、問好、溫暖、安慰、呵護、憐愛等用意，個中滋味盡在不言中……性技巧：吻在何處最銷魂

吻遍全身：好了，現在你更可以放縱你的唇舌，為所慾為了。別的男人的標準親吻過程一定都是這樣：嘴唇、胸部、肚臍眼、然後更下面….。這樣完全無法挑起女人的情慾，因為她們早就知道男人一成不變的這一套。我們要出點奇招

1.集中火力攻擊隱密的部位：大腿內側、膝蓋窩、耳垂後方、胸部上側(不是乳頭喔)。記得，不是一路吻過去，而是從這個部位跳到另一個部位。

2.力道放輕、一邊吸吮一邊親吻，偶爾用你的舌尖出點力壓按。

3.親完一個部位，在該部位輕輕地吹一口氣。她會覺得涼涼的，癢癢的，怪舒服的。

手要工作：切記，不要猴急地去揉她的胸部。如果她的乳頭還沒有興奮地豎然起敬，別用力壓她或是用手指頭揉捏。相反的，用你的手掌肉多柔軟處，覆蓋她整個乳房，作圓形按摩。如果她越來越興奮，可以稍稍加重力道。

如果她的乳頭已經勃起，將乳頭輕輕夾在你的兩根手指之間，作前後緩慢地摩擦。要輕一點，不要用力夾擠。

南向運動當你已經鎖定她秘密花園時，與其直接刺激她的，還不如多花一點時間用一或二根手指來善待她的陰唇。緩慢地、有耐性地揉弄她兩片陰唇，間接刺激她的性慾。

接下來，用你的拇指和食指撥開陰唇，輕輕撫觸她的陰蒂以及陰唇內側。不要直接刺激陰蒂，除非她嬌喘連連，哀求你這麼做。

最後一步：觀察並確認她已經大有性趣

乳頭硬挺

呼吸急促、沉重

陰蒂突起

如果上述反應都很明顯，嘿嘿，就來個法國式親吻，慢慢地進入她的體內。停個幾秒鐘，然後開始你最拿手的抽送，讓她慾先慾死。

前戲大功告成!

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,紅色比基尼誘惑

紅色是最刺激的顏色，女性穿上一套誘人的紅色比基尼，會讓男人血脈膨脹、情不自禁。心理學專家說，這是因為紅色是刺激色，最新的心理學研究還發現，如果眼前的女人身上穿著一套紅色比基尼，那麼男人的睪丸激素敏感度會上升1.5%，他們會更易動情。紅色會讓他們心中原始的征服慾和獲勝慾也將被徹底激發出來。更妙的是，當你身上這套紅色比基尼被水打濕的時候，男人的睪丸敏感度還會繼續上升。性愛讓你上癮" 

穴位可助性在水中親熱的時候，在正式親密接觸之前，可以通過按摩穴位來助性。先按摩自己的2個促性穴位，或者幫他按摩，這2個穴位能刺激大腦皮層，幫你們充分點燃激情。這兩個穴位分別是關元穴和太沖穴。關元穴在你的肚臍下方3寸的位置。將你的大拇指之外的其餘四指並攏，用食指的中間關節對準肚臍，四指的寬度就是3寸，四指下面對應肚臍的位置就是關元穴。

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按摩這個穴位30秒鐘就能幫你激發性慾。太沖穴：在第一、第二腳趾間的趾縫向上約一橫指的位置，就是太沖穴。按摩這個穴位30秒鐘就能梳理肝氣，幫你放松心情，提高敏感度。多備一個保險套為何水中性愛要多備一個套套呢?以為內熱水或泳池中的氯成分很可能導致套套不那麼耐用，而且水中浮力大，套套也很容易脫落，所以最好多備一個。此外，在水裡戴套套很容易進水，所以最好在沒有下水前就把套套戴好。

前戲盡情纏綿在水中做愛的時候，前戲可以盡情纏綿。坐在水池邊，張開雙腿相互撫摸，感應對方身體的變化。輕輕的為對方清洗身體，按摩，有意無意的觸碰對方的敏感地帶，將泡沫打在對方身體的每個部位，形成自然的愛撫。開玩笑的用水澆淋，或是親吻對方的脖頸，讓身心盡情沉浸在這樣的纏綿之中。

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,一、弦斷無人聽

風情萬種的才情女子，下嫁給木頭人或者肌肉男。他永遠不可能對落葉秋風或者飛雪驕陽產生莫名感觸，並視此種舉動為無知可笑。你夢想中一直有一個優雅書生，你可以和他笑傲江湖，共賞風花雪月。有一天，這個人悄然降臨，似乎是一種無可逃脫的宿命。

二、你是瘋兒我是傻

挑不出他品德上的毛病。但你在他身上難以捕捉到應有的生命活力，而你總是激情四射。他常草草了事，你默默無語。那個本來陌生的男子，卻讓你嗅到了他有力的呼吸，聽見了他蓬勃的心跳，你無可自抑，從他那裡發現了作為女人的快樂，當然也嘗到痛苦。有一種力量將要把你撕裂，你需要找到另一種力量將你粘合，但那力量在哪裡？是什麼？你不知道。

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三、貧賤夫妻百事哀

無論如何，他是一個好人，對你也很好。曾經，你認為如此便已足矣，你願意和他白手起家，像燕子銜泥，一點一點地築起自己的小窠，也果真這麼做著。有一天你經歷了寶馬香車，經歷了星光閃閃的豪華酒店，你像一枚漸漸萎縮的果實，忽然吸足水分從而光鮮依然。你轟然坍塌，難道自己是一個可以被物質引誘的女人。

四、醉裡吳音相媚好

老公是一個事業上的英雄，所向披靡，引來無數人的羨艷。然而你在他眼裡，卻占著低微的比重。閑時他和你略做溫存，忙時你不過是一粒塵埃。記得一句詞：醉裡吳音相媚好，白發誰家翁媼。你理解了海倫為什麼會離開英勇擅戰的斯巴達王，甘願跟隨那個小白臉帕裡斯逃往特洛伊城。

五、那一笑的風情

其實一切竟如此簡單，你只是難敵他如父兄般溫暖的眼神。你的那個男人，娶你到家後，便將你當成他天然的母親和一個不必要支付工資的保姆。他像個任性的孩子，可以在你面前暴露他的貪婪、無知、懶惰，並將此作為愛的象征，作為親情誕生的標志。起初你也這麼認為，但有一天你累了。於是，他像上天安排，出現在你眼前。

六、驀然回首，那人卻在燈火闌珊處

原以為那個人只是少女時代的夢幻，現實中並不存在。之所以結婚，實際上是出於年齡的逼迫，那時你認為即便是夢中的那個人存在。可是，他終於出現了，卻是在你婚後。

七、山外青山樓外樓

最好的男人在哪裡？他不會在身邊，不會在眼前，他永遠在未知的遠處，他就是下一個，下一個男人就是最好的，這是你的鮮明邏輯，並存在於眾多女人的心底從來不敢公佈於眾。像一個瘋子，誰也不知道你想要的是什麼，連你自己也不知道，可是你卻一直在尋找，直到你芳華不再那一天為止。

八、寂寞嫦娥舒廣袖

老公雖好，卻在天涯。眼中那個男子雖然一般，卻給予你親切可感的溫度。你無從拒絕，你展開長長的袖子，攏他入懷。你有時羞慚不已，卻也欲罷不能。

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,溫熱的唇舌除了接吻還能做什麼？當然還有別的工作啦，比如舔吮伴侶的身體，再比如口交。不得不說，口交是相當快樂的事情，有時候比正常性愛還要爽哦！但是呢，口交需要掌握特定的技巧才可以，在此就教大家用口交瞬間激發高潮的秘訣。

首先，用唇舌在全身留下痕跡

不知道你有沒有聽過夫妻之間一種性愛禮儀，其中一種禮儀是不在對方身上留下親吻的痕跡。但是我們要做這裡說的恰恰是讓你給對方口交的時候留下你的吻痕。

可用口和舌頭去親吻伴侶的乳房、大腿內側等敏感部位，以及身體的其他部分，如腳和手指等，同樣能使伴侶產生亢奮。

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其次，舔吮軀體不放過任何一片肌膚

並不是留下痕跡之後，這樣的口活就一定能夠給女人高潮的，此時此刻我們需要注意的是這兩種方式一定要結合起來。在每一寸肌膚都遊走之後，關鍵部位的吻痕會讓對方看後有很大視覺刺激。

用您的舌頭去接觸伴侶的口腔、舌頭和嘴唇，都能為雙方增添親密感。用舌頭和嘴唇去親吻伴侶的全身，能產生亢奮，用手讓伴侶知道您的感受。

最後，口交舔吮要懂得深淺迂回

不論是為男人口交、還是男人為女人口交，這一招深淺兼顧都是可以采用的。男性用舌頭和嘴唇刺激女性的外陰部，使她亢奮或達到高潮;而女性則可以在為男人口交的時候淺淺深深吞吐男人陰莖。

提示，不論你的口交能給對方帶來多少刺激，但其中有一條是我們必須注意的，那就是為女人口交絕不能向陰道內吹氣;為男人口交決不能用牙齒摩擦陰莖。另外，如果口交中覺得味道不是很好，建議使用櫻桃果味潤滑液，這款潤滑液無毒無害，含有清新的水果香味，讓口交變得更加美味哦！

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,一般而言，孕早期與孕晚期，禁止性生活，但是孕中期可適當活動。

孕中期，胎盤已經形成，妊娠較穩定；早孕反應也過去了，你的心情開始變得舒暢。性器官分泌物也增多了，是性感高的時期。此期雖可以性交，但應當有所節制。更應注意性交的姿勢，性交時應避免男方在上面壓迫女方的腹部。越到懷孕後期，你會越感到活動困難，因此盡量選擇比較舒服省力的姿勢，同時要考慮腹部免受壓迫，並兼顧性交前愛撫部位的接觸。下列姿勢並非完全適合你，但你可逐一試試，選擇最愜意的一種。

第一：女上男下式，孕中期性生活選擇此種姿勢比較理想，到了孕後期女方可改為女上式。

第二：側臥式男方側臥，女方仰臥，同時將雙腿搭在男方雙腿上。這樣可面對面做愛，而且使腹部免受壓迫。此外，此種姿勢還不影響性交前的愛撫。

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第三：男上女下式(避免壓迫女方腹部)，男方在上面，但應注意雙手支撐，以免對女方腹部造成壓迫，這種姿勢可一直運用到腹部隆起過大為止。

第四：坐入式做愛時女方面對面坐在男方雙腿之上(適合腹部不太大的時期)，由於此姿勢男方陰莖插入較深，雙方快感明顯。當腹部變大時，女方可轉過身體用坐姿後入式。

第五：後入式，女方四肢俯臥，男方采取跪姿後入式。此姿勢不僅不會壓迫腹部，而且不影響男方對女方的愛撫。

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,如果要問世上有沒有比性交還爽的事情，回答必須是有！口交就會比性交更爽哦！而且不費力，隻要一個人服務，一個人享受即可。通常說到口交都是女人給男人，在此要說的是，男人也該為女人服務了，用你們火熱的雙唇和靈巧的舌頭讓她享受極致快樂吧！

精妙的吸吮技巧

能到這個步驟的話，足以證明的伴侶已經慾仙慾死了。此時想要你們的性交進入到更激烈的階段，這一招是必不可少的。方法很簡單，吸允女人的陰蒂就可以。注意，在這些口交技巧動作中有一件重要的事，那就是要找到她感覺美妙的所在。因為性交中，人體的性感受有所謂不能承受的快樂，所以不要太多劇烈，否則你的那個她會吃不消的。

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靈巧無比的舌頭

放軟你的舌頭，放松你的下巴。沿著它的兩邊，舔動你情侶陰道的外緣。濕潤的舌頭從她陰道的入口一直向陰蒂移動。然後，重復運用這一口交技巧向上移動然後又向下移動。這個時候，她感受的刺激肯定比中了六合彩都激動。

火熱溫柔的雙唇

用你的雙唇，輕輕地把她的外陰唇把持在一起。然後，在內陰唇和外陰唇之間運化你的舌頭。就這樣，每次鎖住兩瓣陰唇的一邊。為性交加點興奮的砝碼吧，隻是這一招可不是誰都能學的會。

往更深處去挑逗

女性陰道的外三分之一是最為敏感的部分。用你的舌頭鎖定這一敏感區域，也就是把它微微的插入她的陰道口。然後試著讓你的舌頭模擬抽插的動作。

同時，還讓它在陰道口的內部繞著圈。這項口交技巧難度相當大，如果舌頭不靈活或者偏短，最好不要使用。如果覺得陰道有異味，可以使用健康無害的潤滑液，不僅能加強潤滑、滋潤效果，還能帶來清新的味道和口感哦！

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,兩情相悅的性愛需要激情，更離不開親密感。性愛中的親密舉動，是表達愛意的最好方式，也是增強夫妻感情的好方法。《印度時報》性愛欄目12月19日刊文，由性學大師給出了增強性愛親密感的幾個妙招。

深吻。很多夫妻忽視了激情前接吻的重要性。輕舔和吮吸等親吻動作是表達親密的好方法。深吻應小火慢燉，愛意綿綿，切忌敷衍了事。親吻時間越長，性愛品質就越高。

指甲輕掐他臀部。性愛過程中，女性可以用指甲掐他臀部，將他拉得更近。用雙腿緊緊鉤住他的臀部，表達對他的需求，讓雙方更加親密無間。

親吻全身。對身體多些親吻，吻那些對方想不到的部位，能增加彼此的信任，還能立即調動起性慾。

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嘗試坐立式。讓男性雙腿交叉坐在床上，女性和他面對面，跨騎在他身上，私處緊貼，兩人動作前後呼應，身體合二為一。性愛過程中，不妨親吻他的臉部和頸部。

隻準看，不準碰。讓男性坐在椅子上，並且告訴他隻許看，不許碰。然後對其實施激情性感挑逗。由於他隻能動眼不動手，這種難以獲得的快感會更加激發他的戰鬥力。

不要拒絕後入式。這種性愛體位能讓他以全新的方式感受性愛的快樂。此時，女性陰道會收縮，交合摩擦角度也與常規性愛姿勢大不相同，因而，雙方感覺都更親密刺激，坦誠相對。

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,著名性心理學家羅伯特·考斯比，通過調查研究後認為：如果夫妻間的性生活美滿幸福，一定是他們的感情與肉體交融得非常協調。他說，根據多年研究，夫妻間性感最強烈的時候往往是愛得最深的時候。性生活不但需要肉體上的協調，而且需要感情上的融洽。

NO.1.女性喜愛被誘惑男性很少以誘惑的方式去吸引對方，然而在男性面前表現自己魅力是女性的一種本能。這樣女性便感到自己長得漂亮，富有性感。當然誘惑對方並不意味著占有對方，而應在做愛之前進行情感培養。比如說：給予對方暗示，表現一些親昵行為。誘惑對方還意味著男性在做愛過程中不斷吸引對方，表示親密。一般女性的性感激發通過思維、形象和暗示，男性則更多是通過視覺和撫摸。在性交過程中，女性注意的是對方的情感和自己在其心目中占有的位置。

NO.2.做愛不是單純的性交謝莉和老公麥克來到我的辦公室，麥克紅著臉詢問道：我們幾乎不能做愛，我的妻子埋怨我給予她的愛太少，然而我對她表示時，她卻不理會甚至拒絕我，我認為她討厭性生活。這時妻子接上話頭：麥克感情單調，平時很少表示愛，僅在性生活那一時刻，他總是吻著我的脖子說我長得漂亮等，總是那幾句話，使我不能激發感情，因而對性生活反感、緊張。這對夫妻的情況很常見，女人們總是埋怨老公應該給予她們更多的情感和愛，絕不是僅僅在性生活的那一瞬間。而男人們認為他們向對方表示愛，就要發起進攻，妻子應該接受。因此和配偶保持新鮮快樂的情感，需要經常交流思想。體貼和理解對方，以保持性愛的持久性，不能等到性生活開始時才進行努力。隻有這樣，這種自發的愛才能在配偶之間引起共鳴，雙方才會感到性生活協調而不再是突如其來的了。

NO.3.做愛是男人的一種慾望很多女性沒有意識到拒絕性生活對男性意味著什麼，而男性認為做愛才是給予對方愛和情感的主要方式。男性激發做愛念頭時往往興奮沖動，要求對方馬上接受。女性應該理解男性這個特點，這就是為什麼男性遭到對方拒絕時會惱怒，特別是聽到對方說什麼我不愛你，討厭你之類的話。在這種情況下，如果女方沒有這種要求，她應該告訴老公，現在不是時候，應該珍惜性愛。

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NO.4.這隻能是兩人之間的事造成對方猜疑是一大錯誤。將自己無私奉獻給對方時，雙方在感情上都有一種安全感，應該珍惜這種情感。反之沒有安全感，相互猜疑，雙方都會陷入苦惱之中。因此，猜疑會使夫妻問產生裂痕，甚至中斷性生活。有位妻子對老公冷淡起來，原來她發現老公抽屜裡有一些色情雜志，這使她感到在老公的心目中失去了位置。另一位老公很愛自己的妻子，卻發現妻子在外另有新歡。最後，妻子染上艾滋病，雙方都很痛苦，但悔之晚矣。所以說愛情一定要專一。

NO.5.尋求新鮮並不等於尋求刺激朱迪斯剛跨進辦公室就抽泣起來，她說她與老公鬧翻了。她老公認為性生活要不斷尋求刺激。特德要我改換香水類型，經常改變發式、衣服的式樣等。……我們在廚房、洗衣間裡都做過愛，我簡直受不了。特德認為性生活應該多樣化，不斷改變形式。目前他發現妻子討厭自己，開始意識到這個問題，但卻不能自拔，他擔心有一天他將會討厭朱迪斯而另尋新歡。幸好這種情況不大多，更常見的是很多夫婦一旦結婚就停止培養相互之間的情感，使曾經充滿幻想的幸福也隨之消失。

NO.6.為親昵創造時間情感應自然地流露。晚飯後夫妻倆人應盡量擠出時間坐在一起交談，傾吐思想，發現對方新的東西，為做愛創造良好的條件。但在現實生活中很少有夫妻飯後呆在一起，而是被很多家務纏身，如打掃衛生、付清帳目、繼續於白天留下來的工作，有的外出參加會議，或幫助孩子溫習功課，或感覺疲乏而早早休息……總之大多數夫妻都感到沒有閑暇時間。解決這個問題的方法就是在繁忙中擠出半小時至1小時時間散散步，坐下來聽聽音樂，或是交流思想，這期間最好不要提及家務和煩惱之事。雙方都應當學會為做愛創造良機，而不是機械地為性行為而做愛。

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,我們都知道當人體肌膚感受到各種外來的刺激時，會由感覺接受帶的器官將它傳達到大腦，然後大腦再發出訊息告訴自己：這種所刺激帶來的是喜？是怒？是哀？是樂？特別是在那女性愛方面，如果藉以激起了大腦的性慾動力，會引爆出被愛撫者一股渴望更進一步肌膚之親的心理狂潮。

我們先來探討一下

醫學上形容性感帶是聚集了許多能夠接受多樣感覺神經末端的寶庫。不可否認的，生殖器官絕對是主要的性感帶，所以男性的性感帶集中在陰莖，特別是龜頭，當陰莖受到刺激會興奮勃起，準備進入正式的性行為，而性行為的結果則是藉由射精中樞的作用得到高潮、同時射精。

但是醫學上認為，陰莖的性感度受到大腦的影響很大，甚至有出現敏感度高低的不同，如此可為男性同胞平反，也就是說男人並非是純粹生理性的動物。舉例來說，男性會因為當時的好心情，身體的其它部份也會感受到快感，不光是陰莖，隻要是面對自己打從心底愛的人，身體各個部位的愛撫都是令人心醉神迷的。

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男性性感帶，一網打盡的挑逗招數

頭發—溫柔的撫觸發絲，甚至輕吻。人體的頭皮頗為敏感，藉由發絲牽動頭皮，可牽引出潺潺情意。

嘴唇—除了親吻之外，用舌頭舔舐、用手指頭輕輕撫摸，都能讓男性從心底泛起一陣酥癢。

頸子—親吻、或是以鼻子輕撫摩擦，讓男性心癢難熬。

乳頭—用嘴吸吮逗弄，或用手指輕按畫圓。

手指—溫柔地吸吮指頭、輕咬指尖，手指也是人體感覺神經密佈的部位之一。

肚臍、腹部—人體腹部肌膚極其敏感，觸覺十分敏銳，舔舐親吻都會讓人擋拂全身骨頭都軟了下來。

陰莖—口交的方式最能讓男性紛紛繳械、馬上投降了。另外，用手幫它愛撫自慰，也能達到類似的效果。而陰莖最敏感的就是龜頭的尖端部位和龜頭冠及包皮內面一帶。

臀部—細細輕啄臀部肌膚，你會感覺到對方的肌膚因高度刺激而呈緊繃狀態，如果你願意，更可以親吻愛撫他的股溝、肛門部位。

雙腿—從大腿根部到小腿肚，都是可以加以親吻、摩擦的敏感地帶，尤其是大腿接近臀部的地方，更是禁不起絲毫的刺激，雙腿隙縫之間可說是情慾的峽谷，沿路佈滿了敏感穴道。另外，腳趾頭也是男性性感帶之一。

很多人認為性感帶並非單單來自於生理層面而已，祇有在良好的情緒狀態以及適宜的性感刺激之下，性愛才會美好，性高潮才值得期待。

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,問：每次和老婆做愛她都很難達到高潮，更別說想往上說的連續高潮了，讓我都開始懷疑我的能力了。女人是不是真的能連續幾次達到高潮，要怎麼做才能讓她更興奮更容易高潮呢？

答：從生理結構上來講，女人的確比男人更難達到高潮，而且達到高潮的時間也不同，女人的時間要長的多。所以，要想讓妻子也達到高潮，你要延長你們的性愛時間。但如果想讓她多次高潮，就需要一些助性技巧了。

浴巾誘惑

圍一條浴巾，性感出浴。有調查顯示，女性裹著浴巾更容易激起男人的性沖動。女性不妨在性愛前進行一次短時淋浴，既保持衛生，又可以讓男性在等待中逐步激起慾望。當他看到你裹著浴巾性感出浴、甩一甩濕潤的秀發時，估計已經焦急得慾罷不能了。

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酒不醉人

喝一杯紅酒，風情萬種。喝了點紅酒的女人，可以恰到好處地展露嫵媚和性感，男人也更喜歡看到女人酒後的風情萬種。一個有情，一個有意，女人面若桃花如此嬌媚，男人的眼神自然充滿渴望。紅酒，不但讓女人保留了幾分性愛中的羞怯，也成全了激情性愛應有的奮不顧身和狂放不羈。

燭光性愛

點一根蠟燭，營造氛圍。調查顯示，女人在男人專門為其營造的氣氛下更容易動情，女人也喜歡用營造氣氛的方式來挑動男人。點一根蠟燭，是男女都比較鐘情的營造氛圍方式，不僅可以增加浪漫，還能讓彼此的身心更貼近，而且在蠟燭的照耀下，雙方的身心都更加放松，身體輪廓也更為動人，雙方可以更盡興地享受性愛。帶有橙香和薰衣草香的蠟燭是上佳選擇，其中所蘊含的精油成分可以減少焦慮感，讓人愉悅。

眼罩玩法

買一個眼罩，玩浪漫遊戲。前戲時，可以讓對方躺在床上，給他戴上眼罩，然後在他身上做一些小動作，比如親吻。由於他看不到你，也不知道你親吻的下一個部位會是哪兒，所以刺激感會更強烈；或者，可以在對方比較敏感的部位寫字並讓他猜，這種浪漫的小遊戲不但讓性愛更有情趣，也有利於增進彼此感情。

善用鏡子

裝一面鏡子，提高性興奮。想知道性愛時彼此是什麼樣的嗎？如果能看到自己是不是更刺激？不妨在臥室安裝一面鏡子，最好正對著床，性愛中可以從中觀察並重新認識彼此的身體，提高興奮度。有研究顯示，對著鏡子女性更容易達到性高潮。激情時分看著鏡中兩具貼合火熱的曲線，你和他狂野迷離的神情，還有什麼比這個更瘋狂、更大膽的興奮劑嗎？

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,巴西：敢於嘗試各種體位

《女性健康》雜志調查發現，巴西人激情的來源，在於性愛中的探索和創新精神：近1/3的人經常使用性玩具，77%的人會嘗試新鮮的性愛體位或方式。美容院提供的激光去毛技術也深受女性歡迎。許多女性認為，這能使自己更性感、自信，從而提高性愉悅水平。

巴西聖保羅大學醫學院副教授卡米塔·阿佈多曾對國人的性行為進行過3次比較全面的調查。她指出：巴西人在性生活方面沒有什麼偏見，願意創新和嘗試。而且，伴侶間很容易溝通，在追求最大程度的歡愉上能達成共識。但巴西人並沒有因此放縱。70%的巴西女性相信，最大的性滿足來源於親密和有承諾的關系。

更獨特的是，巴西著名性學專家瑪塔·蘇普裡西曾在2001—2004年間擔任聖保羅市市長，這在其他國家並無先例，由此也可以看出巴西人對性的接受度並非一般。

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在裡約熱內盧有一句老話，能一起‘發瘋’的夫妻，才有好婚姻。我想，這是對夫妻和諧關系的最高評價吧。卡米塔·阿佈多笑著說。

以色列：女人主動提出要求

對14840名以色列女性進行的調查顯示，72%的人在最近一次性愛中達到了高潮，71%的人知道如何在性愛中提出需要——這一結果說明，以色列女性最理解勤問必有所得的含意。

以色列記者瑪雅娜·申娜介紹，在過去20年裡，以色列女性變得越來越主動，這與性知識的普及有關。現在越來越多的女性把性愛當作是減輕壓力和主宰自己生活的方式。在特拉維夫，不少女性還會結伴去性用品商店買東西，女用迷你振蕩器更是成了她們的閨中密友。

日本：女人的性愛技巧

無聲地引誘他

有什麼比一個不說話、沒穿衣服的女人更引人遐想呢?24歲的羅文說：我女友在我和我老爸講電話時，站在我面前靜靜地、一件一件地脫掉她的衣服。害得我什麼都無法思考，隻能回答我老爸嗯……是啊!對對，呃……掛上電話後，我們等不及在廚房就……

換角色添情趣

床上偶爾玩些不同的花招，能增加你倆的情趣，制造一、二個不同的情境，效果將超乎你的想像。我的女友曾經在某一次做愛時假裝這是她的第一次，33歲的文政說，而我這輩子從沒像那次那麼情慾高漲過，她真的是個很棒的演員。

寵愛他的寶貝

美國性教育學者表示，其實寶貝的底部才是男人最敏感的地帶。你隻需換一下握法，讓手指朝下逗弄他的敏感地帶，用手心暖暖地包圍住他的寶貝，他將馬上為你失去理智。然後，就是你享受的時候了……

瑞典：六成女性常有高潮

61%的瑞典女性在性愛中，經常能享受到高潮，而世界的平均水平不到40%。瑞典女性性生活品質高，和該國的性教育廣泛普及有關。

瑞典人從小學就開始接受性教育，7歲就上性啟蒙課。在中學階段，青少年可以選修接吻課，並了解對性的正確態度，如明確自己的性意識、掌握接吻的技巧等。而在大學裡，年輕人可以選修有關性慾、性技巧、戀愛、性功能失調、避孕及流產等問題的課程。

伊爾瓦·弗蘭森是斯德哥爾摩一位專門幫助女性實現性高潮的教練，曾出版《更多高潮》一書。她指出，瑞典人在學習生物學時就開始了解性了，而且，許多人在離開校園後，仍致力於提高自己的性商。比如，近年瑞典書店熱銷的書籍，有不少都是關於性健康或性保健的。如《婦科聖經：一位婦科醫生的陰部診療臨床實務》，介紹了很多女性保健知識，以及如何刺激女性性器官以獲得高潮。

在弗蘭森舉辦的周末高潮研討會上，成年女性常聚在一起，交流彼此的性經驗，為別人答疑解惑。她們中有20來歲的年輕姑娘，也有65歲的老年人。如何找到G點，怎樣將自己的性幻想變成現實，都是討論的熱點。

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,想知道口交時女人使用哪種姿勢最舒服嗎?

艱辛蹲馬式對女子來說這是一個很艱難、辛苦的體位，有點像武術的蹲馬步。為了讓她不那麼辛苦，你的頭墊得高高的睡在她a兩腿之間，臉正好在她yin部的下方。她雙手撐在大腿上以保持平衡，最多五分鐘就應喊停，女子太累了，偶爾用用不妨。爬跪後入式女子跪在男人面前，以後入式的性交姿勢跪在床上，他從後面舔過來。這種體位很原始，使人想到動物發情交配時的情景，尤其是當他的舌頭堅韌有力地挑開yin戶，更像一個急切尋著入口的雄性動物。可也許正是因為原始，激發了女人內心最本能的野性慾望，並且這種慾望迸發出不可遏制的力量，使女人的呻吟都變成一種低吼。口交姿勢讓女人最舒服？" width="400" height="300" />最慵懶的體位這一定是一個女子很喜歡的體位，稱之為最慵懶的體位。女子側身曲腿躺著，男子像個小豬一樣用嘴拱女子的下面，舌頭挑弄那根最隱秘的神經。這種體位若采取在女子半夢半醒的時候用最有意思。當女子睡意朦朧，迷離情色，不睜眼，不說話，甚至不呻吟，那種愜意卻是酥到骨子裡去了，女子會以鼻息均勻地享受著來自男子唇舌的愛撫。這種體位使伴侶雙方的內心充滿安寧飽滿的幸福與感恩。活著真好，性愛真好，有健全的肉體真好，有一個男人真是太好了!平行側跪式女子舒坦地平躺著，男子側跪，即男子的嘴與女子的yin唇呈平行狀態。這種體位可以刺激大小yin唇，yin蒂也不會因過分刺激而難以忍受。女子也可以溫柔地輕撫他赤裸的肌膚、蓬松干凈的頭發，這也是溫情的。很多體位會讓女子感受一種被雄性攻擊的快感，而這種體位卻讓女子充滿母性的柔情，使她呵護和慰藉這個外剛內柔的男人：赤裸的肉身和敞開的靈魂。蹲坐面對式女子以小便的姿勢蹲著，yin部向男子全面敞開，男子得坐在比女子低的位置，兩手摟住她的臀部。很爽，也很情色，並且這種情色尤其對女子情緒的感染會延續很久。乃至第二天在公司上洗手間，她蹲下去尿尿就會想起晚上老公親吻她的性愛情景。
常用平臥式鳳軀平臥是最常用的一種口交姿勢，女人躺著，打開的雙腿使自己的私處完全向他開放，如果靠近床沿躺著或坐到桌子上，他坐在地板或椅子上，他會更輕松。這種體位會刺激女方的感性情緒，看著自己愛的男人在自己的兩腿之間愛憐疼惜地吮吸挑弄身體最敏感柔嫩的部份，使女人的心和身體一起在快樂的浪尖起伏舞蹈。
激情69式龍鳳顛倒就是大家熟知的69式口交。這種口交姿勢可以說是性交姿勢中，最方便口交的一個。這個體位的好處有二，一是兩個人都比較輕松，二是可以互相口交。（實習編輯:鄧湘東）
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,相互之間可以前後緩慢地進行抽插、推送，也可享受視覺上的歡愉，這種側臥體位，是他和你精神上最能夠享受安定的心情和氣氛的體位。能夠在同一個平面上，男女面對面而能夠做愛的體位隻有這一種，刺激也是無法形容的。男女肉體上都感疲倦時、懷孕之時，或者二人想要慢慢地享受做愛樂趣之時，可以不被同伴發覺而進行愛的交歡為其優點，像習慣大家族一室共寢的日本人，古時候向來都是采用這種體位。

你和他橫躺著，由正面來結合的姿勢即是側臥體位。二人把腳伸直身體緊貼不可能插入，所以他應該從你的雙腳之間切入，把你上方的腳抬起，把你的腳掛在他自己的腰際而來進行插入。此時你下方的腳也可以向前彎曲，他的身體和你的身體稍微形成角度，就像是彎曲位躺下來進行姿勢，是側臥體位正統的姿勢。隻要他不是左撇子，讓他躺在左側下方，右手可以用來愛撫你的胸部、小腹以及陰核等處。結合部分的運動一定無法十分活躍。因此二人側面緊貼而蓋著棉被的側臥體位，可以緩慢地蠕動身體，把身體分開，也可以享受視覺上的愉快。二個人的身體可以以X形來分開，或者是他把一隻手肘撐起，來移身體上部。他用手肘支撐體重，腰部的活動反而更活躍，相互之間可以前後緩慢地進行抽插、推送的運動。

你此時漸漸忍受不住刺激，會想要抱住他的胸膛，通常你會把手伸向他的胸膛而引導他進行正常體位。他的雙手，也可以從下方來愛撫你的私處、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的歡樂將更為提升。看到這樣的你，他也會達到深刻的滿足感。

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總是激情地向你要求的他，有時也會因運動或工作太累之時，而想要嘗試你撒嬌的溫柔。另外，你或許偶爾也會想嘗試主動的沖動。二人的做愛並不全都依賴他而是，女性在上位，和正常全位相反，他朝上方仰臥，而你由上面覆蓋著他。當然，由於他的陰莖是從下方來進行插入，蠕動身體的角色便由你來扮演，你可以依自己的喜好，來蠕動身體。通常你想這麼做卻對他開不了口之時，采用這種體位，可以依照自己喜愛的方式裡蠕動，來引導他進行。

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,　　床頭3件寶：潤滑劑、保險套、一杯溫水。潤滑劑以防陰道干燥影響進度，保險套避免發生意外，一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之後，及時補充水分，以便更好地進行後戲。這3件東西應確保放在伸手可及的地方。

　　5分鐘：性愛後溫存時間。忽略後戲是全世界男人的通病。美國一項調查顯示，72%的男人忽略了性愛後的這段時間。但同時，31.6%的女性希望男性在性愛結束後擁抱她至少5分鐘，25.9%的女性希望男性詢問她是不是很快樂，很舒服。建議性愛後，雙方一起休息5分鐘，溫情的擁抱或一起清洗都是不錯的選擇。

　　雖然有時候性愛時間的長短，並不有決定於性愛的品質，但是有一些伴侶們還是認為，時間越長的性愛就越有激情和有趣，如果性愛時間不長就說明男性的不行，那麼想要性愛延長也不是沒有方式，今天給大家介紹幾種延長性愛的方式。

　　1、適當停一下

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　　男性要學會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至於那麼快到達高潮。7.捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復進行。

　　2、經驗配合

　　做愛也是一門藝術，而且是兩個人的藝術，講究的是配合。實踐證明，如果女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。

　　3、改變性交體位

　　側臥式、女上式、坐式都可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精慾望，從而延長性交時間。此外，戴保險套也可延長性交時間。

　　4、二次性交

　　一晚兩次或在短時間內性交兩次，是延長性交時間的好辦法，但這必須要有好的身體和好的技巧。可以一次射精後，當晚再度同房;先自慰射精，不應期過後再性交;一次射精後，在幾分鐘內再次乘性伴侶仍在興奮時同房，都能達到延長時間的作用。

　　5、戴套減敏

　　這裡說的是使用兩個甚至三個保險套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用保險套，但從安全和體貼女人的角度出發，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應該使用了。套上兩三個保險套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對生殖器的刺激，延長你的持續時間。

　　6、緩解焦慮情緒

　　焦慮是影響性愛時間的一大主因，男人會因為焦慮產生早洩，女人會因為壓力大而難以被喚起，陰道干澀。正確的做法是，在實質性愛前兩個小時，就停止忙碌，聽聽音樂，練習冥想，幫助緩解壓力，保持積極心態。

　　7、延長前戲

　　在性愛中，男女性興奮存在一點時間差。此時親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時間最好能更長些。這有利於夫妻性愛同步，也更有助於延長親密時間。

　　8、轉移焦點

　　在性愛過程中，雙方不要光把焦點集中在高潮的獲得上，應忘掉自己的感受，將注意力集中在伴侶的快感上，更多地讓對方體驗性愉悅，自己也能因此獲得更長時間的愉悅。

　　9、使用潤滑劑

　　潤滑劑解決了干澀帶來的心理壓力，讓人更加投入。一些潤滑劑還含有延遲凝膠，能幫助雙方增加時間，尤其讓男性不會很快射精。

　　10、放慢呼吸

　　性愛過程中，放慢呼吸節奏，做做深呼吸，有助於調節心率。降低心率可以保持更長時間的性興奮。

　　11、使用小技巧

　　在性愛時間長短上，男性起著主導作用，可以通過一些小技巧增加時長，如在即將到達性高潮時輕輕地擠壓陰莖頂端(龜頭)，可降低性興奮，減弱勃起狀態，有效控制早洩。在性愛過程中，出現射精緊迫感時，向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度，從而推遲性高潮的到來。

　　12、經常運動

　　運動可以改善包括性器官在內的全身血液循環，讓性愛獲得品質上的突破，每天慢跑或散步半小時，每周至少健身三次，會增加性愛時間和性愛頻率。

　　希望以上這幾種方式，可以供大家參考。想要把性愛延長其實並不難，不過有時候需要兩個人相互諒解，這樣才可以達到性愛的和諧。這樣性愛自然的就延長了，這樣的性愛才是較為健康的哦。

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,　　無論男女，每次開始滾床單時，都希望這將是持久的，勇猛的，回味無窮的一發。但世事難料，總會有那麼一些突發的情況讓好好挺立的金槍倒了下去，讓濕漉漉熱乎乎的情慾突然跌到了冰點。

　　那麼，都有什麼事會讓好端端硬著的丁丁，說軟就軟了呢？

　　愛愛中你會因為什麼事，性致全無？

　　男生篇：

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　　@崢崢

　　在我用盡體內的洪荒之力取悅她時，她，突然冷笑了一下。我當即就敗下陣來......

　　@周好有錢

　　初戀吧，當時身體好，不懂情趣，活塞運動約摸著有40分鐘了吧，我正得意自己表現勇猛呢，誰知道女友突然來句，你怎麼還不出來啊，累死我了！我立刻鳴鑼收兵了，忒傷自尊！

　　@京宇

　　沒有一點點防備，我那可愛的女友，就在我口交她的時候，放了一個屁。於是，我就醉倒了.....

　　@frankzhang

　　以前我一直覺得什麼牙缸和牙刷的玩笑都是胡扯，直到那一次，我的寶劍已經入鞘了，妹子居然一臉天真地問我，親愛的，進來了嗎？

　　@xxxx_daniel

　　突然接到銀行短信，提示我剛才刷了兩萬塊.......立馬軟了！！！！

　　@小石頭

　　女友高潮時喊了我好哥們的名字。不是段子，是真事兒。

　　@東方不敗

　　沖刺階段，聽見老媽回家開門的聲音......

　　@飯特稀

　　她說，老公，頭往右邊點，看不到電視了。

　　@九淺一深

　　快遞員電話來了，女友推開我，一把抄起電話，指責人家為什麼送得那麼晚，而我，則光著身子等她講完電話......你說軟不軟！！！

　　@Jason

　　一轉頭，發現我們家貓正端坐在一旁，用詭異地表情盯著我......

　　@翻滾吧小羊

　　女友感冒了，可偏要做，上位時，她鼻涕沒止住，滴到了我嘴唇上......

　　@我的九月

　　女上位，就是丁丁都滑出來了，女友還在假裝嗨，戲過了。秒軟。

　　@飛飛

　　我說寶貝，你爽嗎？她說，爽。我說，你此刻在想什麼呢？她說，我想買個包。

　　女生篇：

　　@姍姍來吃了

　　在50塊一晚的小旅館裡，床塌了的時候。

　　@泡菜公主

　　第一次和他愛愛，發現他的丁丁好醜！很掃興！！

　　@wonderfulme

　　男友後入的時候抓我的頭發，特麼我新燙的發，而且還抓疼我了，當即翻臉。

　　@小靜

　　讓我叫爸爸的時候。

　　@冷杉

　　正在興頭上，我要得很強烈，他突然問我，那他不在的時候，我是怎麼解決的？！

　　@小公舉甜甜

　　男友做著做著，就閉上了眼睛，睡著了......留下我無所適從。

　　@夏天的故事

　　忘記手機放在床上了，男友猛地撲上來，膝蓋正好把手機屏硌碎了.....新買的手機啊，然後我就踹他下去了。

　　@粥記

　　前戲很帶感，我心想，臥槽，我男友好厲害！身體裡正湧動著一陣暖流的時候，男票突然趴在耳邊說了一句，寶貝，借我點錢明天還信用卡。你妹啊，我的暖流一下子就截流了。

　　@微光

　　聽說拒絕的話反而會挑起男人性慾。於是我想表演一下，故意嬌喘著對男友說，不要啊.....別.......不行了.......求求你了......結果男友很認真，停了下來說，好的。

　　@匿名匿名

　　和男友69正帶勁的時候，他突然停下來對我說，親愛的，你幾天沒洗pp了？

　　@大望路志玲

　　男友腦子進水，手放在我的胸上，笑著說，哈哈哈，還沒有我胸大。怎樣！沒見過葡萄干啊！

　　看完網友的吐槽

　　才知世間竟有如此多的奇葩

　　下次遇到這樣不懂事的男/女朋友

　　記得好好調教一番啊

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,舌頭覆蓋龜頭

慢慢含入他的性器，不要太深，讓你的舌剛好蓋住他龜頭的一側，雙唇圍繞龜頭向外一點的莖部，用手握住他餘下的莖部。這時你有幾種選擇。試一下左右扭動你的頭而讓你的舌始終覆在龜頭膨起的邊緣，同時你的手可上下搓動陰莖。

當他達到高潮時可能希望你的嘴最大程度地含住他的性器，如果你那樣做了會錯過精彩的一刻。相反你可輕舔他龜頭的最外緣，這可更大程度刺激他的快感，增強他高潮的能量。當你經驗積累後，便可準確知道他何時射精，你的動作會更為到位。

為了加強他的高潮你可以用拇指摁住陰莖的最根部，以堵住精液前進通道防止射精。盡管你的伴侶有抽搐裝，作出射精的條件反射，但精液是不會滑出的。繼續努力吮吸他的龜頭，延遲他的噴射。當你最終允許它射出時，會發現那是多麼的長久而強烈。雖然你隻拖延了一小會兒，他射精的強度卻足以令你吃驚。

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完全濕潤睪丸

這可是兩件能加強你伴侶感覺的物事。用首握住他的陰莖，舌頭輕舔睪丸，逐漸令睪丸完全被你的唾液濕潤。然後將它們全部含入口中，讓它們好好沐浴一番。記得現把他的陰毛撫平，以免不小心帶到而弄痛你的愛侶。試試按住他的會陰處，它在睪丸與肛門的中間位置，一些男子在接受吹簫時喜歡攝護腺按摩。這時就得用到手指了。

進行深喉口交

當陰莖達到你喉部最深處時，你自然而然會有嘔吐反應。但是隻要盡量放松喉部，你是可以慢慢克服習慣的，在整個過程中你始終應該保持放松。在他到達你最深處時你應稍稍調整，尋找一個最舒適的姿勢。此時鑒於你的姿勢，你的頭部是無法做出任何動作來刺激他的，你隻需緊緊含住他那悸動的陰莖即可。當然如果你能想法舔到他的軟溝部位，那麼不要猶豫，快點行動。

如果你完全信任你的伴侶，那麼此時你是不需要做任何動作的，隻需盡力放松就行。他是完全的控制者，操縱著整個過程。這時他將來回進出就象是在性交那樣。他應該動作輕柔緩慢，特別當你們是初次嘗試這一方式的話。而他唯一要牢記的是從頭至尾他隻能在一個方向上行動。毫無疑問，他不能嘗試其他任何一種角度。

最佳口交姿勢--俯臥位

這個富有美感的口交動作最佳姿勢是俯臥在他身上，當然如果他站立著也不妨跪在他身前。收縮口腔，造成真空，對他的性器產生吸力，足夠的吸力以將他的性器緩緩引入你口中，你的雙唇緊緊繞住他那腫大的龜頭和莖部，輕輕用舌尖挑動他的龜頭尖端。嘴唇同時開始做上下擺動。幾分鐘後，再換真空吸吮，重復動作。

真空吸吮陰莖

你的唇緊緊含住他的莖部，慢慢移向陰莖底端，至少盡可能這樣。用舌頭慢慢在上面寫8字，字約在三到四英寸長，嘴唇始終保持緊縮狀態，反復這一動作，知道你累了為止，改為真空吸吮動作。

含住陰莖最深處，嘴唇緊裹莖部。然後張開嘴巴，盡量吸入空氣，同時讓嘴慢慢移動到龜頭附近。此時你的肺部應該充滿空氣。繼續張開嘴，緩緩呼出空氣，同時慢慢將嘴套至陰莖底部。這個動作在吸氣時冷卻陰莖，呼氣時熱流又使陰莖興奮。反復動作，然後可回到真空吮吸動作。如果你覺得他要射精，停止動作，讓他清醒幾分鐘。

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