健康情報

（一）尿意不爽：排尿後，尿道內有隱痛或原後淋瀝、殘尿滴出或下腹部不適。這些均不屬於正常人排尿後的生理感覺。

（二）尿線（流）變細：由於排尿能力減弱，尿線變細，尤其腺體肥大症使尿道口邊緣不整齊，嚴重影響了尿線射流。

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（三）尿液改變：有些病人由於攝護腺充血或攝護腺內血管擴張，使血管破裂出血，此時可見血尿。有的病人由於尿路梗阻，尿流阻滯，容易並發尿路感染，則可出現膿尿。

（四）尿頻：是攝護腺發炎的早期信號，最明顯的早期跡象為夜尿次數增加，且隨著尿路梗阻的進展而逐漸增多。

（五）排尿費力：尿道發生梗阻，尿液排洩的阻力就會增加，必須用力增加腹壓，方能克服排尿阻力，因此排尿費力。

（六）後尿道不適和會陰部壓迫感：由於攝護腺肥大症使後尿道受刺激所致，攝護腺有結石摩擦感，骨盆X線平片有陽性結石陰影可資鑒別。

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男性會患有慢性攝護腺發炎的原因有很多，其中比較常見的有：

1、尿液刺激：

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男性之所以會患有慢性攝護腺發炎，與男性的尿液刺激有很大的關系。男性的尿液是一種含有多種酸堿性化學物質的化學液體。而當男性局部神經內分泌失調，引起後尿道壓力過高、攝護腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入攝護腺內，從而刺激攝護腺發炎，引起慢性攝護腺發炎。

2、病原微生物感染：

男性的攝護腺受到了病原微生物感染，也是引起慢性攝護腺發炎的常見原因之一。常見的有細菌、原蟲、真菌、病毒等，而又以細菌為最常見。

3、攝護腺充血：

男性的攝護腺長時間的充血，也會引起慢性攝護腺發炎。其中，常見的影響因素有：酗酒、貪食油膩食物、長時間騎自行車、久坐等。

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　　急性攝護腺發炎的病理變化主要是以多形核白細胞浸潤、破壞攝護腺腺體，或攝護腺導管及其上皮和鄰近的間質為其特點。是由細菌感染所致。其病理變化又因炎症的類型不同而有所區別。

　　醫師指出，深受攝護腺發炎的危害困擾的患者在接受正規攝護腺發炎的治療的同時要注意飲食。下面醫師列出四個攝護腺發炎的飲食禁忌供讀者參考。

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　　1、忌生冷食物

　　生冷食物可作為寒冷刺激，使攝護腺收縮，導致尿液流通不利，如一些冰凍飲劑，涼拌食品不宜在秋冬季食用。

　　2、忌辛辣刺激食物

　　辛辣刺激食物可使機體濕熱加重，使攝護腺充血腫脹，影響排尿，故平時應忌食辣椒、薑、咖喱、芥末、胡椒等，作調料使用，亦少放為宜。另外酒也有一定的刺激作用，使攝護腺充血而小便不利，故不宜多飲。

　　3、忌發物

　　攝護腺疾病患者對發物非常敏感，臨床常見攝護腺疾病患者食用發物後出現小便不通症狀。這可能是發物進入人體後，刺激機體，使已經病變的攝護腺充血、水腫而壓迫尿道所致。常見的發物有：狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、豬頭肉、韭菜、蒜苗等。

　　4、藥物禁忌

　　有些藥物，如阿托品、山莨菪堿、東莨菪堿、樟柳堿及普魯本辛等解痙藥，多慮平等三環類抗抑鬱藥能使膀胱逼尿肌松弛，引起排尿困難，甚至尿瀦留。

　　苯海拉明、異丙嗉、撲爾敏等抗過敏藥，麻黃堿、腎上腺素、嗎啡、美加明、安血定等有不同程度的影響排尿的副作用，臨床皆應禁用或慎用。

　　患者應自我進行心理疏導，保持開朗樂觀的生活態度，應戒酒，忌辛辣刺激食物；避免憋尿、久坐及長時間騎車、騎馬，注意保暖，加強體育鍛煉。

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性生活不規律

不規律的性生活是引發攝護腺發炎最主要的原因之一，如果性生活過於頻繁或者經常手淫都有可能會導致攝護腺反復、長期充血，易引起攝護腺發炎；如果長期不進行性生活，就會影響攝護腺液的正常排洩，如果攝護腺液不能夠被及時排洩出來就會發生淤積，這樣就會大大增加得到攝護腺發炎的風險。

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受涼

受涼對身體的不良影響有很多，同樣也包括對攝護腺會發生影響，如果身體受涼，就會使腎上腺發生收縮，這樣就會影響腎上腺的正常功能，從而導致攝護腺腺體分泌受到影響，如果時間久了就會引發攝護腺發生病變，也就得到慢性攝護腺發炎了。

不注意飲食

攝護腺與飲食雖然沒有直接聯系，但是如果不注意飲食會間接影響到攝護腺的正常功能，如果經常過量的使用辛辣食品或者經常酗酒都會對攝護腺有一定的刺激作用，並且容易引起攝護腺血管充血，並且影響排尿，久而久之就會引起攝護腺發炎。

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（1）局部疼痛：

由於受到嚴重的影響，患者還會感覺局部疼痛，會因或持股上區域有重壓感，久坐或排便時加重，向腰部、下腹部、背部及大腿等處放射。腰酸痛，肛門墜脹痛、下肢酸，軟睪丸墜脹隱痛、下肢酸軟，雙側腹股溝痛、下腹墜脹痛、下肢酸軟等。

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（2）全身症狀：

攝護腺發炎患者還會出現全身症狀，發病之時或發病之前，患者會產生惡寒，發熱、四肢無力、頭暈，頭痛、失眠，惡心嘔吐，食慾不振等現象。

（3）排尿異常：

主要是表現為尿頻、尿急、尿不盡，尿痛，尿流細無力、尿分岔等，有時還伴有伴有尿道滴白等現象。

攝護腺發炎的疼痛並不止局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，造成男性小腹墜痛，同時以下腰痛為多見。另外，陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區、大腿、直腸等處均可受累，患者還會有排尿不適、排尿灼熱感、尿道口常有乳白色分泌物等症狀發生。

攝護腺發炎的症狀有放射痛攝護腺或精囊有豐富的交感神經支配，炎症發生時腺體內部張力增大，可刺激患者交感神經引起轉移性腰痛，疼痛可以放射到陰莖、睪丸、陰囊、腹股溝部、會陰、小腹、大腿、臀部、直腸等處。

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在觀察等待期間，攝護腺肥大症症患者要養成良好、健康的生活習慣，保持規律的作息時間，健康的飲食結構，改掉不良嗜好，從各方面注意控制自己的病情，盡量避免病情的進展，從而推遲開始治療的時間。

攝護腺肥大症患者在生活中需要注意改掉以往的不良嗜好，如吸煙、飲酒；避免長時間坐在椅子上不活動、熱水泡澡；少食辛、辣、刺激的食物，應避免酒精飲料；不要長時間憋尿，盡可能少騎或不騎自行車。攝護腺肥大症患者日常應該積極參加體育活動，經常鍛煉身體；在飲食上，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止便秘，避免因排便費力而加重排尿困難；注意防寒保暖，預防受涼感冒；性生活規律、健康，避免不潔性接觸。同時需要保持心情舒暢，不應過度興奮、激動或情緒沮喪。

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攝護腺的血液循環特點是動脈血液供應比較豐富，而靜脈血液回流相對阻力較大，如果存在一些促使攝護腺長期反復充血的因素，就將加重靜脈的回流障礙，使局部血液淤滯、免疫抵抗能力下降。而且，隨著細菌在局部停留時間的延長，感染的機會將相應增加。

頻繁手淫就是造成攝護腺過度充血的原因之一，少部分患者由於長期過度手淫，使攝護腺的正常分泌、排洩功能受到嚴重的影響，可能成為引起攝護腺發炎的主要原因。但同時也要指出，即使存在長期頻繁手淫習慣的患者，也不一定最終導致慢性攝護腺發炎的發生。

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預防攝護腺發炎要有良好的生活習慣包括，注意生活起居，保持充足的休息與睡眠，適度參加體育鍛煉，防止過度疲勞，性生活有規律，不酗酒，不食用大量的刺激性食物，不久坐或長時間騎車，不久居寒冷潮濕的住所，預防流感等感染性疾病。

攝護腺發炎是常見的泌尿科疾病之一，男性得到攝護腺發炎會出現尿頻、尿急、尿痛等現象，嚴重影響到男性的正常生活。不及時治療還會導致陽痿、早洩等疾病，甚至引起不育，所以廣大患者一定要及早進行治療。

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1、提肛改善攝護腺肥大症疾病

每日四次提肛。一是早晨和傍晚鍛煉時甩手提肛：站立，雙腳分開與肩寬，向前伸臂，手心朝下，吸氣提肛。向後甩臂手心朝上，呼氣松肛，200下。二是晚間睡前、早晨起床前在被窩內提肛：仰臥，雙腿伸直，手放置於身體兩側，一隻小腿搭在另一隻小腿上，腳摞腳，吸氣提肛，呼氣松肛，56下。

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2、按摩護理攝護腺肥大症患者

洗腳之後搓揉腳心湧泉穴，點壓小腿的三陰交、足三裡（有脹感），再搓捏大趾的大敦穴100下。晚間入睡前和早晨起床前，先以雙手的各四個手指對會陰處擦搓81下，用力適中。然後用中指食指點壓臍下氣海、關元穴（有脹感），最後按順逆時針方向圍繞肚臍各按揉81圈。

3、熱敷改善攝護腺肥大症症狀

清洗肛門之後，以凈開水先熏肛門和會陰1～2分鐘左右；待水不太燙時，用專用幹凈的毛巾浸泡、擰濾，趁熱先敷睪丸至肛門間的會陰處（蹲姿）1分鐘左右，再敷肚臍至中極穴1分鐘左右。水涼可再加熱水或換新熱水。

4、洗肛清潔護理攝護腺肥大症

每晚用不燙手的熱水先洗陰莖和睪丸，再洗肛門及肛門深處（半食指肚深），可使攝護腺周圍環境潔凈。

本文為大家介紹的攝護腺肥大症自療方法，包括按摩、提肛、洗肛四法、熱敷，了解並且實行這些方法有利於減輕攝護腺肥大症症狀。但是，這些自療方法隻是幫助緩解病痛，並不能根治疾病，因此，要徹底治療好攝護腺肥大症，還是要到正規的醫院治療。

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醫師們針對攝護腺發炎症狀進行了詳細的分類，患者如有相關症狀應及時就醫。

急性攝護腺發炎的體征

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（1）下腹壓痛陽性，尿道有膿性分泌物。（2）直腸指檢，攝護腺體腫脹明顯，表面光滑規則，壓痛明顯，若有波動感則為膿腫形成，會陰部有時出現紅腫及壓痛。

急性攝護腺發炎的實驗室檢查

（1）血常規：血白細胞計數和中性粒細胞計數升高。（2）尿常規：血行感染引起的急性攝護腺發炎尿常規可正常；尿路感染引起的攝護腺發炎時，尿內有炎性改變。（3）攝護腺液檢查：卵磷脂減少或消失，膿白細胞高倍視野10個以上。

從攝護腺液檢查來看。由於攝護腺發炎症局限在某些腺管內，或炎症潛襲深在，攝護腺按摩後不易排出，故僅一、二次的攝護腺按摩液檢查結果並不一定反映攝護腺的真實情況，應在間隔一段時間後再做檢查，以明確診斷。如經多次檢查攝護腺液正常，並排除了其他因素，此時應用抗菌素是無效的，應以辨證治療為宜。

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實事求是地講，“虛則補之”，只要補得對症、補得合理、補得恰當，確實能夠緩解甚至解除一些男性朋友的“虛證”問題。不過，也有一些男性朋友，明明存在“虛證”，通過“補益”的方式，反而出現了“越補越虛”的情況。例如，一些患有攝護腺疾病的男性朋友。

在中醫理論當中，有“真實假虛”這個名詞。具體的含義，大致如下：1、一些存在“虛證”的患者，“實證”才是其真正的體質；2、一些患者的“虛證”，其實是由“實證”引起的。

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攝護腺疾病患者，“虛則補之”，之所以容易出現“越補越虛”的情況，主要的原因正在於，相當一部分攝護腺疾病患者，都存在“真實假虛”問題。

醫師指出：“真實假虛”，以“補益”的方式進行解決，很容易加重“真實”，助長“假虛”，導致“越補越虛”情況的發生。

眾所周知，血液，具有調節體溫的功能。人體的血液循環越活躍，體溫通常就越高。換句話說：人體的血液循環越差，體溫通常也就越低，就越容易出現畏寒怕冷、四肢冰涼等“虛證”。

據了解，絕大多數攝護腺疾病，都與男性的長期久坐、過度自慰、性生活過頻、嗜食辛辣刺激性食物等不良的個人習慣有關。這些不良的個人習慣，很容易引起男性的攝護腺，甚至整個泌尿生殖系統、整個盆腔的慢性充血，增加相應器官組織血液瘀滯、血液循環障礙的發生機率。

除了容易引起攝護腺等相應器官組織的病變之外，相應器官組織的血液瘀滯、血液循環障礙，還容易直接影響到血液對體溫正常的調節，出現畏寒怕冷、四肢冰涼等“虛證”。

根據傳統中醫的歸類，血液瘀滯、血液循環障礙，屬於比較典型的“實證”。對於這些“實證”引起的“虛證”，盲目服用“溫補”的藥材和食物進行“補益”，隻會進一步加重攝護腺等相應器官組織的慢性充血，隻會進一步加重攝護腺等相應器官組織的血液瘀滯和血液循環障礙，隻會進一步造成攝護腺等相應器官組織疾病的惡化，隻會進一步影響血液對體溫的正常調節，隻會進一步導致畏寒怕冷、四肢冰涼等“虛證”的根深蒂固！

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男人濫用壯陽藥真的容易患攝護腺癌嗎？

很多男性覺得自己的性能力不足的情況下，就會采取服用壯陽藥或者注射壯陽藥來達到提高性功能的作用。其實長期使用壯陽藥的健康隱患是相當大的，會增加患攝護腺癌的機率。有研究發現睪丸發育不佳的人或者是沒有睪丸的人是不會患攝護腺癌的。那麼就可以說明男性患攝護腺癌於睪丸以及體內的雄性激素水平有很大的關系。其實壯陽藥裡是含有大量激素的，如果自行濫用壯陽藥或者過量注射雄性激素以及使用某種雄性激素產品，都會增加患攝護腺癌的風險。如果已經患有攝護腺癌，過量攝取雄性激素產品會導致病情進一步惡化。

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那麼攝護腺癌是怎麼引起的？

原因一、遺傳因素

攝護腺癌具有一定的遺傳性，如果家族史中患有攝護腺癌，那麼病人患攝護腺癌的機率會比健康的人患攝護腺癌的機率更高一些。也就是說大概有9%的攝護腺癌患者有家族病史。

原因二、荷爾蒙分泌過多

荷爾蒙分泌過旺盛也是導致攝護腺癌的原因，有研究發現當男性荷爾蒙分泌過低的情況下，那麼就失去了荷爾蒙的刺激，攝護腺癌細胞就會慢慢的萎縮而退化。所以說荷爾蒙分泌越多的男性患攝護腺癌的機率就會越高。

誘三、不健康的飲食因素

在平時喜歡吸煙喝酒，經常喝一些碳酸飲料，而且喜歡吃辛辣刺激性的食物，特別是經常吃一些含有飽和性脂肪酸的食物，那麼就會增加患攝護腺癌的機率。

原因四、環境因素

在平時生活當中經常受到鎘污染，也是會增加患攝護腺癌風險的。還有研究發現攝護腺癌的發病與種族有一定的關系。

原因五、疾病因素

如果本身就患有攝護腺疾病，如果不重視日常治療和護理，那麼就會慢慢發展成攝護腺癌，比如本身就患有慢性攝護腺發炎和攝護腺結石等，都會增加患攝護腺癌的風險。

通過上面的介紹，相信大家對攝護腺癌的原因有了一定的了解，同時還要注意，中老年男性是攝護腺癌的高發人群，所以在平時一定要定期進行相關方面的檢查，就能夠及時發現和及時治療。

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攝護腺的產生會由很多種不同的原因引起的，當出現了攝護腺發炎的時候，會患者的身體健康是會帶來很多的影響的。比如患者會出現一些尿頻、尿痛、尿不盡等症狀，同時攝護腺發炎的出現還會引起性功能的一系列的障礙。

每個人的病情不盡相同，慢性攝護腺發炎會引起精囊炎及膀胱炎等並發症，如忽視治療並發症或者隻是采用單一的療法治療，容易遺留細菌、病毒，這些細菌、病毒會在治療結束後再次死灰復燃，單一療法的局限性決定其難以治療好慢性攝護腺發炎。

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再者細菌、病毒廣泛存在於尿道、攝護腺、精囊等部位，與攝護腺發炎互為因果，交叉感染，如治療前的檢查沒做病菌培養及藥物敏感試驗，盲目進行用藥，導致細菌產生變異、菌群失調，病菌對藥物產生抵抗和耐受，使治療失敗。所以說具體到攝護腺發炎幾天治好的問題要根據病人的具體情況來定。

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陽痿是近年來在男性中的常見病和高發病，陽痿給男性帶來了很多無言的煩惱，而且陽痿也是造成夫妻感情不和，破壞家庭的罪魁禍首，也使很多男性因此而喪失了自信。

那麼，陽痿影響生育嗎?陽痿有哪些危害呢?

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1、沉重的心理負擔

陽痿患者不可避免地肩負著超負荷的心理壓力，並長期籠罩於疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。

2、影響夫妻感情

當男性出現陽痿對伴侶的影響是很大的，不可避免地影響夫妻感情，影響生育。

3、慢性病危害健康

某些器質性因素如攝護腺發炎、睪丸炎等所致的陽痿如若得不到及時治療，會進一步加重疾病的慢性化。

4、影響男性生育

重度陽痿患者，是無法完成性交的，從而使得精子無法輸入與卵子相結合，從而無法完成受孕過程，最終影響生育能力。

自我預防陽痿可以從以下幾個方面去實施：

1、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性-生活則容易成功。

2、性生活中要試著放松自己，不要過於緊張。

3、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意隻能飲少量白酒。

4、可服韭菜和蔥，特別是伴炒豬肝，可增強性功能，提高性慾。

5、此外，慎用藥：陽痿用藥建議用純植物的，副作用少。

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診斷攝護腺肥大症最簡單的方法是直腸指診，根據指診判斷攝護腺大小分級：正常者栗子大小，鴿卵大為+，雞蛋大為++，鴨蛋大為+++。同時指診還可以檢查攝護腺中是否有硬結，以排除攝護腺癌。但是指診存在一定誤差，經直腸超聲可以較為準確地測量其大小。包括殘餘尿測定和尿流動力學檢查等一些間接檢查也可以作為輔助檢查手段，其中重中之重是一定要注意排除攝護腺癌，必要時可進行超聲引導下經直腸攝護腺穿刺明確診斷。

預防攝護腺應注意做到以下幾方面：1、注意飲食習慣，少飲酒或不飲酒，不吃過於辛辣、刺激食品。2、注重夏天防暑，冷天保暖，養成良好的生活習慣。3、將性生活控制在所屬年齡段的正常范圍，注意性生活衛生。4、一旦出現尿頻、尿細，應及時到醫院檢查，以便進行規范治療。

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攝護腺發炎是成年男性的常見病，它可全無症狀，也可以症狀明顯，遷延不愈，甚至可以引起持續或反復發作的泌尿生殖系感染，可分為急性攝護腺發炎和慢性攝護腺發炎。常見的症狀大致有以下幾個方面。

1、排尿不適：可出現膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛並放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現排尿困難的感覺。

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2、局部症狀：後尿道、會陰和肛門處墜脹不適感，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重。

3、放射性疼痛：慢性攝護腺發炎的疼痛並不止局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見。另外，陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區（大腿根部）、大腿、直腸等處均可受累。

4、性功能障礙：慢性攝護腺發炎可引起性慾減退和射精痛，射精過早症，並影響精液質量，在排尿後或大便時還可以出現尿道口流白，合並精囊炎時可出現血精。

5、其它症狀：慢性攝護腺發炎可合並神經衰弱症，表現出乏力、頭暈、失眠等；長期持久的攝護腺發炎症甚至可引起身體的變態反應，出現結膜炎、關節炎等病變。

攝護腺發炎是多種復雜原因和原因引起的攝護腺的炎症、免疫、神經內分泌參與的錯綜的病理變化，導致以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的疾病。男性得到攝護腺發炎的原因具體如下：

1、正常前尿道及攝護腺腺體內有潛在病原體存在，當人體抵抗力下降時，或因分泌物引流不暢時發病。

2、化學藥物及抗菌素受攝護腺血管屏障影響，不易滲透能列腺上皮脂膜進人腺內，達不到足夠的藥理濃度，給治療帶來困難。

3、攝護腺為附性腺器官，隨性刺激、性沖動作出相應的反應，凡酗酒、縱慾、禁慾、受寒、騎車、騎馬、疲勞等均可引起攝護腺發炎。

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攝護腺發炎是一種比較常見的泌尿科疾病，但大多數人對攝護腺發炎的症狀不是太清楚，而延誤了治療。

攝護腺發炎的症狀：

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1、 性與生殖症狀：攝護腺發炎患者會在晨起或大便時尿道口流出少許稀薄、乳白色、水樣或粘稠分泌物，攝護腺發炎的症狀或伴有遺精、血精、射精障礙、性慾減退。

2、精神症狀：攝護腺發炎患者有神疲乏力、精神抑鬱、記憶力減退、自信心下降等。

3、 疼痛或不適症狀：攝護腺發炎患者主要表現為會陰部、睪丸、小腹、後尿道、腰骶部、肛門、腹股溝、陰莖及龜頭等部位疼痛或不適。

4、尿路症狀：攝護腺發炎患者主要是以尿頻、尿不盡、尿滴瀝、尿痛、尿道灼熱、尿急、排尿困難、尿黃為多見。

攝護腺發炎是可以治療好的，其治療方法有手術，穿刺，理療等方法治療，一般物理治療都有一定的風險，而且治療不徹底，容易反復發作，還會造成不可恢復的傷害。至於該如何治療攝護腺發炎，建議采用中醫中藥辯證施治的方法治療。

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急性精囊或附睪炎及輸精管炎：急性攝護腺發炎易擴散至精囊，引起急性精囊炎。同時細菌可逆運行經淋巴管進入輸精管的壁層及外鞘導致附睪炎，局部腫痛明顯。

急性膀胱炎：有膀胱刺激症狀、尿道溢液、排尿困難、下腹會陰及下腰疼痛等表現。

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精索淋巴結腫大或有觸痛：攝護腺與精索淋巴在骨盆中有交通支，攝護腺急性炎症時波及精索，引起精索淋巴結腫大且伴有觸痛。

性功能障礙：急性炎症期，攝護腺充血、水腫或有小膿腫形成，可有射精痛、疼痛性勃起、性慾減退、性交痛、勃起功能障礙、血精等。

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攝護腺發炎是男性的多發病和高發病，患病後尿頻、尿痛、尿不盡，種種不適的症狀不但讓丈夫痛苦不堪，妻子看了也心疼不已。其實，如果妻子在生活中能夠了解一些防病的小竅門，通過日常點點滴滴的小事，無形中就會讓丈夫遠離攝護腺發炎。

生活中，許多男人忙於工作，常常忘記飲水，有時甚至整天不飲水。飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數同時減少，尿液內的有害物質殘留在體內，“尿液返流”進入攝護腺，引發炎症。每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道，對攝護腺起到保護作用。

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多排尿對腎臟也十分有益，能防止泌尿系統形成結石。因而，體貼的妻子們應該為丈夫準備一個“溫情水杯”，提醒他們每天適當地增加飲水量，保護他們的攝護腺。 鋅是體內多種酶類的活性成分，可以提高免疫系統的功能，增強攝護腺局部抗感染的能力。

因此，在飲食中注意補充適當的鋅元素，可以明顯增加攝護腺的抗感染、抗菌作用。

飲食中的海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有豐富的鋅，細心的妻子們可以在家中準備這些小食品，閑暇時和丈夫邊吃零食邊交談，既能夠增進夫妻感情，又可以補充防病抗病的營養，可謂一舉兩得。

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女生（發現之後給男孩子臺階下）：疼……

男生（順勢下臺階）：疼就不進去了

今晚我就抱著你睡吧？

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我怕傷害你

還是算了

想把我的全部溫柔都給你

有些事情不一定要一晚上做完

你是我在床上都不舍得用力的人...

男人最怕什麼？最怕關鍵時刻硬不起來！很多人認為小弟弟硬不起來就是性慾低下或者是生病了，其實可能是你的生活習慣影響了它，因為生活中很多小事也會造成男人勃起困難。

1.酗酒

我們常說酒後亂性，因此不少人認為酒精能助性，但事實卻恰恰相反，酒精會讓男性體內的睪酮水平降低。而且一些酒類如啤酒、葡萄酒還含有植物雌激素，這些物質也會對睪酮水平產生負面影響。

2.愛吃甜食

美國的一項研究顯示，甜食會導致人體內血糖升高，刺激胰島素的釋放，從而影響體內睪酮的產生，進而造成勃起困難。

3.長期吃素

哈佛大學醫學院的一項調查發現，素食主義者的餐單中，幾乎每一餐都含有雌激素，而這會影響男性勃起功能。所以，如果你長期吃素，則要警惕勃起功能障礙。

4.當宅男

現在越來越多的人喜歡宅在家裡，而如果長期不出門，得不到足夠的陽光照射，並且飲食中也沒有攝取足夠的維它命D，就會導致體內維它命D的缺乏。因為維它命D在睪酮的產生過程中起著很重要的作用，因此缺乏維它命D勢必會影響睪酮的產生，進而造成勃起功能障礙。

5.睡眠不好

睡眠對睪酮的產生非常重要，美國一項研究發現，男人如果每天睡眠少於5小時，幾天後其睪酮水平就能降低10%。美國睡眠協會建議，成人每天的睡眠時間應不少於8小時。

6.運動過度

適當運動對健康很有好處，對提高性能力也有一定的幫助，但如果運動過度，則可能會引起勃起障礙。英屬哥倫比亞大學的一項研究發現，一個男人如果每周跑步超過40公裡，其睪酮水平會降低17%。

7.和孩子一起睡

現在很多家庭都是孩子和爸爸媽媽睡同一個房間，有的甚至還睡同一張床。這種情況一方面會對夫妻生活造成不便，另一方面，還會影響男性睪酮的產生，從而引起勃起困難。

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　　攝護腺發炎能治好嗎？攝護腺發炎吃什麼藥呢？在很多患者苦苦尋求慢性攝護腺發炎的治療方法的時候，不少人都忽略了一個很重要的影響因素——飲食。下面我們就一起來探討一下，飲食治療慢性攝護腺發炎的特點和原則。

　　1、整體觀念與辨證施食

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　　飲食五味是人與自然界最為密切的聯系，人體靠飲食取得機體活動所需的能量與物質基礎，從而達到人體內部陰陽、氣血、五臟之間的平衡與統一。在辨證施治思想指導下，實施食物療法強調辨證施食。

　　2、強調相應體質類型的飲食宜忌

　　各種食物都有自己的性味和功效。唐代孫思邈“食治篇”明確指出“食能治病，亦能致病”的觀點。食療一定要符合身體需要，根據相應的體質類型，具體情況，具體病情辨證選用相應的飲食療法，反之，則有害無益。

　　3、協調臟腑，重點顧護脾胃

　　人體是以臟腑為中心的有機整體，臟腑之間在生理上互相協調，相互促進，共同維持機體內外環境的相對恒定，在病理上相互影響，任何一臟發生病變，都可能影響其他臟腑的功能。對於臟腑虛弱的病人，切忌一味強調“虛則補之”，以免“虛不受補”，不但起不到補益作用，反而加重脾胃負擔，加重病情或變生諸症。

　　4、重視藥物療法和食物療法相結合

　　古代醫學家在肯定藥物療法為主的基礎上，充分強調飲食療法的重要性。“虛則補之，藥以祛之，食以隨之”之論，說明防治疾病不能單純依靠藥物，更應重視食物在防治疾病方面的功效，但切忌在進行藥物療法的同時又進食與藥物療法相反的食物，避免加重病情及拖長病程。

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