秘訣1、九淺一深
如果采用一種女人能處於控制地位的體位--女上位的話，女性可控制了男人陰莖插入陰道的深淺度，控制了陰道與插入的陰莖摩擦的輕重急緩、力量力度，控制了陰莖對自己陰道刺激的部位和時機，九淺一深由女人來實現。
當女人渴望被沖擊的快感時，可加大力度擺動身體，做一回猛女壓迫男人，充分享受陰道與陰莖刺激摩擦的熱辣快感;當女人要享受陰唇被陰莖部撥弄的銷魂感覺時，可左右擺動身體;當想一試陰莖直出直進的爽快感覺時，可擺正身體，讓陰莖做毫無阻攔地插入運動。
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也就是說，女上體可讓女人控制男人對自己的性刺激，以及性刺激的時機、力度和位置，使得女性更容易獲得性高潮。
女上位時，如果想使男人也感受更多的性刺激，女性就別讓乳房閑著，可更前地俯身讓乳房與男人的胸部溫柔接觸，在做愛的時候讓乳房與男人的胸部快速摩擦，會帶男人帶來難以自制的美妙感受。
秘訣2、右三左三
俗雲：九淺一深，右三左三，擺若鰻行，進若蛭步。這十六字足以描繪男人在交合時應有的技巧。其最主要的目的，還是在教男人自行理智控制，盡量使女子快樂，達到高潮，而自己能避免過早洩精。
陽具先淺進九次，使女子春意蕩漾，心猿意馬，然後再作很深入的一掣。是謂九淺一深。因為在九次淺進時，女子能感受溫柔的摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心動氣顫，男人龜頭直抵陰戶深處，女子即刻會陷入極度的興奮狀態，陰道發生反覆膨脹及不斷緊縮的現象。愈是如此，則對陽具的介入，更能體會出交合快感。
除了九淺一深外，陽具還需左沖右突，摩擦女子陰戶右邊三次，再左邊三次，此際，女子又復感受到不同的快感，來自陰道兩壁，性慾便更是高漲，不能自己。
此外，男人陽具在進出陰道時，不可呆板地一抽一送，必須像鰻魚遊進，橫向擺動身體，以使女子陰道兩壁都能感受到陽具的沖突。或是在進出陰道時，采用像蛭蟲走路一般，一上一下地縱著身體拱進。如此女子的陰道上下壁也能明確地感受到陽具插擦快感，終而神魂顛倒，樂不可支而達到高潮。
秘訣3、八淺二深
台灣隋唐時，有一本性古籍「玉房秘訣」，其中載有「八淺二深，死往生還、右往左往」。九淺一深也好，八淺二深也好，都是殊途同歸，指的是性交的韻律。同時限制深入的次數，除非很特殊的例子，女子才需要每次的插入，都要直抵陰道最深處，因為每次都深入，這種強烈的快感，極易導至性感的麻痹不覺，反而弄巧成拙。正像在背上搔抓止癢，若是過於用力而次數又太多，很容易便造成疼痛的後果。
秘訣4、死往生還
指的是男子陽具在陰戶內因受內壁的蠕動緊縮和溫度的刺激，很容易就會不自主地洩精，因此在發現陽具感動而堅硬時，應立即抽出陰道，待它稍軟後，再行插入，也就是所謂的死往生還，也就弱入強出的意思。
秘訣5、右往左往
是指陽具必須在陰道兩壁，交互磨擦。玉房秘訣、素女經，以及所有的性古籍的原則，都主張男人應盡量理智，延後射精，以配合女子高潮的到來。這種原則，直到今日，仍然是醫學界所一致主張的。
男人若能按上法經常鍛煉，必能增強交合的持續力，則不但夫妻魚水之歡，老公更能常保精壯，而百戰百勝。
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