健康情報

必利吉,牛奶裡含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亞洲黃種人中有70%不吸收乳糖，我們是黃種人。有人牛奶是喝了，但並沒有吸收多少。對牛奶吸收量最大的是白種人。

牛奶引起的變態反應（牛奶過敏）常見症狀為：呼吸困難、皮膚過敏反應、嘔吐、腹痛、腹瀉等。建議用下面的方法改變膳食：

①用羊奶代替；

②改變牛奶的形式，采用酸奶、煉乳、奶粉等；

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③從膳食中去掉牛奶或乳制品，用配方代替（如代乳粉、米糊等），其中的蛋白質取自肉或大豆。

乳糖不耐性：有些人消化牛奶中的乳糖有困難。這是由於這些人體內的乳糖酶的減少或缺乏，造成乳糖吸收不良。該症有其特有的臨床症狀（如腹痛、腹瀉、腹脹），分為三種類型：

①先天性乳糖不耐性：出生就缺乳糖酶；

②繼發性乳糖不耐性：由病毒、細菌、過敏原對小腸黏膜外細胞層造成的損傷，使乳糖酶被限制在裡面不能出來；

③原發性乳糖酶不耐性：由於乳糖酶活性顯著下降而造成。

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必利吉,我們國家近幾十年來，經濟發展的十分迅速，而且生活水平也有了很大的提高。所以國內好多的九零後和零零後的孩子的個子都比自己的父輩人高。因為生活水平的升高，牛奶也成了家家戶戶能夠負擔的起的一種營養品，牛奶幾乎陪伴了九零後們整個成長過程，有些人認為早上和牛奶是可以長個的，那麼我們今天來分享一下這個問題。

對於處在發育階段的青少年來說，堅持每天喝牛奶有助於長高，但並不絕對。牛奶不僅可以補充青少年成長所需要的鈣質，還富含蛋白質、氨基酸、磷等等。就氨基酸來說，青少年的需求比成年人高出5倍，如果攝取不足，自然會對身高、體重及其他身體指標產生不利影響。家長們如果想通過讓孩子喝牛奶來長高，還需要同時給孩子提供富含維它命、纖維素、礦物質的食物，使孩子全面地攝取營養，健康發育。

另外，大家都知道牛奶有助眠作用。入睡後才是生長激素活躍的階段，孩子長身體的時候需要充足的睡眠，所以，青少年入睡前飲用一杯牛奶，對健康成長非常有利。

如何健康飲用牛奶。1、避免早晨空腹飲用。不少家長將牛奶作為早餐提供給孩子。其實空腹喝牛奶並不利於營養的吸收，而且牛奶的助眠作用會給孩子早上的學習產生不良影響，所以最好將喝牛奶的時間改為睡前。2、喝牛奶之前食用一些淀粉類的食物。如饅頭、面包、餅幹等等。因為人體胃中有淀粉類食物，可以延長牛奶在胃中的時間，使其充分與胃液發生酶解，蛋白質得以充分消化吸收。牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。 偏愛高度加工的牛奶 高度加工後的牛奶，其營養價值不一定比鮮牛奶好。這是因為經過多次加工後，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分並非每個人都需要補充，所以也就不一定適合每一個人

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雖然早上喝牛奶可以讓青少年們長得更高，但是合理的飲食和適當的體育運動也是必不可少的，加強體育鍛煉，讓自己的身體棒棒的，可以促進身體對鈣質的吸收，而且要多吃富含維它命d的蔬菜和水果，或者經常曬曬太陽，這樣可以讓身體對鈣的吸收更加充分，更加有利於長高。

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必利吉,芒果含有超過20種以上人體必需的維生素和礦物質。僅需要一杯新鮮芒果汁就可以滿足我們日常的維生素C需求，而且熱量只有100卡路裡。喝新鮮芒果汁有助於增強免疫力，呵護牙齒和牙齦健康，還有助於膠原蛋白的形成。

吃什麼水果能補水？桃子可補充營養

吃什麼水果能補水？

每天吃2-3份水果就可以改善你的健康水平。調查發現，美國人只有8％的人可以滿足他們日常食用水果的需求。擔心吃水果造成體內糖類過多嗎？其實不是的，吃水果不比吃蔗糖或喝果酒，水果中含有纖維素、抗氧化劑以及其他有益健康的營養成分。

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1、草莓

也許一年四季我們都會看到草莓，但最好吃的草莓是在每年四月到六月期間。多數人不知道，草莓甚至比柑橘含有更多的維生素C。同時，草莓中還含有對人體有益的抗氧化劑和營養物質，如鉀、葉酸、纖維素等。美國的一項研究發現，每周吃兩次草莓有益於大腦健康。因為隨著年齡的增長，我們的認知能力會逐步下降，而草莓就可以延緩認知能力下降的症狀。

2、桃子

桃子是一種喜歡溫暖天氣的水果，熟透的水蜜桃一般在6-7月出現。應季桃子不僅口感極佳，營養價值也非常高。在60卡路裡熱量裡面，桃子含有超過20種不同的微量元素，包括纖維素，維生素A、C、E，鉀和鋅等。同時，桃子也不含脂肪、膽固醇等，常食用既不會造成肥胖，還可以補充營養。桃子可以說是完美的零食，從開胃菜到各種甜點，我們常常可以看到桃子的身影。

3、櫻桃

多汁甜櫻桃6月最適合享用。櫻桃富含纖維素和鉀元素，且熱量較低，1杯櫻桃汁大約只有100卡路裡的熱量。櫻桃表面呈深紅色是由於一種名為花青素的化合物。研究發現，花青素可以幫助減輕疼痛和炎症。而其他的研究表明，櫻桃還可能有助於緩解痛風患者的關節疼痛，降低患心臟病的風險。

4、哈密瓜

哈密瓜又名香瓜，最好吃的哈密瓜是在每年的6月-9月間。哈密瓜含有豐富的纖維素、維生素C、鉀元素和β-胡蘿卜素等成分。同時，哈密瓜的含水量極高，90%都是水，夏季吃哈密瓜有助於補充人體內流失的水分和鉀元素。

5、芒果

芒果含有超過20種以上人體必需的維生素和礦物質。僅需要一杯新鮮芒果汁就可以滿足我們日常的維生素C需求，而且熱量只有100卡路裡。喝新鮮芒果汁有助於增強免疫力，呵護牙齒和牙齦健康，還有助於膠原蛋白的形成。芒果還含有豐富的纖維素，食用後會有一定飽脹感。

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必利吉,五谷雜糧幫你春季養生

五谷雜糧幫你春季養生

五谷雜糧負責產生人體需要的大多數能量，主食中所含的主要成分碳水化合物是人體不可缺少的營養素，供給人體熱能的蛋白質、脂肪、碳水化合物中，碳水化合物是最好最快的熱能源，大腦所需能量只有葡萄糖，而碳水化合物是多糖物質，很快就能轉化成葡萄糖。

小麥重養心

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小麥被稱為五谷之貴。中醫認為它能養心安神、除煩去躁。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。

高粱重養肝

高粱和大豆都屬於雜糧，但卻是五谷裡不可缺的配角，高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續吃一段時間後，會有良好的功效。

大米重潤肺

大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱等症狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。

大豆重養腎

大豆中的黑豆被稱為腎之谷，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虧、浮腫有較好的食療作用。

小米重養脾

小米是五谷之首，常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言，可謂是進補的上品，可補中益氣、延年益壽。

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必利吉,春季養肝首選六款花茶

春季養肝首選六款花茶

玫瑰菊花茶

配方：

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取幹玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。

功效：

瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚幹枯，去除皮膚上的黑斑。

桑葉枸杞茶

配方：

桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。

功效：

滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

蜜糖紅茶

配方：

紅茶葉5克，放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。

功效：

此茶適用於春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳者。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

菊花蜜飲

配方：

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。

功效：

具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

杞菊養肝烏龍茶

配方：

菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。

功效：

此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

金銀花茶

配方：

取少許金銀花，將其幹品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。

功效：

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

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必利吉,一天一把花生能夠延長壽命

一天一把花生能夠延長壽命

一項大型研究發現，吃花生能降低死亡風險。

研究人員對美國西南部7萬多人，以及約1.3萬名上海居民進行了跟蹤研究。對參與者每天食用花生量及其他堅果進行調查，並根據食用量的大小分成5組，每天食用量從不足0.95克到18.45克花生不等。結果發現：吃花生和堅果能降低心臟病和中風死亡風險。在美國參與者中，吃花生最多的人比吃花生最少的人，由於各種原因死亡的風險降低了21%。在台灣參與者中，同樣情況死亡風險下降了17%。

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之前多項研究將食用堅果同心臟病、糖尿病和高血壓風險低聯系起來，但研究對象主要集中於美國和歐洲富裕的白種人。最新研究的調查對象更為廣泛。

研究人員稱：花生與堅果不屬於一類食品，花生是豆科植物，但它包含許多與堅果相似的營養成分和植物化學物質。可以確定，花生和昂貴的堅果對人體一樣有益。

研究人員強調，這只是觀察性健康研究，但結果說明吃花生或堅果有益健康。我們一直被告知堅果高脂、高熱，應該不吃或少吃，但這一想法應該予以摒棄。每天堅持吃一小把花生或堅果有益健康長壽。

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必利吉,你必須知道喝紅茶的十個好處

喝紅茶有很多好處，老一輩子的人也喜歡喝茶，而紅茶的功效有很多，抗癌、利尿、提神、去油膩等等。那喝紅茶的好處有哪些呢？

喝紅茶的好處

1、茶葉抗癌功效

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一般認為茶葉的抗癌作用主要表現在綠茶方面，但是現在有了新的進展。研究發現紅茶同綠茶一樣，同樣有很強的抗癌功效。

2、起到防病作用

在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。

3、抗金屬生物鹼

紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物鹼，並沉淀分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，可說是一項福音。

4、使人強壯骨骼

調查指出飲用紅茶的人骨骼強壯，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。

5、去油膩助消化

紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾，並強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。

6、促成尿量增加

紅茶中咖啡鹼和芳香物質作用下，增加腎臟血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。

7、抗氧化緩衰老

紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多，尤其是對心臟更是有益。美國雜志報導，紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

8、紅茶預防感冒

天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預防感冒。紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

9、豐富的蛋白質

紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養、強身健體。

10、有益舒張血管

有益心臟舒張血管美國醫學界最近也有一項研究與紅茶有關。研究發現心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激後，則舒張度會增加13%。

不適合喝紅茶的人群

1、經期的女性

因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

2、孕期女性

因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。

3、哺乳期女性

因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳品質。

4、更年期女性

紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠品質差等現象。

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必利吉,這些菜隔了夜就別吃啦！

這些菜隔了夜就別吃啦！

1、隔夜的茶能喝嗎？

隔夜茶水通常是由於時間過長，導致茶水中的維它命大部分流失，另外特別是茶湯當中的蛋白質等物質慢慢就會滋生細菌、黴菌充分的食物，所以，通常來說，隔夜最好不要再喝了。一般來說茶水能夠在人們的身體裡滯留大約3個小時左右，而我們常見的濃茶滯留的時間較長一點。這樣茶水當中的茶堿物質就會在體內堆積過多，從而導致神經功能失調。當茶水置放過久，不僅會喪失大量的維它命，同時也很容易變質；特別是茶水當中的鞣酸物質甚至會成為具有較強刺激性的氧化物，特別是夏天，很容易損傷我們的脾胃，很容易腸胃炎等症狀。

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2、隔夜的雞蛋能吃嗎？

當雞蛋是半生不熟的雞蛋，那麼在隔夜存放之後，就會導致雞蛋裡面很容易產生大量的細菌，對人體有一定的危害，比如：腸胃不適、腹脹、腹痛、腹瀉等等。當如果雞蛋是已經熟的，那麼我們采取低溫的保存方式，通常來說能夠保存48個小時，一旦超過48個小時就不要再吃了。

3、隔夜白木耳能吃嗎？

白木耳具有著豐富的營養物質，但是在過夜之後，不僅營養成分會減少，同時也會產生有害成分。無論是野生還是人工栽培都含有不同程度的硝酸鹽類物質，在煮熟之後置放時間過長，在細菌分解之後，就會還原成亞硝酸鹽物質。人們吃了這種食物，亞硝酸鹽就會人體血液當中，因為本身人體血液中的雪紅蛋白物質能夠攜氧，而亞硝酸會讓人體中的血紅蛋白被氧化成高鐵血紅蛋白，導致攜氧功能喪失，造成人體造血功能缺乏。

4、隔夜開水能喝嗎？

我們把水燒開到半個小時左右，其內含的氧化物以及亞硝酸鹽物等其他有害物就會大大降低，是最適合人們飲用的。相信大家都知道，亞硝酸鹽如果過多就會在人體內易於形成亞硝胺這種致癌物。而且專家發現，如果經過多次反復煮沸的開水或者是超過24小時的開水，其亞硝酸鹽含量會明顯提升。在開水置放24小時後，其亞硝酸鹽含量是開水剛燒開時的1.5倍左右。所以對於燒水來說，最好是現燒現喝水，不要喝反復煮沸、煮沸時間過長、超過24小時的開水。

5、隔夜湯能喝嗎？

當燙做過了，又舍不得扔掉，這個時候就會放到冰箱，第二天熱熱再喝，不過這種方式真的好嗎？最好的方法就是在我們的湯水當中不要放含有鹽的佐料，在湯水煮好之後，我最好用幹凈的勺子盛出今天我們要吃喝的，而剩下的，最好是采用瓦鍋來放到冰箱內進行保存；如果我們把湯水放到鋁鍋中，那麼很容易會產生化學反應，最好是把剩下的湯盛放到玻璃容器或者是陶瓷容器當中。

6、隔夜葉菜能吃嗎？

在一些綠葉類的蔬菜當中含有不少的硝酸鹽物質，烹飪之後置放的時間過久，其細菌分解作用，那麼硝酸鹽就會變成亞硝酸鹽成分，即便你是再次加熱也是無法去除的。通常來說，常見的莖葉類的蔬菜含有較高的硝酸鹽物質，而瓜類的蔬菜則稍微低點；所以我們在吃蔬菜的時候，現吃莖葉類的蔬菜，比如我們常見的菠菜和大白菜等等。

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必利吉,大閘蟹蒸多久呢，在平時的飲食上，吃大閘蟹是很正常的，但是，清蒸的吃法，是十分可以體現大閘蟹的美味，不過在吃大閘蟹的時候，吃得不當，會嚴重的損害人們的健康。蒸的時間我們要是不好把握的話，蒸得太熟了是不好吃的，時間短了的話，是不安全的，那麼大閘蟹蒸需要吃多久能熟呢。

在我們做美食的時候，對於任何食物受是否美味，其實就是看看它蒸的時間，如果在做大閘蟹的時候，蒸的時間比較長的話，就是會容易老的，要是人們再食用的時候，蒸的時間是十分短了，大閘蟹要是不熟悉的話，感覺味就沒有進去，可是大閘蟹蒸多久。大閘蟹肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，蛋白質含量比豬肉、魚肉高幾倍，鈣、磷、鐵和維它命A的含量也較高。但如果吃得不當，會損害健康。

大閘蟹生長在江河湖泊中，喜食小生物、水草及腐爛動物，蟹的體表、鰓部和胃腸道均有致病細菌和病毒。據研究，大閘蟹稍加熱後就吃，肺吸蟲感染率為20%;吃醃蟹和醉蟹，肺吸蟲感染率高達55%;而生吃蟹，肺吸蟲感染率高達71%。肺吸蟲囊蚴的生命力很強，要在55℃的水中泡30分鐘或20%的鹽水中醃48小時才能殺死。

吃蒸煮的大閘蟹是最安全的。那大閘蟹蒸多久能熟？蒸煮大閘蟹時要注意，在水開後至少還要再煮20分鐘，煮熟煮透才可能把蟹肉內的病菌殺死。

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我們知道了大閘蟹蒸多久之後，我們在吃大閘蟹的時候，除了需要明白大閘蟹在做的時候蒸多長時間能熟，還有一點是比較重要的，就是我們在食用的時候，必須要去除蟹鰓、蟹心，還有就是蟹胃、蟹腸這樣的一些物質，畢竟其中含有一些細菌、病毒、污泥等等。

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必利吉,作為一個特殊群體，孕婦本身有很多禁忌，因為為了自己的孩子和自己的健康，孕婦會非常注意飲食，那麼孕婦能吃玉竹嗎，在這裡肯定也有很多準媽媽們想知道這個問題，玉竹本身有很好的藥理作用，像滋陰養肺，虛熱這些小毛病都能夠有很好的療效。

孕婦能吃玉竹嗎，準媽媽們要是想知道的話就一定要看這篇文章，當然準爸爸們也可以了解啦，畢竟這關系到家人的健康，既然您看到這篇文章你就肯定會有需要，所以請認認真真你往下面看完吧，相信只有益處沒有壞處的。

孕婦是否可以服用玉竹，這個答案的肯定的。孕婦的營養對母兒的健康很重要.胎兒的發育需要營養，胎兒附屬物如胎盤，胎膜，臍帶等也需要營養;母體子宮的增大，“分娩”時所需的產力，產後哺乳等都需要營養.孕婦營養充足，全身情況好，胎兒發育也好.一切營養都是從食物中攝取的，孕婦除了攝取自身所需的那一份外，還要把腹中胎兒所需的那一份也要加上.要加強營養，首先應加強營養的計劃和管理.並非一定要吃大量的雞，鴨，魚，肉才算加強營養，一般食物如選擇和調配得當，是能滿足孕婦營養需要的.玉竹滋陰潤肺;養胃生津。可治燥咳;勞嗽;熱病陰液耗傷之咽幹口渴;內熱消渴;陰虛外感;頭昏眩暈;筋脈攣痛。孕婦可以吃的。祝你健康。

通過以上的介紹您應該了解了孕婦能吃玉竹嗎這個問題的疑慮，不但能吃而且還對胎兒的發育有非常好的幫助，所以要是想吃的話趕緊要自己的老公為您做上一份愛心食品吧。其他人要是想吃的話也可以自己在網上查一下怎麼做玉竹好吃呢，因為營養效果是很高的哦。

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必利吉,現在的人們經常會許多的應酬，這時候喝酒就避免不了了，經常的喝酒，酒精會對身體有很大的傷害的。如果喝酒太多，不但會有頭暈腦脹、惡心嘔吐的症狀，嚴重的話，往往會導致人們出現胡言亂語，神志不清等情況的，這時候需要喝一些東西來解解酒毒，減少酒精對身體的傷害。

一、肉豆蔻

有溫中行氣，固腸止瀉，消食之功。《日華子本草》載其“調中，下氣，止瀉痢，開胃，消食。皮外絡，下氣，解酒毒，治霍亂。”《得配本草》亦認為其“消宿食，解酒毒。”

二、枳(木具)子

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能治酒醉，煩熱，口渴，嘔吐，二便不利等。《滇南本草》明確提出其“治一切左癱右瘓，風濕麻木，能解酒毒……”《世醫得效方》擬枳木具子丸治“飲酒多發積”。此外，枳木具子也能解酒。

三、葛根花

善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治飲酒過度，頭痛頭昏，煩渴嘔吐，胸膈飽脹等症。《脾胃論》有葛花解酲(酲：醉後神志不清)湯，《滇南本草》有葛花清熱丸等，均療醉酒為患。此外，葛根、葛谷(葛的種子)也有醒酒作用。

四、草果

具燥濕散寒、除痰截瘧之功，因氣芳香，有辟濁之性，《本草》引李杲雲：“溫脾胃，止嘔吐，治脾寒濕、寒痰……消宿食，解酒毒、果積，兼辟瘴解瘟。”

五、高良薑

有散寒止痛，溫中止嘔之功。《本草從新》載本品“暖胃散寒，消食醒酒，治胃脘冷痛。”

如果喝酒多了，不妨試一試上文中介紹的一些中藥解酒毒的辦法，減少酒精對身體的傷害。還可以采取一些更加簡單的辦法，比如喝一些蜂蜜水，吃一些香蕉、蘋果等水果，也可以起到很好的解酒的作用。當然想要讓酒精對身體傷害小一些，最好是少喝酒，喝酒多了肯定會傷身的。

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必利吉,靈芝不能和什麼同吃

靈芝不能與含重金屬的食物同吃，不能與辛辣酸的食物同吃，不能與西藥類如抗生素同吃等。

1、一般來說，屬氣虛體質的人群不可長期服用靈芝，而且要忌辛、辣、酸。最好可以和靈芝精粉1G，蟲草粉0.5G，靈芝孢子粉2G按比例服用，每日三次。

2、因為靈芝含有少量蛋白質和微量元素等，不宜與含鉛等重金屬元素額食物同吃，如松花蛋等。

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3、另外靈芝服用時應注意兩點：

（1）內服研末或浸酒，每次2～3克。現代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因實驗表明：大量則發生副作用，能使動物致死。

（2）久服。若治病一般須1個月以上;若預防衰老，延年益壽，則應連服3個月以上，停藥3個月，再服的間歇服藥法，效果才佳。

4、靈芝屬於溫補型適合保健用和輔助治療，最好和食物分開時間食用，特別是和抗生素等西藥並用時，最好間隔1個小時。

什麼人不能吃靈芝

靈芝作為一種傳統的中藥，其對於人體的的功效自古以來就被人們所推崇，因此靈芝也有仙草之稱。雖然靈芝藥用和保健價值很高，但它也不是任何人都適宜吃的，下面就來了解下哪些人不能吃靈芝吧。

1、陰虛內熱者不能吃靈芝。同理，陰虛內熱也是中醫上對於人體狀況的一種描述，它是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口幹，以及大便乾燥，小便赤黃等症狀。而靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是火上澆油，使人體內火更旺。

2、發熱惡寒者不能吃靈芝粉。發熱惡寒是出自我國醫藥古籍的病症名稱，簡而言之就是感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷。因為感冒之後五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。

3、對靈芝過敏的人不宜吃靈芝。靈芝屬於多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚發癢等過敏症狀。如果不幸屬於此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝取，則會逐漸恢復正常。

4、手術前後一周內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。如果病人即將或者已經經受過大型手術，或者有大出血症狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達到恢復身體的功效。

5、某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝。眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝取靈芝有可能導致病情加深。

服用靈芝一定要定時定量

很多人在服用靈芝之後都反映說沒有見到效果，這是因為沒有定時定量所導致的。一般情況下，堅持服用靈芝一兩周之後問題就能夠得到有效的改善，這個時候還需要繼續的服用身體才能夠恢復健康。另外，有些人在身體出現瞑眩反應的時候由於害怕也停止服用，並且也沒有在日常的飲食以及運動方面好好的配合，這樣效果自然就變差了。除此之外，由於長時間服用的藥物太多，導致體內大量的毒素沒有辦法在短時間排出體外，這個時候一定要堅持服用靈芝，不能夠沒有耐心，否則是見不到效果的。

孕婦能不能吃靈芝

其實，想要解釋這類問題並不難，重要的是要先了解靈芝本身的作用適不適合孕婦食用。說起靈芝的作用主要有以下5點：

1、保肝解毒作用

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。

2、抗腫瘤作用

靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能。

3、抗衰老作用

靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。

4、對心血管系統的作用

動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心並心絞痛等的治療和預防。

5、抗神經衰弱作用

靈芝就已用於神經衰弱症與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。

專家明確指出，靈芝是很好的補益性藥材，很多人選擇它來補身體。但藥補不如食補，靈芝，從某個層面上說，它是一種藥。不得不承認，孕婦是要補，但補藥一定要慎重，不能隨便亂吃。靈芝也一樣。如果實在需要，也必須咨詢一下醫生，盡量以小劑量服用，這樣才可避免靈芝對胎兒的傷害。

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必利吉,淫羊藿的副作用以及功效

淫羊藿的副作用：

淫羊藿性較燥烈，能傷陰助火，有些人服後會出現頭暈、嘔吐、口燥、口渴、流鼻血等反應；陰虛火盛、五心煩熱、有夢遺精、性慾亢進者忌用。

陰虛火旺而相火易動者忌服。相火易動，陽強易舉等症忌用。老公久服，令人無子。是因為陰精不充、真陽不固者，服辛溫藥物則揠苗助長，適得其反，而其益精氣，補腎陽的強大功能，如果正常人久服，陽旺多慾，縱慾過度則傷陰太過，精氣耗散，無他故也。

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淫羊藿浸膏給小鼠腹腔注射的半數致死量為36g/kg.其水浸膏片中提取的非氨基酸部分給小鼠靜脈注射的半數致死量為56.8±2.7g/kg.

淫羊藿甲醇提取物的毒性很低，小鼠灌服 450g/kg，連續觀察3日，結果活動正常，無毒性反應。日本產淫羊藿能使蛙的瞳孔擴大，使小鼠隨意運動增加，反射機能亢進，往往發生輕度痙攣，遂至呼吸停止而死亡，心臟於呼吸停止後一定時間內持續搏動。

臨床應用本品，口服後有輕微反應，以口幹、惡心為多見，其次為腹脹、頭暈，但多可自行消失。但需要提醒的是，有口幹、手足心發熱、潮熱、盜汗等症狀，屬中醫學陰虛相火易動者，則不宜服用淫羊藿。

淫羊藿的功效：

淫羊藿味辛、甘，溫。歸肝、腎經。具有補腎陽，強筋骨，祛風濕的功效。用於腎陽虛，陽痿尿頻，不孕；風濕痹痛，肢體麻木拘攣，筋骨痿軟，步履艱難；腎陽虛，喘咳短氣；更年期高血壓等症的治療。

1、用於腎虧陽痿、遺精早洩、腰膝痿軟、肢冷畏寒。治陽痿遺泄，可配仙茅、山萸肉、肉蓯蓉等品。

2、用於寒濕痹痛或四肢拘攣麻木。治風濕痹痛偏於寒濕者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘攣等，可與威靈仙、巴戟天、肉桂、當歸、川芎等配伍。

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必利吉,很多人都很喜歡喝酸奶，酸奶也有很多作用，尤其作為便秘人士，他們往往會在便秘的時候喝一杯酸奶，症狀馬上就好了，那麼是不是每個人都適合喝酸奶呢？其實這個問題的答案當然是否定的，尤其是對於胃痛患者來說更是如此，在一定程度上其實酸奶對於胃痛病人來說很有可能會加重病情。

胃痛喝酸奶好嗎？其實要視具體情況而定。研究證實，酸奶可增加胃酸分泌量，提高胃蛋白酶分泌量及活性。因此，對於胃酸分泌增多的慢性胃炎患者如慢性淺表性和慢性肥厚性患者來說，的確應當禁忌喝酸奶。

然而，也有一部分慢性胃痛患者可以放心喝酸奶，有益無害，這就是慢性萎縮性胃炎患者。由於慢性萎縮性胃炎患者大多存在著胃酸和胃蛋白酶分泌量不足，並且胃蛋白酶活性降低。患者呈現低胃酸狀態，並可因此而影響食慾或引起飽脹、消化不良等臨床表現。

這一部分患者喝酸奶有助於提高胃酸和胃蛋白酶的分泌量，並增強胃蛋白酶活性，還可增強胃腸道的免疫防禦功能，對改善病情及緩解症狀有益。

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當然以上所說的這個問題也不是說絕對的，有一部分胃痛患者是不適合喝酸奶的，但是並不代表每一位胃痛患者都不適合，只要還是要根據病情去分析，這樣才能夠具體情況找出具體的解決辦法，這樣說來大家是不是也不會再迷茫了？

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必利吉,從生物學的觀點來看，女人避孕是不合邏輯的。如果說女人避孕就隻是封殺一個月排出的一個卵，那麼男人每天制造成千上萬的精蟲到處流竄更容易成孕，更需要遏阻。

而且就目前社會結構來看，一個男人的避孕效果很可能不隻是一對夫婦的避孕而己。以藥物來避孕，女性避孕容易想到而且容易做到，目前隻要改變女性荷藥蒙分泌周期，阻止排卵，就可以達到避孕的效果。然而要殺滅男性上億精蟲而沒有副作用，又在停藥後可以回復生育力，似乎很難有達到這種理想的藥物，不過古往今來還一直有很多科學家不放棄這個方向的努力。吃芹菜可使男人避孕?古代醫學中從食物經驗到避孕的處方，也是現代避孕藥靈感的來源。例如美洲印地安人最早將紫草用在避孕上，後來研究出紫草酸至少含三種物質的混合物，可抑制小鼠促性腺性激素的活性和性器官的發育。又如用印度野生豌豆喂養雌雄大鼠後均無後代，經提煉之後，發現其中間二甲基氫昆給婦女在月經周期第16天和第21天服用，每次300到350毫克，受孕力降低百分之五、六十;男性服用後精子數降低百分之五十。此外，還有許多具避孕作用的生物活性植物，其有效成份尚不太清楚，像野生芭蕉種子提取物，實驗證明對大小鼠、白鼠及兔子都有抗著床、抗促性腺的作用。台灣民間的食物油菜籽、茄科植物的紫茄花、柿子取柿蒂焙燥研末都流傳用來避孕，其它中藥如白芍、當歸、川芎、生地亦有人水煎服用以避孕。來自泰國詩裡助醫院生理科的博差麗女醫師長達十年的研究，發現大家常吃而無害的芹菜能減少男性精蟲的數量。她對年齡18至20歲，健康良好、有生育能力的男性進行試驗，每天讓他們生吃或熟吃芹菜75公克(約兩三株)連續一兩周後，精蟲量會明顯減少至難以受孕的程度，這種情況在停菜後16周又會恢復正常。然而這個研究還缺乏更精密的對照實驗。
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必利吉,新西蘭蜂蜜比普通蜂蜜好在哪裡？

新西蘭蜂蜜比普通蜂蜜好在哪裡？

新西蘭的國寶——麥盧卡蜂蜜，因其含有具有殺菌抗氧化的活性物質獨麥素，而被譽為是養胃的佳品。有的胃病是感染了幽門螺旋桿菌造成的，有資料表明，獨麥素可以殺死致其胃病的細菌，這就是新西蘭蜂蜜養胃的依據。那我們單純從獨麥素的角度來看看可不可以養胃。

1、平時每日攝取的蜂蜜量少，又是被高度稀釋了的，因此效果可能不佳；

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2、並不是所有的胃病都是幽門螺旋桿菌感染引起的；

3、對於胃酸分泌多的胃病患者，獨麥素是不是真的可以殺死這些細菌？（關於獨麥素的文獻少之又少，僅有的資料來源大多是百度出來的，可靠程度可想而知）；

4、此種蜂蜜，有一個獨麥素指數，數值越高，表明獨麥素的含量越高，保健作用越好。如果買的是數值較小的，效果也不一定好；

5、你買到的蜂蜜是真的嗎？（近日有報導稱，進口的麥盧卡蜂蜜不僅沒有檢測出來抗氧化的生物活性物質，同時還發現添加了糖漿和蔗糖來以次充好。據統計，新西蘭每年麥盧卡蜂蜜的產量在1700噸左右，而出口給各個國家的麥盧卡蜂蜜竟達到了10000噸！）

因此，從獨麥素的角度，治療胃病不靠譜！再結合之前說的普通蜂蜜的養胃效果，您就可想而知了。如果您買到的是正品的麥盧卡蜂蜜，且獨麥素的含量很高，再且您得的是萎縮性胃炎，這三種情況都湊巧了沒準管用，但花高價去賭這個效果真是沒必要。

此種蜂蜜雖然在養胃方面可能效果不是很好，但因為獨麥素具有較強的抗氧化作用，在提高免疫力、延緩衰老等方面還是不錯的。但話又說回來，我們明明可以通過日常的飲食（例如深色的蔬菜和水果）來獲得這些抗氧化物質，幹嘛去買這種高價且不是飲食中必需的蜂蜜？

總結：

1、普通蜂蜜對健康人群不養胃，對胃酸分泌多的人會加重病情，對萎縮性胃炎的人有小小的養胃作用。

2、新西蘭蜂蜜和普通蜂蜜在養胃方面的作用差別不大，但在其他的保健方面效果會更好些。因為價格昂貴，所以還是建議大家量力而行，通過均衡飲食來達到健康的目的。

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