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,墨西哥，傳統的龍舌蘭喝法十分特別，也頗需一番技巧。首先把鹽巴撒在手背虎口上，用拇指和食指握一小杯純龍舌蘭酒，再用無名指和中指夾一片檸檬片。迅速舔一口虎口上的鹽巴，接著把酒一飲而盡，再咬一口檸檬片，整個過程一氣呵成，無論風味或是飲用技法，都堪稱一絕。

龍舌蘭酒的種類-龍舌蘭酒怎麼喝？

龍舌蘭酒是什麼

龍舌蘭酒又稱特基拉酒，是墨西哥的特產，被稱為墨西哥的靈魂。特基拉是墨西哥的一個小鎮，此酒以產地得名。特基拉酒有時也被稱為龍舌蘭烈酒，是因為此酒的原料很特別，以龍舌蘭為原料。

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龍舌蘭酒是墨西哥的國酒，墨西哥人對此情有獨鐘，飲酒方式也很獨特，常用於凈飲。每當飲酒時，墨西哥人總先在手背上倒些海鹽末來吸食。然後用淹漬過的辣椒幹、檸檬幹佐酒，恰似火上燒油，美不勝言。

龍舌蘭酒的種類

Blanco與Plata分別是西班牙文裡面白色與銀色的意思，在龍舌蘭酒的領域裡面，它可以被視為是一種未陳年酒款，並不需要放入橡木桶中陳年。在此類龍舌蘭酒裡面，有些款式甚至是直接在蒸餾完成後就裝瓶，有些則是放入不銹鋼容器中儲放，但也有些酒廠為了讓產品能比較順口點，因此還是選擇短暫地放入橡木桶中陳放。只是有點特殊的是，比較起一般酒類產品的陳年標準都是規定存放的時間下限，Blanco等級的龍舌蘭規定的卻是上限，最多不可超過30日。

Jovenabocado

Jvenabocado在西班牙文裡面意指年輕且順口的，此等級的酒也常被稱為Oro（金色的）。基本上，金色龍舌蘭跟白色龍舌蘭其實可以是一樣的東西，只不過金色的版本有加上局部的調色與調味料（包括酒用焦糖與橡木淬取液，其重量比不得超過1%），使得它們看起來有點像是陳年的產品。以分類來說，這類的酒全都屬於Mixto，雖然理論上沒有100%龍舌蘭制造的產品高級，但在外銷市場上，這等級的酒因為價格實惠，因此仍然是銷售上的主力。

Reposado

Reposado是西班牙文裡面休息過的之意，意指此等級的酒經過一定時間的橡木桶陳放，只是還放不到滿一年的程度。木桶裡的存放通常會讓龍舌蘭酒的口味變得比較濃厚、復雜一點，因為酒會吸收部份橡木桶的風味或甚至顏色，時間越長顏色越深。Reposado的陳放時間介於兩個月到一年之間，目前此等級的酒占墨西哥本土Tequila銷售的最大宗，占有率達全部的六成水準。

龍舌蘭酒怎麼喝

墨西哥，傳統的龍舌蘭喝法十分特別，也頗需一番技巧。首先把鹽巴撒在手背虎口上，用拇指和食指握一小杯純龍舌蘭酒，再用無名指和中指夾一片檸檬片。迅速舔一口虎口上的鹽巴，接著把酒一飲而盡，再咬一口檸檬片，整個過程一氣呵成，無論風味或是飲用技法，都堪稱一絕。

除此之外，龍舌蘭酒也適宜冰鎮後純飲，或是加冰塊飲用。它特有的風味，更適合調制各種雞尾酒。

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,把蜂蜜加入到熱牛奶或檸檬果汁中，助眠的效果就會更好。蜂蜜還可以直接用溫開水或涼開水稀釋後食用，能夠很好地清除體內毒素，預防疾病的發生。但須注意不要用熱開水沖泡蜂蜜，更不能髙溫蒸煮，否則會破壞其中的營養素，使營養價值大大降低。

怎樣吃蜂蜜效果最好？食用蜂蜜的正確方法

蜂蜜還可以作為調味料與蔬菜、水果、糕點等食物搭配食用，能夠讓食物變得更加甜蜜可口。但蜂蜜不宜與豆腐、韭菜、洋蔥等食物同食，否則會發生有害的生化反應，引起腹瀉等不良反應。這一點對於患有胃腸道疾病的中老年人尤為重要。此外，蜂蜜也不適合糖尿病患者服用，否則會造成血糖升高，加重病情，應注意避免。

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,整理能夠防癌抗癌的蔬菜

整理能夠防癌抗癌的蔬菜

很多人都知道很苦的苦瓜是具有抗癌功效的，也因為苦，所以很多人都不喜歡吃苦瓜。那除了苦瓜之外還有什麼蔬菜瓜果具有防癌抗癌的功效呢？下面我們與5MG.TW一起來看看吧！

1、番茄

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番茄預防攝護腺癌、乳腺癌。研究人員指出，番茄中的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞因子的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的殺傷作用。同時，研究表明，攝取適量的番茄紅素還可降低攝護腺癌、乳腺癌等癌症的發病率，對胃癌、肺癌也有預防作用。

2、海帶

海帶能夠預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤，海帶含有碘元素，海帶能夠有效抑制腸道內產生的致癌物質，裡邊所含的纖維能夠促進膽汁酸和膽固醇的排出，海帶對各種癌細胞有直接抑制作用。

3、菱角

菱角對抑制癌細胞的變性及組織增生均有效果，在以腹水肝癌AH-13及艾氏腹水癌作體內抗癌的篩選試驗中，發現菱角有一定的抗癌作用。可用菱角同粳米煮粥食用，也可用菱角加薏苡仁一同煮粥，適宜食道癌、胃癌、直腸癌、幽門癌、宮頸癌、乳腺癌患者經常食用。

4、山藥

山藥為補氣健脾中藥。它亦藥亦菜，做菜、煮粥、入藥均可。同黃芪、黨參一樣，山藥有誘生干擾素抑制腫瘤細胞增殖的作用，當屬抗癌美食。

5、香菇

據了解，菌類含有的多糖有抗癌作用。香菇做菜，葷素皆宜，其美味天下皆知，頗受青睞。

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,現代的生活壓力比較大，用腦的時候自然就非常多，有很多人都已經意識到了平時安神補腦的重要性。而能夠起到輔助作用的方法有很多，飲食調理就是最為有效的一種。今天兩性心理學就想著重的介紹一下能夠發揮出該功效的水果種類，希望可以給大家帶來一些實質性的幫助。

1、桑椹。桑椹具有滋補肝腎、健脾益智、養血祛風的功能。具有豐富的胡蘿卜素及維它命B1、B2、C等，含有較多的以亞油酸為主要成分的脂肪油，這些都對大腦的發育和活動很有助益。

2、龍眼。龍眼是“智慧果”，讓大腦開竅，當碰上連續工作加班或考試，思考變得遲鈍，吃龍眼可恢復體力，讓思緒敏捷。值得注意的是，龍眼偏熱性，提醒有口幹舌燥，或發炎狀況時不要吃。

3、藍莓。藍莓具有優異的補腦效果，喝藍莓奶昔，可以提高專注力，長期食用藍莓更能強化記憶力。藍莓的補腦功效並不是它所含的抗氧化成份，而是它能夠促進腦部血液循環的功能。藍莓所含的“類黃酮”才是真正的關鍵，類黃酮不僅可以疏通血管，提高血流量，同時可以降低血壓。

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4、刺梨。刺梨是風糜世界的保健水果，含有豐富的營養成分，是健腦的最好果品之一。刺梨中所含的益智健腦成分主要是維它命、氨基酸和微量元素，被譽為“維C之王”。刺梨中所含的氨基酸達14種之多，其中有5種是人類自身不能合成的必需氨基酸。

這篇文章中所提及到的水果，都具有一定的安神補腦作用，大家如果對此比較感興趣的話，就可以在日常當中多吃一些。但是兩性心理學要提醒一點的是，這些水果的營養價值固然較高，不過不能一次性大量食用哦，要不然會有副作用的。

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網上有很多關於尿分叉是健康警示的文章，於是，很多男性朋友就會緊張，自己出現了尿分叉，是不是的什麼病了？看見不少文章說是攝護腺生病的信號，真的是這樣的嗎？一起看看去。

尿分叉是常見現象，並不需要過於焦慮

對於很多男性朋友出現尿分叉的現象，並不需要過於焦慮，因為在臨床出現尿分叉，大多數情況還是正常現象。

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醫師做了個形象的比喻，就好像是水龍頭，閥門開得小，流出來的水就呈現為比較規則和細長的線狀，但是如果把閥門開大，往往水流就會四處飛濺。小時候有些孩子調皮，如果在開大閥門的同時又用手塞住出水口，往往水流的沖擊會更大。尿分叉的道理也是這樣，最多見的還是因為尿壓力增高導致的，比如長時間憋尿、生殖器充血、擠壓等等，都有可能導致壓力增加而促使渦流形成，也就容易出現尿分叉的現象。

出現異常症狀需要額外警惕

雖然尿分叉是泌尿科常見症狀，而且大多數情況下都是正常的，但是，如果出現其它伴隨症狀，還是需要提高警惕的。

醫師提醒，如果隻是偶爾尿分叉，沒有其它特殊不適，那麼可能是正常情況，但如果長期尿分叉，或者出現排尿困難、尿頻、尿急、尿痛，甚至血尿等症狀，則應該高度懷疑可能存在疾病的情況，比如攝護腺發炎、尿道狹窄、結石等疾病，這時就應該及時去正規醫院檢查，比如小便常規、超音波、尿動力學檢查、攝護腺液檢查等。

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,山東人口味較重，2011年調查顯示，山東省居民人均食鹽攝取量達到12.5g，是推薦量的兩倍多，2013年雖降為11.58克，但仍遠高於推薦量。鑒於鈉攝取過高的危害，世界衛生組織將成人日均食鹽攝取推薦量為5克，我國之前的推薦量為6克。

晨起一杯淡鹽水合適嗎？

晨起一杯淡鹽水，已不合時宜

晨起一杯淡鹽水，過去確實有這樣的說法，主要針對的是體力勞動者，那時候出汗多，淡鹽水可以補充出汗損失的體液。

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我國古代醫學就有一句諺語，朝朝鹽水，晚晚蜜湯。意思是早晨喝點鹽水，晚上喝點蜜水，是補充人體水分的好方法。延續千百年來，這成為身體保健的一個傳統養生習慣。

最近，這種養生方法再次泛起，很多養生觀點認為早晨喝杯淡鹽水不僅可以補充體液，還能有預防便秘的功效。對此，專家表示，目前沒有循證醫學數據證實淡鹽水能治便秘。

但是從控鹽的角度講，喝一杯淡鹽水可能會使食鹽攝取量增加。現在有明確數據證明鈉攝取過多會使血壓升高，對身體有害無利。

山東人口味較重，2011年調查顯示，山東省居民人均食鹽攝取量達到12.5g，是推薦量的兩倍多，2013年雖降為11.58克，但仍遠高於推薦量。鑒於鈉攝取過高的危害，世界衛生組織將成人日均食鹽攝取推薦量為5克，我國之前的推薦量為6克。

生理鹽水的濃度是0.9%，基本就相當於淡鹽水，500毫升生理鹽水就接近1克鹽，如果早晨喝一大杯淡鹽水，就相當於食用了半克鹽。從控制鹽分攝取量考慮，不建議所有人飲用淡鹽水，高血壓、腎病患者更應禁止。

晨起一杯溫白開，這個更實用

早晨起來喝淡鹽水現在不推薦了，但早晨起來喝水是有必要的。人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理運動要耗費很多水分。因此，晨起補充些水分是很有必要的。

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,河魚多生長在池塘、河川、湖泊裡，由於腐植質較多，所以一般都會有股濃重的土腥味呢！就像鮮有海腥味，所以河魚有土腥味也是很正常的。那麼如何在食用的時候能有效迅速的去除土腥味，享受這新鮮的美食呢！下面兩性心理學來為你出主意，教你如何速除土腥味！

如何除掉土腥味呢，下面介紹幾種常用的方法

1.洗凈後放在冷水中，再倒入少量的醋和胡椒粉，或者放些月桂葉，即可除去土腥味。

2.活河魚泡在鹽水裡一小時，土腥味就可以消失。如果是死魚，需放在鹽水裡泡兩小時，也可去掉土腥味。

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3.殺魚時，盡量將魚血沖洗幹凈，烹調時，再加入蔥、薑、蒜等調料，土腥味基本上可以去除掉。

4.另外，長期生活在受農藥污染水域中的魚，一般都帶有各種極濃的異味。如果將這種魚宰殺前，放進堿水。

一臉盆清水加蠶豆大小的純堿2粒)中養1小時左右，毒就消失了。即使宰殺後的死魚，在堿水中浸泡也有益無害。

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,牛奶具有很好的補腦功效，牛奶對我們身體會產生眾多的好處，多喝一些牛奶可以提高自身的腸道消化能力，也可以有效的改善我們自身的腸胃疾病，對於我們產生的好處是非常多的，但是不同的牛奶，對於我們自身產生的好處也是不同，那麼是樣的牛奶喝了之後可以補腦呢？

1.喝牛奶就喝鮮奶，比如“光明優培”，不過補腦好像談不上，也沒有哪種牛奶特別針對補腦的，喝鮮奶營養好，而且有助睡眠，提高了睡眠品質，對大腦好處多多。如果真要補腦，堅果都能補腦，建議吃點蜂皇漿，抗疲勞又有營養。聽聽大提琴音樂也能緩解大腦疲勞，希望對你有幫助。

2.花生等富含泛酸可提高記憶力

泛酸（維它命B5），搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。牡蠣、動物肝富含的尼克酸（維它命B3）也有改善記憶力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大蔥、韭菜、西蘭花等。

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乳制品等富含鈣可消除緊張不安

鈣是天然精神安定劑，能放松神經和肌肉的細胞，人體若缺鈣會導致人易具攻擊性，甚至出現肌肉痙攣現象。富含鈣的食材有魚貝類（沙丁魚、秋刀魚等）、海藻類（海苔、裙帶菜等）以及乳制品（牛奶、酸奶、奶酪等）。

香蕉等富含維它命B6會振奮精神

大腦神經細胞的維它命B6含量頗多，人體有了壓力就會消耗維它命B6來緩解。人體若缺乏維它命B6，就會導致“幸福物質”5—羥色胺的分泌減少，使人易抑鬱。富含維它命B6的食材有螃蟹、香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西蘭花、卷心菜等。

掌握了什麼牛奶補腦，我們才能夠多喝一些，對補腦好處的牛奶，一定不要盲目的去喝牛奶，多喝一些對自己有益的牛奶，可以有效的改善，我們自身的身體素質，提高自身的身體體質，增強自身的免疫力和抵抗力，免除疾病的困擾。

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,冬季火鍋這樣吃才不會胖

想減肥，快把清淡的日式火鍋當作最愛，如果碰到愛吃麻辣鍋的火鍋族同好，絕不能心軟，得點鴛鴦鍋才行。在家吃火鍋時，清淡的蔬菜湯底(白菜、香菇、蝦米熬成)是最佳選擇。喜歡重口味的，可以加點韓式泡菜和豆腐。其他，如魚頭鍋、臭豆腐鍋、沙茶石頭鍋，你都得敬而遠之。如果非參一腳不可，準備一杯熱茶，所有鍋裡燙好的食物，都在茶裡洗一洗再吃。

誰是低卡火鍋料：

你一定知道丸類(貢丸40g/ 95卡)、餃類(蛋餃約5個60g/ 109卡)、熱量都很驚人，但是你可知道，許多人愛吃的甜不辣45g也有95卡呢!

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比較起來，鱈魚丸(40g/ 34卡)、蝦丸(40g/ 41卡)、魚板(40g/ 45卡)，是比較好的選擇。還有，嫩豆腐、火鍋豆腐(100g/ 51卡)的熱量，只有油豆腐的2/5 (100g/ 138卡)，雞蛋豆腐的3/5(100g/ 79卡)。

如果你吃的是海鮮火鍋，恭喜你

魚片(鱈魚50g/ 83卡)、蝦子(50g/ 45卡)、文蛤類(50g/ 34卡)、花枝類(50g/ 66卡)平均的熱量，大約只有各種火鍋肉片的1/2~2/3。

這種低卡的特色，肉類中只有雞胸肉(50g/ 55卡)、豬血及鴨血(50g/ 10卡左右)可堪比擬!當然，蒟蒻、各種蔬菜、根莖類、菇類都是低熱量明星，任你吃到飽也不會有太大負擔。

低卡沾醬：

你一定知道沙茶醬加蛋是超級殺手，只加點醬油、醋、蔥、辣椒，就能省下200-300卡的熱量。如果你吃的是高熱量的麻辣鴛鴦鍋，你也可以舀1/2碗撇去了油的麻辣湯底+1/3清湯+蔥、辣椒當作醬汁，雖然熱量稍高些，但比雪上加霜的沙茶醬汁要好多了!

搭配飲料：

無糖的茶是唯一的選擇，請務必遠離酸梅湯、果汁、和其他甜味飲料。

以上內容就是針對冬天火鍋飲食小技巧能幫助減肥來介紹的，在此，還提醒您，利用合理的飲食方式來進行調理，既能消除肥胖的煩惱，還能享受美食。

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,我們的很多孕婦媽媽們現在出現了生完孩子沒有奶的情況，這種情況給我們的孕婦媽媽帶來了很大的苦惱，還可能影響我們孩子的正常生長，很多孕婦媽媽們都在想盡各種方法尋求催奶，山藥回奶是一種不錯的方式，下面就讓我們一起來了解一下山藥是否回奶及方法及方法吧。

1吃山藥不會回奶的，不要擔心，建議你平時多喝鯽魚湯和豬蹄湯來下奶，平時不要吃韭菜芹菜菠菜回奶的，注意乳房的衛生。

2.(1)加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

(2)避免服藥。哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。

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(3)補充營養。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。

(4)保持乳母良好的情緒。分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務為太太創造良好的生活環境，並隨時關注其心理健康。

相信大家現在已經對於山藥是否回奶及方法已經有了進一步的了解，我們應該學習一下回奶的方法，為我們的孕婦媽媽帶去健康，同時也可以幫助我們的新生兒茁壯成長，讓我們母子健康快樂成長，為我們孩子的成長保駕護航。

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,秋季的到來，令很多人都覺得十分乾燥。那麼，在乾燥的秋天，人們可以吃哪些食物防乾燥呢？下面我們一起看看以下七款滋陰潤燥的甜品吧：

紫薯白木耳湯

七款滋陰潤燥的甜品：

一、紫薯白木耳湯

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材料：白木耳適量、紫薯適量、冰糖適量。

紫薯白木耳湯的做法：

（1）白木耳用清水浸泡至變軟、完全舒展開來，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片（大小隨意，當水喝就撕的小些）。

（2）紫薯去皮切小丁備用。

（3）白木耳放入紫砂（陶瓷）燉鍋，加水，燉至軟糯出現膠質，加入紫薯和冰糖（冰糖用量根據個人口味增減，如果晚上喝，建議不要放太多），繼續煮至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。

二、百合甜品

材料：新鮮百合、白果、白木耳、冰糖、枸杞子。

百合甜品的做法：

（1）新鮮百合剝片，洗凈，濾水，備用。

（2）白果用水清洗過後，剝去硬殼。清洗幹凈，濾水。

（3）在放進燉盅前，先將白果用鹽水煮一煮。水開後，撈出。

（4）白木耳用溫水泡發；枸杞子也用溫水泡發。

（5）放進燉盅。最後放冰糖，冰糖也不可多放。23粒即可。白果也不可多放，每個燉盅裡45粒即可（6）冷水上鍋，水量要過燉盅的2/3。大火燒開；蓋上鍋蓋，中火慢燉30分鐘，即可。

三、杏仁豆腐

材料：杏仁露一瓶瓊脂一小把冰糖適量。

杏仁豆腐的做法：

（1）瓊脂提前用水泡開備用。

（2）杏仁露倒入鍋中，加入一小塊冰糖煮開，等冰糖煮化後放入瓊脂並不停攪拌。

（3）等瓊脂全部融化後迅速倒入深盤中冷卻定型。

（4）冷卻好的杏仁豆腐就可以切小塊食用了，可以依據個人愛好加入水果等輔料。

四、椰香雙薯藜麥羹

材料：紫薯1/2個、小紅薯1個、藜麥50g、枸杞20顆、牛奶180ml、椰粉15g、糖適量

椰香雙薯藜麥羹的做法：

（1）稱取適量藜麥。

（2）將藜麥放入小鍋，加入足量水，大火燒開，轉小火煮15分鐘左右。

（3）可以看到藜麥煮至透明，說明已經熟了，充分瀝幹水分待用。

（4）將紫薯、紅薯粒，枸杞放入鍋中。

（5）椰粉用適量水調勻，加入鍋中。

（6）再倒入牛奶，大火煮開，轉小火煮15分鐘；（7）加入提前煮好的藜麥和適量糖，攪勻。

（8）繼續煮2分鐘即可。

五、鐵皮石斛白木耳羹

材料：新鮮鐵皮石斛2-3枝，幹白木耳2大朵，枸杞子數粒，冰糖少許

鐵皮石斛白木耳羹的做法：

（1）幹白木耳沖洗後用水泡發，枸杞子洗凈用少許水浸泡一會。

（2）將新鮮鐵皮石斛的葉子揪掉，莖洗凈後，切成小段。

（3）泡好的白木耳用流動水沖洗幹凈，撕成小朵。

（4）砂鍋中倒入水，把鐵皮石斛段和白木耳放入，大火煮開後，轉小火。

（5）30分鐘時將枸杞子和冰糖倒入，繼續燉至白木耳軟糯即可。

六、菠蘿白木耳羹

材料：白木耳20g、菠蘿1/4個、紅棗7、8個、枸杞適少許。

菠蘿白木耳羹的做法：

（1）白木耳泡發，去掉根部，撕成小朵。

（2）白木耳加水入鍋煮開後小火煮至柔軟有黏性，約40分鐘左右。

（3）加入紅棗和冰糖，繼續煮制15分鐘。

（4）菠蘿切小塊，泡淡鹽水片刻後撈出瀝幹。

（5）將菠蘿倒入已經粘稠的白木耳羹中，煮10分鐘。

（6）最後加入洗凈的枸杞子，再煮5分鐘即可。

七、蜂蜜雪梨燉百合

材料：貢梨一個，鮮百合一個，冰糖及蜂蜜適量。

蜂蜜雪梨燉百合的做法：

（1）貢梨去皮去心，切成塊，放入燉盅內，加純凈水蓋過梨，以免氧化。

（2）百合剝開，削去幹掉的部分放入燉盅內，加入蜂蜜和冰糖，再加純凈水蓋過所有材料。

（3）把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水（約到燉盅一半的位置），大火燒開後，轉小火燉40-60分鐘。即可熄火，涼至不燙口就可食用。

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,一周營養早餐搭配方法都在這裡啦！

一、番茄蛋湯+燒面包片+煎香腸=振奮精神

番茄蛋湯1碗（加底油把番茄沙司略炒，添水燒開，勾芡，甩蛋，調味，就成了）、燒面包片2片（如果喜歡，也可以再準備些果醬或奶酪）、煎香腸1根（選一根自己喜歡的口味的香腸切段，一端切花刀，在滾油中煎一煎即成）。

營養含量分析：這款早餐的能量為450千卡，蛋白質15克，脂肪15克，碳水化合物50克，還特別含有抗衰老的番茄紅素。

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

二、豆奶+蛋白粉+火腿面包=增長精力

豆奶250毫升（豆奶的口味多種多樣，可以根據自己的喜好隨意選擇。當然，熱熱的鮮豆漿也有相似的營養價值）、蛋白質粉1勺（約10克）、火腿面包1個（可以購買西餅屋的火腿面包，也可以在家中利用切片面包和早餐火腿自制三明治，這可是早餐不可缺少的部分噢）。

營養含量分析：這款早餐的能量為300千卡，蛋白質25克，脂肪10克，碳水化合物27克，還特別含有植物雌激素。

三、蔬菜豆腐湯+蒸紅薯+小醬菜=補水潤腸

這三樣東西的制作非常家常，並不繁雜。醬菜可以購買現成的，每次不要吃太多以防攝取了過多的鹽份。

營養含量分析：這款早餐的能量為300千卡，蛋白質150克，脂肪5克，碳水化合物50克，還含有適量的鈉鹽和維它命。

四、煮玉米+蛋花胡蘿卜絲粥=清新的口氣

提前煮好的玉米，早晨用微波爐加熱，炒胡蘿卜絲燴到粥裡，將熟時甩蛋花，用鹽調味。

營養含量分析：這款早餐的能量為300千卡，蛋白質18克，脂肪8克，碳水化合物40克，還富含維它命，特別是抵抗輻射的維它命A。

五、茶+小面包=晚起的道理

一杯熱熱的、淡淡的茶飲，幾只小面包，雖然簡單，但特別的方便。

營養含量分析：這款早餐的能量為150千卡，蛋白質5克，脂肪5克，碳水化合物20克（其中單糖5克）。

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,英國倫敦大學學院制造研究所的學者發現：銀制餐具會使某些食物的味道品嘗起來不好。在一系列味覺測試中，大多數家庭在日常生活中所使用的不銹鋼餐具表現要優於銀質餐具。然而，要想嘗到最美味的食物，金制餐具是首選。

用不銹鋼餐具有什麼好處？餐具能增強食慾嗎？

用不銹鋼餐具有什麼好處？

英國倫敦大學學院制造研究所的學者發現：銀制餐具會使某些食物的味道品嘗起來不好。在一系列味覺測試中，大多數家庭在日常生活中所使用的不銹鋼餐具表現要優於銀質餐具。然而，要想嘗到最美味的食物，金制餐具是首選。

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研究者檢測了由七種不同的金屬材質（金、銀、不銹鋼、鋅、銅、錫和鉻）制成的餐勺在品嘗食物味道時的影響作用。50名志願者吮吸了每一種餐勺，並對其味道進行了評價。隨後，研究者用不同的食物進行了重復測試，以考察金屬與甜、咸和酸味結合後的口感。實驗結果顯示：用金質餐具品嘗食物時味道最好，因為它的惰性最強，所以它不會影響到食物的味道，而且能反映出食物的原味。其缺點是造價昂貴，不易普及。用銀質餐具品嘗食物會令人不快，食物不是那麼美味可口，帶有金屬味，這是因為它會與水果中的酸性物質和雞蛋中的硫元素發生強烈的化學反應。而不銹鋼餐具在所有材質的餐具中僅次於金質餐具。研究團隊還發現：用銅制和鋅制的勺子品嘗甜點，味道最好。雖然兩種金屬本身味道苦，但與嘴中的甜味結合在一起，這種反差反而會增強食物的甜度。

研究表明：味覺不僅會受到食物本身感官特性的影響，而且會受到多種外界因素的影響。

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,蝦皮的保存方法，你們都知道嗎？對於蝦皮這種海鮮類的食物，如果保存方法不當的話，那麼將會很快就壞掉的，那麼怎麼樣保存才是最好的方法，而且能保持它的味道呢？大家都知道蝦皮味道鮮美，價格比較實惠受到很多的青睞，然而如果蝦皮存放太久的話，就會造成大量亞硝酸鹽，這樣對身體造成的傷害也是很大的。

蝦米是著名的海味品，有較高的營養價值，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。日常生活中我們如何保存蝦米？今天兩性心理學教你蝦米的保存方法，具體如下：

1. 淡質蝦米可攤在太陽下，待其幹後，裝入瓶內，保存起來。

2. 咸質蝦米，切忌在陽光下晾曬，只能將其攤在陰涼處風幹，在裝進瓶中。

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3. 無論是保存淡質蝦米，還是咸質蝦米，都可將瓶中放入適量大蒜，以避免蟲蛀。

蝦皮能長期保存，主要的抑菌因素是水分低，鹽分大。兩者缺一不可。但平時人們買到的蝦皮一般都不是幹透的，主要有兩方面原因，一方面可能是因為海邊空氣潮濕，另一方面可能是因為不幹的蝦皮更重一些，利潤較大。這種沒幹透的蝦皮，因為蛋白質含量高，是特別容易滋生細菌的。

建議大家在購買蝦皮之後，馬上存入冰箱中，平時取用的時候拿出來取出所需用量，之後再放回冰箱。這樣可以大大延緩蛋白質分解的速度，在兩三個月內保持正常味道，也就減小了產生致癌物的危險。

其實日常生活中蝦皮每天的用量也只不過兩三克而已，這其實並非補鈣的主要途徑。如果吃太多，不僅僅起不到補充身體鈣質的作用，還會帶來致癌危險，還要面臨身體鹽過量的問題，所以盡管再喜歡，也不要吃太多哦。

通過上面我們對蝦皮的保存方法的詳細介紹，相信大家也知道的該如何用最正確的方法來保存蝦皮了，這樣才不會產生大量的亞硝酸鹽，對如果我們吃下去的話，會導致致癌物，還有雖然蝦皮好吃，但也應該適量的使用哦，不是保存方法就可以保存很久的！

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