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享受性愛不適度

適當的性愛讓各個性器官的合作與協調處在良性狀態中，還可使“淤積”的攝護腺分泌物引流出來，保持分泌物的正常更替，減少細菌、病毒等病原體感染的機會。長期處於性慾壓抑狀態的男人，長久的精神壓抑使血液中的免疫球蛋白的水平比正常人低，抵抗力下降。性沖動一而再、再而三地得不到宣洩，就會使產生的分泌物越積越多，使攝護腺因反復充血而出現問題。

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倒精是攝護腺的致命傷害

正常射精時，攝護腺會有韻律性地收’縮，這樣緊閉了膀胱頸部。可防止精液倒流入膀胱。有的男人為了追求性交時間延長或享受陰莖的膨脹感，在射精前用指壓或環壓法把精液阻隔在從精囊與尿道口之間的道路上。這樣做，容易造成尿道後段的壓力升高而出現倒精（逆行性射精，精液會反方向射入膀胱內）。這種人為造成的倒精對身體非常不利，應該絕對避免。

禁忌短時間多次性愛

短時間內持續多次性交者，發生急性攝護腺發炎的比率高達89.7%。頻繁的性生活會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起攝護腺增大；過分禁慾也會引起會陰部的墜脹不適，同樣對攝護腺不利。男士性生活後也不宜立即排尿，因為性生活剛剛結束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難。此時如急於排尿，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入攝護腺，長期如此，易導致攝護腺發炎。

男人要想保護好攝護腺，還需懂得節制，養成良好的性生活習慣，所謂物極必反，一定要懂得控制才行。

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