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必利吉,攝護腺發炎是一種常見的泌尿科疾病，但它絕對不是一種不可預防的疾病。那麼，預防攝護腺要要從哪兒開始防呢？
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1、勿長時間騎車及久坐不動，避免過度壓迫攝護腺。
2、注意局部保暖。
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3、起居有常，適當鍛煉，避免過勞，防止便秘，多飲水、多排尿。生活
4、不濫用抗生素，以免細菌變成L型，而L型細菌是引起攝護腺"無菌性"隱性感染和慢性攝護腺發炎難以治療好的重要原因之一。
5、避免不必要的、過頻的或過重的攝護腺按摩，避免不必要的導尿。
6、堅持做提肛肌鍛煉，以松弛盆底肌肉，逐漸增加排尿間隔時間。
7、重視治療好後的預防，盡量不使用長期經驗性抗菌藥物。
8、積極治療全身各處感染灶，避免病原體通過各種方式感染攝護腺。在無菌陰莖套保護下性交的，性生活後要清潔陰莖及會陰。包皮過長或包莖者，應行包皮環切術。
9、性生活或自慰頻度要適中，避免忍精不射、頻繁性交和自慰。
10、避免酗酒及食用大量辛辣品。
攝護腺對男性很重要，要想不經受攝護腺帶來的痛苦，以上十個方面的保健預防工作一定要做好！
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