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必利吉, 最讓男人自卑的莫過於自己陰莖的粗細，男性普遍認為隻有粗壯的陰莖才能使男女性器官接觸更密切，更容易達到性高潮。但是實際上女性的性高潮與男性陰莖的粗細並無太大關系。
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但是，但是性愛的關鍵依然離不開陰莖的尺寸、粗細、強度，這些是刺激女性性高潮的主體，所以，無論如何男人要強健自己的陰莖，那麼如何強健呢？那就要後天鍛煉了。
第一：適量進行體育鍛煉
體育鍛煉不僅能夠強身健體，還能提高男性的性功能和人體的性反應，增加陰部肌肉的協調性，加速身體的血液循環，改善陰莖的微循環。
樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html
第二：裸睡
裸睡能減輕身上的束縛感，平時穿著內褲陰莖一直是被捆綁著，裸睡不僅能釋放小弟弟，還有利於提高睡眠品質，同時睪丸溫度下降，精子也會變得很活躍。
第三：飲食調節
多吃一些優質蛋白質食品，比如雞鴨魚肉等動物性食物。因為這些動物性食物含有一定的性激素，能夠提高性慾，以及精液、精子的形成。
第四：小便惦著腳尖
這是鍛煉人毅力的時候，小便蹲著惦著腳尖，能夠刺激足部改善性能力，這是中醫裡最常見的方法，其實日常生活中多踮腳也能益腎壯陽。
雙效健康情報而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康情報而鋼
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