健康情報

,攝護腺是男性非常重要的生殖器官，由於其極易受到各種細菌的幹擾，引起攝護腺疾病的發生。慢性攝護腺發炎就是其中比較常見的一種。那麼慢性攝護腺發炎有哪些危害呢？

慢性攝護腺發炎危害主要有：

一、慢性攝護腺發炎導致慢性腎炎： 攝護腺發炎如不及時治療，可導致攝護腺肥大症，對膀胱出口進行壓迫，使尿液不能完全排空，出現殘餘尿。殘餘尿是細菌繁殖的良好培養基，加之膀胱粘膜防禦機制受損，故極易導致尿路感染如腎盂腎炎等，此時如治療不徹底，由腎盂腎炎、腎積水等，進而發展為腎炎，最後發展為尿毒症。

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二、慢性攝護腺發炎影響生育： 長期的慢性炎症，使攝護腺液成分發生變化，攝護腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導致男性不育。

三、慢性攝護腺發炎影響性功能： 由於慢性攝護腺發炎長期未能治療好，各種症狀和不適在性交後加重，或直接影響性生活的感受和品質，對患者造成一種惡性刺激，漸漸對性表現出一種厭惡感，導致陽萎、早洩等現象。

四、傳染配偶引起婦科炎症： 攝護腺發炎可以傳染給妻子，特別是一些特殊病菌感染引起的攝護腺發炎，其炎症可以通過性交途徑傳染給妻子。如黴菌性攝護腺發炎、滴蟲性攝護腺發炎、淋病性攝護腺發炎、非淋菌性攝護腺發炎等。

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,讓你遠離便秘的6大食物

芝麻、杏仁等富含鎂的食物

日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易便秘。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。

泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物

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乳酸菌有調整腸道環境、消除便秘的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能起到預防便秘作用的是後者。因為後者比前者耐酸性環境，能活著到達腸道並發揮作用，並且後者在腸道內的存活率是前者的10倍。

青椒、獼猴桃等富含維生素C的食物

在腸道內的維生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌數量，從而間接預防便秘。富含維生素C的食物還有鮮棗、橙子和綠葉蔬菜等。

粗糧和蔬菜等富含膳食纖維的食物

食物中膳食纖維分水溶性和不溶性兩種，前者能軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡；後者能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。富含這兩種膳食纖維的食物有各種粗糧雜豆，比如糙米、紅豆、綠豆、蕓豆等，菌藻類食物，如木耳、海帶、口蘑等，以及各種水果蔬菜，如番茄、牛蒡、蘋果等。

外表有黑斑的香蕉有助緩解便秘

那麼，香蕉什麼時候吃對於消化排泄更好呢？不是所有香蕉是潤腸的，其實只有熟透的香蕉才能有上述功能，一般來說，將香蕉放在透風處存放至表皮有黑斑，但內裡質地並未改變時吃最好。

橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物

油酸有乳化作用，能軟化腸內糞便，促進排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核桃等堅果。

蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物

寡糖又被稱為低聚糖，是碳水化合物的一種，其聚合度相對較低。研究發現，寡糖能增加母乳的雙歧桿菌含量，有助調整腸道環境。富含寡糖的食物還有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各類豆制品等。

此外，不是吃越多的蔬菜水果等含膳食纖維多的食物越有助於緩解便秘。如果過量增加攝取，會引起脹氣和腹痛，胃腸功能差者多食反而會對腸胃道造成刺激。也並不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，比如山藥，它性偏溫熱，吃多了反而加重便秘，還會影響其他營養素如鈣的吸收。

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,　　性慾亢進可能是攝護腺發炎作怪？研究表明，的確有可能。男性將性交次數與時間作為體現自己性能力的一個重要標準，這是不對的，過度興奮反而對身體不利，而且可能提示攝護腺發炎等疾病。

　　適度性生活有助於調節身心緩解壓力，通常情況下對人體是好的，但是如果出現過度的情況就會過猶不及了。

　　過度性交指的是男性在性慾亢進，即性慾最旺盛甚至超過正常性交慾望，出現頻繁的性興奮的現象，對性行為要求迫切，性交頻度增加，性交時間延長。

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　　一般來說，正常男性應保持每周1~3次性生活，當然這裡應排除新婚夫婦或久別重逢的情況，而性慾亢進的人則可能在一天之內進行幾次性交，這對於男性而言是很傷身體的。

　　如果突然出現性慾亢進則提示有攝護腺發炎，這是因為與生殖器勃起有關的血管神經在下行至攝護腺時，離攝護腺包膜非常近。

　　而絕大多數的攝護腺發炎都發生在攝護腺的外周部，攝護腺出現炎症時，可導致攝護腺充血症狀加重，不但可波及到攝護腺包膜，同樣有可能使離包膜較近的勃起血管神經束發生充血水腫，從而導致生殖器對各種刺激的敏感度增高，部分患者表現為性慾亢進。

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,攝護腺發炎是很多男性朋友的噩夢，因為在得病的過程中，患者往往很痛苦，那麼怎樣預防攝護腺發炎呢？

攝護腺發炎的預防措施

1、溫水泡澡：可以促進攝護腺及其周圍的血液循環，對慢性攝護腺發炎症狀的緩解也會起到明顯的作用。

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2、離子透入：微波治療均可以減輕局部炎症，從而改善患者的生活質量。

3、刺激性食物的攝入：如咖啡因、酒精、辛辣等刺激性食物對攝護腺的影響是因人而異，但為了健康還是遠離為好。

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,愈冒險愈刺激看我們在六大交通工具上盡享性愛浪漫！

1、讓她在公路上懸空

英國《假日轎車》雜志的調查顯示，1/5租車的人隻是想嘗試該車的速度感。但你也可以專門為車內的性愛租一輛車。最好是室內空間大的高檔轎車。因為高檔轎車的室內裝潢和各種功能設計會為享受增加更多的附加值。

在天涼的夜裡，打開暖風，讓車窗玻璃迅速被蒸汽覆蓋。放平副駕駛的座椅，讓她躺在上面，或者，如果她身材嬌小，可以騎在你的身上。據說這種姿勢也可以開車的時候進行，感覺當然不錯，不過為了交通安全，MH不建議你這麼做。

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2、電梯間的短暫瘋狂

很多人會幻想在酒店的電梯中做愛。當你的大拇指真的在兩層樓中間按下緊急停止鍵時，你其實隻有3分鐘的時間，因為很快就會有人來修電梯。當然，如果不希望你們的性愛錄影帶傳播到網上，最好找沒有攝像頭的老電梯。

3、越飛越高，越高越High

在國外，3000米以上的性行為是違法的。不過，國內現在還沒有這樣的規定。如果你們在飛機上突然想要干柴烈火，有兩種辦法可以解決：堅持到下飛機以後，這樣憋著能讓你們更加干柴更加烈火。等不及的話，去飛機洗手間解決這個問題。

讓她先進去，兩分鐘後你再進去。一進去，你就將她的雙手舉靠在墻上，好像你要搜她的身一樣。然後將她的臀部托起。爽過之後，你們最好有個人裝著剛剛吐過，另一個人手拿嘔吐袋做照顧病人狀。

4、在路邊，且聽風吟

每個城市都有那些幽靜且景色宜人的街道，比如說河濱道路，也是最適合騎自行車溜達的地方。不是有句話叫停車做愛嗎？說的就是這件事兒。在安靜的街邊，找一個舒服的路邊座椅，這時你的雙手需要在公共場合裡發揮到最大作用，引爆她的慾望，然後讓她坐在你的大腿上，掀開小裙子作為掩護，然後快樂一把吧。

5、火車快開，火車進洞

在火車上做愛的風險很大，被人發現的幾率相對高，但越是這樣越讓人感到刺激。選擇旅客不多的過夜客車，如果包間裡沒有別的客人就最好了，這樣早上起來還能再來一次。

6、小船上享受魚水之歡

租一條小氣墊船，直奔大海。選擇日落時分--這不僅是最浪漫的時刻，也是海面和岸邊旁人最少的時間。你們可以先在水裡嬉戲一段時間，讓愛慾點點攀升，然後讓她橫爬在氣墊船的中間，你從她的背後進入，別忘了使用矽膠性質、不溶於水的潤滑油。

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1.白洋淀私密。白洋淀蘆葦叢生，在裡面怎麼折騰都很難有人發現。

2.山海關長城空氣清新。東臨碣石，以觀滄海。此刻大海潮起潮湧，哪怕她是處女，也能激起她的慾望。

3.上海東方明珠的太空艙視野開闊。在高468米的地方，將整個上海紙醉金迷的色彩盡收眼底，你們還不沉迷？旅行淡季時去會避人耳目。

4.貴州黃果樹瀑佈聲音滂沱，音響效果極好。瀑佈巨大的浪潮聲淹沒了她興奮的喊叫，會讓你越來越爽。

5.九寨溝的小湖邊風景其美無比。藍天映在綠水中給你們營造出仙境的感覺。

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,攝護腺的發病也是非常的高的，尤其是在春季，是一個高發的季節，這個病的話，也是非常的尷尬的一個問題，有一些的患者朋友，為了面子也是不太好意思去醫院進行治療的，其實攝護腺發炎真的不是那麼可恥，很多人都有。

攝護腺發炎是一種很常見的男性疾病，攝護腺特異性和非特異感染所致的攝護腺的炎症、免疫、神經內分泌參與的錯綜復雜的病理變化。

攝護腺發炎最新療法是這樣的：經尿道注藥治療慢性攝護腺發炎其主要程序是一種特制的導管，使後尿道阻緊，尿道外口亦閉死，在導管與攝護腺開口的接觸部位開數個小孔。

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當經導管注入藥物時，藥液既不能流入膀胱內，也不能由外口流出體外，靠一定壓力，促使藥液返流入攝護腺腺管內，繼而進入攝護腺腺體內。實驗已證明，這樣做後藥液確實可進入腺體內。這種特制導管為矽橡膠制品，稱三囊五腔矽橡膠導管。

攝護腺是男性最大的附屬性腺，它分泌的攝護腺液是精液的主要成份之一。正常的攝護腺液內含有大量的枸櫞酸和磷酸酶，使攝護腺液呈弱酸性。它還含有許多微量元素及氨基酸，如鈉、鉀、鈣、氯、鋅等，其中鋅對維持精子的正常活力有重要作用。

攝護腺內含有的蛋白溶解酶，可使精液射出體外後迅速液化。5a-還原酶可使睪酮轉變為生理活性更強的雙氫睪酮，促進睪丸的生精功能。當患有攝護腺發炎時，不但會出現較嚴重的性功能減退，如陽痿、早洩等，而且精液的質量也嚴重下降。

急性攝護腺發炎會使精液的成份和理化性質改變。如果發生細菌性攝護腺發炎，則會使精液中含有細菌及毒素，抑制精子的活力，引起精子中毒、凝集、死亡，從而使男性的生育能力大幅降低。

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,1.送給她一條性感內褲

找個看起來你不想做愛的時間，例如在餐館吃飯的時候，在桌子底下遞給她，並且讓她到洗手間換上。看似誇張，但是她的情慾之門正一點點開始被打開。當然，不推薦在第一次約會上使用此招。

2.給她點冰涼的刺激

單純的撫摸需要伴侶投入地去感受，而對於實施撫摸的一方來說，變換撫摸手法、增加撫摸花樣能大大加深對方的感受程度。比如，用某些適合玩弄的冰涼的東西刺激她的感覺--將一把葡萄冰凍20分鐘，使用時將它們一排排地放在她的脖子、乳房和大腿邊上，然後慢慢嚼碎。

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3.從頭到腳地撫摸她

如果希望增加淋浴的效果，可以將沐浴液和水充分混合，給她噴洗全身，然後撫摸下去。這樣，她可以感受三種不同的刺激：淋浴噴頭的沖洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的愛撫。三種刺激讓她可以迅速興奮。

4.在床上把她包成一團

用一個大毛巾被把她的身體包起來，這樣她的手就不能活動了，然後去愛撫露出在外面的部分：頭、肩膀、腳。

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5.幫她按摩

這個屬於老生常談了，似乎人人都會，但這裡要強調的是要用有趣的方法：天熱的時候，把一個罐裝冷飲沿著她的大腿滾下去，天冷的時候，則用微波爐將一條毛巾烤熱，用來給她做按摩。在她的肚皮上放點鹽，然後慢慢舔掉。

6.浴缸激情

以下是大師級的浴室性愛的玩法。將浴缸放滿熱水和泡泡，然後將泡泡塗到你的腹部、胸部和大腿，讓她躺在你上面，用她的身體像洗澡的刷子一樣摩擦你的身體。

7.擠水果汁在她身上

電影是很好的情愛教科書，可以從中學到不少怡情益性的方法，比如用巧克力醬和奶油玩點古怪的遊戲。另外的方法是把她變成榨汁機--最好的性愛食物是水果汁，你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身體上撫摸，然後把果汁連她一起舔干凈。把你們都弄得粘乎乎的，之後的鴛鴦浴則可以進入另外的境界。

8.用漿果

忘掉咖啡和烤面包吧，帶點熱巧克力(容易引起女性性慾的食品)或者草莓到床上。漿果可以補充你射精後失去的鋅。

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,攝護腺發炎最常見的發病因素就是攝護腺充血，但需要注意的是，能引起攝護腺充血的因素是非常多的，比如久坐，並且沒有適量運動的人在現在社會來說是非常常見的，除此之外就是不良習慣，比如飲酒等，下面就攝護腺發炎的病因進行介紹：

1、先天免疫缺陷

臨床研究表明，有一些人往往是因為先天或者後天的免疫缺陷形成抗攝護腺抗體，導致了攝護腺組織的損傷，這種類型的治療方法隻能通過藥物緩解並維持正常的生理水平。

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2、病毒感染因素

其實導致攝護腺發炎的最為主要的因素還會感染源病毒侵害了男性攝護腺組織而引起攝護腺發炎，由於人體的尿液中含有多種酸堿化學物質，當病人的神經內分泌失調的時候，引起尿道壓力過大，攝護腺管開口處有很大的損傷，從而導致攝護腺發炎。

3、長期的嗜煙酗酒

在常見導致攝護腺發炎的原因中，就統計發現長期吸煙酗酒的男性要比不吸煙喝酒的朋友患有該病的機率高。這是因為煙中的尼古丁、酒中的九精以及其他的有害物質會通過循環系統侵犯到腺體，導致陰莖的動脈血流不足，病情還會導致性功能障礙等。

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,在吃奶酪時，只選擇那些脂肪含量低於30%的奶酪。即便如此，你仍然可以有大把的選擇。同時你可以嘗試用奶酪替代肉，這是典型的法國人晚上進食時的選擇。

細嚼慢咽才是享受-這樣吃法餐不怕胖！

法國女人是怎麼健康飲食的？

法國人每日會花整整兩小時來進食！那這些每日享受奶酪、面包和紅酒的法國女人是如何維持曼妙身材的呢？

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放縱可以有

很難抵抗巧克力的誘惑吧？巴黎女人也不例外，不過她們總是盡情享受一口口咀嚼食物時帶來的唇齒間的愉悅。如果你總是強迫自己不去吃自己想吃的食物，你最終就會放棄節食。

食材自己來準備

回到家後自己動手用簡單的食材為自己做一頓簡餐，遠勝於帶外賣或者買一些半成品回家。因為後兩者中往往鹽分都過高。你可以在周日晚上提前準備好下一周的所有食材。

打散你的進餐時間

其實就是少時多餐，一日三餐再拆分開來變為一日5-6次進食時間，並與朋友或家人分享食物。這樣做能大大得減少你在正餐間隔時間中吃進去的零食，同時還能增進家庭成員和朋友之間的關系。

進餐就是休息

法國人花在每一餐上的進食時間至少是20分鐘，一日三餐都如此。將進食的時間當做是休息，不要同時做別的事情。因為在進食時分心很容易吃進超量的食物而不自知。

細嚼慢咽才是享受

仔細地咀嚼嘴裡的每一口食物吧！這聽起來似乎有點搞笑，但當你在品嘗食物前，花上一段時間欣賞和嗅聞它，你在享受食物時就能得到更多的滿足度和飽腹感。

這樣吃法餐不怕胖！

蔬菜：你可以盡可能地進食各類蔬菜，當然了，新鮮的總是比那些冷凍或罐裝蔬菜好上百倍。

湯：濃湯能給人飽足感，這些富含蔬菜的湯令人滿足。誰還需要脂肪和碳水化合物啊！

雞蛋：雞蛋最好選擇吃半熟的，如果可能，只吃蛋白。

奶酪：在吃奶酪時，只選擇那些脂肪含量低於30%的奶酪。即便如此，你仍然可以有大把的選擇。同時你可以嘗試用奶酪替代肉，這是典型的法國人晚上進食時的選擇。

酸奶：盡管半脂酸奶與普通酸奶相比，味道差了那麼一點，但為了節食，還是盡可能選擇低卡路裡的半脂酸奶吧！

飲料：別喝帶糖分和酒精的飲料，盡量選擇礦泉水，茶，黑咖啡和無糖蘇打水。

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,冬天吃哪些食物可提高免疫力？

冬天吃什麼可以提高免疫力呢？冬季飲食中需要多吃一些可以增強免疫力的食物，這樣才能有效預防病毒的侵入。在這裡，兩性心理學所帶給大家的是適合在冬天提高免疫力的紅色食物，快來一起看看都有哪些吧。

冬天吃紅色食物的好處

多吃紅色食物防感冒。一般來說，紅色食物都富含天然鐵質，還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化學物，具有維護身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，從而能增強人體的抗寒力。因此，冬季常吃紅色食物，不僅有禦寒的作用，還能防治感冒。同時，紅色食物在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，食慾大增。

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紅色果蔬增強抵抗力。秋冬之交氣候由溫和逐漸轉為寒冷，時常有冷空氣影響，氣溫變化大，一些抵抗力差的人群、老人和孩子往往適應不了這種變化，通常會出現食慾不振、腸胃不適、咽喉腫痛、感冒發燒等症狀。

接下來，就來看看紅色的食物都有哪些吧。

冬天吃哪些紅色的食物

牛肉：牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，可以有效補血養血，冬季食用牛肉還可以暖胃補益。

羊肉：寒冬裡，各地羊肉倍受青睞，大賣熱賣。羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養物質。羊肉除了營養豐富外，因其性味甘溫，有溫中健脾、補腎壯陽、益氣養血等功效。

胡蘿卜：胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，能健脾消食、補肝明目、降氣止咳。胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素，在人體內可迅速轉化為維生素A，能維護眼睛和皮膚的健康。

紅薯：紅薯入脾、腎二經，可補脾胃，益氣力，禦風寒，被中醫視為一種良藥。紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。

番茄：番茄含有豐富的維生素、抗氧化劑、礦物質等多種營養物質，因此具有很高的美容價值和食用價值。它富含維生素A、維生素B、維生素C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。

除了兩性心理學介紹的紅色食物外還有很多其他養生的紅色食物，別錯過了哦。

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,1、車前草糖水

每次可用車前草100克（鮮品400克），竹葉心10克（鮮品30克），生甘草10克，黃片糖適量。制作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。

2、金銀野菊花

犀利士5mg,是唯一經過美國FDA及歐盟核可認證能每日固定時間服用,穩定低劑量於體內,用以治療真正患有陽痿或者攝護腺肥大共病症者,幾乎完全感覺不出任何副作用,也較不需要避免其它藥物沖突,是目前唯一完全不影響日常生活的性功能障礙 助勃壯陽藥品 - 犀利士5mg https://5mg.tw/goods-134.html

金銀花60克，野菊花30克，生甘草20克。水煎湯內服，隨意代茶飲用（限當天服完）。

3、生貫眾石蓮子

生貫眾、石蓮子各90克。分別將其搗碎，混合後分為3份，取其1份放在大瓷茶缸內，沸水沖泡後當茶水飲。每日一劑，一日。

4、燈心花苦瓜湯

每次可用燈心花6紮，鮮苦瓜200克。制作時，先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。

5、加味完帶湯

白術30克，山藥30克，人參6克，白芍15克，車前子9克，蒼術10克，甘草3克，陳皮1.5克，黑芥穗1.5克，柴胡1.8克，水煎內服，1日1劑。

6、冬瓜海帶薏米湯

每次用鮮冬瓜（連皮）250克，生薏米50克，海帶100克。制作時，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細片狀。將以上三物同放進砂鍋內，加適量清水煮湯食用。

7、導濕活血湯

龍膽草5克，茯苓10克，車前子10克，木通10克，川芎10克，牛膝10克，王不留行10克，穿山甲10克，桃仁10克，紅花10克，滑石10克，丹參15克，甘草5克，水煎內服，1日1劑，15天為1療程。

8、公英銀花粥

蒲公英60克，金銀花30克，大米100克，砂糖適量。制作時，先將蒲公英、金銀花同放進砂鍋內，加適量清水煎汁，然後去渣取藥汁，再加入大米煮成稀粥。粥成後加入適量砂糖。每日2次食用。

9、化瘀解毒湯

丹參9克，澤蘭9克，乳香9克，赤芍9克，王不留行9克，川楝子9克，桃仁6克，敗醬草15克，蒲公英30克，水煎內服，1日1劑，1月為1療程。

10、清淋化濁湯

白花蛇舌草20克，穿山甲20克，知母12克，菟絲子18克，茯苓18克，王不留行15克，萆薢15克，車前子15克，益智仁15克，澤瀉15克，水煎內服，1日1劑。藥渣煎水熏洗會陰部。14天為1療程。

11、活血利濕湯

龍膽草9克，通草6克，丹皮10克，赤芍10克，敗醬草30克，炒谷芽30克，萆薢15克，瞿麥15克，牛膝15克，玄胡15克。水煎內服，1日1劑。煎2次後中藥渣加水適量煎湯後泡澡。

12、土茯苓粥

土茯苓30克（鮮品100克），大米100克。制作時，先將土茯苓洗凈，去外皮，切成片狀（已曬幹並切成片的，可免此工序），放進砂鍋內，用中火煎煮30～40分鐘左右，取汁。將大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。每天食1～2次。

13、獨味蜂王漿

蜂王漿1000克，用開水將蜂王漿配制作1∶100的溶液。每日口服2次，每次20～30毫升，長期服用。滋補強壯，益肝健脾。適用於慢性攝護腺發炎以及病後體虛、營養不良。

14、白蘭花粉

將白蘭花研為粉末，每次取10克，溫開水送服。每日3次。適用於攝護腺發炎。

15、栗子燉烏雞

栗子仁200克，烏雞一隻，海馬五隻。將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、薑同放鍋內，加水適量蒸熟。分2～3次食完。

16、蘿卜浸蜜

蘿卜1500克，蜂蜜500克。將蘿卜洗凈，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分鐘，放在瓦上焙幹，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數片，鹽水送服，每日4～5次，常食。適用於氣滯血瘀型慢性攝護腺發炎。

17、爵床紅棗湯

將爵床草100克（幹者減半）洗凈切碎，同紅棗30克一起加水1000毫升，至400克左右。每日2次分服，飲藥汁吃棗。利水解毒。

18、白蘭花豬肉湯

將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克（幹品10克）加水湯，加食鹽少許調味。飲湯食肉，每日1次。補腎滋陰，行氣化濁。適用於男子攝護腺發炎及女子白帶過多等症。

19、車前綠豆粱米粥

將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗佈包，煮汁去渣，入綠豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，連服數日。

20、慈菇凌霄粉

將山慈菇花30克，凌霄花20克共研為細末。每次取6克，白開水送服，每日3次。

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,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,攝護腺發炎是一種常見的男性疾病，現在很多男性因為得了攝護腺發炎而對生活失去了信心。對攝護腺發炎患者來說，治療是必須的，千萬不要錯過了治療的最佳時間而導致生活、工作的不快。

（1）長期堅持治療，同時治療其他泌尿生殖系炎症，可預防攝護腺發炎的復發。

（2）平時多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助攝護腺分泌物排出，以利預防感染。

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（3）節制自慰、規律性生活能達到減輕攝護腺充血水腫的目的，有利於攝護腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染。

（4）生活規律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉，能改善血液循環，促進攝護腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。

（5）堅持每晚熱水泡澡的習慣，少穿或不穿緊身內褲，對預防攝護腺發炎的復發及治療都是有益處的。

（6）忌食辛、辣、刺激性食物，戒煙、酒，保持大便通暢，減少引起攝護腺發炎的因素。

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,吃什麼能抵抗疲勞？六種抗疲勞果蔬推薦

因為壓力，因為生活節奏的加快，讓當下的年輕人深感疲憊，上班族的朋友們一定會感覺身體極易出現疲勞感吧。想抵抗疲勞的發生，想提升自己的工作效率，我們可以用下面的美味來幫助自己。下面就給大家推薦六種抗疲勞的果蔬吧。

1、香蕉

香蕉富含維它命既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

2、香瓜

又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿卜素、維它命等。香瓜所含的轉化酶可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質供腎臟吸收。

另外，香瓜內含葫蘆素B能明顯增加肝臟內糖原的儲備量，可及時補充大腦與血液中的血糖濃度，對人的精力有明顯的補充作用。

3、香菇

香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多種活性物質，具有提高免疫細胞活性、改善植物神經調節功能、增強機體排毒等作用。

4、香芹

香芹富含芫荽甙揮發油、甘露醇、環己六醇與生芹素，有舒緩血管壓力、促進血液循環、排毒與代謝之效。香芹還含有豐富的粗纖維，能促進腸蠕動，有助於排便和排毒。

5、香菜

又稱芫荽。香菜含有芳樟醇、二氫芫荽香豆精、香柑內脂等。乳酸是導致肌肉酸痛、疲勞、乏力等症狀的最大禍首。海帶、蘿卜中的堿性物質與香菜中的有效成分結合，可以中和肌肉活動時產生的乳酸。

6、菠菜

菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質??鎂。女性每日攝取的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。

雙效健康情報而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康情報而鋼

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,攝護腺痛對男性朋友的危害比較大，發病後一定要及時進行治療，但是讓患者苦惱的是攝護腺痛的反復發作。那麼攝護腺痛復發的原因有哪些呢？以下是泌尿科醫師的詳細介紹。

1、著涼

尤其是腳底下著涼，這會影響攝護腺部位的血液循環，這用中醫的理論比較好解釋，攝護腺屬腎，而腎主寒，如涼則易傷腎，也是會引起攝護腺痛的。

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2、不愛喝水

對攝護腺疾病的形成來說，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易回流入攝護腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得攝護腺疾病。

3、長期習慣性便秘

因為解剖位置上的特點，攝護腺的後葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓攝護腺，使其局部血循環發生障礙。

4、吃辛辣刺激性食物

吃吃辛辣刺激性食物後可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引發便秘，這些都是對攝護腺的局部代謝十分不利的，都可以引起炎症的發生。

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,攝護腺發炎常易復發，所以在日常生活中學會科學地自我調理是防治慢性攝護腺發炎的關鍵措施。

1、長期堅持治療，同時治療其他泌尿生殖系炎症，可預防攝護腺發炎的復發。

2、生活規律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉，能改善血液循環，促進攝護腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。

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3、平時多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助攝護腺分泌物排出，以利預防感染。

4、戒手淫、節房事能達到減輕攝護腺充血水腫的目的，有利於攝護腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染。

5、忌食辛、辣、刺激性食物，戒煙、酒，保持大便通暢，減少引起攝護腺發炎的因素。

6、堅持每晚熱水泡澡的習慣，少穿或不穿緊身內褲，對預防攝護腺發炎的復發及治療都是有益處的。

攝護腺發炎治療好後仍然要注意以上事項，防止攝護腺發炎復發。

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