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,1是不強求每次性生活自己或雙方都有性高潮。

性高潮決非性愛活動的唯一目的，與其把它看做是性生活的必然碩果，不如把它當作是恩恩愛愛的意外收獲。有性高潮，很歡愉;沒有性高潮，也快樂。如此，性生活中沒有身心負擔，客觀上也更易達到性高潮，更易控制性高潮。有些夫妻對此卻缺乏了解，以為別人每過一次性生活都是慾仙慾死，自己也應該如此，如果不能則不正常。性高潮雖然不是不可及的高峰，但也不是伸手即得，特別對於女性來講更容易受到一些心理、生理因素的影響。正確的態度是，充分享受和欣賞每一次夫妻的性生活過程，體味雙方在這一過程中表現出的愛意，在互相給予和接受中感受性愛的溫馨。一方或雙方沒有性高潮，雙方均不應有遺憾之嘆，積極可取的態度是相互鼓勵，切忌心灰意冷或埋怨;如此，即使沒有出現性高潮，這樣的性生活也會給雙方留下美好的記憶。

2是不強求雙方同時達到性高潮。

夫妻在同一時刻達到性高潮固然理想，但不必把這種期望做為衡量性生活成功與否的標準。一般男性，交合3-5分鐘就可出現高潮，而女性則需要8-10分鐘，故而男性應當盡可能地延長過程性行為，慢些進入交合階段，交合後須調控自己的生理心理投入，以免自己很快達到高潮進入不應期。但即使如此，指望雙方一起進入性高潮仍不一定成功，而從某種程度上說也不必成功。因為女性有連續高潮出現的能力，老公可在妻子出現性高潮後再進入不應期，可望使妻子有更多的滿足。

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3是不模仿追求他人的性高潮感受。

性高潮感受千差萬別，書上講的隻是一般的或作者認為應該那樣的狀況，並非劃一如此。特別是有些書本上把性高潮描繪得聲色俱全、天花亂墜，令讀者心向神往。有的就刻意尋求。例如對照時鐘、背誦詩文，想亦步亦趨地進人理想境域。這種做法的結果，大多會掃興沮喪。因為這等於在兩人世界的旅行中，突然冒出一個第三者在旁邊指手劃腳，破壞了兩人獨享自然天韻的雅興，性高潮的高峰體驗也會便雲遮霧障。必須明白，性高潮體驗受到各人身心狀態的影響，絕不會千人一面，文人在表達時也自然受到個人性態度的制約，與藝術手法的鼓動。可以這樣比喻，性結合的過程，就像夫妻攜手共同攀登一座風光無限的高峰，那高峰隻屬於你們倆，憑借雙方的造化和互相奉獻，欣賞那優美的景致，享受到什麼僅有你們兩個人知道，閑暇時兩人可以交流，以增進愛情。別人的隻可姑妄聽之，並以少聽為佳，以免莫衷一是。

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,有沒有什麼方法能讓女人快速性喚起?答案是肯定的，那就是為你的女人口交!

舌頭具有溫暖、潮濕、靈活等優點，是非常重要的性器官，不僅可在前戲愛撫時大顯身手，直接與性器官接觸時，所帶來的快感更是不亞於真槍實彈的性器官直接碰觸。口交就是指口腔與yin莖接觸的一種變異的性交方式，台灣古代稱其為品玉或吹簫。口交對於具有種種性功能障礙的人來說更是福星。就生理結構而言，口交是最接近或者某些方面甚至超過性交的行為。

為女人口交不要直奔主題

如果你想為你的女人口交，也不要猴急的直奔她的私處，要一步一步進攻，先營造氣氛，不要直接開始。可先由肚臍輕輕按摩至yin毛，並愛撫大腿內側。這樣更加能讓女人期待你的下一步，對調動她的性慾非常有效。如果你直接進攻她的私處，她不但不會立刻性喚起，反而會覺得有些不自在。

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找尋最舒服的口交姿勢

一般最常使用的姿勢有兩種，一是女性躺在床上，雙腿向外彎曲;男性可俯躺或跪坐在女性雙腿之間，刺激yin蒂及yin唇。另一種是男性仰躺，女性跪坐在其雙腿之間，或臉部上方。無論采取那一種姿勢，雙方都應以舒適愉悅為第一選擇。

運用舌頭口交的基本動作

愛撫、撥弄、舔舐與吸引;例如以舌尖輕掃過小yin唇，再以繞圈的方式舔弄yin蒂，順著yin蒂上下撥弄，再吸吮yin蒂兩側。記得使用不同的力道及速度，並視她的反應決定是否要加重或加快。不要使用牙齒咬性器官，也不要向yin道吹氣。若不慎咬破很容易造成感染，因為口腔的細菌也很多;不要吹氣則是因為，氣泡若進入血管內，很容易造成栓塞。再可以加上手部動作，例如愛撫身體其它部位或刺激yin道。

女性在口交時要配合男性

在口交的時候，女性也不能像個提線木偶一樣，也要適時的配合男人，用手碰觸男方的身體，例如用雙手或一手置於男方頭上，可藉此引導對方力道及位置，慢慢移動臀部。在對方表現良好時，別忘了給予贊美，並不要吝於表現出快樂的呻吟，如此可提升雙方的熱度。

雖然口交對性喚起非常有效，但不可否認的是，由於性器官非常接近排洩器官(男性精液出口就是尿道口)，因此許多人對口交存有心理障礙，甚至拒絕口交。但事實上，口交是人類的本能行為，所有的雌性動物在發情期時，生殖器附近都會分泌費洛蒙來吸引雄性接近，並讓雄性用口去接觸雌性的生殖器官，玩樂一陣子，才開始交配。隻要男女在口交中注意衛生，就是健康的性行為，不需要有太大的心理壓力。

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,性愛對於繁衍後代來說無疑是有效行為，但對於性滿足，尤其是女性性滿足就往往不是有效行為。

性愛時一刺激不到yin蒂，二刺激不到G點，所以說很可能是無效的或不那麼有效的；又因為男性性交平均時間多為2-6分鐘，而女性單靠性交至少需要10分鐘才有可能達到性高潮，所以單靠性交的手段很難滿足女方的性的需求。

有時，自慰通過手指對yin道的刺激實際上是刺激了G點，男方的手指深入yin道後向上一摸正好按壓在yin道前壁上，所以才激發了性高潮和強烈的快感。不要以為G點有多深，其中心在離入口處5厘米左右，其邊緣也就是2厘米左右，所以很容易刺激到。許多人講找不到它，這裡還有個方法問題。

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男方坐位，女方背靠男方胸部坐在他的腿上即可。婚後性交達不到高潮並非曾經有過自慰所致，而是因為性交本身在很多情況下並非有效性刺激。隻要消除對自慰的偏見，撿起過去曾行之有效、屢試屢驗的有效性刺激手段，在性交前後配合運用之，自可得到性滿足。

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,模擬A片，刺激性感帶，讓她情不自禁的叫出聲來

人的身體上有很多性敏感帶，隻要掌握這些敏感帶，稍加刺激，就會達到意想不到的效果。所以，不妨先自行刺激敏感地帶，讓激情沸騰起來。在和他雲雨時也別忘了想一下A片中的精彩畫面模擬演出，保證你立刻熱血沸騰，高潮滾滾而來。拋開矜持，直白性需求很多人在性愛中，矜持、羞澀，講究各種禮數。但性愛的滿足和快感隻有短暫的數分鐘而已，所以在進行超速性愛的時候，就要拋棄所有禮數和矜持，直接坦白地告訴對方你的需求。女方，你盡可以變成猛浪女，忘情地要求他趕快插入、更深入一些或動作更激烈一些。激情親吻，攻城略地性愛中，什麼最能促進情慾?親吻。如今，人們都在追求高品質的性愛，而親吻能夠讓她慾仙慾死，堪稱前戲重炮，透過親吻來傳達激情，讓女人感受男人的濃情。即使沒有交合的動作，也能從彼此的親吻當中活絡身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要據點，男人快狠準地開口，會讓女人開心而芝麻開門。當然，為了使她更加可口，你還可以使用果味人體潤滑液，讓香甜的果香彌漫整個愛的空間。蒙上眼睛，神秘快感性愛中，很多人都是閉上眼睛，享受性愛的愉悅。但是主動閉上的眼睛，其視覺主權仍操之在己。所以，不妨把眼睛蒙住，當整個世界進入黑暗時期，你需要借由觸碰或聽覺來辨別方位。當眼睛被蒙住後所帶來的神秘體驗令人躍躍慾試，熱血沸騰!因為看不見，其它的感官知覺都因此而變得敏銳，平凡事務也會創造出前所未有的驚喜，形成最佳的性愛刺激。可以彼此交換蒙眼，體會完全掌控對方身體，以及被掌控的快感。新鮮花樣，尋求突破完美的性愛是可以通過各種新鮮花樣達到的。而一成不變的性愛反而是大忌，容易讓人生厭。要知道，皮膚是人體最大的性器官，性感帶因人而異，針對性器官下手固然快狠準，但意料之外的觸碰，常會有驚人的刺激感受。不要讓她摸清你的招式，就如同比武過招時，雖說武術有套路可循，然而愈能夠出神入化愈能吊對方胃口。不經意地偷襲她的性感帶，讓她的末梢神經痛快喊爽。。
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,陰囊的愛撫

愛撫陰囊也能有不錯的刺激效果，左、右的睪丸也要輕輕玩弄，對於會刺激大腦的右睪丸更要多多輕柔的撫摸，會提高不少慾望。

陰莖的愛撫

愛撫陰莖的確能感受到最直接的快感，特別是在龜頭、龜頭附近的冠部、位於冠部附近的陰莖小帶，這三個地方稱為陰莖三頂點，輕柔碰觸就能立即引爆慾火，如果再以嘴或舌頭輕舔，那麼男人會更有快感。

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至於愛撫也不會忘掉的那一根主桿，雖然沒有像陰莖三頂點那樣敏感，不過溫柔的碰觸也能有亢奮的反應。

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其它敏感部位的愛撫

除了最直接的部位，試試耳後、脖子、胸前和臀部等處，也會讓他性致勃勃喔!

如果對方在你的愛撫下太過於敏感而產生反應，如果是激情的響應當然是很好，但若是因為撫摸部位太敏感了而產生疼痛或不舒服的感覺，那你就要再輕柔一點，或改換愛撫其它部位。假如對方反應太快了，而你並不打算馬上性交，可以放慢腳步，改從比較不敏感的地方開始，或停止愛撫。利用忽冷忽熱、停停走走式的愛撫，一方面可以冷卻一下慾火，還可以吊吊對方胃口，也是一種響應對方太敏感的好方法。

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,用你高超的口交技巧去征服她

大部分女人總是會為自己的軀體擔心，即便你和世上最高貴的女人上床，她也會著急你對她的胴體究竟有何看法。所以別忘了告訴你的女伴她很美麗，盡管俗套但永遠是有效的一招，告訴她你最喜歡她身上的哪個部位，告訴她一切，讓她對你有足夠的信任好讓你的頭埋向她兩腿之間。

現在該來仔細觀察一下你眼前的景象了，很美，難道不是嗎?沒有比陰戶更顯女人自身獨特魅力的東西了。我見過很多玉戶，它們的大小、形狀、顏色各不相同，有的向內摺起就象小女孩的咪咪;而有的則長著厚實柔軟的陰唇顯眼地在門口向你打招呼;有的棲息在濃密的陰毛之中;有的則被一層透明的細毛覆蓋著。好好地欣賞你女人的與眾不同之處，然後告訴她你愛她的獨特所在。

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誰都知道女人比男人更愛說話，這一點即使在做愛時也不會變，她們對話語的反應比較強烈，所以你與她交流得越多，越容易令她激動。當你一邊撫摩輕拍她的陰戶時，別忘了多與她說話，特別是關於你正在撫摩的地方。

現在再看著它，輕柔地分開大陰唇，便見到了小陰唇，如果你願意的話，就輕輕地舔它們。然後將她陰戶的上部慢慢拉開直到你看到她的陰蒂(或陰核)。女人陰蒂的尺寸是各不相同的，就象你們男人的陰莖也有長有短，但這對於她達到高潮的能力來說無關緊要。這隻是說明，她的陰蒂越大，那藏在包皮下的部分也就越大。

當你去撫摩一個女人陰戶的時候，請記得將手指弄濕。要麼采用唾液要麼用她分泌的體液，總之一定要濕，尤其是在你接觸她陰蒂時。要知道女人陰蒂自身是不分泌任何體液的，而它又極其敏感。如果你的手指是干燥的，就很容易戳傷它。不過你現在還不能急著去碰她的陰蒂，得一步一步來，在她興奮之前，女人的陰蒂是很脆弱的。

慢慢接近她的陰戶，女人要比男人更喜歡被挑逗。她兩腿間的內側是最柔軟的所在。舔它，吻它，用舌尖在上面畫各種圖形。盡量地靠近她的陰戶，然後在慢慢把頭移開，讓她更迫切地想要。

吻她，先是輕輕地，然後逐漸加力，再用你的舌頭分開她的大陰唇。當她完全張開時，用舌頭順著她的陰戶上下動作。用手輕輕將她的雙腿分開。記得在你品嘗一個女人時所做的一切都該是輕柔的。

用舌頭來舔她，這種感覺是很非凡的，這甚至可以激起她全身心的激情因為這時她的陰蒂會需要更多的照顧了。那麼別猶豫了，看一下是否她的陰蒂已經堅硬得破出了原先覆蓋著的包皮，如果是的話，就舔它。如果不是，可能它還在等待你的發掘。

溫柔地將大陰唇分開，用舌頭快速地輕打她的陰蒂，不管它是否有沒有覆蓋。你那熱氣騰騰的嘴應仍含著她的陰蒂，能不放就不放。這時大多數女人都會說一句相同的話：別停，千萬別停!

你可別笑，這是有原因的。很多男人做了，卻往往過早地停下。就象是吹簫，一樣值得好好學習和嘗試。我認識一個男人性交的本領極為蹩腳，但他口交技術一流，所以他從不擔心缺少女人，身後總是有一串大閘蟹在等著。

來繼續嘗你的陰戶……你另有一個訣竅來增強你女伴的快感。當她在充分享受你吮吸她陰蒂時，你不妨用手指去干她。在整個過程中，她始終會歡迎的。除了陰蒂周圍的性感地帶，女人仍有一個特別敏感的性區域，那就是她陰道的頂部，也是你手指應該反復摩擦的地方。因為你的陰莖實在遠在十萬八千裡之外，隻好讓你的手指近水樓臺先得月了。

要用兩根手指，一根太細，而三根又太粗，以致於你進不了太內。此前你要確認手指是濕的，不致使她皮膚發炎。慢慢將手指滑入，逐漸加快速度，要有節奏感。隨著她的需要加速，注意聽她的呼吸。

她會讓你知道你該做什麼，如果你用嘴吮吸她的陰蒂，同時用手指摩擦她的陰道，那給她的刺激遠遠勝於你單根陰莖的工作。所以你有理由相信她會獲得更為滿足和強烈的高潮。如果你不能肯定的話，去觀察一下她的反應。

每個女人高潮的特征是不同的，有的女人興奮時乳頭就變硬，而有的隻在高潮時才這樣。你的女伴可能滿臉紅暈，也可能開始顫抖。了解她的特征，你會成為一個更體貼細心的情人。

當她達到高潮時，你的嘴可千萬別放開她的陰蒂，在整個過程中都別放。當她漸漸從第一浪高潮中平靜緩和下來時，用舌頭稍稍向下舔去，嘴唇緊貼在陰蒂的上方，舌頭開始在她的陰道裡進出，如果手指也還在，一起動作，當然要輕柔，她的器官會變得極端敏感。

如果你做法正確，可能將你的女伴帶向多重高潮。你知道這意味著什麼嗎?它的潛臺詞?有一個女人曾在這種情況下達到了56次高潮，你認為56次高潮對她起到了什麼作用?——任何時候，隻要你願意，她就會在你身邊。

也有些女人在陰戶被品嘗時喜歡男人用手指摩擦進出她們的後庭。

最後我要給你的建議是，在你讓她達到高潮之後，千萬別丟下她不管，繼續用甜言蜜語哄她，愛撫她的身體，她的乳房，不要停止直到她完全平靜下來。一個男人在射精之後可以心安理得地去睡覺，而女人天生喜歡在性愛之後的短時間裡她的情人能繼續給她溫存。

口交可以成為性經驗中最富激情的一種，但它需要你的努力。別心急，對你伴侶的各種信號多加注意，當然最重要的，你自己也應從中體會樂趣。希望你能將你女伴的微笑留到永遠。

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,　　對於歐美大片看多的小夥伴，都心理會默默驚嘆，我勒了個去的，這麼大，嚇死寶寶了，在後臺經常有人留言問，多大的丁丁是好丁丁？對於這樣的讀者，隻想問：你幾歲了？你又不是去藍翔開打樁機，戳那麼深干嘛？

　　俺的文章都不長，因為俺知道，文章不以長短論英雄，關鍵要有硬貨，好玩。丁丁也是一樣，硬度和技巧才是最重要的。　　來來來，科普一下小夥伴們，在台灣男性的丁丁常態下長度平均為4～11cm，勃起長度平均10～12cm。　　是不是心理暗爽一下，那和在小電影裡看到的「18cm」差別很大啊？拜托你都多大的人了，還對小電影裡的情節深信不疑。那是藝術加工啊，當然是高於生活的！　　如果size真的這麼重要，那豈不是大多數人都不能愉快地啪啪啪了　　其實，女性陰道的神經主要都分佈在陰道口和陰道外1/3部分。大約進去3～4cm的地方，就是我們常說的G點。隻要不是兩三厘米的「迷你丁」，都是可以勝任的啦。　　你的丁丁硬度合格嗎？　　比起size，丁丁的硬度倒是很關鍵。可以對照下面勃起硬度量表裡的4個等級，自己感受一下：　　1級丁丁脹大了，但是軟塌塌的，類似豆腐　　2級丁丁略硬，但不能工作，類似剝皮的香蕉　　3級丁丁已經比較硬了，類似帶皮的香蕉　　4級丁丁進入完全戰鬥狀態，類似黃瓜　　3級和4級狀態下都能啪啪啪，但4級狀態會更好。　　太疲勞會影響戰鬥狀態　　如果短時間內突然就「硬不起來」了，可能是身體不在狀態。　　現在很多人工作生活過於勞累，壓力太大，丁丁也會心有餘而力不足。又要馬兒跑，又要馬兒不吃草，這怎麼可能？還是要規律作息，好好吃飯，沒事出去鍛煉一下，讓自己保持良好的狀態。　　什麼？你問我能不能吃補品？俺笑而不語……　　很多所謂的「壯陽」補品其實是添加了違禁藥品，要不就是安慰劑，與其吃那些東西，不如好好鍛煉身體。　　要講技巧嘛，又不是打樁機　　很多人以為丁丁越大越好，其實是本末倒置了。沒有互相配合、互相理解的啪啪啪，和打樁有什麼區別？　　10～15分鐘的前戲　　因為反應不同步的緣故，女生進入狀態一般比男生慢一些。請拿出至少10～15分鐘來對敏感區域進行撫摸、親吻。　　多一些交流　　哪裡是敏感區域？最喜歡對方做什麼？每個人的答案都不一樣。如果你憋著不說，你是要讓我猜嗎？我又不是你，我怎麼會知道你左邊前面第三根肋骨和第四根肋骨中間的地方（不要問我是哪裡了）特別敏感？找個舒服的時候，好好聊一聊吧。　　多一些嘗試　　朝九晚五的生活耗費了太多的精力，有時候啪啪啪變成了千篇一律地完成任務，讓人感覺單調乏味。不妨嘗試改變姿勢、借助玩具，人不是工具，但人會使用工具嘛。還可以改變一下時間、地點，制造一些新鮮感，但俺並不是讓你去訂88元的如家鐘點房，也不是鼓勵你去優衣庫。　　要是這樣都不能恢復硬度，那你要麼就這麼隱忍著，要麼就是去就醫。什麼不好意思去問也不好意思去醫院看。。。好吧，那你隻有這一條路走了，在微信對話框直接咨詢我吧，誰叫我是雷鋒呢。關於硬度我有最直接的治療方法。
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,性高潮被形容為慾仙慾死的境界，性愛是每天可以做的事，但卻不是每次都能同登仙境。梅格萊恩在當哈利碰上莎莉片中在餐館裡精采的高潮演出，頗讓眾多男性怎麼舌，到底自家那口子叫的春，是不是真的？此舉看來是全球女性皆然，根據報導指出，在有性愛天堂之稱的巴西裡約的熱內盧，竟有高達四成四的女性會假裝性高潮。

兩性高潮反應因生理結構不同而有極大的差異。男性的性反應從引起性慾開始其興奮期，而後勃起進了高原期，射精後達到高潮，其間時間可以短至二、三分鐘便大功告成。對男性而言，高潮是射精的必然結果，無法假裝。而女性的高潮，通常需要較長的時間（十到二十分鐘）才能達到，不論她是否有高潮，都有受孕的可能，因此高潮對女人而言，是純然的性愛產物，而完全沒有斷種的問題。因此就生物層面而言，女人實在是比男人更進化的生物。

假高潮是一種學習而來的後天行為，大部分的婦女坦承在累了一整天後，為了應付老公的需求，早點到達高潮可以縮短做愛時間，以節省體力。也有些婦女是因為體貼老公，而假裝高潮，避免傷了老公的自尊心。而且，若是不幸同枕人是個一夜七次郎，更是早早叫春以求自保。

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性高潮對女人是不是必須呢？在馬斯特－瓊生醫師的性學報告中指出，每個女人對高潮的反應差異很大，有些人形容為狂喜的感覺，甚至靈魂出竅；但也有人的感覺很溫和，隻是震顫幾下就結束了。其實，女人對性愛的需求跟男人不同，她們並不一定要達到高潮，才能享受性愛，親吻、愛撫、擁抱也同樣能帶來被愛的滿足感。

認識自己的身體，學會探索自我的敏感帶，可以促進兩性間的和諧。為了兩性之交，而費盡心思去尋找所調Ｇ點、尋求高潮，就得不償失了。對於每晚上演的性劇，隻要是賣力演出，真假就不要太計較了。

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,Judy深受先生喜歡變化性交姿勢的困擾，在性行為中，她的老公似乎變了一個樣，總是無所不用其極來耍花樣，使身為太太的Judy深感厭煩。她不明白白天穩重得體的先生，到了晚上怎麼像換了一個人。先生聲稱，隻有這樣才能得到解放，而Judy卻深感壓抑。這是不是變態或精神上的強迫行為呢？

事實上，結婚已經7年的Judy，先生今年36歲。對於這把年紀的男人，在性中是會有所改變的。而他們在性愛中能否依然得到高潮或滿足？作為太太是否能享受過做愛的樂趣？那又是什麼樣的姿勢？才是我們該討論的重點。

年齡的因素對夫妻的性品質很重要。36歲的男人勃起的時機要比18歲的男人差一大截。當一位老公開始做愛時，他的位置在上面，勃起後為了維持持久，他可能轉到下面，這或許是夫妻有了默契才換位置。如果維系在20分鐘左右時，他們還可能側著面對面，那就有3種姿勢，而就隻是這些變化，有的女人便想象是自己的老公在恣意而為了，甚或對自己不夠在意。所以，一個人的得意之作，在另一方看來或許不可忍受。先生在做愛中的行為不可能視之為變態，隻不過是雙方缺少溝通的表現，以至不能夠分享性的樂趣。

隻有先生覺得享受，太太卻覺得厭煩，久而久之，就會造成夫妻失和，甚至性功能的障礙了。但是，另一方面，一些太太過於保守，隻希望一招半式闖江湖，也成為老公在長年婚姻生活中產生倦怠，甚或是性趣缺乏的主因。夫妻感情再好，一些觀念的解放還是有一定的必要的。因為男人到一定的年紀，控制勃起的能力會打折扣，換換姿勢也好，換換地點也好，就是不要換人的原則下，應該什麼都能談。看過一篇文章，題目是女人說讓我做上面好嗎？事實上，在性中，拜托你做上面好嗎？還真是好多男人的心聲呢。

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據臺灣一項調查研究發現，男上女下的性交姿勢比女上男下的姿勢對男士的心臟造成更大的負荷。一般男性若采取男上女下的姿勢性交，心跳增加至一百二十七下，比起采取女上男下的姿勢多出十七下。而在耗氧方面，未有性行為前的平均水準為每分鐘三點七至四點五公升，到了采用男上女下姿勢性交時，耗氧量增加達四成。因此，當男人希望女人在上面，有時也是他感到有點累的一點暗示，當男人減少了體力消耗，就能在性愛中勃起更長的時間。

女上位是一個基本的性交姿勢，也可以演變為不同的方式，女上位時女性腿可以是跪式分別放在男性身體兩側，身位可以直立、後仰或腑臥於男性胸前，面向或背向男性；雙上臂可置於男性雙肩之前或兩側腋下，也可在後仰時支撐於雙側，男方可半坐半躺也可全躺，等等。同時，男性可以撫摸女性的乳房或陰蒂或略做骨盆向上的運動，提高性快感。既然女上位同樣可以帶來如此多的新鮮感，男人說拜托你做上面好嗎？也就是情理之中的事情了。

總之，怎樣溝通在性愛中總是個問題，用身體、用語言、用眼神，還是干脆用猜想，總之許多事都好商量。與白天忙碌的世界不同，當黑夜降臨，你周圍的那個人也在變，變得讓你有些認不得。其實，性的世界中，很多時候我們必須面對更本真的自我，這未嘗是件壞事。

讓你的他更持久

當他在你之前達到了高潮，當你不滿足他勃起的時間，也許如下的幾個辦法能夠讓你享受更多的快樂。

1、改用女上男下體位

由你在上位，主動抽動、撞擊和顛簸，並控制力度、節奏及搖擺幅度。讓他盡量處於被動、無為狀態。持續半個小時乃至一個小時以上後，當你已情緒亢奮，還可還原為男上位，由他帶領你們共同進入高潮。

2、降低陰莖的敏感程度

一個更實用的方法是使用品質更高但質地更厚的保險套。較厚的保險套有助於降低陰莖頭的敏感程度。另一個降低陰莖頭敏感程度的方法是使用專用油膏。這種油膏的作用是使陰莖頭麻木，從而使他堅挺更長的時間。這類油膏可以在性用品商店購買。

3、調節呼吸，減低性壓水平

告訴他可在高潮來到之前，試著做緩慢而幅度大的深呼吸，從心理上關閉激動的情緒，減少一些性壓的水平。如果在親密的過程中短時重復這個程序，習慣上的2—3分鐘的性交就會延長2—3倍的時間。

4、用冷水給陰囊降溫

在做愛之前，幫助他把陰囊用冷水(冰水更佳)濕一下，使之發生收縮反應，注意不要濕到陰莖上，在做愛時中你會感覺無論他的硬度還是持續時間都有明顯改善。另外，性愛過程中暫停性交，而抽出陰莖稍稍敗火1~2秒，會讓無論是男人還是女人產生更多的期待感。

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,性高潮突然消失的現象為暫歇性高潮中斷。事實上，女性要達到性高潮遠比男性困難得多。但隻要找出原因，對症下藥，相信你還會找回以前那種兩性交融時歡娛無比的快樂的。

性技巧一：了解你的身體。有的時候，我們之所以感到兩性交融的味同嚼蠟，是因為缺乏兩性之間的親密接觸，性前戲做得不充分，或是你對自己的身體缺乏了解，對自身的性敏感帶與感受力不了解，無法對伴侶說出你的性需求，以致當實際操作時很難達到令自己滿意的感官愉悅程度。性技巧二：了解自己的性感受周期。一般來說，人體內的荷爾蒙的分泌會影響性慾。人體內的春情荷爾蒙、黃體激素、睪丸激素的分泌異常偏低會降低性慾，造成子宮收縮異常，甚至改變對高潮的感受力。月經不規則，骨盆腔病痛會妨礙高潮，女性在邁入更年期之初會因為分泌失調而影響性慾。大腦內的不同化學物質也會影響性交時的滿足感，很多時候，鎮靜劑、治過敏症的抗組織胺劑，它可能減弱性慾也會降低性能力。
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,　　性技巧關系著每一次夫妻生活的品質，那麼，你對性技巧一直以來有什麼誤解呢?

　　對於性技巧最常見的9大誤解

　　1、器官的大小。

　　這是許多男性困惑不解，充滿偏見的問題。其實女性的陰道是一個包容性極大的器官，它可以容納一個嬰兒的娩出。女性的陰蒂是最敏感的器官，其次包括大小陰唇在內的陰道口，而陰道的神經感受器主要集中在外1/3處，越往裡分佈越少，其敏感性也越小。因此，在性快感方面，陰J並非越大越好，大的陰莖使女性感到局部疼痛的情況遠遠高於正常大小的陰J。

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　　2、性行為時間的長短。

　　雖然短時間的性行為往往不能使男女雙方得到充分滿足，但性行為並非時間越長越好，關鍵是使女方有充分的情慾發動時間。如果在女方缺乏充分準備的情況下開始性行為，那麼性行為時間再長，女性的反應也是冷淡的，10分鐘、20分鐘甚至更長時間也不能達到高潮;而如果在準備充分、興奮較高的情況下，大多數女性在性行為1.5～5分鐘後即可達到高潮。

　　一般來說，整個性行為時間10～20分鐘即可使大多數男女得到滿足。性行為時間過長，往往使人感到疲勞、局部敏感性降低，甚至感到厭倦而疲於應付。當然，這方面存在較大的個體差異。

　　3、女性房事高潮的重要性。

　　盡管高潮能使女性得到極大的快樂和滿足，但並非是必需的。對絕大多數女性來說，在夫妻生活的最初一段時間是沒有性高潮的，比較強烈的性興奮會使她們感到滿足，這是沒有高潮的性滿足。這時，她們有器官的濕潤和身體緊張感的釋放和精神滿足。如果女性在10次夫妻生活中能有5～7次達到高潮，已經相當不錯。女性缺乏高潮有多方面的原因：在性心理生理上還沒有真正成熟、激素紊亂、愛撫和性行為的技巧不當以及老公S精過快等。當然，還有上面談到的沒有高潮的性滿足。

　　許多女性雖然沒有體驗到高潮，但是她們對與老公的夫妻生活是滿意的，對老公也是滿意的。妻子沒有高潮其責任未必在老公，而更多的可能則是他們的夫妻生活不太和諧，比如：妻子過於內向而抑制自己的性反應;老公不知道妻子需要什麼，而她雖然心裡明白但又不願明說;妻子雖然能夠達到高潮，但是必須采取某種似乎不太體面的體位，而她又極力掩飾自己的要求，等等。因此，為了達到高潮，夫妻之間的相互理解和充分表達是至關重要的。

　　4、夫妻間的愛撫。

　　夫妻間的溫存，特別是妻子向老公示愛，並不意味著要有性行為。他們更需要愛撫，包括充滿愛意的親吻、擁抱和撫摸，甚至是娓娓道來的絮語，更能體會來自愛侶的關懷、愛護和安慰。正如婚姻學家斯爾德所說：愛撫作為一種藝術，可以導致一種極大的快感，其程度絕不亞於性行為本身的快感。

　　在人們所向往和追求的婚姻生活中，愛撫應該受到重視。有人可能不願意接受急風驟雨般的性行為，但似乎沒有人不願意接受愛撫。因此，對於愛侶發來的示愛信號千萬不要上錯碼頭登錯船，以為愛侶渴望溫存而急於性行為。

　　5、和諧的夫妻生活。

　　和諧的夫妻生活需要男女雙方同時達到高潮?其實，一般情況下，男女雙方很難在每次夫妻生活中都同時達到高潮。有資料說，僅有18%的夫妻在比較自然的情況下能夠同時達到高潮。

　　而人為地調整高潮到達的時間往往弊多利少，因為這會增加性行為過程中的思想負擔，使人害怕高潮到來的時間不能如願，千方百計地克制自己的高潮提前到達，這樣一來反而會使性興奮和性能力受到抑制，甚至會導致期待性神經症的發生。其實，和諧的夫妻生活並非要使男女雙方同時達到高潮，而真正需要的則是雙方最大限度的關心、體貼和理解並在此基礎上產生的身心愉悅。

　　6、沉默寡言的夫妻生活。

　　沉默寡言的夫妻生活是缺乏感情的，這是女性常有的一種誤解。當然，如果在夫妻生活時既能完美地進行又能聽到動人的表白，那是再好不過了。但是這樣做往往會讓男性分心，性的興奮性會受到抑制。這時女性有兩種選擇，要麼傾聽對方愛的傾訴但他的勃起不太理想，要麼配合全神貫注沉默寡言的老公。

　　7、夫妻交談性問題。

　　夫妻之間交談性問題取決於雙方在交談時的態度和方式。如果交談成了吵架，自然不利於問題的解決，並嚴重影響雙方的親密關系。

　　夫妻雙方就性問題進行交流時，應以積極、熱情和誠懇的態度來進行;同時說話要講分寸，必要時應該含蓄，委婉一些;在交談中注意傾聽對方的意見，尊重對方的意願，表達自己的性要求不能強加於人，不能做對方勉為其難的事。兩性之愛既是一種索取，也是一種奉獻，雙方在性行為中都應有所取舍。當你掌握了這些性行為的原則，夫妻之間交談性問題更能增進夫妻情感。

　　8、性困惑是否來自自慰行為。

　　長期以來，人們認為自慰使人身體虛弱，精神渙散，甚至使人罹患精神病以及其他不治之症。隨著性科學知識的普及，越來越多的人認識到自慰是一種正常的生理現象。

　　對年輕人來說，自慰是一道洩洪閘，當年輕人性慾亢奮時它可使他們免於爆炸，為年輕人性的激流找到一條排解之路。而對成年人來說，它可緩解由於性生活貧乏而帶來的身心緊張，對人的性系統具有良好的支撐作用。

　　9、更年期後的性活動。

　　男女到了更年期，隨著年齡增長造成性腺功能減退最終停止，進入一個新的生理階段，但這並不意味著兩性活動的終止。國外對4246名50～93歲男女性功能調查顯示，大於60歲的老年婦女和大於70歲的老年男子有3/4的人仍有性活動，70歲以上的男子有3/4的人仍有性興趣，而70歲以上的女人仍有1/2的人對性感興趣。國內一項調查也顯示，有一半以上的老年人有較正常的性慾，而喪失性慾者為12%，僅占少數。

　　與此同時，國內外有大量研究資料表明，中老年人堅持規律的夫妻生活有利於加深老年夫妻的感情，防止器官的早衰，也有利於延年益壽。當然，老年人的夫妻生活不一定是性行為，相互愛撫也能使他們得到性的滿足，並使身心得到極大的愉悅。

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,性愛中的聲音好比是音樂裡跳動的音符，挑逗著性愛的高低起伏。如何用聲音去俘虜對方的感官，讓你們的性愛更蝕骨銷魂，你不可不學!

性愛中的聲音，來自於我們自身的語言交換，性高興或高潮時發出的呻吟、動情嬉笑，以及來自外界的音樂、聲響等。知名的心理學家亞伯·特梅爾比恩曾設計了對一項訊息的整體印象的濫觴：7%來自語言，38%來自語言中表露的情緒，55%來自臉部表情。其中，作為聲音的語言雖然隻占小部分，但來自於語言表露的情緒卻占了相當大的比例。性愛中看著伴侶的臉部表情所產生的視覺印象確鑿首要，但如果再配合輕聲細語，就更能使人高興起來。那種幽靜無聲的、短缺語言交換的、短缺其他性愛聲音的性交歷程，很難想像會是令人感動回味的成功性愛。語言交換是性交換中的一種首要情勢。人說話時，聲音中的振動表達了情緒，可以刺激我們的想像力。語言不隻包孕文字，還包孕音色、腔協調音量。用語言向對方傳遞性請求或對對方性請求作出反應，能將一般的情感交換上升到理性認識。人類的愛情不同於動物界的性愛，其首要根基便是有以語言交換為手法的情感交換。由於文化程度與觀念的影響，性交換中語言的應用常有含混性特性。因為即便是夫妻，也不會赤裸裸地示愛，語言交換中也是對比含蓄的。夫妻間用以表達性交希望的語匯不下數百種，如我們睡覺吧這類十分常見的語言交換，其潛在的意思便是盼望性交。語言交換不必然僅指性暗示，男方給女方講講煽情的故事、趣聞軼事，或雙方在上床前開開玩笑，讓對方發出動情的嬉笑，都是語言交換中的一部分。除了語言本身表達的含義外，副語言諸要素對交換的影響也極為首要，其中包孕腔調、語調、語音變更、音量等。由於勝交換多伴同情感交換，故副語言要素能豐厚語言本身的表達能力。人的耳朵是一個奇妙的結構，因為它接近大腦，所以它是個能將信息迅速有力地轉達到大腦的驅動反應器。人的性慾受大腦的安排。人類能分手30萬～40萬種不同聲音的振動，當聲波振動靠近大腦的內耳，就會產生聽覺，內耳是由一層薄膜所組成的，外耳像隧道般一直延伸進去，這層膜緊緊地撐在外耳內部的一端。說話的聲音使這個像鼓一樣的結構振動，刺激神經將訊息傳至大腦。大腦依次將反應轉達到全身的神經系統，引起尋求性滿足的期待與希望。因為大腦和聽覺感受器非常接近，所以我們所說的每一句話，都會影響我們的舉動。因此聽覺對於性刺激有非常積極迅速的影響。女性的性高興首要靠觸覺和聽覺。她們在性前戲中，除了盼望男方給予愛撫、親吻外，還盼望聽到男人的甜言蜜語。男人在前戲歷程中，多說幾句我愛你，你的身材真美，你真性感等等誇獎之詞，對調動女性的性慾與性高興無疑是有積極作用的。造愛期間說些露骨的話，有時會令雙方更加高興，類似再往左邊一點，讓我壓在你身上這類溝通的話，也有增進性愛樂趣的功效，因為你可以表達自己想要做的事情。女性更應毫不隱諱地奉告對方，哪些話可以引起你的高潮，請求男方說些挑逗的話，來贊助你達到高潮。
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,如果運用生活上的一些小用品，可以讓你們的性愛更刺激、更能盡情享受，你願意嗎？以下提供9種讓你更high的挑情用品，當然你也可以試試其它物品，但千萬要注意的是，安全第一，而且兩情相悅也很重要喔！

1、絲質領帶或領巾

把觸感柔軟的領帶或領巾打在愛人光滑的皮膚上，會強烈的刺激你豐富的想象力。這些小東西可以用來做為蒙眼和捆綁的好道具，所以請注意所選擇的佈質要夠柔軟而不傷皮膚，也可以自行修改戲碼，演出一場屬於你們的禁忌遊戲。

2、果凍

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你可以把果凍揉沾在她變硬的乳頭上、大腿內側，這會讓這些部位出現驚人的效果。你可以把這些冰冷而左右擺動的凝膠塗在伴侶的胸前、再緩緩移向他或她的腹部，自己也塗抹一些在身上，這會讓你們兩人熱情銳不可擋。把威而剛扔掉，果凍才是催情聖品！

3、電話

你再也不用花錢在昂貴的電話上，自己就能把臥室變成電話聲交的情慾宮殿。平常不會相互訴說性幻想的情侶，可以在房間放兩隻電話，然後懇求某方擔任色情電話的接線生，彼此傾吐或分享親密的秘密幻想，帶有狂熱火辣的字眼更佳。

4、水彩筆

筆毛輕柔的水彩筆能觸發更多的激情。你可以到文具用品店采購各式各樣的水彩筆來試試不同效果。

5、冰塊

你可以利用冰塊和其它冷凍物，為你心愛的另一半帶來狂顫的性刺激。首先將對方眼睛蒙住，然後把冰塊放在他的肚臍周圍，觀看他因冰冷而不由自主的扭動。或是把冰塊含在口中，依循對方的身體不同部位的曲線把冰塊慢慢溶化在上面，這真的是又期待又怕受傷害的經驗(注意：冰塊也可能會導致危險，別把它放在同一部位過久。)

6、羽毛或毛皮

把羽毛或毛皮輕撫過伴侶的身體。從背部與臀部區域，再移至胸部、頸部與腿部，最後再到小腹周圍。你也可以使用任何絲綢制品，隔著佈料輕捏對方。

7、食物

將蜂蜜或巧克力糖漿、發泡奶油……塗抹在伴侶身上，混合著充滿慾望的身軀，舔食著美味的性慾，讓人不想亢奮也難呀！

8、情色書報雜志與錄像帶

從塞滿襪子的抽屜裡，找出最新的那本成人雜志或那卷A片給你的伴侶看。就算對方比較保守拘謹而覺得此舉令人反胃，但或許這是你們討論性事的好借口。也許你把這些書報雜志與錄像帶拿開後，他就會想要與你共赴雲雨了。

9、蓮蓬頭

好幾年來的相關報導，都顯示有女性藉由蓮蓬頭所噴灑出來的水柱，讓她們獲得前所未有的高潮。所以為何不試試這種經由時間考驗證明有效的工具，讓你的性生活更加美滿呢？

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,傳教士體位的變化型：合腿式。

合腿式男生的抽插動作就像是刨刀刨竹子的樣子，一邊甜蜜的親吻調情，一邊享受在兩腿間摩擦的快感。

開始就和傳教士式差不多：女生仰臥，男生由正面趴在女生身上，然後將yin莖插入女生的yin戶。不過在男生順利插入之後，接下來男生得將兩腿緊閉，而男生要將兩腿打開跨坐在女生身體兩側。由於男生抽插的動作也像是刨刀刨竹子的樣子，所以在日本四十八手中叫做唐竹割。

另外，男生跨開雙腿，女生兩腿夾緊身體呈一直線，這樣的組合從上往下看就像是和平標志一樣，所以也叫做和平標志式。這麼說來，小佈希和海珊應該都比較喜歡老婆雙腿開開。

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優點：本式的使用難度不高，男女生可以面對面親吻調情，而且女生在兩腿緊閉的情況下，可以讓yin戶顯得更緊實，男生的yin莖可以插入的更深，也可以感受到yin莖在女生兩腿間摩擦的快感，女生的yin蒂也可以感受到更強的刺激。

缺點：這個姿勢告訴我們，和平的代價就是任由對方軟土深掘，沒得反應。女生得保持兩腿緊閉，想個木乃伊似的躺在床上，身體不能靈活的輔助男生，隻能由男生主動做抽插的動作，愛撫的動作因此也收到不少限制。

（實習編輯：黃嘉振）

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,　男性房事養生技巧有哪些？房事是生活之中非常重要的一個部分，那對於男性來講房事養生都有哪些技巧呢？下面為大家帶來男性房事養生的技巧，能讓你更加的如魚得水！

　　房事養生技巧

　　1、把握階段性

　　房事是一個過程，在整個過程中還包含著多個階段，人們在進行房事時，應循序漸進，把握階段性，不可操之過急。古時把房事分為八個階段：一曰接手，二曰伸肘，三曰直踵，四曰側句，五曰上句，六曰交股，七曰平甬，八曰振動。

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　　首先，男女相互擁抱，腹部相貼；男性撫摸女性的臉頰、頸部、脊背、乳房等部位，並對女性陰部進行刺激;伸直雙腿;男性側鉤女性，並剌激女性陰部；女性上鉤，使得男性的陰莖能夠順利進入女性陰道中；大腿相互摩擦；陰莖淺刺女性陰道；全身振動，以延長交合時間。

　　2、做好房事前奏

　　性慾是進行房事的前提，如果夫妻中有一方沒有性慾，房事就會受到影響。如果夫妻中一方沒有慾望，則另一方不宜立刻進行交合，而應該通過親吻、撫摸等方式將另一方的慾望調動起來。一般來說，女性的慾望較低，往往需要男性將其慾望調動。

　　房事中的親吻和撫摸技巧，男性將女性擁入懷中，攬著女性的細腰，輕輕撫摸女性的身體，含著女性的下唇，女性也給男性以回應，含著男性的上唇，彼此的津液融合。男性首先撫摸女性的手腕，然後沿臂向上，到達腦窩，依次撫摸女性的雙肩、脖頸、乳房、小腹、陰戶、陰蒂。

　　3、性交姿勢

　　性交姿勢指的是男女行房事時所使用的體位。幾千年來人們通過不斷探索和發展，創造了很多種性交姿勢，在此基礎上對性交姿勢進行了分類，有利於人們進一步認識性交姿勢。

　　房事養生中最為典型的性交姿勢分類法主要有十節和九勢兩種。其中，十節為以下十種：虎遊、蟬附、尺續、摩桷、蝗碟、爰據、瞻諸、兔驚、青令、魚噴；九勢為以下九種：龍翻、虎步、猿搏、蟬附、龜騰、鳳翔、兔擾毫、魚接麟、鶴交頸。

　　男人做愛時必會的3個技巧

　　一、善用你的一根舌

　　學會做愛，決不是僅僅把兩個身體的那部分湊合在一起而已，學會做愛包括比這多得多的東西，諸如要探索出自身和對方的性慾愛好。

　　談的不單是口的技巧，而是具有更深層的意義——交談。口的技巧固然是女性的恩賜，但願意談談你們之間的性生活比這更重要。不時打破隔膜，問問她的真正感受，從她的角度了解一下她的歡愉根源，你將會獲益良多。還有，別忘了在性交時發出歡愉的聲音，不要害羞，她需要知道及感覺到你是真正的快樂。

　　二、給她一個吻

　　一個美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機械式的指定動作——壓著她的嘴唇，把舌尖滑進，然後兩舌交接再深深一啜——一個真正令她難忘的吻是要感受的。

　　留意她輕輕的喘氣聲；在她換氣的時候，以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛，讓她知道你是如何珍視她。

　　三、尋找新領域

　　讓她知道你是大冒險家吧！不要被傳統規限了你們的樂趣——很多人禁止新嘗試、新搜索，並不是因為那會導致身體上的痛楚，而是心理上的障礙。其中一項最能挑起雙方情慾的，便是互相觀看對方自慰;這不單一點也不帶侮辱性，反而能令雙方更了解伴侶的最敏感地帶，對性生活加以改進。

　　情人節要到了，性生活不滿意的男性朋友可以使用咱們的丁丁按摩油來調理一下體質增強性功能，從而享受彼此高潮帶來的性福生活！

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,想成為性愛高手，首先學會利用手指，尤其是必須藉由愛撫陰蒂才能達到高潮的女性而言。善於利用手指，可將女性在不知不覺中被誘導到高潮，這是使女性感到快感的要訣。

(1)對於背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式為要領，像畫大圖似的搓揉。這樣就會使身體自然放松，而抗拒心也會漸漸消除。

(2)對於脖子、腋下、腕、腳等部份，從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫，以直線的方式加以刺激，這種愛撫可以挑起女性的性慾。

(3)對於臀部、乳房、乳頭一邊畫著小圓，一邊從內側到外側，給予搓揉按摩，使用四根指腹同時進行，展開螺旋狀的愛撫較有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因為非常敏感，所以用食指和中指從肛門方向向腰部壓入，感覺很好。

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(4)陰蒂附近是相當敏感的地帶，所以要慎重地加以愛撫，不要太草率。尤其在恥骨上方附近用手指去磨擦，陰蒂的感度會增高，以達到沸點。

(5)最後再慢慢去接近陰蒂，首先用指尖去輕輕觸周邊，並振動加強刺激，再慢慢地縮小范圍，往陰蒂移去。這時即使是小小的刺激也會產生很大的快感，甚至立刻達到高潮。

愛撫結束之後，可選擇任何方式插入，女性因快感而振動，陰道會繃得更緊而快感更高，得到更高的滿足。此外，有些女性對於陰蒂的愛撫不能滿足，隻有對於陰道的愛撫才能達到高潮。

(1)首先用手將女性的雙手固定在頭頂上，再用手指或是舌頭進行激烈的愛撫。

(2)接著用一雙腳從上方壓著女性的腳。這樣一來，可以利用另一隻腳和膝蓋擠壓陰道，如果能用若即若離的方式進行擠壓較佳。此時，陰莖不要貿然的插入，隻要保持碰撞的情形，會讓女性因期待而使陰道變得又濕又熱。

(3)重復地進行陰道愛撫。巧妙地利用G點。近來發現在陰道入口二、三公分的前壁處，比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入，像錢幣一樣大小的G點，聽說隻要刺激那裡，隨著快感會有透明的液體流出。

方法是先將手指插入陰道，要注意女性的反應，再行插入。任何體位法都能刺激陰道。但男性善用腰力，以正常體位法及背後體位法，比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入，朝著G點給予刺激，再像畫圓的動作來進行性運動。

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,　　有些人們在性愛的過程當中維持的時間比較短，這與沒有掌握好性愛的技巧，有很大的聯系，如果想維持時間比較長的情況下，夫妻之間可以共浴，並且自己的女伴也可以穿一些比較性感的內衣進行誘惑一下老公，那麼提高性愛慾望的主要技巧都是有哪些?

　　有效提升性愛慾望的八個性技巧

　　1、夫妻共浴

　　夫妻一起活動有助於拉近距離，提升感情，還能增加性愛的趣味性。假期兩人有了更多時間，可以一起玩玩打賭小遊戲，共享美食，還可以共同沐浴，為對方清洗身體，彼此欣賞、嬉戲，增加性愛激情。

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　　2、性感內衣的誘惑

　　別以為那些昂貴的情趣內衣華而不實，它們真的能讓男人為此瘋狂。尤其是帶有蕾絲和薄紗的內衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，雙方肌膚接觸時，爆發力和興奮感都會更加強烈。都說性愛技巧是夫妻雙方共同的努力，但是性生活更是不能少了情趣用品的配合，更加不能少了性愛的滿足感，所以適當的用一下杜蕾斯M煥覺雙驅雙震情趣按摩器，含有雙馬達驅動，獨特的雙重震感，流線對稱造型，律動性感節拍。

　　3、適時羞澀更激情

　　如果你們彼此已經很熟悉，對性也已經沒什麼秘密了，不妨嘗試突然轉變一下風格。想想當年你是如何紅著臉接受他親熱請求的，那樣羞澀的你一定會讓他性趣大發。男性可以輕問她是否可以一起相擁著看色情電影。

　　4、自我預熱更激情

　　與冬日汽車一樣，女性在性愛中也需要預熱。如果在燭光、音樂和紅酒晚餐之前，女人就已興奮，那麼性愛過程中就更容易多次高潮。與老公肌膚接觸前積蓄的性愛能量越大，女人就越容易達到高潮。女人自我愛撫是最好的預熱方式，此外，讀讀情色小說也能引發性聯想。

　　5、懇請前戲的慾望

　　當老婆問老公是否可以用臉蛋摩擦你赤裸胸膛?是否可以親吻你的小乳頭?是否可以脫掉你的褲子?等問題的時候，其實是在玩懇請前戲。這種前戲可使老公在發號施令中被逐漸喚起，進而增強其戰鬥力。

　　6、亮著燈光更有感覺

　　《性行為檔案》雜志刊登一項研究發現，不僅男人在性愛中關注視覺刺激，女人也同樣會受到視覺刺激。性愛前後可以開著燈，睜開眼，這有助於雙方交流時，觀察到對方的反應。在鏡子前進行性愛，或者性生活中邊看激情片，都有助於增強雙方激情。

　　7、掌握性愛大權的一方

　　傳統觀念認為，夫妻在性愛中要相互平等，但新觀念卻提出，性愛大權可以交由夫妻一方掌控，隻要夫妻都能從性愛中獲得滿足和愉悅。如果覺得總在臥室性愛有些乏味，那麼不妨換個房間。比如，廚房、客廳、衛生間和陽臺等。不過，必須先做好安全工作。

　　8、親吻手部的性愛

　　接受吻手禮並非女性的特權，男人也很喜歡雙手被親吻的感覺。用舌尖親吻指根網狀區域，然後慢慢向上滑動。該區域像內耳一樣，敏感度極高，因此可以讓男人起雞皮疙瘩。

　　通過以上內容的詳細分析，我們可以了解到，其實能夠提高共同的性慾望的方法還是非常的多的，在進行性生活的過程當中，我們一定要掌握性愛大權的一方，男性朋友們一定要溫柔的進行下一步!

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,貼床背交式

又稱為狗爬式，相對容易做到。女子或手掌、膝部著床或腹部貼床面，男子位於其後，他可雙膝著床，有時也可兩腳著地。根據個人喜好，男子的雙腿可置於女子雙腿內側或外側。不少伴侶更喜愛女方雙腿並攏在內側，因為這樣可使陰莖和陰道產生更多的摩擦。

這種姿勢下，男子抽插得更為自由，而女性的動作則相對受到限制，解決的方法是膝下放快厚墊子，如是腹部著床的姿勢則可找個矮些的床，這樣她的骨盆和臀部獲得了較多的自由。後入式給予男女雙方一種新的體驗，因為插入的角度不同，相對更為方便，此時性感相對比較強烈。而男子們大多承認，這樣的情況他們是無法堅持很久便會洩身的。刺激往往太過強烈又無法抵抗。因此人們一半會將這種姿勢留到性愛的最後階段嘗試。

前傾背交式

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這個姿勢有點類似於鳳在上之後背式，女子跨騎在男子身上，背向男子。此時女子身體盡量前傾，能體會到不錯的快感，有些女性甚至喜歡抱住男子的雙腿，來控制插入的角度。有時會感到一些稍微的不適，調整好方位即可。如果調整得好，那麼這種感受是其他造愛方式所不能給予的。女子可以以男子雙腿做借助前後晃動，而男子可以用手來稍稍托起女子臀部來幫助她運動。盡管這種方式是很令人愉快的，但也要指出它對陰蒂的刺激幾乎是沒有，因而那些偏愛陰蒂快感的女性可能對此法不以為然。

借椅背交式

椅子不僅可用來休憩，更可給你一次滿意放松的性愛。對於那些因為某些意外或病情導致行動不靈便的男子來說，這是一個不錯的方式(最好是舒適一點的椅子)。男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就象是坐在椅子上那樣。她的背部應該靠著男子的胸前。所有的任務現在都交給了女方，不過好在所需做的並不難。隻要有手的幫助，她的腿就可以隨心所慾地或緊或慢地運動。

如果椅子一時找不到的話，你應該在床上為自己營造一個相應的環境。男士雙膝著地，臀部坐在自己的腳踝之上。女子依勢坐在他懷中。這種姿勢下無法做大量的動作，卻非常敏感，因此建議將之當做性愛中的一到佐餐。當雙方都已坐好之後，男子可以愛撫她的乳房，或者按摩她的背。如果來點背景音樂，隻是這麼抱著也很不錯。此時兩人應合拍地動作，甚至可以一同倒向一邊，因為躺著也會很舒服。激烈的抽插並不是此時最重要的，緩慢溫柔的動作才更有效。

俯臥背交式

女子俯臥於床上，兩腿分開，男子由後騎在她的大腿上。如果想輕松插入，建議在女子腹部下墊一隻枕頭。不少男人發現在這種姿勢下要想掌握有規律的節奏比較困難，因為陰莖很容易滑出陰道而必須重新對準送入。耐心一點，起初先淺出淺入，直到你漸漸控制了節奏。

仰臥背交式

男子仰躺在床上，而女子仰臥於其上，隻要男子能夠舒適地支撐起女子的體重，這種姿勢就該算是成功的，因為他可以同時用來對女子的陰蒂愛撫按摩。對於懷孕的婦女，此法值得一試，顯然它對你的腹部乃至全身不會造成任何壓力。男子不妨在女子身上塗些按摩油，乳房、肩部以及腹部等處，如果你使用保險套，請不要把按摩油混在其上。

調羹背交式

男女雙方臉超同向，側身躺下，男子位於女子身後。男子可以稍稍彎曲身子使插入方便。這種方式雙方貼得較近，是完美造愛方式之一。

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,性愛高潮的快感可以顛倒眾生，我們為你準備了性愛至尊寶殿，讓你陰陽調和，功力大增！

請求性愛快狠準的男人，不妨擅用實戰經驗，依據每回合的反應，不斷融合改進，自創一套動靜合一的性愛技法，給她快狠猛準的高潮享受。

Cunnilingus對她口交

想要讓她的慾望更痛快淋漓，替她口交是個好方法。如果對方也喜歡口交，用唇舌挑逗往往可以享受多重高超的快感!無論要她采取站立、坐姿或仰躺的體位，都能夠替她解身體的渴(尤其以仰臥的姿勢，快感最強烈)，運用吸、舔、撥弄、輕壓和輕咬等功夫，對她的重點部位下口。

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Ascending女人置上

想要創造刺激快感，女上男下體位可以讓女人更滿足。男方呈仰躺姿勢，讓她以盤坐的方式坐在你的大腿上，要她一手掌握你已經昂首準備闊步的陰莖，由她導引進入她的體內。這個動作由女性主導，對於向來主動的男性與習慣被動的女性來說，雙方都能享受到前所未有的快感。躺著干活的男人可以欣賞彼此交合的器官，而身處上位的女性，借由主動的攻勢準確地調整體態，有助於G點得多重刺激。

Blindfolds蒙眼做愛

蒙眼做愛比閉眼做愛更具快感!閉眼做愛的視覺主權仍操之在己，然而當眼睛被蒙住後，整個世界便進入黑暗時期;你需要借由觸碰或聽覺來辨別方位。當眼睛被蒙住後所帶來的神秘體驗令人躍躍慾試，熱血沸騰!因為視而不見，其它的感官知覺都因此而變得敏銳，平凡事務也會創造出前所未有的驚喜，形成最佳的性愛刺激。可以彼此交換蒙眼，體會完全掌控對方身體，以及被掌控的快感。

Dressingup角色扮演

超越現實生活框限的性愛，十分具有吸引力。你可以和她大玩醫師或病人的遊戲，借替她診療身體為由，進行問診的對話，愛撫她並要她誠實回答感受。或者由你擔任病人的角色，她化身為護士，來場急診室的春天。無論是警察抓小偷，甚至是嫖客和妓女等各種顛覆的角色都可以嘗試，彼此愈融入情境愈刺激，你會發現角色扮演的遊戲，竟有說不出的快感!

ErogenousZones性感帶突擊

做愛最忌諱一成不變，日久生膩的最大禍首是不求突破。皮膚是人體最大的性器官，性感帶因人而異，針對性器官下手固然快狠準，但意料之外的觸碰，常會有驚人的刺激感受。不要讓她摸清你的招式，就如同比武過招時，雖說武術有套路可循，然而愈能夠出神入化愈能吊對方胃口。不經意地偷襲她的性感帶，讓她的末梢神經痛快喊爽。

Fantasies性幻想沖刺

男男女女最值得探索的性感帶其實是在大腦。如果說A片是性愛的感官鴉片，那性幻想就是性愛的精神嗎啡，盡情馳騁你的性幻想，讓性愛擁有許多可能性。性幻想是屬於腦海中的性愛盛事，不一定要在真實世界裡有續集，隻要啟動想象引擎，馬上就可以享受自主的偷歡。

Gettingwet濕身遊戲

光是聽到洗鴛鴦浴就夠令人興奮莫名!沐浴時乳液的滑溜，泡沫的蠢動，濕氣伴隨熱氣，即能解饑渴，又能消慾火。溫水有助於放松身心，冷泉則可刺激毛孔提振元氣。借由蓮蓬頭所制造的水柱來沖激身體，更能讓快感加倍。以水柱沖激她的下體，可讓她更興奮。

Hotelsex賓館偷情

想要給性愛更多快感，制造賓館偷情的情境是個好方法。居家空間或許因為隔音不佳而備受壓抑，甚至顧及家庭其他成員而綁手綁腳無法施展身手。與她相約到賓館，體會偷得閑情的快感，可以一起結伴check-in，也可以要她先行進場，來個登堂入室。在賓館裡盡情解放!

Internetsex網交迷情

即使是熟悉的兩個人，也能試試網絡性愛，尤其對方暫時不在身旁，網交適時激發性愛創意!通過網絡視頻系統彼此分享私密部位，借由網絡運用鍵盤和鼠標遠距離隔空做愛，別有一番滋味。平常沒說出口的色煽腥，透過文字傳達呈現出不同的快感;敲擊鍵盤揣摩各種情境，為性愛添溫加料。你和她甚至可以假扮成網絡性愛聊天的新朋友，解放彼此的顧忌。

Jackboot高壓手段

昆侖派流傳的昆侖拳赫赫有名，此拳拳法以矯健有力、迅猛快速、手型多變、攻守兼備、手腳並用著稱。你可以掌握刁滑、兇猛、吞吐、浮沉8字訣，徹底擺脫平日床上的互動模式，體驗超猛地狂暴性愛美學。嘗試撕裂她的衣物，包括內衣褲(要先確認是否是她所鐘愛的高價位極品，以免激情過後後悔)，必要時拿出手銬讓對方就范(最好事前告訴她這是一場性愛遊戲，提防她翻臉)。

Kissing烈吻纏綿

親吻是促進情慾的最佳性愛法則。想要擁有更高品質且動人心弦的性愛，吻是讓她慾仙慾死的關鍵，堪稱前戲重炮，透過親吻來傳達激情，讓女人感受男人的濃情。即使沒有交合的動作，也能從彼此的親吻當中活絡身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要據點，男人快狠準地開口，會讓女人開心而芝麻開門。

Licking舌功盡出

舌浴是讓女人色慾攻心的頂級SPA。乳房和大腿內側是女人最容易淪陷的性愛一級殖民地。善加利用舌頭的柔軟、濕熱和靈巧，更能讓她得到滿足。耐人尋味的舌吻所營造出的水乳交融親密感覺，直搗女人心。

Masturbation自慰助性

自慰除了可以消除緊張感，自我搜尋性感帶，以及自我滿足外，通過自慰也可以挑逗對方的感官，讓對方屏息以待!你可以和對方預先制定遊戲規則，在她面前寬衣解帶自我愛撫，讓對方在一旁注視你自慰的舉動，享受被注視的快感。當然，你也可以讓她在你面前搔首弄姿，欣賞她自慰的每個動作。

Nipples乳頭戲碼

如果你和她都對乳頭充滿興趣，對玩弄乳頭樂此不疲，倒是可以好好發揮乳頭戲碼。如果她喜歡痛——快，可以好好運用附有鏈子的乳夾，在拉扯的過程當中，體驗夠狠得性愛勁道。乳頭堪稱女人胸前的性愛彈頭，擅用羽毛搔動，冰塊撫弄和塗抹潤滑液按摩，會讓雙方很有成就感。

Outdoorsex戶外過招

你是不是都在床上做愛?要不就在室內打滾?換個場景往往會讓人情慾大增!除了體驗車床族的新鮮刺激外，前往戶外過招，在無人之境體驗激情，更能引爆性愛狂想。

Peek性愛偷窺

偷窺是人的天性。你可以和她共同設局，享受合法偷窺的刺激。在房門外窺探她洗澡更衣，或者架設攝影機拍下和她的親密鏡頭，以不同角度達到窺探的樂趣。

Quirt鞭打樂趣

在親密關系中，鞭打所帶來的刺痛感，可讓人體會到快感。皮膚受鞭打會讓末梢神經接受到刺麻的訊息，皮下密佈的微血管受到壓力而熱血沸騰產生熱燙互動時的樂趣。你可以選用不會讓人受傷的刑具，專業的短鞭可以讓人適當地掌握力道;做愛時揮動皮鞭抽打她的臀部，體驗策馬入林的快感。鞭打時所交雜的叫嚷與喘息聲，可以帶來聽覺上的享受。

Romantic風流成性

叫喚愛人芳名是最能打動女人的性愛武器。適時且適當地用言語，快狠準地傳達你內心的感受，不必拘泥詞藻，淫詞穢語別具風味。最浪漫的對話並非面對面，巧妙運用電話更能營造竊竊私語的親密感覺。電話可以是最佳的前戲和後戲情趣!在尚未與她正面交鋒時，撥通電話給她，告訴她你內心的渴盼，甚至可以大膽向她表明，你已經等不及正在摩槍啦，並且帶領她先來段神交，為彼此的互動提早預熱。做完愛後，你可以到客廳撥通電話給她，讓依依不舍的戲碼創造回味無窮的回憶。

Sexyunderwear性感內衣

性感內衣的致命吸引力，在於為即將展開的性愛，做出一個無比誘人的伏筆。戰袍的最大用意在於提升戰士的作戰能力!可以穿上一件讓對方不好脫的內衣(借由難度吊足胃口)，也可以套上一件能迅速扯下的內衣，沖爆慾望。注重時尚的你，大可以將床當成一座慾望伸展臺，鼓動另一半的感官。能吃的糖果內衣的確新奇，不過最好先確定對方不怕蛀牙;帶有SM意味的皮革內褲，觸感和氣味獨特。

Tyingup慾望捆綁

性愛是征服與被征服的遊戲，透過捆綁讓遊戲更有勁頭!想要互相體驗捆綁與被捆綁的滋味，領帶與褲襪是捆綁的好材料，可以綁縛手腕和腳踝，或者來個五花大綁!想要領略完全制服對方的快感，可以將她的雙手雙腳綁在床緣，當然，你也可以請她將你綁在床上，享受性愛中強悍的溫柔。

Ultimatesex另類性愛

當她告訴你想要體驗有暴力感覺的性愛，或者渴望在你的辦公室和你做愛，甚至爆出令你怎麼舌的奇想，你會怎麼想?或許總是由大門出入的你，偶爾也想試試走後門的感覺;或許你也想要嘗試穿女性內衣的滋味?另類性愛揭發兩人潛意識隱藏的想法，性愛的刺激有時來自於挑戰禁忌!做愛可說是男女自作自受的活動，如果彼此能夠接受也能確保安全，在沒有後顧之憂下才能好好享受。

Vibrators按摩棒調情

按摩棒是為愛催油門的最佳排檔。市面上的按摩棒可以說是琳瑯滿目，依據不同的造型設計能夠給與女性不同的刺激，達到全方位的享樂歡愉。你可以拿著按摩棒替她服務;也可以要她自己操作按摩棒，而你在一旁以逸待勞地欣賞她撫棒自慰的銷魂模樣。不過，吃電池的棒子24小時不打烊，可別讓她的胃口被假陽具給喂飽了。

Zoo動物園性愛

女人年過25，性反應逐漸成熟，性慾和性反應在30歲時達到巔峰，因此有三十如狼，四十如虎之說;而男性則在18歲到25歲性慾堅強。有人愈做愈無奈，有人卻是愈做愈愛!技巧並非做愛的目的，而是為了要有愉快性經驗的途徑。釋放快狠準的性愛魅力，男女可以動物為師，模仿各種動物的肢體與特性。

Wrestling性愛摔角

沖撞足以讓性愛更勁爆。如果你和她都酷愛欣賞摔角大戰，那就為雙方設個局吧。以床為戰場(或一塊可以大顯身手的區域)，切記移走一些可能會被翻倒打破或讓人受傷的物品。可以穿著內衣大玩摔角擂臺賽，享受沖撞中的肌膚之親，並且在捉對廝殺時順勢將對方剝個精光!想要更精彩，可在身上塗抹嬰兒油，增加互相格鬥時的困難度(最好在床上及地板鋪好塑膠佈，避免油膩膩的混仗難以善後)。

X-files私密檔案

你了解她的身體嗎?你知道彼此在性愛中的喜好嗎?做愛總在黑暗中進行的人，怎麼察覺到雙方肢體的伸展和臉部表情的變化?在床上過於習慣或堅持隻怎麼做的人，怎能體諒對方的感受?因為過往不愉快的經驗而拒絕再嘗試的人，如何理解其它性愛方式的樂趣?慾她分享私密的性愛檔案，讓兩人都清楚自己喜歡怎麼做?希望怎麼做?開發彼此身體的訊號，增進性愛樂趣。

Yawning門戶洞開

擅用技巧和體位，可以更深入女人的秘密花園。縱使女人幽秘的黑洞對男人充滿誘惑，也不要操之過急。想要愛之深的人，可將女性雙腿抬懸在空中，男性采壓制的男上女下傳教士體位，最能深入女性陰道。床上靠的並非蠻力!崆峒派流傳的花拳，民間武術家取部分成為木蘭舞拳，此拳講求喜怒哀樂，進出女人身體的正是這套功法：虛勢則喜，著力則怒，過勢則哀，逼門則樂;扣門時令人狂喜，用力時勃然大怒，然而太激烈恐怕太早結束，當她求饒時最有成就感。

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,淑女也渴望刺激的性高潮，最渴望的4大場景：

商場的試衣間的鏡前纏綿

讓性在玻璃鏡之前發生，淑女不光能看到她自己，她還能目及他的所做所為，多重的角度、多重的感受將激起無數的漣漪。當然，他也是。

淑女的夢：我最喜歡到雅致的購物中心選服飾，那邊的試衣間永遠都不會令人感到局促，特別是當我想要我的他來給我做參謀時。有一次，他陪我逛了一天，我都能從他的臉上看出他的累，於是在試衣的時候我特地叫他進來坐一下，沒想到他一看到我穿上性感的裙裝就立刻著了火，我們就在試衣間裡面瘋狂了起來，還好外面沒有等著的人。

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一點建議：多拿一點服飾進試衣間，也給你們多留一點時間，哪怕你們隻是即情的愛撫。激情來的時候，請多注意一下你們的聲音，寧願作秀地發出一點對服飾的評論也不要將風月洩露出去。

被捆縛在他身旁的sm激情

在正經女人的眼裡，被捆縛著做愛猶如是一種犯罪。其實也正是這種情結，讓淑女的心中存著一份對捆縛又怕又愛的心緒，盡管她們嘴上永遠不會說。

淑女的夢：捆縛對我來說依然是一種限制級的性愛，不過它還不能被稱為戀物癖。我總是對它十分好奇，但是我從來沒有對他要求過。然而有一天晚上，他說是否能用他的領帶來捆縛住我的手，我沒想就答應了，後來他索性將我整個地綁了起來。一種屈辱的感覺湧上我的心頭，但我卻十分喜歡那種被捆縛的感受，這時的屈辱一點也算不了什麼了。我想，我終於等到了那個激動的感覺。

建議：如果你真的想去嘗試，那就從柔軟的衣物開始，例如他的領帶就是一個不錯的選擇。如果用起了手銬，小心不要弄傷你的手腕。捆縛不一定要在臥室，房間裡有很多的空間你都可以去玩。

泳池裡的新姿勢

遊泳池是用來遊泳的，但是為什麼就不能在裡面做愛呢？不過不能想，一想到這，淑女就開始臉紅，盡管她們心裡慾拒還迎。

淑女的夢：我們到海南去旅遊，渡假村裡什麼都有，特別是那與海水一般顏色的遊泳池更加令我們著迷。某一天晚上，他邀我去遊泳，說那時的人少。果然很少，少到隻有我和他。我們親吻著，竟然就進入了狀態，水面上是波光粼粼，而水下的我們也已經是無法無天。也是由於水的浮力，我享受著如夢如幻的感覺，我看到他的臉有著月光的餘輝非常美。

建議：如果真的有那麼一個機會，最好還是帶幾件衣服，以免別人突然闖入你們什麼遮掩也沒有。多做些事前的準備如前戲，不要到時條件不足而令做愛夭折；也多利用水的浮力，你們可以嘗試很多新的姿勢。

電梯裡的匆忙性愛

電梯之所以被選為場景的對象，是因為它有著隱私和公開的雙重性質，而這雙重性也是讓淑女興奮無比的動力。

淑女的夢：去年夏天的一個星期天，天有點熱，我和他到一家新開的裝潢店去買東西，那家店由一個糧倉改建所以很高也很大，也由於是新的，所以商家和顧客都三三兩兩。兜了一圈，我們就從最高層下去了，我們坐的是一部備用的貨梯，想不到它隻開地下室到10樓的一段，我們一進入就感覺它好象是為我們準備的小車，出來前就色色纏著我的他竟然就親起了我，然後電梯就他的掌控下在上和下之間運行，盡管我們在裡面卻與室外一樣的熾熱。

一點建議：最好是挑那些少人問津的老式電梯，從上到下，對於你來說慢是好事，沒有探測頭也是好事。女人穿長裙會好些，因為電梯突然停某一層，你可以在很短的時間內在外形上恢復事前的平靜。

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