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,大家都知道鮮奶的的保質期很短，稍有不慎就容易過期，但是大量的鮮奶過期倒掉的話你可能會覺得很可惜，那麼過期的鮮奶可以用來幹什麼呢？下面兩性心理學就具體介紹幾種方法，這樣就不用浪費了，而且還能很好的將這些食物利用起來，但是如果你一次不能喝掉的話最好不要買很多。

一、美白鮮奶浴

過期的酸牛奶會產生酵素，能夠用來美容。有美國的美容專家指出，傳說，埃及艷後非常喜歡用鮮奶沐浴，不過在之後她發現用過期的牛奶沐浴後，皮膚更為細滑，於是之後就長期使用了。

二、護發

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剛過期的酸奶還可以用來護發哦！酸奶含有乳酸，和堿性的洗發乳中和後，可以滋潤頭發，減少發質受損的情況，令頭發更加柔順，有光澤。

三、美容

乳酸有軟化角質的功能，能起到保濕的作用。可以做成面膜和潤膚也十分有效果。

過期酸奶做面膜，酸奶一定是要剛剛過期不久的那種，不可以用過期太長時間的酸奶來做面膜，因為會含有過量的細菌，傷害到皮膚。

另外，過期酸奶還能夠塗在手上，拍打手直到完全吸收，揉搓的話又可以清潔角質層，沖洗幹凈之後，再塗上潤手霜，皮膚就會變得非常嫩滑了。

四、擦拭復合木地板

過期發酸的牛奶要用清水稀釋後，再灑到復合木地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。因為牛奶過期後味道會變酸，增加了牛奶中的乳酸含量。而乳酸是一種天然的去污劑，可以清理木地板。

另外用過期的鮮奶擦皮鞋或者是去除衣服上的墨跡都是很好的用處，但是需要用紗佈慢慢的清洗，不能將衣物、鞋子浸泡在過期的鮮奶中，另外就是你可以將鮮奶用來澆花，這樣能夠讓植物長得更好，不過你需要知道，浪費是可恥的，所以以後如果可以在保質期前喝掉就盡量喝掉。

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,下尿路梗阻引起的並發症是攝護腺肥大症臨床一大類表現，其中泌尿生殖系統的感染和結石是最為常見的。

泌尿生殖系統感染

當攝護腺肥大症引起下尿路梗阻時，極易導致泌尿系的感染，尤其是在有殘餘尿時，引起感染的機會更多。一旦發生膀胱炎，尿急、尿頻、排尿困難等症狀將進一步加重，並會伴有尿痛。如果同時繼發上行性尿路感染，往往會出現畏寒、高熱、腰痛和全身性中毒症狀，此時腎功能也會受到損害。一般攝護腺肥大症合並下尿路梗阻時，即使無明顯的尿路感染症狀，尿中也會出現較多的白細胞，中段尿培養也常有致病性細菌的生長，故對需手術治療的攝護腺肥大症病人，術前均應認真做好圍手術期的全面準備，以保證手術安全和術後恢復順利進行。

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泌尿生殖系統結石

膀胱殘餘尿長期存在，尿液中的晶體便可沉淀形成結石。如合並膀胱感染後，則更易促進結石的形成。一般來說攝護腺肥大症患者合並下尿路梗阻時，膀胱結石的發生率為10﹪左右。無合並感染時結石多為尿酸鹽結石、其次為草酸鈣結石，而合並感染時則以磷酸銨鎂結石多見。此外，肥大症的腺體導致攝護腺導管被阻，分泌物淤積，久而久之便形成攝護腺結石。

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,用乳房去做愛，是用陰莖插在女人的乳房之間也就是乳溝中，用手按著女人的乳房夾緊自己的陰莖來回摩擦，以達到性高潮。

房事</a>中的奇妙用途" width="400" height="300" src="//img.jianke/article/201501/474756457-20150130163646410.jpg" />這種方法對男人來說是比較刺激的，除了陰莖的摩擦，帶來性高潮滿足心理上的需求外，最主要的還是視覺上的刺激。你想象一下，你一邊用陰莖在女人豐滿迷人的乳房之間來回抽動，一邊用手按住女人的乳房，不斷揉弄，不斷地使乳房壓緊陰莖;你一邊望著你心愛的女人似夢迷離的面容，輕柔的喘息聲，你感覺會沉醉入內而無物。用乳房性愛時，有幾個地方比較特殊:一是，你的女人的乳房要比較豐滿，如果乳房較小的話，你很難用它來夾緊你的陰莖，效果會比較差。而且你為了將陰莖夾緊，會很累。二是，在用乳房做愛時，不一定隻是將陰莖夾在乳溝之間來回插動。你也可適當地用陰莖在乳房表面摩擦，也可以用陰莖挑動壓弄乳頭。另外由於不像在陰道做愛時有陰道分泌的潤滑液潤滑，乳交時你可能會感到較干澀不順暢，這時你可以適當加點潤滑劑幫忙。
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,食物營養師不樂意購買這些食品

食物營養師不樂意購買這些食品

人工甜味劑。

為了滿足糖尿病人或節食人群對低熱量的需求，很多食品會添加人工甜味劑以代替蔗糖。人工甜味劑雖然零熱量，但由於其甜度遠超蔗糖甚至高達700倍，並且零熱量無法滿足大腦對能量的需要，反而會讓人渴求並吃進更多甜食，適得其反。最新研究顯示，人工甜味劑會加大罹患2型糖尿病風險。

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反式脂肪酸。

反式脂肪酸的危害日益為人們熟知，食品添加反式脂肪酸的目的是延長商品保質期，最大的副作用就是增加心臟病風險，需要提醒的是，很多食品配料表上有氫化植物油或人造奶油、起酥油，則即使標簽上注明反式脂肪含量0，仍含有微量的反式脂肪。

焦糖色。

焦糖色是常見的食品添加劑，用於給食品著色。國家食品安全風險評估中心已表示低含量焦糖色不會危害健康，但焦糖色的安全性在國外仍有爭議，焦糖色雖然只是在動物實驗中表現出潛在致癌性，但仍建議一些特殊人群如嬰幼兒盡量避開。

糖。

糖是人體能源的主要來源之一，但若攝取過量，同樣會帶來蛀牙、肥胖、糖尿病，加快人體衰老等問題。食品標簽上如果糖排在前三位（不管哪種糖），則意味著該食品含糖量高，少吃為妙。

高果糖玉米糖漿。

食品添加高果糖玉米糖漿是高糖食品的明證，高果糖玉米糖漿的添加不限於蘇打水、含糖飲料等飲品，在一些面包、餅幹、番茄醬和沙拉醬裡都能發現其蹤影。

味精。

味精又名谷氨酸鈉，本身是一種鈉鹽，味精吃多了會導致鹽攝取量超標，對心血管健康有害無益。拋開這點，日本弘前大學動物實驗發現，攝取過多味精的小鼠視網膜有明顯變薄現象。

卡拉膠。

卡拉膠是提取自石花菜、鹿角菜等紅藻類海草的膠體，通常被用作增稠劑，在果凍、冰淇淋、軟糖、酸奶裡添加。建議盡量避開添加卡拉膠的產品，直到其對人體的安全性得到醫學證明。

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,有脂肪肝的人不妨多吃枸杞

有脂肪肝的人不妨多吃枸杞

枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對治療肝臟疾病有效。

在葉、果實和根皮裡均含豐富的甜茶堿。藥理實驗表明，甜茶堿有抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞再生的作用。對於肝臟病人來說，枸杞中的甜茶堿能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素也有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞子或葉、根皮。

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枸杞的幾種用法：

1、枸杞飯：

將枸杞子15克洗凈，略放些鹽，與大米一同蒸熟做米飯吃。

2、枸杞粥：

用枸杞子30克，大米100克，煮粥當早、晚餐食用。

3、枸杞葉茶：

可把新鮮枸杞葉洗凈，置陽光下曬幹，再用炒鍋炒制成茶，每天用幹品10克泡開水，頻頻飲用。

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,攝護腺肥大症是老年人常患的一種疾病，那麼老年人更有必要在日常生活中及時的預防攝護腺疾病。對於老年人來說，飲食調理方法也可以有效的治療攝護腺肥大症等疾病。老年人更應該注意自己的飲食，既有利於保健又可治療攝護腺肥大症。那麼下面就由5MG.TW為大家介紹一下老年人治療攝護腺肥大症的飲食有哪些吧。

1、綠豆湯

配料：綠豆100克。

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制法：綠豆洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開10分鐘，每次10毫升，再加開水，代茶沖飲。

功效：清熱利濕，利小便。

主治：攝護腺肥大症，屬積熱型，小便點滴不暢，灼熱黃少，口苦，不慾飲者。

2、燒田螺

配料：田螺500克，黃酒、薑、蔥、醬油適量。

制法：將田螺洗凈，剪去尾尖，加薑、蔥，用素油煸炒，加黃油、鹽、醬油少許，糖適量，燒熟食用。

功效：清利濕熱，利水利尿。

主治：攝護腺肥大症，屬積熱型，小便灼熱不暢，口幹口苦者。

3、西瓜水

配料：西瓜1隻。

制法：西瓜洗凈，剖開，以瓜代食。

功效：清熱利濕。

主治：攝護腺肥大症，屬積熱型，小便短少不暢，口幹，發熱者。

以上這三種就是治療攝護腺肥大症的保健食療方法，希望對人們有一定的幫助作用。希望男性朋友們在日常的生活中可以有效的預防攝護腺疾病，隻有預防疾病才能保證身體健康。祝願老年人越活越年輕，遠離攝護腺疾病的困擾。

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現在越來越多的年輕人得到了攝護腺發炎，為何現在攝護腺發炎越來越年輕化呢？

首先，年輕夫妻生活頻繁也容易引起攝護腺反復充血，長期充血會使細胞的代謝受到影響，從而引起細胞對細菌抵抗力的下降，細菌乘虛而入。

其次，青年時期也是攝護腺分泌最旺盛的時期，為細菌的生長提供了良好的條件。如果不注意個人衛生，有不潔的性生活，導致機體抵抗力低下或其他部位發生感染，病原體就可進入攝護腺，形成急、慢性炎症。

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最後，現代生活節奏加快，壓力加大，尤其年輕人生活不規律，有一些不良的生活習慣如憋尿、熬夜、吸煙、喝酒、吃辛辣食物、在電腦前久坐等，造成身體疲勞，也會引起攝護腺長期充血。

對於年輕人來說，攝護腺發炎的危害要大於中老年人。因為，如果治療不及時，方法不得當，會使身體長期呈“亞健康”狀態，在很大程度上影響婚姻生活質量，甚至會損害男子正常生理功能，引發男性性功能障礙和不育症。

所以，在日常的生活中，一定要注意預防攝護腺發炎，首先要健康飲食，少吃油炸和高脂肪的食物，多吃新鮮的水果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，遠離咖啡、濃茶、辛辣食物與煙酒；作息時間規律，不要久坐；性生活要適度，多喝水，以稀釋尿液濃度，利於攝護腺通暢。

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,腎虛會導致攝護腺發炎嗎？相信有不少男性朋友都會有這樣一個疑問和困惑，其實不需要過於擔心，腎虛並不一定會引起攝護腺發炎，但也不能因此而忽略腎虛對身體的影響哦。

腎虛一般指的是腎的虛弱病症。醫學中認為，腰為腎之府，是腎之精氣所溉之域。腎為人體生長、發育、生殖之源，為生命活動之根，乃先天之本。腎虛的臨床表現一般為腰膝酸軟，神疲乏力，頭暈耳鳴，失眠健忘，遺精早洩，陽痿不舉等症狀。

相對於攝護腺發炎患者，其主要臨床症狀有腰痛，小腹會陰疼痛不適，乏力，尿頻，尿痛，甚或可見遺精，早洩，陽痿不舉等，從臨床症狀來分析，確實有一部分攝護腺患者可被劃入腎虛的范疇，並可根據具體症狀，進一步劃分為腎陰虛、腎陽虛兩種不同情況。腎陰虛的可見腰膝酸軟，頭暈眼花，失眠遺精等；腎陽虛的表現為腰膝酸冷、陽痿、早洩、神疲乏力等。因此，僅從臨床症狀來說，並不能斷定腎虛會導致攝護腺發炎的發生。

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,攝護腺是男性特有的性腺器官，攝護腺有病，排尿首先受影響。那男性朋友應如何保護自己的攝護腺呢？有哪些注意事項？

一、憋尿：經常人為地憋尿，可使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，加重攝護腺肥大的症狀。

二、飲食不節：經常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴張，促使攝護腺充血。長期酗酒者可加重攝護腺充血，引發炎症或加重原有病情。

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三、嗜煙：根據調查，吸煙者攝護腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多攝護腺受害越大。

四、受涼：攝護腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿；而排尿困難，又會對攝護腺產生不良的影響，惡性循環可使攝護腺發生病變。

五、性事不當：短時間內持續多次性交者，發生急性攝護腺發炎的比率高達89.7%。相反，性慾旺盛者因故無法正常排洩，致攝護腺分泌大量“囤積”，時間長了導致攝護腺過度擴張與充血，也可引發炎症。此外，體外排精、性交中斷等同樣可使攝護腺充血腫脹而引起炎症。

六、便秘：便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的攝護腺充血。同時，便秘者往往排便時用力過大、腹壓增加，壓迫攝護腺，可使尿道變細、排尿受阻，對攝護腺健康不利。

七、感染：某患者去醫院導過幾次尿後，自己買了兩條導尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就自己插管導尿，結果越插越勤，最後竟拔不掉了。經化驗，尿裡有大量膿性白血球。醫生介紹，自己插管導致感染，加重了攝護腺腫大，導致排尿更加困難。

八、擠壓：久坐或經常騎自行車使攝護腺長時間受到擠壓，導致局部血液循環不暢。特別是在騎自行車時，車座與會陰產生磨擦，刺激尿道上段和攝護腺等處，促皮下組織慢性肥大症、發硬、腫大，甚至發炎，壓迫尿道和攝護腺，容易造成攝護腺疾病和排尿困難。

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,攝護腺發炎是男性常見的一種疾病，攝護腺發炎對男性的困擾也是很大的，很多男性在檢查時才知道自己患有急性攝護腺發炎。那麼，急性攝護腺發炎的早期症狀是什麼呢？

急性攝護腺發炎初期症狀主要有以下幾個方面：

1、尿費力：尿道發生梗阻，尿液排洩的阻力就會增加，必須用力增加腹壓，方能克服排尿阻力，因此排尿費力。

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2、尿頻：是攝護腺發炎的早期信號，最明顯的早期跡象為夜尿次數增加，且隨著尿路梗阻的進展而逐漸增多。這是急性攝護腺發炎初期症狀中的一種。

3、功能方面：表現不一，如性慾減低、早洩、射精痛、遺精、陽萎等。個別病人有血精或因輸精管道炎症而使精子活動力減退而導致不育。

4、經衰弱症狀：如頭暈、頭痛、失眠、多夢、精神抑鬱等。

5、繼發症狀：炎症可播散至其他部位而引起感染；細菌毒素可引起變態反應，如結膜炎、虹膜炎、關節炎、神經炎等。

6、尿道不適和會陰部壓迫感，這是急性攝護腺發炎初期症狀中的常見一種症狀。

7、尿流變細：由於排尿能力減弱，尿線變細，尤其腺體肥大症使尿道口邊緣不整齊，嚴重影響了尿線射流。

8、尿液改變：有些病人由於攝護腺充血或攝護腺內血管擴張，使血管破裂出血，此時可見血尿。有的病人由於尿路梗阻，尿流阻滯，容易並發尿路感染，則可出現膿尿。

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,性高潮是性愛中最美好的時刻，人們進行性生活的目的就是為了達到性高潮，但是很多的時候女性並不能達到性高潮，這其中有很多的原因，其中最多的就是沒有結合很好的性愛技巧，那在性愛中需要哪些技巧才可以讓她高潮迭起呢?請仔細看看下面的內容，相信對你會有幫助的。

可以讓她背對你

讓她背對你坐在你的雙膝上，環抱住她，兩手交叉放在她的兩腿間。用一隻手的兩根手指輕輕分開她的陰唇，同時用另一隻手的手指圍繞陰蒂緩緩動，這會比單手帶給她的刺激強烈得多，而你幾乎全不費工夫。

強力摩擦更刺激

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傳統的傳教式(男上女下)是男人的專項，很難讓女人達到高潮，但不可思議的是，女人卻都離不開這一體位。這種時候你可以借助她的雙腿來控制速度，隨心所慾。當她分開雙腿，彎曲膝蓋時，你可以盡情、緩慢地深入，並且摩擦力較小。

如果你們需要摩擦力來增強刺激，並攏放平她的雙腿，你跨在她的兩側，這時摩擦最大。當你們雙方都想要更迅猛時，推薦你一個屢試不爽的體位：將她的右腿放在你的左肩上，左腿平放，向她的右側沖刺，這時她的雙腿分開，陰道口被拉伸而緊繃，因此你們雙方都會感到強烈的快感。

潤滑液必不可少

女性的陰蒂是敏感的，同時也是嬌嫩的，為了防止在愛撫過程中傷到它，需要先給它塗抹一點人體潤滑液。你可以試試果味人體潤滑液，水果清香讓性愛更加充滿情趣，讓彼此從身到心緊密貼合。

還可以變換花樣

不要無休止地重復同一動作，要有新意：將緩慢深長與急促短淺相結合。最初要淺嘗輒止，因為靠近陰道口的前三分之一陰道最為敏感，當她進入狀態後，可以逐步深入，緩入急出也會增強對方的快感。

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,持久液有效嗎,延時噴霧哪個牌子好

針對持久延時噴劑哪個牌子好這個問題，首先我們應該了解兩個問題：延時噴劑是什麽、不同的延時持久噴劑有什麽區別。

首先，什麽是延時噴霧劑？延時噴劑指的是男性外用延時噴劑噴霧類產品，一般簡稱延時噴劑或延時噴霧。屬於成人用品類產品。延時噴劑與壯陽產品有本質的區別，壯陽產品是專門針對陽痿患者的，一般正常人比較少使用，因為壯陽產品是藥，不是保健品。而延時噴劑與壯陽產品的最大區別就在於：延時噴劑正常人也可以使用，如雅迪克延時噴劑，他只是一款幫助你提升性生活質量、延長性愛時間的外用噴劑類產品而已。

延時噴劑哪個牌子好

那麽，市面上延時噴劑類產品品牌眾多，如勃源氏神之油、日本丸奈、耐時王、倍愛力、皇馬、印度神油等等產品，讓人眼花繚亂。那麽他們之間到底有什麽區別呢？這樣從延時噴劑的成分說起。

延時噴劑的成分，不外乎西藥和中藥這兩大類，根據作用機理的不同，基本可以劃分2種成分類型:

A類：物理延時類。此類噴劑只對物理層面進行影響，從而達成延時效果，不對神經元、分泌系統進行化學刺激，是目前副作用最小的一類，如雅迪克延時噴劑。此類噴劑因為不麻痹神經，也不對陰莖體產生刺激，因此有不麻木、不灼燙的特點。雅迪克延時噴劑的主要成分瑪咖提取物中，有一種物質呈骨針狀結構，能夠直接激發毛細血管中的血細胞流通速度，同時卻不對細胞體產生刺激。毛細血管中的血細胞能夠迅速分解和轉運神經元細胞分泌的神經遞質（負責快感傳導），從而極大的增強了延時效果。

B類：神經麻痹類。此類噴劑主要以麻醉神經元細胞為目的，從而阻止神經傳導。此類噴劑成分多以酒精、麻醉劑等成分為主，部分噴劑會加入鹽酸地卡因溶液或氨基苯甲酸乙酯冷霜等成分。該類噴劑通過麻痹神經元細胞，從而使神經遞質（負責傳遞快感）無法對神經突觸（神經元細胞接受刺激的部位）產生刺激，簡單的說就是直接麻醉男性陰莖部位、讓性愛快感降低，從而達到延長時間的目的。

延時噴劑哪個牌子好

此類噴劑有一個特征就是部分產品聞起來有較強的酒精或刺激性氣味，使用後會產生陰經部位麻木、快感變弱等現象，噴灑過量甚至有可能出現完全陰經失去知覺、毫無快感的現象。如印度神油、黑豹、李氏根源等產品。該類產品副作用大，極易損傷陰經末梢神經，從而對男性陰經造成永久性傷害，對男性健康具有嚴重的副作用，長期使用有可能導致早洩、無法勃起等現象。

對於用戶來說，品牌是次要的，最重要的是產品成分和產品質量，建議大家不要使用神經麻痹類延時噴劑，長期使用副作用非常大，後患無求。如果需要使用延時類產品，一定要使用正規廠家生產的物理延時類延時噴劑。最後提醒大家，切勿病急亂投醫，選好產品才是關鍵。

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,都說評判一個男人的活好，大都要看他的手活、口活、還有下半身的活。

加藤鷹之手，站長已經教學了很多遍了，今天換一點兒新鮮的，聊聊瞬間能讓床單濕透的五指按摩秘籍，也就是如何給女性私處按摩。

一起來看一下吧：

1:摸

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

準備：香薰蠟燭，騷情小音樂。

你以為撫摸隻要輕輕的將手觸碰上妹子的皮膚然後來回移動，就是完成了？

任何不能挑起對方情慾的動作，都叫做無用功！

那麼怎麼做？

點好蠟燭，放好音樂等她沐浴出來，然後讓她在這個安全、舒服、溫馨的地方躺下，等待著你的服務。

大都經常去按摩的男司機都知道手的溫度是很重要的，就像是把弟弟放在女生口腔裡一樣的溫暖搓搓手，加加熱。

然後不要觸碰到私密的部位，請慢慢慢慢慢的撫摸。

記得一定要慢慢慢慢！

就像小時候媽媽爸爸對你的撫摸一樣，讓你感到安心和被疼愛。然後同時也不要忘記使用你的手腕、小手臂、手背，甚至你的唇和臉頰。

2:擠、夾、點

剛剛的撫摸假如你善於引誘對方的話，對方已經開始有些迫不及待了，此時，還是不要著急，先從周邊開始進行撫摸，增強渴求感。

而且，私處不隻是一個小圓點，她有‘頭身腳’，沿著我們的大小小花瓣都有神經分佈，多至8000，是丁丁的兩倍。

等撫摸到一定程度之後，再開始進行‘點彈’。

個人覺得這個‘點彈’輕度施虐的情趣點，可以巧妙的讓女伴集中精神，又加強她身體的刺激。

時不時的‘點彈’可能已經讓女生開始嬌聲喘喘了，接下來我們再來擠壓。

擠壓是我們常見的手法，特別是用食指和中指夾住大小小花瓣往裡推送，這樣的擠夾感非常直接，說不上是特別興奮的快感，但女性會感到相當舒服！

但是請迂回作戰且輕柔一點，不要那麼粗魯，除非你的她喜歡你如此粗魯。

多個手指的擠夾，稍微的‘戳刺’，都能增強妹子的感受。

3:按

這個時候，你就可以深入的接觸重點部位了。說明一點，如果妹子是趴著，就可以：

1:通過大拇指從優美的菊花挑逗到敏感的huiyin

2:再順勢按柔到大小花瓣（小花瓣）

3:再由兩邊按往中心花蕊，伴隨第二步的擠和夾

4:再慢慢接近陰道口往裡按。

往裡按了過後，就是各位司機的常見動作了：兩指往上‘扣’，往下點，裡外抽送。指往上‘扣’，往下點，裡外抽送。

對對就是黃金手指的動作！

而同時，另一隻手也別閑著，撫摸私處，撫摸rufang等身體部位，讓女生感到十足的親密感和安全感而不是噼裡啪啦使勁往裡懟的揉擰感！畢竟，我不是你的矽膠娃娃。你也不是我的自慰棒棒。

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,性生活前戲就是充分準備煽起她肉體慾望。運動之前要有準備，同樣的性行為之前也一樣要準備。由於生理上的區別，女人都是比較慢熱類型的，要讓她完全入戲就要有充分的性前戲，那麼該如何進行性前戲呢?

最好需要一整天前戲的內容豐富，那麼持續時間需要多長呢?麥博士告訴記者，如今在不少性門診上，很多醫生都為性愛頻率下降的夫妻開出了長達一整天的前戲處方，這個提法讓記者大吃一驚。有統計顯示，前戲的平均長度為17分鐘，但那是針對床上動作而言的。麥博士說，動物在性交之前，往往會花上數分鐘、數小時，甚至數天工夫去咬、抓、嗅、壓，或者鼻觸伴侶，做出親昵的動作。既然前戲的目的在於讓伴侶產生性的遐思，那麼在你們脫掉衣服前這場遊戲就已經開始了。麥博士說，如果有個男人肯花一整個下午和他的伴侶廝守在一起，一起開玩笑、一起吃東西，又摟又抱的，那麼這在女性看來便是一種前戲。但男性大多不會了解到這一點，他們隻想知道上床後的前戲是否有技巧可言。技巧當然是有的，那就是肯花一個下午陪她散散步，用一整天時間跟她廝守，做點體貼溫馨的事。進入中老年階段，人們的生理機能、心理狀態都會發生顯著變化，對他們來說，前戲時間需要更長一點。多一點甜蜜話語、香水、愛撫，都有助於感情的激發。
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,按：胯骨下後方5厘米

一位享受過胯部按摩的志願受訪者這樣描述：他壓在我身上，雙手壓住我的胯部並撫摸那裡……我從來沒有想到過按那個地方可以讓我興奮到如此程度……我好像不自覺的就分開雙腿……當他最終進入的時候，我簡直快要瘋了。前戲</a></a>就讓她顫抖" width="400" height="300" src="//img.jianke/article/201501/1658072525-20150119124718835.jpg" />揉：肚臍下的性感七星同樣是反射專家——那群專門研究活人身體的家夥們告訴我們：在肚臍和陰阜之間有七個和性趣相關的穴位，試試按揉這裡吧，反正對於這點地方而言，七個目標總是不應該很難找到的。分：分開她的雙臀我的男朋友第一次這麼做的時候我甚至覺得他有點齷齪，但是現在我甚至想直接對他說‘請分開我的屁股吧’。輕揉她的臀部、按摩、輕輕向兩側分開，然後松開，再繼續……這就是上面這位男友使用的招式。撫：陰道口與肛門之間的平滑處這是輔助治療陰道痙攣所涉及的穴位。所以當你身邊躺著的是一個慾火焚身的健康姑娘而不是一個等待治療的陰道痙攣患者的時候，那效果還用說嗎?
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