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,慢性攝護腺發炎如何預防？

1、多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

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3、節制性生活：預防攝護腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起攝護腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免攝護腺反復充血，給予攝護腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對攝護腺也不利。

4、多放松：生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，攝護腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

5、洗溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對攝護腺病患者十分有益。如果每天用溫水泡澡會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致攝護腺發炎、攝護腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防攝護腺發炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

7、防止受寒：不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

8、避免磨擦：會陰部磨擦會加重攝護腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9、調節生活：應盡量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使攝護腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重攝護腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

慢性攝護腺發炎的護理技巧：

1、積極的心態

慢性攝護腺發炎的治療是一個漫長的過程，患者常常在花費大量時間、精力和財力之後，症狀緩解仍然不明顯。於是，很多患者就會在心理上對治療好該病失去信心，長期生活在一種挫折感之下，嚴重影響了正常的生活和工作。

如果患者能夠重新審視一下自身的疾患，會發現疾病的症狀波動，往往跟情緒和精神狀態有很大關系。在心情愉悅或者工作學習比較投入時，經常感到症狀減輕，甚至感覺不到病痛；在情緒低落時，則感到病痛加重。

而這種病痛加重的感受，又反過來使得情緒更加低落，從而形成惡性的循環，造成心情的持續低落。所以，努力調節自己的心理狀態，保持積極的生活態度，對於很多慢性攝護腺發炎患者來講，是首先要重視和解決的問題。

2、良好的生活習慣

第一、生活上：必須保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，防止無規律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。

第二、飲食上：患者需要避免酗酒和進食辛辣食物。此外，由於慢性攝護腺發炎發生後，攝護腺局部鋅離子濃度的降低，會影響攝護腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等。同時，還可服用適量維他命C、維他命E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症狀得以改善。尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助攝護腺分泌物的排洩，也有助於預防重復感染的發生。因此，患者應注意多飲水、勤排尿。同時，還要注意保持大便通暢，避免發生便秘。

第三、運動上：適度的運動對於情緒的調節和身體的康復都有很好的作用。散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，通過腹部、會陰區和臀部肌肉的運動，可以促進攝護腺局部的血液和淋巴循環，有利於局部炎症的消散和吸收。

運動強度依靠自己的習慣來掌握和調節，不要太劇烈，也不宜做競技類體育運動，如快跑等。需要特別提出的是，久坐和長時間騎車都可以造成攝護腺局部充血，攝護腺代謝產物堆積，攝護腺液排出受阻，而成為慢性攝護腺發炎發病的主要原因之一。因此，患者一定要在工作的間隙保持適當的休息、適度的活動；持續騎車最好不要超過半小時，如果行程很長，可以選擇在途中適當地下車步行或者休息一小段時間後再騎。

3、適度規律的性生活

不少慢性攝護腺發炎患者，對性生活存在顧慮，擔心性生活會將病原體傳播給配偶，或者認為性生活會加重攝護腺發炎，還有一些伴有射精痛的患者，更對性生活敬而遠之。所以，相當一部分慢性攝護腺發炎患者，過著長期禁慾的生活。

實際上，性興奮使得攝護腺液分泌增加，頻繁地產生性興奮而不排精，會造成攝護腺液積聚在攝護腺，為病原體的生長繁殖和播散提供了良好的環境和媒介。相反，適度規律的性生活或自慰，可以排出攝護腺液，解除攝護腺液淤滯，改善局部血液循環，促進炎症的吸收和消散，有助於攝護腺正常功能的發揮和患者的康復，也有助於患者生活品質的提高和心理狀態的改善。

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,我們在平時應該都會經常喝牛奶，還有酸奶吧，不同的人喜歡的也不一樣，有的人喜歡喝純奶，認為純奶才比較有營養，有的人喜歡喝酸奶，認為酸奶對身體更好，特別是女性，酸奶能夠起到減肥的作用，這也是很多人喜歡喝酸奶的原因，那麼純奶好還是酸奶好，大家應該不了解吧，我們來看看吧。

酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維它命，如維它命B1、維它命B2、維它命B6、維它命B12等。 酸奶還是鈣的良好來源。雖然說酸奶的營養成分取決於原料奶的來源和成分，但是一般說，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因為原料品質的要求高，另一方面因為有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般來講，飲用一杯150g的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3，成人鈣量的 1/5。

面粉經發酵制成饅頭就容易消化吸收，牛奶發酵制成酸奶也有同樣效果，發酵過程使奶中糖、蛋白質有2O%左右被分解成為小的分子，如半乳糖和乳酸，小的肽鏈和氨基酸等。 奶中脂肪含量一般是3%～ 5%，經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養物質的利用率也提高。特別是對乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。 鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不發生變化，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。

純奶好還是酸奶好，通過以上的介紹，大家應該都知道了吧，不管是什麼樣的奶，只要選擇適合自己的都是好奶，不同人口味也不一樣，我們可以選擇自己喜歡的奶去喝，反正對身體都好。

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,哪些水果不適合冷藏？

哪些水果不適合冷藏？

溫帶水果放冰箱，熱帶水果別冷藏

存放水果的重點就是要降低其呼吸作用、蒸散作用和乙烯的產生，並注意微生物的滋生。需要提醒大家的是，不是所有水果都適合冷藏。

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專家表示，香蕉、芒果等很多熱帶水果不能放冰箱，否則會加快變質，這類水果放在避光陰涼的地方即可。而多數溫帶水果應冷藏，如蘋果、桃、梨、草莓等。

沒熟透的水果不能馬上冷藏

尚未熟透、無法立即食用的水果也不要馬上冷藏，否則會變成俗稱啞巴的狀態，即水果會因為低溫寒害而持續處於未熟狀態，就算移至室溫，也很快就會腐敗。

以酪梨為例，要等到外皮轉為黑色才是成熟，如果在綠皮時就放冰箱，它不會再熟透，之後移至室溫補救，口感會變差且很快就會腐爛變質。

此外，水果買回家後，要盡早恢復購買時的狀態，例如購買時水果是冰冰的，表示已經冷藏過，則買回家後就要盡早放冰箱，如果是在常溫下購買的，則等散熱、水果成熟了再冷藏。

放冰箱前先包裹好

專家表示，家用冰箱沒有濕度控制，水果未經處理就放冰箱很容易脫水。所以，放進冰箱的水果最好以塑料袋包裹。另外，水果在進出冷藏室時，因為溫差關系，在水果表面會有凝結水出現，這些凝結水不利於水果貯存。

紙有吸水作用，所以表皮較嫩的水果最好先用紙包裹，再用塑料袋包裹，有助於避免凝結水對表皮的傷害。需要提醒的是，存放前，還應先把包裹水果的塑料袋紮幾個孔，保證其透氣性良好。

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,雜菇湯的味道是非常鮮美的，很多朋友都愛喝。對於想要學做雜菇湯的朋友來說，不妨來了解下雜菇湯的做法哦！那麼雜菇湯怎麼做呢？雜菇湯的做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹雜菇湯的三種做法，僅供大家參考。想要了解雜菇湯的做法有哪些的不妨來看看哦！

雜菇湯的做法一

材料：皮蛋，雞腿菇，蟹味菇，茶樹菇，木耳，圓白菜，蒜鹽，高湯精，白糖，橄欖油各適量。

做法：

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1、坐鍋點火倒入橄欖油，放入雞腿菇、蟹味菇、茶樹菇煸炒片刻，煸至幹香後沖入適量開水，加入皮蛋，放入鹽、高湯精、白糖，燜煮幾分鐘。

2、熱油，下蒜片煸香，放入圓白菜絲、木耳翻炒，加鹽炒熟裝碗，將煮好的皮蛋湯澆在上面即可。

雜菇湯的做法二

材料：豬骨，各類菌菇，西洋參五六片，枸杞子五六顆，鹽，白胡椒粉，薑，蔥，料酒。

做法：

1、豬骨洗凈，鍋裡水燒開把豬骨放入焯水後，撈出沖洗幹凈。

2、焯過水的豬骨放入鍋中，倒入足夠量的冷水，放薑蔥，料酒，幾片西洋參，煮開後轉小火煲半個小時。

3、半小時後，放入鹽水泡過的各類菌菇和枸杞子，繼續煲半個小時，出鍋前加鹽和白胡椒粉調味即可。

雜菇湯的做法三

材料：本雞1只，火腿1小塊，雞腿菇1個，金針菇少許，小蘑菇少許，枸杞適量，生薑，大蔥，小蔥，鹽，胡椒粉。

做法：

1、本雞處理幹凈後待用。

2、鍋中放少許油加熱後放入生薑片和大蔥段炒香。

3、接著加入足量清水，放入本雞及火腿大火燒開轉小火燉煮約1小時以上（期間有血沫需要瀝出）。

4、菌菇洗凈切段，枸杞用熱水浸泡備用。

5、本雞湯燉至雞肉酥爛後加入切好的菌菇繼續煲煮，同時調入適量鹽。

6、出鍋前加入瀝幹水份的枸杞，撒上蔥花，適量胡椒粉即可。

以上就是關於雜菇湯的做法有哪些的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後，對這三種雜菇湯的做法已經了如指掌了。其實，上面介紹的這三種雜菇湯的做法，操作起來都挺簡單的，大家如果想要學做雜菇湯話，可以適當參考下上面介紹的相關做法哦！

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,部分攝護腺發炎的確是一種難以治療好的疾病，但是通過正確認識它的本質，配合科學的預防、治療和生活保健措施，就目前的醫療水平而言，完全可以控制病情的發展，甚至達到逐步治療好的目的。 攝護腺發炎為什麼難以治療好呢？這是一個復雜的問題，可以從以下幾個方面來認識。

一、“鄰裡”關系復雜。攝護腺是男性泌尿生殖系統中的一個腺體器官，從解剖位置上看，它與精囊、輸精管、輸尿管、膀胱和直腸毗鄰，所以攝護腺發炎常繼發於泌尿生殖系統其他器官的炎症，多與精囊炎同時發生。由於尿道與外界相通，各種細菌容易通過尿道口逆行進入攝護腺引起感染。有的人不注意生殖器官衛生；有的人不能潔身自好，染上性病；有的人患有泌尿系統結石繼發感染，波及攝護腺；有的人患有痔瘡、肛門周圍膿腫等，通過淋巴管播散到攝護腺。因此，即使攝護腺的炎症得到及時治療，也會受到再次感染的威脅，因為它的鄰居不怎麼友好。

二、“慢性”更為難治。急性攝護腺發炎沒有得到及時治療，會演變成慢性攝護腺發炎，此時細菌往往難以被徹底殺滅，容易“死灰復燃”。有些患者攝護腺中甚至有微小結石形成，藥物一般也不容易將其徹底排除，結石造成的腺管阻塞，可以引起攝護腺發炎反復發作。

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三、病因尚未明確。有一部分攝護腺發炎並不是由細菌感染引起的，醫學上稱之為非細菌性攝護腺發炎，支原體、衣原體或自身免疫性疾病都可能是病因之一。如果采用抗生素治療，患者就成為亂用抗生素治療的犧牲品，而且久治不愈。

四、“遊醫”胡診亂治。由於攝護腺發炎難治，社會上的“遊醫”使有機可乘，不正確、不科學的治療方法層出不窮，不僅沒能把病治好，甚至使病情加重，並給以後的治療帶來更大的困難。比如，大量使用廣譜抗生素，造成耐藥菌形成，患者對很多藥物不敏感，從而對正規的治療失去信心，使病程遷延。

五、盲目迷信藥物。有些患者完全依賴或迷信藥物的作用，殊不知疾病發生的基礎是免疫力和抵抗力降低，平常不注意加強身體鍛煉，不注意調整生活規律，性生活過度，挑燈夜戰打麻將，酗酒等，都會使攝護腺發炎難以治療好。

六、忽視性伴治療。有些因性病導致攝護腺發炎的患者，隻知道自己看病，忽略了性伴的檢查和治療，結果形成感染-治療-再感染-再治療的惡性循環。

七、不良心理形成。有些攝護腺發炎患者，通過一段時間的正規治療，反復檢查都沒有發現客觀的炎症指標，醫生認為已經治療好了，但是患者仍然感覺有不適症狀。對於這種情況，一方面可能是攝護腺本身的炎症已經治療好，但是與攝護腺相鄰的尿道肌肉、盆腔底部肌肉等存在痙攣性疼痛，這種痙攣性疼痛可能與局部炎症有關；另一方面也可能是患者長期被病魔折磨，精神受到一定創傷，要徹底消除症狀需要較長時間，必要時需接受心理治療。

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,醉酒後喝濃茶能解酒？

醉酒後喝濃茶能解酒？

很多人都認為醉酒後喝茶可以醒酒，而且還是以喝濃茶為主，真的喝濃茶可以使人大腦清醒嗎？在醉酒後喝茶來醒酒對身體健康有影響嗎？下面我們與5MG.TW一起來看看醉酒究竟能不能通過喝濃茶來醒酒吧！

有關專家表示，大量喝茶能夠增加排尿，從而帶走體內的部分酒精，對於減輕酒精中毒有一定好處。此外，飲茶可以使人大腦清醒，從而達到醒酒的效果。實際上，喝濃茶不但不能解酒，而且會對身體產生不良反應。

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酒中含有酒精成分，對心血管會產生很大的刺激。人在飲酒以後，乙醇進入人體，對神經系統有興奮刺激作用，可導致心跳加快，血管擴張，加速血液流動。尤其是人在醉酒的時候，這種興奮作用就會加劇，並轉變為一種不良的刺激作用。

茶葉中所含的茶堿和咖啡因同樣具有興奮心跳的作用，喝醉就以後再濃茶解酒，對於心臟來說無異於火上澆油，進而加速心臟跳動，加重心臟負擔，反而產生了不利於健康的效果，適得其反。

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,攝護腺是男性特有的器官，而攝護腺疾病也是最常見的男性疾病之一。醫師指出男人一生中或多或少都會受到攝護腺疾病的困擾，而生活方式不當則是引起該類疾病的主要原因之一。因此，男性朋友要想預防和擺脫攝護腺疾病的侵襲，就必須選擇科學健康的生活方式，注意生活中的一些細節以及日常的保健。

攝護腺包繞在攝護腺尿道部，直接參與排尿活動。當膀胱逼尿肌松馳時，攝護腺前括約肌保持一定張力，使攝護腺部尿道處於閉合狀態；而逼尿肌收縮時，攝護腺前括約肌松馳，攝護腺部尿道張開，開始排尿。

由於攝護腺特殊的解剖位置，疾病的侵擾也在所難免。現在攝護腺疾病在男性中的發病率相當高，青年主要以急、慢性攝護腺發炎發病為主，中老年主要以攝護腺肥大症發病為主。醫師提醒說攝護腺疾病不僅直接對男性健康造成危害，而且還常常會殃及池魚，引起很多並發症。比如，慢性攝護腺發炎症會影響男性性功能，慢性攝護腺發炎症可以影響生育功能，攝護腺肥大症（肥大）可以造成排尿困難，攝護腺痙攣造成性交疼痛等等。

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攝護腺疾病的典型症狀

一、攝護腺發炎症：

1、排尿不適：可出現尿頻、尿道灼痛。晨起可見尿道口有粘液、粘絲及膿液分泌。尿液混濁或大便後流白。嚴重時可出現終末血尿及排尿困難。

2、放射痛：攝護腺或精囊有豐富的交感神經支配，炎症發生時腺體內部張力增大，可刺激交感神經引起轉移性腰痛，疼痛可放射到陰莖、睪丸、陰囊、腹股溝、會陰、小腹、大腿、殿部、直腸等處。

3、性功能紊亂：主要表現為性慾減退、早洩，青年末婚者多表現遺精、神經衰弱、精神抑鬱。

4、局部症狀：後尿道、會陰和肛門部不適、重壓或飽脹感、下蹲或大便時為甚。

5、其他：醫師指出慢性細菌攝護腺發炎還可引起過敏反應，如虹膜炎、關節炎及神經炎等。此外攝護腺發炎還可並發神經官能症，表現為乏力、眼花、頭暈、失眠和憂鬱。

二、攝護腺肥大症：

1、主要症狀：排尿困難，如尿頻、尿等待、尿線無力，尿間斷或滴瀝、尿瀦留、尿失禁。

2、其他症狀：血尿、也是攝護腺肥大症症的常見症狀，可由膀胱收縮時覆蓋在攝護腺的粘膜毛細血管破裂引起，多為一過性，也可因合並感染或膀胱結石引起。醫師介紹說殘餘尿是細菌繁殖的良好培養基，加之膀胱出現失代償，粘膜防禦機能受損，故易致尿路感染，可見尿急迫感、尿痛，甚至發生急迫性尿失禁。腎功能不全是攝護腺肥大症症引起下尿路梗阻而長期得不到合理治療的結果，可出現食慾減退、人貧血、血壓升高、意識遲鈍、嗜睡以至昏。由於膀胱出口部梗阻，可出現膀胱盈滿時的下腹部包塊或腎積水引起的上腹部包塊。長期在排尿時增加腹壓終將引起痔瘡、脫肛的形成。

最後，醫師忠告說男性朋友在日常生活中一定要注意對於攝護腺的保健，這樣能夠很好的預防攝護腺疾病的侵襲，當然，如果您已經得到了攝護腺疾病也沒必要過分擔憂，要保持一個良好的心態，及時到正規泌尿科醫院就診，做到科學規范治療，才能擺脫攝護腺疾病困擾，重享幸福健康生活。

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,攝護腺發炎經常出現在男性朋友中，不斷給男性朋友帶來困擾，但是很多男性朋友在生活中並不知道攝護腺發炎需注意的事項有哪些，結果造成了嚴重影響。不要小看這些細節問題，如果沒有很好的處理的話，將會給您帶來巨大困擾。

（一）性生活應規律：不能過於頻繁也不能長期禁慾，避免出現性中斷、過頻手淫的情況。

（二）保持大便通暢：便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的攝護腺充血。同時，便秘者往往排便時用力過大，腹壓增加，壓迫攝護腺，可使尿道變細，排尿受阻，對攝護腺健康不利。

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（三）避免久坐：久坐或經常騎自行車使攝護腺長時間受到擠壓，導致攝護腺腺體局部血液循環不暢。特別是在騎自行車時，車座與會陰產生磨擦，刺激尿道上段和攝護腺等處，促皮下組織慢性肥大症、發硬、腫大，甚至發炎，壓迫尿道和攝護腺，容易造成攝護腺疾病和排尿困難。

（四）注意飲食的問題：經常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴張，促使攝護腺充血。長期酗酒者可加重攝護腺充血，引發炎症或加重原有病情。

（五）慎用藥物：有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留。

（六）不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易引起急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

（七）防止受寒：春冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖，避免腺體因防寒所造成的被動充血現象，預防感冒和上呼吸道感染的發生；不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流，加重攝護腺發炎。

（八）適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

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,在這個車輪滾滾的時代裡，汽車成為了人們尤其是上班族族的首選代步工具。拋除堵車的情況下，汽車確實給人帶來了方便，節約了時間。但是，對於上班坐辦公室，下班開車，運動極少，精神壓力大，身體透支的上班族有車族來說，也給他們帶來了各種疾病困擾，如攝護腺發炎，勁椎病等。

隨著有車族的增多，與之相關的疾病也多了起來。其中攝護腺發炎已首當其沖，頻頻侵擾中青年男性，成為眾多男性的下腹之患，讓眾多男性身心受挫，嘗盡苦頭，攝護腺發炎已成為司機、私家車主等有車族的常見病，高發病。

專家解釋道，長期駕車幾個甚至十幾個鐘頭，極易使體內代謝物堆積，血液循環變差，造成攝護腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，使攝護腺慢性充血，引起攝護腺發炎，導致不同程度的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等症狀。而平時飲水少，經常憋尿，對尿路更是形成一種直接刺激，也容易使攝護腺發炎的症狀加重。攝護腺發炎一旦合並細菌、病原微生物感染，就會引起細菌性攝護腺發炎，症狀表現復雜，治療如果不徹底，極易反復發作，長期的攝護腺不適還會造成神經衰弱，失眠、全身乏力、頭痛等症狀，嚴重時可導致精索靜脈曲張，睪丸下墜、下腹鈍痛、功能障礙，甚至會發生睪丸壞死、腎臟積水及慢性腎功能衰竭。

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此外，男性長期駕車久坐還會使陰囊溫度增高，對精子形成產生不良影響，長時間接觸汽車廢氣也會使精子品質低下。研究顯示，以駕車為生的男性，精子數量較少，畸形精子比例較高，約三分之一的不孕不育家庭是由於男方精子數量和品質異常造成的。因此，專家提醒：久坐少動對開車族的攝護腺危害很大，一旦出現尿頻、尿急、尿痛、尿不盡，伴隨腰腿酸痛、生理功能障礙、睪丸隱痛等症狀，切莫忽視大意，諱疾忌醫，要及早去專業醫院就診，科學規范治療，早治療能在急性期一次性治愈。

慢性攝護腺發炎引起的性功能障礙主要原因是攝護腺及其臨近器官，如輸精管、精囊腺、射精管、尿道等的炎性水腫，炎性因子的釋放，炎症會刺激攝護腺導致攝護腺發炎引起一些不良症狀，導致男性患者在性生活中出現不適的感覺，從而影響到性生活的品質，再加上一些不良的心理因素導致男性性功能下降，出現早洩，陽痿等現象。因此，大部分病人在慢性攝護腺發炎好轉後，性功能也得到改善，有的在攝護腺發炎未得到痊愈時，性功能已經恢復到正常水平。

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,性愛總是以男人的高潮結束，女人卻很少有體驗到性快感的時候，於是有女人說了，追到女人不是什麼本事，讓女人死心塌地的不離不棄才是男人最大的本事。不光在情感上征服女人，在床上更要征服女人，了解清楚女人的需要，運用技巧，可以讓女人癱軟在你的床上。

咬吻結合

女性的乳房是非常可愛的，同時，也是非常敏感的。如果在性愛中能夠對其進行刺激就會得到意想不到的效果。把女人的兩隻乳房相中間推，用嘴巴同時含住兩顆奶頭，這會讓你的女人有奇異的快感。如果再把乳頭含在嘴裡，用舌頭舔乳頭的尖部，視她的興奮情況，可以用牙齒輕咬乳頭。如果她很清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬和吻結合在一起。

陰蒂口交

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女人的陰蒂可以說是身上最敏感的部位之一，女的陰蒂通常位於小穴的最上方，通常被大陰唇的頂端包裹。你可以用手輕輕的扒開，從下往上親吻。先親吻周圍，可以先陰道口，裝作不在意的樣子，用舌尖掃過陰蒂，千萬別太大勁。做這個的時候，你也可以讓女人含著你的陰莖，不過當你親吻到她的陰蒂的時候，她就會興奮地叫著把你的寶貝吐出來了。

性器接觸

最原始的、最直接的就是性器官的接觸，如果可以的話，男性在性愛中，完全可以用自己的陰莖敲打女習慣的陰道。把你的女人壓在身下，寶貝就貼在女人的陰道口，然後男性把注意力放在乳房、嘴唇什麼地方，總之千萬不要進去。注意不要不停的用力，要輕重結合。如果控制不好，還可以使用LELO的莉莉，將其輕柔放入體內，強勁振動直接撫慰最敏感的陰唇並向上抵達陰蒂，讓您體驗前所未有的快樂感受。

深處鉆探

雖然說現在性愛體位非常的多，可以任意選擇使用其中的一種，但是，並不是所有的體位都能夠讓你最深入。最深入的性愛體位是：女人在下側躺，你把女人的一隻腿扛在肩上，一直腿坐在身下，呈剪刀式進入，這樣，兩個人的陰部是結合最緊密的了，而且你還能用上勁，有多大勁用多大勁。你會感覺你的寶貝就像鉆頭，不停的往深處鉆探，女人也就會快速達到高潮。

激情後入

也即是我們平時所說的後入式，可以讓女性趴在什麼東西上面，如梳妝臺、床邊等地方，讓女性彎著腰站在那裡，你從後面進去，兩手卡住女人的胯部。總之，深淺輕重，一定不能單調，而且淺、輕的多點，不能用力。因為這樣一方面刺激太強，自己可能很快射掉，另外一直很強烈的刺激，女人時間一長，陰道也很麻木，沒感覺，也不喜歡。看著女人像自己的獵物一樣在自己的胯下浪叫，心理是十分滿足的。如果快的話，女人在30秒內就會站不住。

唉，簡單說一點。這些方法可以同時用在一個女人的身上，也可以部分用在一個女人的身上。這就看你的女人適合哪一種了。

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,無肉不歡者，較多數都體形肥胖。既然肥胖，則要減肥，這就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步發胖，但不吃肉卻又食不下咽。其實無肉不歡者也是可以適當吃些肉類的。以下肉類就非常較適合體重稍胖的人食用：

吃什麼肉不會長胖？哪些肉吃了不長胖

吃什麼肉不會長胖？

1、兔肉：

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兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋白質較多，每100克兔肉中含蛋白質21.5克；含脂肪少，每100克僅含脂肪0.4克；含有豐富的卵磷脂；含膽固醇較少，每100克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較少，是胖人比較理想的肉食。

2、牛肉：

牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合於胖人食用的肉類。每100克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。

3、魚肉：

一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。

4、雞肉：

每100克雞肉含蛋白質高達23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益於人體健康，也不會引起肥胖。

5、瘦豬肉：

瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可高達29克，每100克脂肪含量為6克，但經煮燉後，脂肪含量還會降低，因此，也較適合胖人食用。

吃肉減肥主要提倡吃以下3種肉類：

據新華社北京5月20日電美國醫學專家的兩項研究證明，主張低碳水化合物、高脂肪的阿特金斯食譜確實有助於人們減肥，這種俗稱吃肉減肥的方法得到了新的證據支持。吃肉減肥主要提倡吃以下3種肉類。

1、雞肉：

含豐富的維他命A。雞肉當中含有豐富的維他命A，所以，攝取肉類時不可以偏食。維他命A可以使眼睛更明亮，讓肌膚變得更健康。

2、豬肉：

豐富的維他命B1。食用豬肉後可以補充體內不足的維他命B1，可以使身體有力氣。但是最大的困擾是，食用過多的豬肉後，會讓你更想吃東西，因此豬肉的攝取要適當。

3、牛肉：

貧血族的救星。吃牛肉可以幫助貧血的女性脫離貧血的行列，牛肉當中含有豐富的維他命B2，能使頭發與指甲長得更漂亮，更有光澤。

減肥期間的肉類食譜

減肥雖然是打造身材美麗的途徑，但是一味地節食並不可取，應適當調配減肥食譜，注意補充身體所需的營養成分。減肥並不意味著天天吃減肥菜、水果、減肥茶等食品，減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質卻差了。所以，減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。

減肥時別以為吃肉類就會胖，只要食用方法正確，盡量吃瘦肉少吃肥肉，那麼就可以輕松擁有豐富的維他命、礦物質、蛋白質等，這樣就不怕營養不均衡了。烹調時直接煎炒或油炸的肉食用後容易攝取過多的熱量，而直接用水煮可以比煎炒油炸出來的肉減少將近一半的熱量。

肉類食品中的蛋白質是人體所需要的各種營養素的核心。人體激素含量的正常分泌、肌肉的正常增長、免疫系統的正常維護都離不開它。但是要記住一點，要選擇高蛋白、低脂肪的動物性蛋白質，別忘了我們的任務是減肥。所以必須控制脂肪。魚、雞胸脯肉、蛋清、酸奶都是非常棒的食物，高蛋白、低脂肪。烹飪的方式盡量以水煮、清蒸為宜，不妨試試酸菜蒸魚，味道不錯，也有營養。

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,攝護腺癌起始時常無臨床症狀，僅能在體檢時直腸指診發現攝護腺結節。攝護腺癌起始於攝護腺外周帶，容易摸到，尿瀦留和血尿可能和同時伴有攝護腺肥大症有關，癌引起排尿困難和血尿時常屬晚期。臨床上有相當數目攝護腺癌是攝護腺肥大症手術標本病理檢查發現的，亦有很多病例因轉移症狀就醫。常見症狀有以下三組：

1、全身症狀：全身症狀表現為消瘦乏力、低熱、進行性貧血、惡病質或腎功能衰竭。

2、梗阻症狀：攝護腺癌的膀胱頸部阻塞症狀與良性攝護腺肥大症幾乎無差別，表現為尿流緩慢、尿急、尿流中斷、排尿不盡、尿頻，嚴重時可以引起排尿滴瀝及尿瀦留。

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3、轉移症狀：當腫瘤侵犯到包膜及其附近的神經周圍淋巴管時，可出現會陰部疼痛及坐骨神經痛。骨痛是常見的D期症狀，表現為腰骶部及骨盆的持續性疼痛，臥床時更為劇烈；直腸受累時可表現為排便困難或結腸梗阻；當攝護腺癌侵犯尿道膜部時可發生尿失禁；其他轉移症狀有下肢水腫、淋巴結腫大、皮下轉移結節、病理性骨折等。

男性朋友有攝護腺疾病要及時的治療，任何一種攝護腺疾病都有可能造成攝護腺癌。

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,從手開始：輕輕地握住她的手，親吻她的手指背。一位熟識的指甲彩繪大師偷偷告訴我，其實手指是最被女性忽略的性感帶。

將她的手翻過來，手心朝上。你呢，嘴巴緊閉，用你的嘴唇輕柔地壓印在她手掌肉厚最柔軟處。慢慢地往她手腕方向壓按移動，直到你的嘴唇感覺到她手腕上的脈搏跳動為止。

這階段所需時間：1分鐘

輕輕的吻：從她的下嘴唇開始。一樣地，你雙唇輕闔，將她的下嘴唇輕輕含在你的雙唇間。要輕柔到讓她幾乎沒有感覺你的存在。

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同樣的方法，用你的嘴唇依序對她的上嘴唇、頸間、耳垂、眼皮進行輕觸。記得，你的眼睛要張開，嘴唇闔起，不要猴急地把舌頭伸出東舔西舔。

當你如此輕柔地親她時，手不要閑著–以指尖輕輕撫摸她的手膀、肩背。

這階段所需時間：3分鐘

重重的吻：這階段你可以用力地親吻了。但是等等，兄弟，收回你的舌頭。一般最被女人嫌惡的，就是你的舌頭太過投入了。隻讓你的舌頭探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖輕觸、玩捉迷藏，或是輕舔她的嘴唇內側，她牙齒的邊緣……會有讓你意想不到的效果。

這階段所需時間：2分鐘

親吻可蜻蜓點水地落在鼻尖、臉頰、睫毛、額頭、頭頂等部位。這些都算是普通級，帶有戲謔、愉快、輕松、問好、溫暖、安慰、呵護、憐愛等用意，個中滋味盡在不言中……性技巧：吻在何處最銷魂

吻遍全身：好了，現在你更可以放縱你的唇舌，為所慾為了。別的男人的標準親吻過程一定都是這樣：嘴唇、胸部、肚臍眼、然後更下面….。這樣完全無法挑起女人的情慾，因為她們早就知道男人一成不變的這一套。我們要出點奇招

1.集中火力攻擊隱密的部位：大腿內側、膝蓋窩、耳垂後方、胸部上側(不是乳頭喔)。記得，不是一路吻過去，而是從這個部位跳到另一個部位。

2.力道放輕、一邊吸吮一邊親吻，偶爾用你的舌尖出點力壓按。

3.親完一個部位，在該部位輕輕地吹一口氣。她會覺得涼涼的，癢癢的，怪舒服的。

手要工作：切記，不要猴急地去揉她的胸部。如果她的乳頭還沒有興奮地豎然起敬，別用力壓她或是用手指頭揉捏。相反的，用你的手掌肉多柔軟處，覆蓋她整個乳房，作圓形按摩。如果她越來越興奮，可以稍稍加重力道。

如果她的乳頭已經勃起，將乳頭輕輕夾在你的兩根手指之間，作前後緩慢地摩擦。要輕一點，不要用力夾擠。

南向運動當你已經鎖定她秘密花園時，與其直接刺激她的，還不如多花一點時間用一或二根手指來善待她的陰唇。緩慢地、有耐性地揉弄她兩片陰唇，間接刺激她的性慾。

接下來，用你的拇指和食指撥開陰唇，輕輕撫觸她的陰蒂以及陰唇內側。不要直接刺激陰蒂，除非她嬌喘連連，哀求你這麼做。

最後一步：觀察並確認她已經大有性趣

乳頭硬挺

呼吸急促、沉重

陰蒂突起

如果上述反應都很明顯，嘿嘿，就來個法國式親吻，慢慢地進入她的體內。停個幾秒鐘，然後開始你最拿手的抽送，讓她慾先慾死。

前戲大功告成!

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,有時候，很多男性患者常常會有“腰痛”的情況，中醫的觀點認為是“腎陰虛或腎陽虛”引起的，而西醫的觀點：在排除腰肌勞損及腎結石，腰部其他疾病的情況下，還要考慮攝護腺發炎的問題，因此腰痛是攝護腺發炎常見症狀之一，今天給大家介紹幾種小偏方，用於治療攝護腺發炎，尤其是伴有腰痛症狀的，有一定的療效：

1、車前草糖水

材料：車前草100g，竹葉心10g，生甘草10g。

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用法：一同放進砂鍋內，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，然後放入適量的黃糖，稍煮片刻即可，患者可以每天代茶飲用。

2、冬瓜海帶薏米湯

材料：鮮冬瓜250g，生薏米50g，海帶100g。

用法：先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細片狀，然後一同放進砂鍋內，加適量清水煮湯食用。

3、燈心花苦瓜湯

材料：燈心花6紮，鮮苦瓜200g。

用法：先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。對緩解病情也有不錯的效果。

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,補充維它命八粥品

小米蛋奶粥

材料：小米100克，牛奶300克，雞蛋2個，白糖適量。

做法：

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1、小米淘洗幹凈，用清水浸泡片刻，瀝水備用。

2、鍋內加入適量水，加入小米，先用大火煮至小米開花，加入牛奶繼續煮至米粒松軟爛透。

3、雞蛋打撒，淋入奶粥煮成蛋花，加白糖煞化即可

豬血魚片粥

材料：豬血，草魚肉，大米各100克，幹貝15克，薑絲，料酒，醬油，鹽，胡椒粉各適量。

做法：

1、豬血洗凈，切成小方塊;草魚肉沖洗幹凈，切成薄片，放入碗中，加入料酒，醬油，醬絲拌勻;幹貝用溫水浸軟切碎;大米淘洗幹凈。

2、取鍋放入清水，大米，幹貝，熬煮至粥成時，加入豬血。草魚片，待完全煮熟時加入鹽，胡椒粉拌勻即可。

葡萄幹粥

材料：大米100克，葡萄幹50克，白糖適量。

做法：

1、將葡萄幹揀去雜質，用清水略泡，沖洗幹凈;大米淘洗幹凈，用清水浸泡片刻，撈出，瀝幹水分。

2、鍋內加入適量水，倒入葡萄幹，大米，先用大火煮沸，再改用小火熬至粥成，下入白糖調好味，再稍燜片刻即可。

海味疏果粥

材料：大米，蜜桃各100克，黃瓜，蘋果各200克，蝦仁30克，奶油，鹽，白糖各適量。

做法：

1、將蜜桃，蘋果洗凈，去核，切成丁;黃瓜洗凈，切成丁;蝦仁去沙線洗凈，備用。

2、大米洗凈，用清水浸泡片刻，放入鍋中，加水，用大火煮沸後改用小火慢煮成稀粥;將其餘材料全部放入鍋中，煮至蝦仁熟透，加入奶油，鹽，白糖調味，即可食用。

芹菜牛肉粥

材料：芹菜120克，大米100克，牛肉25克，鹽適量。

做法：

1、芹菜洗凈切末;牛肉洗凈放入碗中入籠蒸熟，取出切成末。

2、芹菜與大米放入鍋內，加適量水，先以大火煮成稀粥，再轉小火熬至粘稠。

3、待粥熟時加入熟牛肉和少許鹽，稍煮即成。

花生紅棗粥

材料：耨米200克，花生仁100克，紅棗50克，紅糖適量。

做法：

1、糯米淘洗幹凈，放清水中浸泡2小時;花生仁紅棗分別洗凈待用。

2、將花生仁入沸水煮爛，然後加入洗凈的糯米，用大火煮沸。

3、鍋中加入紅棗，改用小火煮成粥，食用時加入紅糖調勻即可。

木耳紅棗粥

材料：大米100克，水發黑木耳15克，紅棗8顆，冰糖適量。

做法：

1、將大米洗凈，用清水浸泡片刻，撈出瀝水;黑木耳洗凈，撕成小朵;紅棗洗凈去核備用。

2、鍋中加入適量水，將大米放入用大火煮沸，下入黑木耳，紅棗，改用小火熬煮約45分鐘，成粥後，加入冰糖調味，再稍燜片刻，即可盛起食用。

白木耳櫻桃粥

材料：水發白木耳，大米各50克，罐頭櫻桃30克，桂花糖，冰糖各適量。

做法：

1、大米淘洗幹凈;白木耳洗凈去蒂;櫻桃切碎。

2、將大米放入鍋內，加入適量清水熬煮成粥，加入冰糖溶化，加入木耳，中火煮10分鐘。

3、加入櫻桃，桂花糖調味，煮沸後即成。

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