健康情報

,急性攝護腺發炎是指攝護腺非特異性細菌感染所致的急性炎症，主要表現為尿急、尿頻、尿痛、直腸及會陰部痛，多有惡寒發熱等。

急性攝護腺發炎的病因是什麼？

急性攝護腺發炎是男性泌尿生殖系常見的感染性疾病，致病菌以大腸桿菌為主，約占80%。

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1、細菌感染途徑為血行感染或直接蔓延。其中經尿道直接蔓延較多見，主要病因有：

（1）、淋菌性尿道炎時，細菌經攝護腺管進入攝護腺體內引起炎症。

（2）、尿道器械應用時帶入細菌或上尿路炎症細菌下行，致攝護腺感染。

（3）、攝護腺肥大症和結石使攝護腺部尿道變形、彎曲充血，失去對非致病菌的免疫力而發生攝護腺發炎。

2、感染途徑為血行感染，常繼發於皮膚、扁桃體、齲齒、腸道或呼吸道急性感染，細菌通過血液到達攝護腺部引起感染。

急性攝護腺發炎可表現為全身乏力、虛弱、厭食、惡心、嘔吐、高熱、寒戰、虛脫或敗血症等。發現有攝護腺發炎症狀的，應及時到正規醫院就診，以免使得病情加重，延至成慢性攝護腺發炎。

一般治療：應臥床休息 3-4 天，適當飲水，禁忌飲酒和食用刺激性食物。可行熱水泡澡或會陰部熱敷，並保持大便通暢。禁忌性生活。

抗生素治療：當患者全身症狀明顯，體溫較高，血中白細胞明顯升高時，應通過靜脈給藥，使用1周後改用口服藥直到1個月；當病人全身症狀不重，體溫及血象正常時，可口服給藥，一般療程為1個月。應選用能夠彌散進入攝護腺內且快速有效的抗感染藥物，迅速控制症狀，以防轉為慢性攝護腺發炎。

對症治療：針對急性攝護腺發炎不同的症狀，需要不同的治療藥物。

手術治療：如果急性攝護腺發炎已形成攝護腺膿腫，則應經直腸或經會陰部行切開引流術。如果膿腫局限於攝護腺內，可用尿道鏡行攝護腺穿刺排膿術。

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,攝護腺是男性生殖器官的附屬腺體，長在後尿道，位於膀胱頸部，形狀如栗子，表面光滑，中間有一條溝，富有彈性。攝護腺發炎（無菌），主要症狀是：尿頻、尿痛，尿後滴白，尿不盡，睪丸潮濕，陰冷，小腹墜脹。通過鍛煉和中藥咇洌寶茶來改善。

攝護腺的功能主要是分泌攝護腺液，與精囊、尿道球腺等分泌液共同構成精液的液體部分，與精子的生存、激活、受精等，均有密切的關系。此外，攝護腺使睪丸酮快速代謝為雄性激素，故與男性的性發育有著密切關系。攝護腺發炎分為感染性和非感染性兩種，感染性的攝護腺發炎常常由於尿道炎、精囊炎、附睪炎引起，也可由於其他部位的感染灶經血行至攝護腺引起。最常見的原因是細菌從尿路直接蔓延至攝護腺所引起。

當人體抵抗力下降時，尿道內潛在的細菌，可通過位於後尿道的攝護腺腺管開口進入攝護腺，皮膚癤腫與扁桃體、牙齦、呼吸道有炎症時，細菌也可通過血液和淋巴途徑侵入攝護腺，造成攝護腺發炎。除細菌外，病毒、滴蟲、真菌、支原體等均會引起攝護腺發炎。攝護腺發炎不一定與性病有關，但近年來確實有很多的性病患者患有淋菌性攝護腺發炎、支原體性攝護腺發炎、衣原體性攝護腺發炎，所以攝護腺發炎也可能是性病患者的一個症狀。

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當發現患有攝護腺發炎時要仔細分析，必要時要作淋病雙球菌、支原體和衣原體的實驗室檢查，以確診是否是由於患性病引起的攝護腺發炎。非感染性攝護腺發炎常常由於飲酒、性交過度、長期騎車、手淫等引起攝護腺的充血。

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,（一）慢性細菌性攝護腺發炎症狀

（1）性功能方面：性慾減低、早洩、射精痛、遺精、陽痿等；此為慢性攝護腺綜合征的表現。性障礙並不由開病所致，但因性障礙而引起和（或）加重CP。故亦是本病的“臨床表現”之一。

（2）疼痛：常發生在腰骶部、下腹部、會陰部、恥骨上、腹股溝、睪丸和精索等處，偶向腹部放射；

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（3）物理療法：微波治療儀以及攝護腺治療儀。

（4）中醫中藥：以活血化瘀、通經活絡、疏肝理氣、清熱利濕、利尿通淋為治療原則，用中藥八卦金丹，癃閉舒進行治療。

（5）神經衰弱方面：頭暈、頭痛、失眠、多夢、精神抑鬱等。

（6）一般治療：消除顧慮，安排規律的生活，參加適當的體育鍛煉，熱水泡澡，定期攝護腺按摩等。

（7）排尿異常：尿頻、尿急、尿不盡感、尿道灼熱、尿痛、排尿疼痛常放射至陰莖頭和會陰部；有時出現血尿、尿白濁；

（二）急性細菌性攝護腺發炎症狀

由細菌引起的攝護腺組織的急性炎症稱為急性細菌性攝護腺發炎，如炎症進一步發展形成膿腫則稱為攝護腺膿腫。急性細菌性攝護腺發炎是攝護腺發炎中的罕見類型。發病急，高熱，尿頻、尿急、尿痛。肛指檢查攝護腺腫大、變軟，明顯觸痛。此時嚴禁攝護腺按摩。取終末尿，細菌培養找致病菌；做藥敏實驗，制定最佳抗菌治療方案。

（三）非細菌性攝護腺發炎症狀

非細菌性攝護腺發炎是最常見的一種攝護腺發炎綜合征，他的病因尚不清楚。在非細菌性攝護腺發炎的攝護腺分泌物中有異常數量的炎症細胞，但細菌培養或其它方法均不能發現致病菌。曾試圖證實某些非常見的病原體（比如支原體、衣原體、專性厭氧菌，或其它原蟲、病毒等）是非細菌性攝護腺發炎的病因，但都沒有獲得成功。

諸多猜測認為支原體與非細菌性攝護腺發炎有關，但無充分的證據經細菌學和血清學試驗表明它們之間也無明顯的因果關系。某些研究人員認為非細菌性攝護腺發炎是一種免疫性疾病，僅在排除其它特異性攝護腺發炎後才能確定非細菌性攝護腺發炎的診斷。

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,一般醫治

一般醫治是臨床最為經常使用的一種醫治攝護腺發炎的辦法，這旨通過疾病的原因有針對性的進行局部護理，以此來消除患者的顧慮，讓患者增強信心。攝護腺發炎患者在生活中，必須關注節制性慾，但也不必禁慾；攝護腺發炎患者必須忌煙酒、辛辣等刺激性食物，避免長時間靜坐，騎車等。

藥物灌注

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藥物是生活中患者運用最多的一種治病辦法，用此來醫治攝護腺發炎的辦法是藥物灌注。藥物灌注是經過病人的尿道插入特制的尿管，通過向攝護腺尿道，注入生理鹽水並抽吸數次，吸凈前列炎分泌的膿性分泌物，再注入抗菌素，從而進行攝護腺發炎的醫治。

理學療法

理學療法也是比較受廣大患者們所歡迎的一種療法，主要是采用人工按摩等辦法來起到醫治攝護腺發炎疾病的目的。攝護腺按摩療法可促使，積聚在攝護腺內的細菌、膿性分泌物排洩出去，達到充分引流，醫治攝護腺發炎的目的。此外，適當的按摩也能夠促進血液循環，減少攝護腺溢液現象，並有利於炎症吸收。

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,酸奶的發酵菌種多不一定就好

酸奶的發酵菌種多不一定就好

阿姨是個酸奶狂熱分子，她平時挑選酸奶的時候，首先看的是酸奶的配料表。她認為，同樣是酸奶，配料表中顯示的發酵菌種數量越多，酸奶就越有營養價值。因此，劉阿姨總習慣在同樣價格的基礎上進行比對，如果配料表上顯示的發酵菌種多，劉阿姨就選這種。

對於這種做法，專家指出，酸奶發酵菌種越多，不代表酸奶品質就越好。因為發酵酸奶的不同菌種均屬微生物范疇，盡管它們是人體肉眼難以看到的生物存在，但它們也有自身的生存環境與方式，也會相互爭鬥拼殺。

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在同一環境中，如果微生物的種類多了，就有可能出現相互打架、相互消滅的情況，專家稱，將微生物放在同一環境中共存，這不是一件簡單的事情，從技術上來說實現也有難度。由此可見，有五六種菌種的酸奶，從補充益生菌的角度來說，未必就是好的酸奶。

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,男性勃起障礙,如何重振雄風

 
 男性性功能障礙包羅萬象，主要有勃起功能障礙、持續性勃起、早發性射精（俗稱早洩）、遲發性射精、逆行性射精等等。由於勃起是男性完成性行為的必要過程，故在此先來探討勃起功能障礙，也就是俗稱的陽萎。
 
 美國調查：5成以上中老年男性勃起有困難
 
 勃起功能障礙的定義：「在做愛的過程中，持續或反覆的無法達成或維持勃起，以致不能獲得滿意的性行為」。根據美國麻州一項針對男性的大規模研究顯示，40-70歲的男性，52%有勃起功能障礙，其中17%為輕度勃起功能障礙、25%為中度勃起功能障礙、10%為重度勃起功能障礙。並且，隨著年齡增加，勃起功能障礙的盛行率和嚴重度都越來越高。
 
 勃起功能障礙的原因有許多，大致可分為精神性勃起功能障礙（心理影響生理）與器質性勃起功能障礙（器官實質發生問題），甚至兩種兼具。在1950年代，當時以為90%的病例都是精神性因素造成，而今已證實超過50%的病例屬於器質性變化。
 
 焦慮、壓力與疾病都可能導致欲振乏力
 
 精神性勃起功能障礙一般為急性發作，不同時間有不同表現，與不同對象也會有不同的表現。可能原因包括婚姻問題、憂鬱症、壓力、罪惡感、焦慮、疲憊、過度飲酒等。
 
 器質性勃起功能障礙一般為漸進性發作，不論時間或地點都會發生相同的困擾。依原因分類，包括神經性勃起功能障礙（如：腦中風、腦瘤或腦部疾病、脊髓受傷或脊髓異常、手術後神經損傷等）、荷爾蒙性勃起功能障礙（如：糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、男性荷爾蒙不足等內分泌疾病）、動脈性勃起功能障礙（如：高血壓、動脈粥狀硬化、周邊動脈血管疾病等）、靜脈性勃起功能障礙（如：陰莖結構病變引起的靜脈漏血等），其他原因還有藥物副作用、抽菸、酗酒、洗腎、肝硬化等。
 
 治療應循正道，避免破財傷身又無效
 
 診斷勃起功能障礙的方法，包括夜間陰莖勃起功能試驗、都卜勒超音波檢查、陰莖海綿體照影、陰莖海綿體壓力測試、陰莖感覺測試等。目前由於勃起功能障礙治療藥物的方便性與成效佳，並非人人都需要做以上檢查，醫師會根據病人不同的狀況，安排不同的檢查。
 
 勃起功能障礙的治療除了針對病因矯治之外，根據美國泌尿科醫學會最新建議的治療準則，第1線治療為口服藥物如犀利士,威而鋼,必利吉,威格拉等等（以沒有禁忌症為前提），若經更換藥物仍確認無效，再嘗試其他治療，這些治療包括真空吸引器、陰莖海綿體內藥物注射、人工陰莖手術等。
 

 坊間流傳各式各樣治療勃起功能障礙的偏方，大多缺乏實證醫學的證明，貿然嘗試可能破財傷身、又達不到（長期的）療效，因此坦然尋求專科醫師診治，選擇已證明有效的治療方法才是幫助自己的正確方向。

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,1、急性細菌性攝護腺發炎

發病突然，有寒戰和高熱，尿頻、尿急、尿痛。可發生排尿困難或急性尿瀦留。臨床上往往伴發急性膀胱炎。攝護腺腫脹、壓痛、局部溫度升高，表面光滑，形成膿腫則有飽滿或波動感。

2、慢性細菌性攝護腺發炎

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有尿頻、尿急、尿痛，排尿時尿道不適或灼熱。排尿後和便後常有白色分泌物自尿道口流出。有時可有血精、會陰部疼痛、性功能障礙、精神神經症狀。攝護腺呈飽滿、增大、質軟、輕度壓痛。病程長者，攝護腺縮小、變硬、表面不完整，有小硬結。

3、慢性非細菌性攝護腺發炎及攝護腺痛

臨床表現類似慢性細菌性攝護腺發炎，但沒有反復尿路感染病史。主要為尿路刺激、排尿困難症狀，特別是慢性盆腔疼痛綜合征的表現。某些患者的攝護腺液中可培養出支原體、衣原體。

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,通常外表看上去婚姻不受出軌影響，其實早已佈滿傷痕，一不小心就會悲慘收場。所以男人還是要負責任的好，不要為你一時享樂而毀了家庭。下面5MG.TW就來給大家說說男人出軌後的結局，想了解的可以進來看看。

男人出軌結局

一、離婚

男人出軌包養情人，這樣的結局多半會以離婚收場，天下無不透風的墻，包養情人的事情終會敗露，最終導致離婚。而這時，如果男人選擇的情人是單身，多數男人會選擇與情人結為夫妻，繼續過回夫妻生活。前妻也許也會尋找自己的伴侶，過上新的生活。但孩子卻因此失去了應有了一家之樂，所以這個結局裡，受到最大傷害的還是他們。

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二、安然無恙

如果男人的出軌，只是在虛擬家庭網上與女網友廝混，那麼通常這些男人出軌的結局都是安然無恙。因為虛擬家庭網上聚集的都是寂寞空虛的女人，她們擁有獨立的思想與經濟能力，上網交友也只是為了紓解內心寂寞而已。所以跟這樣的女人發展關系，快捷又很安全，大家就圖樂，完事後也不會影響彼此原有的生活。

因此很多男人會上那些網站上購買豪華別墅，因為這樣就能讓網站介紹女性給他們認識，讓他們有機會來搞一段安全無負擔的性關系，不過這樣的結局，也是最好的結局。

三、隱忍

如果男人遇到善於隱忍的妻子，那麼在被妻子發現出軌之後，婚姻往往還能繼續下去。只不過這個時候需要男人擯棄情婦，並且伏低做小向妻子保證不再犯錯。即使如此，妻子也不會忘記你曾經背叛的事實，必然會時不時地提及，或者想起，然後她變得多疑，你們的婚姻會變得緊張，如果你還在乎婚姻，這時候勢必要委曲求全，百般討好。但如果你是那種硬氣、不容妻子猜忌的男人，那麼你的婚姻就會岌岌可危。

四、各取所需樂此不疲

很多情人之所以會和男人在一起，圖的就是一個財字。往往財富達到一定數目後，會很盡然的選擇離開。在與男人生活期間也懶得往影響對方的家庭，只要有錢花就足夠了，而男人追求的是生理需要，各得其所。直到有一天女性錢夠了，也想明白了，自然分手就是終極的結局。不過這種男人往還是會不斷的追求女性當情人，露餡也是早晚的事情。

五、可悲的祥和

男人愛上了情人，情人愛上了男人，而男人為了責任感也難以對妻子選擇離往。終極在公然後，妻子為了這個家選擇了沉默的默許，而情人為了得到男人的愛也選擇了持續愛相隨，於是一個滑稽的場面出現了，一三五陪情人，二四六陪老婆，大家相安無事的持續過日子，真正做到了兩邊的紅旗不倒。不過此時最累的恐怕變成了男人，壓力之大可想而知。

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,黃瓜性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。

常吃薺菜對肝臟好-養肝吃什麼好？

養肝吃什麼好？

蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，那麼吃什麼對肝臟好呢？下面我們一起來了解一下。

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百合

百合性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

胡蘿卜

胡蘿卜性微溫，味甘、辛，富含維生素A原（胡蘿卜素），亦含揮發油。本品富有營養，健胃消食，生熟均可食，對於提高肝病病人維生素A水平，間接預防癌變的發生具有較好作用。

包菜

包菜即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

蘑菇

蘑菇種類較多，現多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

番茄

番茄茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。

大蒜

大蒜屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

薺菜

薺菜為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明，可縮短凝血時間，具有止血功效，適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等症。

海藻

海藻性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。

黃瓜

黃瓜性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。

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,在臨床上80%的攝護腺發炎同時伴發精囊炎而出現血精，要鑒別攝護腺發炎或精囊炎是很困難的，幾乎所有的攝護腺發炎和精囊炎都有後尿道炎，而約有40%左右的後尿道炎伴發有攝護腺發炎。因此在急性攝護腺發炎或急性精囊炎的抗炎治療抗菌藥的選用上也沒必要分開考慮。

急性攝護腺發炎或急性精囊炎出現血精的治療問題，除一般的處理外，抗菌治療是非常重要的，無需止血治療。但由於攝護腺體表面有一層脂質類的包膜，許多抗生素很難通過此膜而滲透到腺體內而達到治療作用。

要遵循以下原則：

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（1）、要根據藥敏選用。

（2）、選擇高脂溶性、高滲透性、與血漿中蛋白結合率低、離解度大的抗菌藥物。

（3）、聯合用藥，劑量要足，療程要長，用藥要4周以上。

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,精囊炎和攝護腺發炎都是比較常見的症狀，一般常同時發病，並且在臨床的症狀及其相似，因為精囊炎常由攝護腺發炎引發，診斷時需加以區別。

醫師介紹說，從解剖生理功能看，精囊與攝護腺關系密切，兩者的炎症不僅在感染途徑和病因方面相同，而且臨床表現也大體一樣，由於攝護腺與精囊均開口於後尿道，兩者緊鄰，故精囊炎常與攝護腺發炎同時發生。攝護腺發炎通過排出的炎性攝護腺液可逆流進入精囊，導致精囊炎。而精囊的炎症也容易侵襲至攝護腺，並影響攝護腺液排出。有研究報告說明攝護腺感染的病人中有80%合並精囊炎。

因為攝護腺和精囊腺均是男性生殖系統的附屬性腺，都是分泌物構成精漿的主要部分，精囊和攝護腺緊鄰，戴上指套將食指插入肛門5～6厘米，在攝護腺的外上方摸到的囊狀物就是精囊。與精囊連接的射精管穿過攝護腺進入尿道，性交時精液就是從此管射出的。

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,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,紅棗是日常飲食中我們經常吃的滋補品，它的營養價值非常高，尤其受女性的青睞。大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。

紅棗的正確吃法—四類人群禁食

四類人最好少吃或不吃紅棗：

1、愛上火的人

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這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

2、痰濕偏盛者

這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

3、糖尿病患者

大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

4、感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成閉門留寇的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。

紅棗的功效：

1、健脾益胃

脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

2、補氣養血

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

3、養血安神

女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

4、緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：十棗湯中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

5、降低血壓

棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。

6、抗過敏

除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。

紅棗的食用方法：

大棗桂蓮粥做法

將淘洗凈的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量，先用旺水燒開，再轉用文火煮熟，待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖，再稍煮一會兒即可食用。

此方具有生津潤燥、安神養血之功效，適用於心脾兩虧、氣血不足、食慾不振、四肢無力、失眠多夢等症，並對陽痿、遺精、早洩等症也有良效。

用法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防並駐顏美容的作用。

白木耳蓮子紅棗湯做法

用法：將白木耳用溫水浸泡20分鐘後變軟，切去根部，手撕成小朵。

把紅棗和蓮子洗凈，放入燉鍋中，加水和小朵白木耳。

先用大火煮沸，然後轉為小火慢燉25分鐘，最後放入冰糖調味，完全融化即可。

功效：紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。

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,我國雖是攝護腺癌低發病區域，且近年來隨著人群壽命延長、飲食結構改變、診斷技術提高，但攝護腺癌的發病率仍迅速上升，今後幾年攝護腺癌也將成為老年男性泌尿系主要惡性腫瘤。攝護腺癌在積極配合治療的同時，飲食護理也很重要。

一、攝護腺癌患者的飲食之多吃豆類和蔬菜：

西方人一直沒有吃豆制品的習慣，但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實藏有攝護腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，並抑制和殺死癌細胞。

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西方人吃蔬菜量太少，應該像日本人和人那樣多吃各種蔬菜。除了的白菜外，還有菜花、西藍花等蔬菜也有防治攝護腺癌的功效。另外，每天還可以吃點亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，對攝護腺癌有防治作用。

二、攝護腺癌患者的飲食之紅色肉類危險大：

攝護腺疾病的發病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量以及生活方式有關，其中最關鍵的因素是飲食習慣。在，男性患攝護腺癌的幾率不超過十萬分之二；而在德國，攝護腺癌的發病率幾乎是的25倍。但是移民到德國的人，優勢便逐漸喪失。

三、攝護腺癌患者的飲食之綠茶應該天天喝：

相關研究還表明，亞洲人喝綠茶的習慣也對防治攝護腺疾病起到一定作用。隨著喝茶的數量和時間遞增，綠茶的作用就表現得越明顯。西方的男性吃飯前後一般會喝酒，容易使攝護腺充血。德國醫師建議，可以像亞洲人一樣吃飯時喝點茶，即使喝酒也隻能喝一些酒精含量較低的紅酒。

於攝護腺癌患者的飲食，首先要建立低脂飲食習慣，多吃魚類、豆類和蔬菜，對預防攝護腺癌和抑制其發展具有一定功效。這是因為大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，並抑制和殺死癌細胞。魚體內含有一種能預防攝護腺癌的脂肪酸，特別是三文魚。白菜、菜花、西蘭花、亞麻籽、西紅柿等蔬菜，特別是西紅柿含有番茄紅素，對攝護腺癌有防治作用。特別是男性朋友要勤曬太陽保證體內有足夠的維他命D3，維他命D3能抑制癌細胞形成。

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,吃什麼食物可以提高記憶力？

吃什麼食物可以提高記憶力？

甜漿果和櫻桃

特別是深色的漿果，如黑莓、藍莓和櫻桃都富含可以提高記憶的花青素和其他其他黃酮類化合物。吃一些漿果零食，將其混入麥片中，或烤成一個富含抗氧化劑的甜點，都是很好的選擇，有助於幫助提高記憶力。

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蔬菜

足夠的蔬菜，尤其是十字花科的蔬菜包括西蘭花、甘藍和綠葉蔬菜，都有助於提高記憶力。在你下次吃三明治的時候，可以嘗試用生甘藍沙拉或羽衣甘藍代替玉米圓餅。在午餐或晚餐時候，做一個炒西蘭花也是一個很好的選擇。

核桃

眾所周知，核桃對心臟健康有積極作用，核桃也可以改善工作記憶。中午吃一些核桃作為零食，或者將它們添加到燕麥片或沙拉中混合成一種蛋白質和蔬菜的組合。

充足的ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸是大腦健康的必需品，尤其是DHA，能夠幫助提高健康的年輕人的記憶。DHA是大腦中最豐富的脂肪酸。如果你有的血液中含有更高水平DHA，那麼大腦就會更有效地運作。

海鮮、藻類和富含脂肪的魚類包括鮭魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚，都是一些最好的ω-3脂肪酸的來源。每周幾次用魚來代替肉，讓身體更加健康。晚餐可以試試鮭魚炸玉米餅，紅卷心菜沙拉，吃沙丁魚或享受烤金槍魚沙拉。如果你不吃魚，你也可以從海藻或微藻類中得到ω-3脂肪酸的補充。

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,健康飲食離不開各種各樣的食物，不同種類的健康飲食，其食物營養也會有區別。冬季飲食應該以溫補為主，很多寒性食物需要少吃或者不吃。究竟，常見的寒性食物都有哪些呢?下面就介紹了幾大寒性食物類型。

冬季要注意少吃三類寒性食物

1.肉類

很多人都不知道，其實我們生活中經常吃的肉類食物中多半都以寒性為主，如果經常食用的話將會嚴重影響到我們的腸胃健康。在各種肉類食物中，海粉、蜆、田螺、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血等都屬寒性，因此在平時生活中應該盡量少吃。尤其是一些無肉不歡的人群，在吃肉的時候必須要謹慎選擇，不要長時間食用寒性肉類食物。

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還有就是一些本身就患有胃腸道疾病的患者，在日常飲食中更要注意葷素的合理搭配，以免影響腸胃健康，從而導致病症更加嚴重。

2.水果類

水果絕對是我們日常生活中必不可少的一種食物，研究中發現在各種水果中都含有大量豐富不同的維生素以及水溶性膳食纖維，除此之外礦物質以及水分同樣十分豐富，經常食用對人體健康非常有利。但是在食用的時候也要注意，水果也有寒性以及熱性之分，像香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜等都屬於寒性。

除了要注意避免過量吃寒性水果之外，一些性質屬熱的水果同樣不能食用，比如像桂圓、荔枝、火龍果等，如果經常食用這些寒性食物的話同樣會導致我們引起各種上火症狀。

3.飲品

很多人在平時生活中都有喝茶的習慣，甚至還有部分人群習慣在飯後喝茶，專家提醒這是非常不正確的習慣。如果在飯後馬上喝茶的話很有可能會影響到正常的消化吸收，從而導致我們出現有消化不良症狀，尤其是一些過濃的茶更要注意避免在飯後飲用。而且茶也有性質之分，像金蓮花茶、木蝴蝶茶、人參葉茶、凌霄花茶、番瀉葉茶等都屬於寒性，因此不能過量飲用。

喝茶有很多講究，為了人體健康最好不要在晚上睡覺前喝茶，這是由於在茶葉中含有大量的咖啡因以及茶堿，這兩種物質都會刺激腦部中樞神經，從而導致我們難以入眠。

5MG.TW提示：冬季飲食講究溫補盡量避免寒性食物的進食，可以適當吃些羊肉，牛肉，雞肉等肉類食物。

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