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,椅子上來一次滿意放松的性愛

對於那些每天疲於應付工作導致身體疲乏的男士，或者喜歡嘗試新鮮刺激的性交人士，這是一個不錯的方式。

男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就象是坐在椅子上那樣。她的背部應該靠著男子的胸前。所有的任務現在都交給了女方，不過好在所需做的並不難。隻要有手的幫助，她的腿就可以隨心所慾地或緊或慢地運動。

如果椅子一時找不到的話，你應該在床上為自己營造一個相應的環境。男士雙膝著地，臀部坐在自己的腳踝之上。

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女子依勢坐在他懷中。這種姿勢下無法做大量的動作，卻非常敏感，因此建議將之當做性愛中的一到佐餐。當雙方都已坐好之後，男子可以愛撫她的乳房，或者按摩她的背。

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如果來點背景音樂，隻是這麼抱著也很不錯。此時兩人應合拍地動作，甚至可以一同倒向一邊，因為躺著也會很舒服。激烈的抽插並不是此時最重要的，緩慢溫柔的動作才更有效。

如果想繼續嘗鮮呢，你們可以把這性交動作稍稍改變一下，讓女子俯臥於床上，兩腿分開，男子由後騎在她的大腿上。如果想輕松插入，建議在女子腹部下墊一隻枕頭。

不少男人發現在這種性交姿勢下要想掌握有規律的節奏比較困難，因為男人很容易滑出而必須重新對準送入。耐心一點，起初先淺出淺入，直到你漸漸控制了節奏。

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,我的疑惑：

您好，我是名25歲的男性，我采取的背入姿勢，與女友房事有半小時了，但她一直沒能達到yin道高潮。反而覺得疼和下體墜脹，有尿慾是為什麼呢？最後她覺得感覺很不好，不讓我繼續，那麼怎樣才能讓自己女朋友體驗下yin道高潮呢？

解答建議：

性愛時間長度不是女性性高潮的決定因素，女性性高潮取決於性喚起程度，女性慾望喚起後3分鐘內一般女性就可以到高潮。建議做愛時愛撫調情時間長點，等她有感覺再進入，應該可以改善，平時多了解點性知識，對你們性和諧有幫助。而有下體墜脹又覺得有尿慾是性興奮後盆腔充血和性愛時插入對尿道擠壓產生的假性尿意。

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此外不同的性愛姿勢對女性的性刺激和感受不一樣，如果這種姿勢讓女性感覺不舒服的話，你可以換其他姿勢。下面就為你詳細解答一下：

一陽指

顧名思義，一陽指，此指非彼指，雖然都是用指，用法不同，使用指為中指，不要以為是用中指插入，還不是時候。此指法的重要攻擊目標是女性的yin蒂。當你和女伴的前戲漸入佳境，手自然也會下滑到重要部位，撫摸yin蒂不能太過粗魯，畢竟那裡的肉很嫩，所以不要上去就大力的，那樣不會讓女人很舒服，事後還可能會很痛。當你的手撫摸到這個位置的時候女人都會有愛液流出，再慢慢旋轉式的方法觸摸到女人的yin道，沾濕你的手指輕輕的提上去就會碰到目標yin蒂，手法的輕重盡量像拿荔枝的力道差不多，輕輕的刮yin蒂，讓她感覺若有若無，當然嘴上和另一隻手的動作也不能停，繼續親吻撫摸她的嘴唇，脖子或者乳房，這個姿勢大概持續個3分鐘左右，多數的女性會有一次的高潮，就是傳授中的yin蒂高潮。yin蒂高潮的時候女人會很希望男人有插入的動作，這時候可以用第二式。

二指禪

這一式比較實用，當女人盼望你插入的時候，用食指和中指並攏插入，如果繼續中指插入的話，很快她就沒那麼強烈的感覺了，所以直接就用兩跟手指的插入，做快速抽插，這時候女人一定已經慾仙慾死，除非她受不了你手指的快速抽插叫停。有點前戲也可以直接使用二指禪，不同的姿勢也有不一樣的效果，也可以從女人的背後插入，左手扶著她的小腹，右手干活，如果你是左撇子那就反過來。動作要領：雙指插入以後盡量讓大臂貼住自己的身體，可以持久點，不然很快你就酸了，一般在1-2分鐘左右，就會感覺手臂很酸，這個時間可以讓女人很舒服了。

傳統式

經過前兩道手續，就可以真正的插入了。這時候的女人更敏感，更容易有yin道高潮，傳統式的插入可以讓她小休息一下，這時候可以慢近慢出，或者用幾淺一深的方法，把她的興奮再帶動起來，這個過程可以用個5-10分鐘，或者更長的時間，在她耳邊說點情話，這時候說的露骨些更會讓她興奮，如果你會上上、下下、左左、右右就更完美了。如果這個姿勢達不到預期效果，可以試著變換其他姿勢，慢慢摸索定可以令夫妻生活如魚得水了。

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,婚外情是每個家庭都不願意看到的，但是有時候卻又不可避免，男人最討厭的事情就是戴綠帽了，但是根據西方的調查研究，女人到了四十歲左右就容易出軌，在美國有6成的婦女會出櫃，而法國的婦女幾乎有9成的人會出軌，在這個年齡段為什麼這麼容易出軌？

40歲的女人：操心的事少了

到了四十歲，女人要操心的事就變得相對來說較少了，一方面孩子逐漸的長大，再也不用想照顧小孩子那樣，飯也要喂，衣服也要洗，這個時候懂事點的孩子還會主動做家務了。另一方面，經濟方面的壓力也減輕了，不用像年輕的時候那樣為租房、工作而焦慮了，成功的女性甚至有較多的錢花了。

40歲的女人：開始厭倦同一伴侶了

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這其實是很正常的心理狀態，女性到了40歲會對伴侶有所厭倦，有些雖然沒有厭倦，但是肯定沒有年輕時的，那樣感興趣了，最明顯的就時表現的性生活方面，因為和同一個人的性行為次數過多，那麼就很難激起激情，甚至出現一次比一次不好的局面。這要說明的是，並不是只有女性會有這樣的感覺，男性也會出現這種狀況。

俗話說，女人四十如虎，這就是說的女性的性慾變得很強烈，因為女人的性慾是一種緩慢漸進的過程，年輕的時候可能對性不是這麼有興趣，但是隨著年齡的增大，性慾就會變得更加濃烈。而男性剛好相反，這就造成自己的伴侶無法滿足自己的現象，從而出現出軌的沖動

出軌對每個家庭來說都是一種傷害，女人四十容易出軌，但是千萬要忍住，因為你出軌的行為不但傷害了愛自己的老公，還傷害了自己愛的孩子們。到了四十歲可以多關注保養，關心孩子。性生活方面也可以多花點心思，和伴侶共同打造二人世界。

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,攝護腺是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺，它的底部橫徑4厘米，縱徑3厘米，前後徑2厘米。外形像個圓錐體，有人形容為栗子樣。它所分泌的攝護腺液，是精液的重要組成部分。所謂攝護腺發炎，就是指攝護腺非特異性感染所致的急性或慢性炎症，它可以引起局部和全身症狀。

攝護腺發炎的感染途徑有三方面：

1、經尿道直接蔓延：多見。有以下幾種類型：

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①、淋病性尿道炎細菌經攝護腺管進入攝護腺體，引起急性或慢性淋病性攝護腺發炎。

②、攝護腺肥大症和結石使攝護腺部尿道變形、彎曲和充血，攝護腺部尿道失去對原來 留在尿道內非致病菌的免疫力而發生攝護腺發炎。

③、尿道器械檢查時帶入細菌，引起創傷，造成攝護腺感染。

④、尿路感染時，細菌下行引起攝護腺發炎。

⑤、性慾過度、手淫，引起攝護腺充血，引起攝護腺發炎。

2、血行感染：常繼發於皮膚，扁桃體、呼吸道或消化道感染等，通過菌血症引起攝護腺發炎。

3、淋巴感染：少見。常因鄰近器官的炎症通過淋巴管引起攝護腺發炎。

怎樣預防攝護腺發炎

1、避免酗酒和食用大量辛辣食物： 辛辣食品不是攝護腺發炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對攝護腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀，並且能夠引起攝護腺的血管擴張、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低。清淡、規律的飲食，可減輕攝護腺充血。

2、注意自我保健： 加強身體鍛煉，多飲水，避免久坐，不要長時間騎車，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕攝護腺充血。注意局部保暖，預防感冒，適量運動，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

3、自我調節： 思維和心態的自我調節應從積極樂觀的對待疾病，樹立戰勝疾病的信心，不要過分敏感多疑，對每一個症狀的出現和變化都耿耿於懷，對症狀的遷延或復發更是不能承受，這樣心理上的悲觀失望對疾病的康復不利。

行為模式的自我調節除積極配合治療以外，更要主動的改變行為習慣，做事積極主動、不等不靠，改變懈怠、懶惰、依賴的習慣。 精神情緒的自我調節精神情緒對人體免疫系統有較大的影響，快樂飽滿的精神狀態有利於攝護腺發炎的治療和康復。

4、規律的性生活： 性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節制、有規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放攝護腺液，可以緩解攝護腺的脹滿感，促進攝護腺液的不斷更新，有助於攝護腺功能的正常發揮和攝護腺功能異常患者的康復。

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,輕松化解油膩的8種食物！

刮油吃什麼？營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止三高。

八種有助化解油膩的食物

1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到。

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2、洋蔥：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。

3、玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維它命A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。

4、山藥：山藥有神仙之食的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。

5、海藻：素有海洋蔬菜的美譽，其低熱量、低脂肪的特點令營養學家關注。藻類含有植物多糖等植物化學物質，具有抗氧化、調節免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。海帶等褐藻含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。

6、白木耳：白木耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。白木耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。

7、芹菜：含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜葉中含的胡蘿卜素和維它命C較多，吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。

8、山楂：山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進消化。

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,攝護腺的產生會由很多種不同的原因引起的，當出現了攝護腺發炎的時候，會患者的身體健康是會帶來很多的影響的。比如患者會出現一些尿頻、尿痛、尿不盡等症狀，同時攝護腺發炎的出現還會引起性功能的一系列的障礙。

一、頑固性並發症

攝護腺發炎病情復雜，每個人的病情不盡相同，慢性攝護腺發炎會引起精囊炎及膀胱炎等並發症，如忽視治療並發症或者隻是采用單一的療法治療，容易遺留細菌、病毒，這些細菌、病毒會在治療結束後再次死灰復燃，單一療法的局限性決定其難以治療好慢性攝護腺發炎。

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二、攝護腺腺管瘀堵。

攝護腺存在慢性炎症時，病原體感染的膿液與攝護腺脂蛋白結合成膿栓，膿栓堵塞腺體導管，影響正常分泌功能，膿液和壞死組織無法排出身體外，即便用再多“特效”藥物，腺管不通使治療無濟於事，症狀依舊。

三、細菌產生耐藥性。

細菌、病毒廣泛存在於尿道、攝護腺、精囊等部位，與攝護腺發炎互為因果，交叉感染，如治療前的檢查沒做病菌培養及藥物敏感試驗，盲目進行用藥，導致細菌產生變異、菌群失調，病菌對藥物產生抵抗和耐受，使治療失敗。

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男性由於不良的生活習慣，射精手淫，疼痛劇烈等，導致攝護腺的發生。那麼，攝護腺發炎吃什麼好？下面就由醫師為大家介紹下。

攝護腺發炎吃什麼好：

1、前草糖水。每次可用車前草100克（鮮品400克），竹葉心10克（鮮品30克），生甘草10克，黃片糖適量。制作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。

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2、心花苦瓜湯。每次可用燈心花6紮，鮮苦瓜200克。制作時，先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。

3、瓜海帶薏米湯。每次用鮮冬瓜（連皮）250克，生薏米50克，海帶100克。制作時，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細片狀。將以上三物同放進砂鍋內，加適量清水煮湯食用。

4、英銀花粥。蒲公英60克，金銀花30克，大米100克，砂糖適量。制作時，先將蒲公英、金銀花同放進砂鍋內，加適量清水煎汁，然後去渣取藥汁，再加入大米煮成稀粥。粥成後加入適量砂糖。每日2次食用。

5、茯苓粥。土茯苓30克（鮮品100克），大米100克。制作時，先將土茯苓洗凈，去外皮，切成片狀（已曬幹並切成片的，可免此工序），放進砂鍋內，用中火煎煮30～40分鐘左右，取汁。將大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。

3種蔬菜可預防攝護腺疾病

1、番茄

醫師表示，番茄中不僅含有豐富的維他命C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效，能夠起到很好的預防攝護腺疾病的作用。

2、菠菜

對於男性的攝護腺來說，最怕遇到的就是攝護腺充血的情況，因為這往往會引起攝護腺發炎或是攝護腺癌。菠菜最顯著的優點是葉酸和鐵的含量很高，而這兩種物質能夠促進人體內紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，可以有效緩解攝護腺充血的問題，保護攝護腺。

3、西蘭花

根據英國營養學家的研究發現，每星期食用西蘭花，有助於預防攝護腺癌，究其原因，則是西蘭花內含有一種“抗癌因子”，能夠有效保護男性的攝護腺免受癌症的襲擊。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

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,據統計，過半數男人一生中會受攝護腺發炎疾病的困擾。由於電腦及汽車的普及，長期久坐成了辦公人群的普遍現象。因此，20-40歲的青壯年男性，得到攝護腺發炎的比率也高達20%以上。

1、急性細菌性攝護腺發炎容易傳染

急性細菌性攝護腺發炎（I型）以病原體感染為主要致病因素。由於機體抵抗力低下，毒力較強的細菌或其他病原體感染攝護腺並迅速大量生長繁殖而引起，多為血行感染、經尿道逆行感染。如果病原體為特異的性傳播疾病致病菌，如淋球菌、黴菌、滴蟲、支原體或衣原體等，那麼在性生活的時候就很有可能會把致病微生物傳染給女方，引起女方感染。

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急性細菌性攝護腺發炎起病急，通常伴有寒戰、高熱以及尿路感染等症狀，比如尿頻、尿急、尿痛、排尿燒灼感、尿瀦留等不適。一旦有這些不適，要考慮到攝護腺發炎的可能，這個時候就不要勉強去過性生活了，以免自己痛苦，又有引起女方感染的風險。

2、慢性細菌性攝護腺發炎傳染性小

慢性細菌性攝護腺發炎的致病因素也是病原體感染。但病原體主要為葡萄球菌屬，其次為大腸埃希菌、棒狀桿菌屬及腸球菌屬等。所以從細菌種類和數量上來說，都較急性細菌性攝護腺發炎弱。況且，女方陰道本身是一個酸性的環境，有較強的抵抗外來細菌感染的能力。因此，慢性細菌性攝護腺發炎一般不會傳染給女方。

當然，為了慎重起見，建議還是使用避孕套進行性生活比較好。一來可以明確預防病菌傳染，二來在攝護腺發炎患病期間，是不建議要孩子的。

3、慢性非細菌性攝護腺發炎不會傳染

慢性非細菌性攝護腺發炎是臨床上最常見的類型，通常90%以上人群所患的攝護腺發炎都是慢性非細菌性攝護腺發炎。這類攝護腺發炎在常規細菌檢查分離不出病原體，所以也稱之為“無菌性”攝護腺發炎。通常由排尿障礙、內分泌異常、精神因素等原因所致。

這類攝護腺發炎不具有傳染性，而且也建議適當過性生活。同時也建議使用避孕套進行性生活。

總之，發現自己有排尿時有燒灼感、尿急、尿頻、尿痛、腹部脹痛等疑似攝護腺發炎的症狀，立即前往醫院檢查，如果是非細菌性攝護腺發炎，是不用擔心傳染給女方的。

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,背後體位法

女性將腰挺起以助yin莖插入，角度的不同會有不同的快感。

背後體位法與正常體位法相同，隻不過女性是趴著。男性則和正常體位法相同，用手將自己撐起，從女性背後將yin莖插入。

由於插入的角度問題，使得性運動不是很順暢的進行，但可引發異於面對面體位法的快感。這種體位法yin莖與yin道的呈現近直角的情形，結合的情況不很淺，如果yin莖很短或者沒有完全勃起時，不易插入或滑出yin道。

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因此，女方必須留應將臀部盡量往後翹，使yin道和yin莖呈現水平情形。不妨在腹部枕上柔軟的東西，來幫助你墊高臀部，此時，男性可用自己的恥骨做貼合的工作。並且在性運動進行間，進行愛撫工作，尤其是背部及側腹及肋下。

肘膝付體位法

也叫動作位置法。在數種體位法中，是最令人興奮的體位法。女性半趴下，男性從後插入yin莖，這不禁讓人聯想到動物之間的愛愛，所以很多女性排斥這種方法。

方法是女性盡量臀部翹高，男性可以因此見到平日不易見到女性的gang門和大yin唇等，可以得到視覺上的喜悅和快感。

男性以半座體位方把住女性的腰，用力將yin莖插入。結合後，可以進行前後、左右、斜向、回轉的性運動。在進行性運動時，切記不能停止愛撫的動作。總之，男性的性運動快活多了，而女性從乳房及yin蒂刺激得到快感。而這種體位法，也是容易造成懷孕的體位法。

後座體位法

使女性快速達到高潮，提高性感度，防止早洩這種體位法，在任何地方都可以輕松地進行，並且隨意轉換姿勢，是一種打破傳統，富於想像力的一種方法。

方法是男方支撐著女方的臀部，並將yin莖插入。此時，男方要承受女方全部的重量，但是仍要盡可能將女方拉到下腹部，與女方的臀部做緊密的貼合，這在心理上有著很大的沖擊。

而這種方式的性運動，會刺激會yin部也能帶給女性莫大的快感。這種體位法最大的特征，在於姿勢上沒有很大的限制。如：女方的雙腳可以完全伸展到男方的體側，而女性的性器會因此而暴露於外，便利於男性的愛撫行為。總而言之，這種體位法，對於無法得到快感的女性而言，有誘導的作用;對於yin莖過短及早洩的男性，也同樣適用。

後側體位法

有益於懷孕前戲之後輕輕插入。後側體位法是男女雙方皆側臥，而女性由背後接受yin莖的插入。方法是男性要從女性背後緊抱著對方，如果右側在下，左手還能自由活動，所以可以溫柔愛撫女性的脖子、腹部等。因為這種體位法，使女性無法積極參與，但能夠充分接受男方的愛撫增加快感。

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,攝護腺發炎疾病的出現不僅會危害男性的生殖健康，還會給男性朋友帶來諸多的煩惱，攝護腺發炎治療不及時的話，還可能嚴重的影響男性的精子品質，對男性的生育造成不良的影響，引起攝護腺發炎易反復的原因有很多種，下面具體看一下。

1、腺體屏障致密，藥物難以進入。由於攝護腺位置的特殊性，藥物難以進入，主要是因為攝護腺發炎是由間質和腺組織構成，並且由平滑肌和結締組織構成的被膜包裹。由於結締組織致密堅韌，被膜、腺組織和間質等結構形成了一道藥物難以進入的解剖屏障。

2、腺管呈直角，尿液易於返流。引起攝護腺發炎易復發的令一個因素由於腺管呈直角，尿液容易返流的因素，攝護腺可分為中央區、外周區和移行區，外周區腺管行程長且彎曲，與尿道成直角或斜行向上進入尿道。需要特別注意的是，這種解剖結構不僅妨礙了攝護腺分泌物引流，而且易使尿道周圍區導管返流，可將致病菌帶入攝護腺內，引起“感染性攝護腺發炎”，這是引起攝護腺發炎和造成難治的重要解剖因素。

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3、鄰裡關系復雜，感染互相影響。攝護腺是男性體內一個非常重要的附屬性腺，對男性起到的作用性很大，並且對身體內很多功能都起著一定的作用，攝護腺與輸精管、輸尿管、膀胱和直腸等毗鄰，因此攝護腺發炎常繼發於這些器官的疾病，並且相互影響著。

4、被動興奮，疲於應付。攝護腺是男性最大的附性腺。在性活動中，作為主性腺的陰莖的興奮是主動的，而作為附性腺的攝護腺則是隨著陰莖的勃起而被動興奮。所以，頻繁的性沖動，無所節制的性生活，過度的自慰，或經常強制性不射精的性交等，都會造成攝護腺長期充血，充血久之則引起腺體纖維變性，使攝護腺液排洩障礙，或分泌失常。

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,　　首先我要說幾點：

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　　不要太過迷戀高潮，該來的會來的，不要一直問你來沒有來沒有，逼著你女伴裝。

　　啪啪更爽，

　　還真需要大量的技巧

　　大而泛的問題不說了，哥來講一點干貨！

　　1.前戲

　　做好前戲，喚醒了女性身體之後，再啪啪，女方感覺會更強烈；

　　前戲主要分為：

　　生理前戲

　　?這包括親吻、摟抱、愛撫和按摩等動作。愛撫性感地帶可以增強一個人的興奮程度，這對女性而言是很重要的，為確保女性的需要能在一段健康的關系中得到滿足，男性須切記給予他們的伴侶足夠的關注和時間，使雙方都得以愉悅的享受。

　　情緒前戲

　　啪啪前，無論任何一方都必需在情緒上作好準備。但對某些人來說，在工作上渡過了辛苦的一天後，已提不起勁去想性事，這是因為他們無法把自己從白天發生的事情抽離，更遑論把注意力集中在跟愛侶親熱之事。

　　你可幫助你的愛侶從白天的壓力中抽離，與他/她談一天裡的事，為他/她擦擦背、按摩一下，或是坐在一起閱讀、聽音樂或是看電視。

　　重點其實在於以一種幫助建立互信及親密關系的方式，與你的愛侶共渡共處的時間。這令你們放松自己，制造美好啪愛所需的元素。

　　2.環境

　　當然～～～這是因人而異的

　　選對了環境，可以讓她GC來的更快更猛，讓你們更加和諧~

　　野外

　　?有的女生喜歡追求刺激，那就開車載她去人多的地方啪

　　室內

　　?有的女生喜歡安全感，那就在房間內點上香薰，在柔軟的大床上啪啪

　　?有些女生有特殊癖好，那就拿繩子綁著，或者塞上個什麼尾巴去啪啪

　　3.魔力雙手

　　五姑娘不僅對於你來說好使，對於女生也是有莫大魅力的

　　黃金指

　　也許你沒有鷹一般的手技，但是你可以用手指進行輕柔，按壓小豆豆啊，尤其是在啪啪時，一邊抽送，一邊揉捏豆豆，效果很好哦，非常刺激~

　　4.聲音的刺激

　　誇她！

　　對於女生來說，一般對視覺性刺激比較免疫，但是卻無法抵擋充滿男性魅力的喘息聲以及對她們身體的稱贊，所以男人們，不要再沉默是金了，釋放你們的語言魅力，去盡情的稱贊對方吧。

　　喘息

　　一般男人不會像女人那樣叫chuang，但是不代表男人就一定要做悶葫蘆，男人在做床上運動時，如果發出沉厚的喘息聲，那對女人來說是致命誘惑的

　　稱贊

　　女人對異性的稱贊是絲毫沒有抵抗力的，你可以誇她美麗，皮膚細膩，身材完美~~~

　　不能講太多了，哈哈，不過要記住：可不要做個話癆，叨逼叨的不停講！

　　記得之前有個女粉絲吐槽：媽蛋，一會讓躺著，一會翻身，一會又跪著，你以為在攤煎餅啊。雖然聽著好笑，但其實說明了一點，女人不喜歡你一直換姿勢換節奏。

　　姿勢

　　姿勢當然可以適當的多解鎖幾種，但是絕不是想島國動作片中所講的那樣，姿勢越多越牛逼。

　　在一個正常的啪啪過程中，保持中高頻的勻速抽送是最容易讓女人進入狀態的，啪哥個人建議，最好是掌握適合自己的兩到三種姿勢，每個姿勢搞個十分鐘，整個流程下來正餐30分鐘，一般都可以把對方送到GC.

　　千萬別貪多.

　　6.敏感點

　　女人的性感帶散佈於全身各處，渴望男人接觸她的每一寸肌膚。敏感點並不是難以觸摸的點，但卻是一個神奇的按鈕，在女人身上的敏感帶，若加以刺激，可以產生相當愉悅的感受，甚至達到無以倫比的高chao!

　　通常女性的那幾個敏感點，就不再一一贅述了，

　　但是有些體質特殊的女人除了通性之外，還有自己獨特異常敏感的地帶，記得有過女粉絲吐槽說自己的脖頸特別敏感，風吹一下就會有快感，還有的是腰很敏感，隻要被觸摸到就會興奮不已。

　　所以男人們要善於尋找她的敏感點，一擊必中，讓她在啪啪生活中愉悅！

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,生活上，男人尿頻、尿急、淋濁、性慾減退、陽萎早洩等症大部分都由攝護腺發炎而導致，這肯定對生活有很多的影響。那麼，按摩治療攝護腺發炎行嗎？還有什麼方法？

很多人都嘗試過攝護腺按摩，其療效也得到證明。攝護腺按摩是傳統的治療方法之一，研究顯示適當的攝護腺按摩可促進攝護腺腺管排空並增加局部的藥物濃度，進而緩解慢性攝護腺發炎患者的症狀，故推薦為Ⅲ型攝護腺發炎的輔助療法。Ⅰ型攝護腺發炎患者禁用。

其實還有其他治療，他們都十分有效：

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一般治療：健康教育、心理和行為輔導有積極作用。患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；避免憋尿、久坐，注意保暖，加強體育鍛煉。

藥物治療：最常用的藥物是抗生素、α-受體阻滯劑、植物制劑和非甾體抗炎鎮痛藥，其他藥物對緩解症狀也有不同程度的療效。

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,攝護腺發炎是一種男性的常見病，多是由於男性的不良習慣導致的，而且攝護腺發炎會導致男性不育等，所以男性一定要了解攝護腺發炎，好及時預防攝護腺發炎。

由於精囊和攝護腺在解剖上是鄰居，精囊的排洩管和輸精管的末端匯合成射精管，射精管穿過攝護腺進入尿道，故攝護腺發炎常常合並有精囊炎。

按照病程分，可分為急性攝護腺發炎和慢性攝護腺發炎。其中急性攝護腺發炎是由細菌感染而引起的急性攝護腺發炎症。

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急性攝護腺發炎可有惡寒、發熱、乏力等全身症狀；局部症狀是會陰或恥骨上區域有重壓感，久坐或排便時加重，且向腰部、下腹、背部及大腿等處放射，若有小膿腫形成，疼痛加劇而不能排便；尿道症狀為排尿時有燒灼感、尿急、尿頻，可伴有排尿終末血尿或尿道膿性分泌物；直腸症狀為直腸脹滿、便急和排便感，大便時尿道口可流出白色分泌物。

慢性攝護腺發炎分為細菌性攝護腺發炎和攝護腺病。慢性細菌性攝護腺發炎常由急性攝護腺發炎轉變而來；攝護腺病常由病毒感染、泌尿系結石、攝護腺慢性充血等引起。性交中斷、性生活頻繁、慢性便秘均是攝護腺充血的原因。

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,我們都知道多吃水果有益於我們的身心健康，而且經常食用水果還能補充嗎體內所需要的維它命，不僅對身體有很多的好處還能有美容養顏的功效，往往很多女性都比較喜歡吃不同口味的水果，因為水果的口味有所不同，很多女性總是認為蘋果是可以減肥的，但是我們卻很少了解哪些水果的含糖量是多少，下面我們一起了解下含糖分高的水果有哪些。

個人攝取過多的糖分就必然要在體內轉化為脂肪，不管它 (糖 )是來自巧克力飲料、糧食還是水果，結果都一樣，差別僅在於轉化的速率 (容易和困難的程度 )罷了。尤其是在飯後吃水果，就等於吃多餘的糖，這部分多餘的糖只好轉化為脂肪貯存在你的身體裡。非但不能成全“美”夢 ，還可能增肥，而且增加的贅肉最喜歡往你最在意的腰腹部湊熱鬧。雖然水果是食物纖維的重要來源 ，但是含糖分高的水果，必須有節制地親近它們。這就要求減肥的愛美人士要親近那些低糖低熱量的水果，疏遠高糖高熱量水果。這樣就要了解各類水果攜帶多少熱量與糖分：

菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果是含糖分高的水果，減肥族應避免攝取太多這類水果。

番茄 ：既是水果也是蔬菜 ，它含有大量的維它命Ｃ、維它命Ｅ卻又不像其他水果那樣攜帶很多果糖。

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蘋果 ：如果怕胖，蘋果是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助。

草莓 ：草莓熱量不高，又富含維它命Ｃ，在自然療法中，草莓還可用來清潔腸胃。

此外，獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，也是水果減肥較佳選擇。

其次，吃水果的時間選擇：

研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食慾。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。

而飯後吃水果難以達到減肥的效果。因為飯後吃水果，就等於吃多餘的糖，這部分多餘的糖容易轉化為脂肪貯存在身體裡，還可能增肥。尤其是不要在晚餐後大量吃水果，因為晚間進食後合成脂肪積累在體內的可能性最大。但是，有些水果有促進消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機酸的檸檬、山楂等，對於這類水果可在餐後一小時左右再吃。

第三，水果的食用量：

大多數人認為，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，因而可以無節制地放心食用，其實這是一個錯誤觀念。水果並非能量很低的食品，由於味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝取的熱量是驚人的。又如吃半個中等大的西瓜（瓜瓤重約2公斤），便不知不覺之間攝取熱量680卡，約相當於三碗米飯。所以吃水果減肥餐時要節制水果的食用量。

有一些所謂快速水果減肥方法，比如只吃香蕉蘸蜂蜜可以急速瘦身，以葡萄柚代替一天中的某一餐可以幫助減肥，“蘋果餐”能減肥等等。使用這些減肥法你吸收的熱量遠比正餐低 ，自然很快就瘦下來了。但要，你在執行時 ，也不能吃其他高熱量的東西 ，體內會缺乏蛋白質、礦物質等各種營養成分 ，如此急速減重 ，身體會因為沒做好調適而產生不良反應。而你一旦放棄水果減肥餐 ，體重就會很快反彈，大家需要有正確的認識！

冬瓜、黃瓜、西瓜能使人減肥，平時吃飯的時候少吃面食，多吃富含纖維素的蔬菜，少吃肉。需要注意節食，但一定要保證蛋白質的攝取，不然會弄得身體虛弱，抵抗力下降，厭食。還要配合一定量的運動，才是減肥的正確方法。

還有一個方法值得一試：每天清晨起來喝一杯加了蜂蜜的溫水。蜂蜜能起到潤滑腸壁的作用，栽培和蔬菜水果中的縣文素，能減少腸道對脂肪的吸收。不管什麼減肥方法，貴在堅持。

蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。香蕉雖然卡路裡很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時候的理想食品。西柚大家早早便知西柚卡路裡極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富的鉀質，有助減少身體的脂肪和水分積聚。木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體積聚。葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。奇異果(彌猴桃)奇異果除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過多的脂肪。蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。

通過了解含糖分高的水果有哪些之後，我們知道吃水果也是一件比較有學問的事情，往往不同的人群根據自己的身體情況和需求可以正確的選擇吃水果的方法，比如糖尿病患者和減肥的人群就可以多吃一些含糖量迪的水果，患有低血糖額人群就可以多吃些含糖分高的水果。

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,對於攝護腺發炎來說，急性攝護腺發炎多半是由於感染造成的急性炎症。但是人們對於急性攝護腺發炎的了解必然不夠充分，無法在日常生活中良好的預防急性攝護腺發炎，下面與5MG.TW 來看看急性攝護腺發炎的主要傳染途徑有哪些。

急性攝護腺發炎的另一種感染途徑為直接感染，細菌往往經尿道進入攝護腺組織內，比如在進行尿道檢查、放置尿管等診療操作中，由於無菌操作不嚴格或留置尿管時間過長，均有可能引起攝護腺急性炎症。另外，不潔性交引起的尿道炎而導致的攝護腺也是當今不容忽視的原因之一。

尿道炎性狹窄、會陰部外傷、部分老年性攝護腺肥大症引起排尿不暢以致尿瀦留者，或由於攝護腺結石，均可引起攝護腺發炎性變。

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急性攝護腺發炎的細菌感染主要傳播途徑為血行播散，如身體某部位發生膿性感染，當因某些原因導致身體抵抗力降低時，細菌可經血循環在攝護腺部滯留而引起攝護腺急性炎症改變，從而引發一系列病理變化及臨床症狀。病毒、衣原體、支原體感染也可引起急性攝護腺發炎。

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