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,女性在懷孕的時候要對自身進行多方面保護，尤其是在飲食上，女性都是不能隨意的進行，很多懷孕的女性，在飲食上都是比較隨意，這樣的做法對身體健康是沒有任何好處的，而且這樣的做法，也會造成身體其他問題，那孕婦可以吃大頭菜嗎？這就需要對大頭菜進行了解。

大頭菜是很常見的一種蔬菜，這樣的蔬菜在吃的時候，對人體各方面，都是有著很好的幫助，那孕婦可以吃大頭菜嗎？下面就詳細的介紹下，使得女性懷孕的時候，能夠正確的選擇它。

孕婦可以吃大頭菜嗎：

當然可以吃哦！而且糖尿病孕婦也可以吃哦！決心才性平、味甘，歸脾、胃經;可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛;主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關節屈伸不利、胃脘疼痛等病症。

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一、吃卷心菜可以幫助孕婦美容！

日本科學家認為，卷心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。

二、卷心菜的維它命含量豐富！

卷心菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維它命C的含量豐富。

三、卷心菜中含的葉酸對孕婦，和孕婦貧血者都有好處！

卷心菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以，懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些卷心菜！

四、卷心菜可以提高孕婦免疫力，預防感冒，保護癌症患者的生活指標，在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第5位，相當顯赫。

五、 新鮮的卷心菜中有殺菌消炎的作用，咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類都可請卷心菜幫忙。

六、卷心菜中含有某種潰瘍愈合因子，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品;

七、 多吃卷心菜，可增進食慾，促進消化預防便秘。

以上就是對孕婦可以吃大頭菜嗎詳細介紹，在對它選擇的時候，都是可以放心進行，不過在吃這類蔬菜的時候，也是要適量進行，不宜吃得太多，這樣使得很好的吸收大白菜的營養元素，對身體各方面，都是有著很好的幫助作用。

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,完美性生活需要一些性技巧，而大多數人都以為直入主題或者簡單愛撫就可以，其實真的大錯特錯，以下四類愛撫，會讓性伴侶更有快感哦。

讓眼睛去想象絕不是叫你用嘴去吮對方的眼睛這樣超感官，這裡說的是眼皮。其實，因為臉上有了嘴這一個近乎泛濫的接觸器官，不少人忽略了眼皮這一性感愛撫地帶。由於眼睛十分脆弱，所以進行這一類愛撫時必須十分小心，先是伴侶閉上眼睛，用小指頭輕掃其上，如果對方接受得來，就可嘗試用嘴唇貼上去，嘴唇的敏感可以感覺到對方眼球的移動，如果嫌整個唇印上去的接觸面太大，感觸不夠細致，也可以伸出舌頭，以舌尖輕撥對方的眼皮，這樣不難誘導出對性的渴望。讓腋窩去笑腋下是一處十分敏感的快感地帶，有些人隻要被人一觸碰就會笑個不停，撫弄這裡，是喚起彼此感覺的極有效方法。將手指放進對方腋下輕摸;或用手指頭輕刮，令人呼吸變得急促，面頰也不由自主變紅。另外撫弄這片地方時不多不少也會觸到胸口、乳房的邊緣，對引起對方快感十分有效。再進一步可以做的是--輕輕地扯對方的腋毛，這使人無可避免地滲出汗水，到達忘我之境。讓頭發去聽據說，對頭發的愛撫，含有想和你做愛，親近的信息。何況，這種感覺還是由你最親密的人帶來，其震撼力不可謂不厲害。很多人認為，頭發斷了也不會痛，但其實，撫弄頭發是最甜美、最能喚起性慾的方法。最容易學的辦法是用手掌輕放頭發之上，沿發絲慢慢地由發根滑向發梢，如果對方不抗拒，便可以用指腹輕柔地撫弄發根，在頭皮上遊走。發根是神經匯集之地，對外界刺激十分敏感，再加上手指的感覺傳到大腦中樞，互撫頭發的兩人，身體時必會產生一種新奇的滿足感。
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,　　我爸快70歲了，患有攝護腺肥大症。請問這種病有哪些表現?很多醫生說隻能手術治療。請問還有其他方法可以治療嗎?用什麼藥效果好呢?

　　答疑：攝護腺肥大症的早期信號有：

　　(1)尿頻。

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　　尿頻是攝護腺肥大症早期的主要症狀，尤其是夜尿增多，患者可以每夜排尿2～5次或更多，這是因為攝護腺肥大症引起後尿道梗塞，妨礙正常排尿，使每次排尿都不能完全排幹凈，總有一小部分尿液殘留在膀胱裡。這樣，就縮小了膀胱的容量，所以，小便後不多久又有便意，引起頻繁排尿。

　　(2)排尿費力。

　　這是攝護腺肥大症早期的另一症狀，患者可表現為排尿費力，特別是剛排尿時要花上好大功夫才能排出，而且排出的尿流很細，射程很短，有些患者在排尿時，由於憋氣時間太長，而需要呼氣，尿流會隨腹部壓力減低而中斷，需再次努力才能使尿繼續排出，因而有間歇性排尿現象。這些都說明攝護腺的肥大症對尿道已產生一定程度的壓迫。

　　(3)血尿。

　　攝護腺肥大症早期發生血尿，是由於肥大症的攝護腺處於充血狀態，當使勁排尿時，會造成表面血管破裂而出血。

　　(4)性慾亢進。

　　攝護腺肥大症的早期，患者可表現為與年齡不相符合的性慾增強，或者一貫性慾平常，突然變得強烈起來。這往往由於攝護腺肥大症使攝護腺功能紊亂，引起睪丸分泌雄性激素功能一時性加強之故。

　　所以，男性一旦出現了前面所說的這些信號後，切不可聽之任之，應該趕快去醫院及早診治。同時，要避免飲酒及進食刺激性食物，防止受涼感冒，減少房事，以免病情加重。否則，病情繼續發展會釀成尿液完全不能排出的急性尿瀦留，那是十分痛苦的事。

　　攝護腺肥大症的病因，目前認為與內分泌平衡失調、男性激素增加有關。對其治療，臨床常用的方法有藥物治療、放射治療及電切治療等。

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,國外的研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體內微量元素的缺失有關,其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構成，還和精子的出生、發育、成熟有密切的關系。

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台灣中醫科學院廣安門醫院泌尿科主任醫師張亞強說，鋅與精液的品質及密度呈正比關系，缺鋅會影響精子的代謝與活力，從而耽誤睪丸的發育。當鋅不足時，會直接傷害到攝護腺組織，而精液中包含三分之一的攝護腺液，這樣也導致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。男人要想提高自己的生育能力，別忘了鋅的補充。成年男人每天需要的鋅為15毫克，但由於吸收的量通常會小於補充量，因此，每天最好補充大於15毫克的鋅。一般來說，補鋅分為兩種方式：一種是口服鋅制劑，另一種是吃一些含鋅的食物，如海產品、蘋果、香蕉等。此外，鎂能提高精子的活力，所以在補鋅的同時，還要注意補充鎂，以達到雙管齊下的目的，富含鎂的食物為豆類、紫菜、燕麥等。
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,攝護腺發炎為什麼難治？治療時要注意什麼？

一：無菌當作有菌治。有一部分攝護腺發炎並不是由細菌感染引起的，醫學上稱之為非細菌性攝護腺發炎，支原體、衣原體或自身免疫性疾病都可能是病因之一。在這種病因尚未明確狀態下，如果采用抗生素治療，張冠李戴，患者就成為亂用抗生素治療的犧牲品，而且久治不愈。

二：治療不徹底。急性攝護腺發炎若沒有得到及時治療，會演變成慢性攝護腺發炎，此時細菌往往難以被徹底殺滅，容易“死灰復燃”。有些患者攝護腺中甚至有微小結石形成，藥物一般也不容易將其徹底排除，結石造成的腺管阻塞，可以引起攝護腺發炎反復發作。

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三：急病亂投醫。由於攝護腺發炎難治，不少人總希望自己能遇上個再世華佗，因此使社會上的“遊醫”有機可乘，不正確、不科學的治療方法層出不窮，不僅沒能把病治好，甚至使病情加重，並給以後的治療帶來更大的困難。

四：斬草未“除根”。有些因性病導致攝護腺發炎的患者，隻知道自己看病，忽略了伴侶的檢查和治療，斬草未除根，結果形成感染———治療———再感染———再治療的惡性循環。

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,每天三根香蕉降低中風風險

每天三根香蕉降低中風風險

研究人員指出，早餐吃一個香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足夠的鉀，將大腦形成血塊的機率降低21%。

有研究表明，中風還可以通過吃其它富含鉀的食物來避免，如菠菜、堅果、牛奶、魚類和小扁豆等。盡管先前一些研究表明，香蕉可以影響血壓控制和預防中風，但研究結果並非一致。

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在最新的研究中，科學家分析了11個不同的研究——追溯到60年代中期，綜合得出以下結果：每天攝取約1600毫克的鉀，不到英國推薦成人每日攝取量3500毫克的一半，但仍足以減少五分之一的中風風險。

一根香蕉平均含有500毫克的鉀，可以幫助降低血壓，控制體內水分的平衡。鉀攝取量太少，會導致心率不齊、易怒、惡心和腹瀉。

目前很多國家的公民鉀的攝取量都遠遠低於日推薦攝取量。如果消費者能多吃一些富含鉀的食物，同時減少食鹽的攝取量，全球每年因中風死亡的人數便可減少一百多萬。

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,攝護腺發炎是男性的常見病、多發病，男性朋友們一定要多注意預防，及時治療。此外，在治療的同時配合飲食調理和加強鍛煉、遠離不良習慣也非常重要。那麼攝護腺發炎患者鍛煉常用的方法有哪些呢？

首先，攝護腺發炎患者的鍛煉要因地制宜、因人而宜。如做工間體操、打打乒乓、打打拳等，不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動，否則可導致攝護腺發炎。 其次，慢跑快走。慢跑快走可促進攝護腺部位的血液和淋巴循環，因此，醫師指出，青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對攝護腺有保健作用。

最後，進行自我按摩，患者可在每日早晚按摩會陰100次，提肛、吸氣100次，意守丹田後引氣至會陰，收縮會陰10多次，會陰有熱感即可。一般來說，按摩一個月後，攝護腺發炎的症狀會有好轉。關於攝護腺發炎患者的鍛煉方法的介紹，攝護腺發炎對男性的危害很大，日常要注意預防和治療。

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,婚姻與婚外情，有一個共同的內容：做愛。但，做愛在婚姻與婚外情中的地位，卻又完全不同。做愛，隻是婚姻的陪襯。婚姻的主要目標不是做愛，而是要給雙方打造一個可以終身依存的窩兒。沒有人把做愛水平列入征婚標準，然而很多人不滿足婚姻做愛，於是就選擇婚外戀與婚外情，那麼婚外戀與婚外情有什麼區別呢？跟著5MG.TW一起來看看！

相反，即使床上功夫一塌糊塗，但隻要這個人能給你某種保障，能讓你的生存境遇得到改善，能讓你的生活水平得以提高。大部分人都將婚外戀與婚外情當作一件事，事實上它們是一個概念裡的二個問題，不應該同一而論。婚外情是由生理上的性愛欲望需要所產生的一種有悖道德的行為，是可以揮之則去，招之則來，分有主次的男女關系。

婚外戀是由情感欲望需要而產生的一種有違道德的行為，情愛由心生，婚外戀是發自內心的一種追求，更註重精神的享受，之間的情誼可以是天長地久的守恒，可以有生死相許的誓言。

婚外情是悠悠一段情，醉人一幕戲，婚外戀是幽幽二人情，漫長相思許。

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婚外情，婚外戀都是伴隨婚姻的產生而出現，是家庭矛盾的導火線，千古歲月，蒼海桑田，一直演繹婚外情戀，凡人情事，世間愛意，從來都是男女情感出軌所找的借口。

婚外情是身體物質出軌，婚外戀是精神情感出軌

婚外情是欲望的需求與金錢的誘惑，另一種是對婚姻對方的報復。婚外情以男性為主，往往一個男性有幾段婚外情，而且二者年齡差異很大，他們尋求的是一種激情與滿足。婚外情的男人大都有幸福的家庭，細細剖析內心，他們還深愛著妻子，深切而清晰地記得與妻子的曾經愛戀，而且他們摯愛家庭。家，永遠是女人的港灣，女性婚外情除了工作社交錢權利益，有一部份是因報復心理產生的紅杏出墻。婚外情的人大多珍愛家庭，隻是肉體走出婚姻，心卻在婚姻內，婚外情可以說是有時間的出軌行為。

看似是婚外情危害婚姻，其實，婚外戀最具殺傷力，往往能讓婚姻宮殿倒塌的是婚外戀。由於還存在許多不如意婚姻，如媒妁之言，父母之命，金錢之交的婚姻大多屬於此類，不可避免就存在相當一部份情感空虛者，當一定的機遇出現，彌補感情的空白意識就會強烈地在心湧動，把持不好，就踏進了美麗的陷阱。有了婚外戀的男女，家在心裡成了虛設，占據思想意識的是深切的思戀，婚外戀是一對一的情感牽掛，它沒有婚外情的狂熱，情感上婚外戀雋久深遠，如果婚外戀人變為情人，那麼，原來的婚姻就名存實亡了。

紅塵滾滾的大地上，生活著形形色色的人，有各式各樣的地區習俗，還有思維不同的人群。沒有思想完全相同的人，當二個相愛的人攜手走入婚姻宮殿的時候，幸福與快樂跟隨左右，隻是，當歲月拉出兩人的思想差距後，免不了會產生對事物認識上的分歧。

人，是一個有思想有情感的高級動物，思想，讓很多人深刻認識到自己在婚姻中所扮演的角色，循規蹈矩地日出而作日入而息，把人生托付於夢想，情感，又讓這些有思想的人產生迷茫與痛苦，欲說無言更是平淡人生的無奈，情感的迷茫與痛苦在心裡積蓄了足夠的火焰溶巖，就會臆想噴發性愛欲望的激情，些時，人的情感免疫力似乎為零，最經不起誘惑與挑逗。

據說，有80%婚姻家庭是湊合型的，這個數字不僅是一種記錄，更是讓人反思的說明，這些家庭的主角，老公與妻子，都有可能是情感的空虛者。一段婚姻由激情變為平淡，是雙方的責任。

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,女票慾望強，你卻半點興趣都沒有了！！男人的尊嚴腫麼辦？趕緊來看現代君教大家一個可以讓丁丁迅速進入作戰狀態的使用好技巧，趕緊與5MG.TW一起來學習一下吧！

1、舌尖挑逗

當然滿足不了男生的時候，女票也可以效勞嘛！用舌頭挑逗那，就可以瞬間激起男人的慾望。

畢竟沒有幾個男生是可以抵禦得了妹子的口。所以當男生沒有性趣的時候，不妨讓女票試著給你口一下哦~

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用舌頭挑逗男生的丁丁，從根部到頂端，輕輕的，慢慢的，就這麼一直舔，你還會擔心你硬不起來嗎？想想畫面是不是很美好，有一種做爸爸的感覺

2、胸部摩擦

為什麼男生會對胸大的妹子存在格外的慾望，自然還是這大胸能發揮很大的作用啊！在床上的纏綿時刻，這對傲人的雙峰絕對是最佳的視覺體驗！如果你看到挺立的胸部，都不能有反應的話，那不妨讓妹子用胸給你摩擦摩擦~

當柔軟潤滑的胸部在你的身上開始遊走，滑過胸、腹和大腿，然後停留在你最敏感的丁丁上，慾望有沒有瞬間激起呢！

3、濕潤的妹妹

你喜歡主動的女生嗎？如果有個下身已經濕潤到不行的妹子，坐在你的身上，用饑渴的〝妹妹〞瘋狂磨擦你的小夥伴，讓你感受到她的濕潤與慾火。還能蛋定的你，你可能就需要真的來問問我你出現了哪些情況了！還有關鍵早治早健康哈~

4、抖動屁屁

女生任何性感的地方都不能放過，接下來就是屁屁。讓女生扮演成性感的小野貓，在你面前盡情的扭動她俊翹的小屁屁，從床尾爬到你的面前，舔你。

然後你肆意的打一下她的屁屁，然後她再一扭動，用勾人的小眼神看著你，你難道不想把她啪哭嗎？相信不用現代君說，你就會化身猛虎將她撲到吧~

但是性福這事，老是讓妹子出力，你又滿足不了她，這結果可能會很悲催。咱們男人畢竟也是要面子的嘛。性福問題無法跟別人傾訴，還不趕緊來問問現代君。

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,年輕人血氣方剛，是很難有一個規律的性生活的，但如果年輕人已經被攝護腺發炎纏繞，就一定要注意自己的性生活，不然攝護腺發炎轉化為慢性以後，對患者的傷害是很嚴重的，而且也不容易治好，患者一定要高度重視攝護腺發炎這個疾病。

慢性攝護腺發炎發病後的危害是什麼

局部症狀：後尿道、會陰和肛門部不適、重壓或飽脹感、下蹲或大便時為甚。

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排尿不適：可出現尿頻、尿道灼痛。晨起可見尿道口有粘液、粘絲及膿液分泌，尿液混濁或大便後流白。嚴重時可出現終末血尿及排尿困難。

放射痛：攝護腺或精囊有豐富的交感神經支配，炎症發生時腺體內部張力增大，可刺激交感神經引起轉移性腰痛，疼痛可放射到陰莖、睪丸、陰囊、腹股溝、會陰、小腹、大腿、臀部、直腸等處。

性功能紊亂：主要表現為性慾減退、早洩，青年未婚者多表現遺精、神經衰弱、精神抑鬱。

其他：慢性細菌性攝護腺發炎可引起過敏反應，如虹膜炎、關節炎及神經炎等。還可並發神經官能症，表現為乏力、眼花、頭暈、失眠和憂鬱。

攝護腺發炎的護理

多排尿

這對男女來說，都是不變的道理，排尿的同時可排除體內毒素，同時也是腎臟保健的好方法。

多放松

生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。

這就是“慢性攝護腺發炎發病後的危害是什麼”的介紹，當男性慢慢變老的時候，由於沒有性生活的刺激，也是會得到攝護腺發炎的，所以，在性生活的過程中，應該講究其中的度，不能太少，但也不能過於頻繁，否則攝護腺發炎就很有可能出現。

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,現在攝護腺增大的復發率是一年比一年高，人們癌變的病率也是在不斷的上漲，所以，當我們感覺自己的身體存在異樣的時候，不要強忍著難受而不進行治療，這樣會給攝護腺增大延伸的機會，針對攝護腺增大我們異樣也要及時的接受治療，那麼在攝護腺增大哪些方法好呢？生活中，攝護腺增大最佳治療方法有什麼呢？

1、縮肛法，有規律地收縮肛門，有如對攝護腺進行很好的按摩，可以促進會陰部的靜脈血液回流，使攝護腺充血減輕、炎症消退。每天晚上臨睡前以及早晨起床的時候，躺在床上各縮肛50次，便之後，緊接著縮肛10餘次，幹重體力活的時候要注意縮肛，性生活之後縮肛10次。縮肛必須要用力，過後最好馬上排尿。

2、燙臍法，用艾葉、石菖蒲炒熱，以佈包好，燙敷臍部，冷了以後再換一個。

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3、暖小腹法，用食鹽、生蔥（切碎），與食鹽同放鍋內炒熱之後用佈包好，待熱度適宜時敷小腹部，冷了再替換，熱敷幾次就可見效。

4、藥物臍下貼敷法，用甘遂細末、面粉適量以及冰片少許，加溫調成糊狀，貼於肚臍下4寸的地方，直徑約5cm，一般約30分鐘就可以見效。

5、推拿按摩法，以食指、中指按揉臍下1.5寸、2寸以及4寸三個部位各1分鐘，以掌斜擦兩側腹部10~20次，以掌橫擦胸上部，以熱為度，以掌橫擦骶尾部（肛門向上一掌寬部位），以熱為度。雙手掌向兩側胸肋同時搓動，並向下移至腰部，反復操作1～3分鐘，以單掌按於臍與恥骨聯合線中點處，用掌根向恥骨聯合部按壓，逐漸增加壓力且可配合震顫手法，如操作正確小便可自行排出。

5MG.TW提示：對於攝護腺增大疾病的存在，治療是男性朋友們的唯一出路，在生活中，最佳的治療攝護腺增大的方法，就是根據患者選擇治療方法。

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,一、lipstouch(唇觸)。

在隻有兩人獨處的環境下，你怎樣含蓄而深情的表達愛意呢？

首先凝視著她，稍微拉近兩人的距離，大概不超過30公分。你將呼吸放平穩，將愛意凝聚到眼神中來，用它發出無聲的贊美。當然也可以配以有聲版，以我多年臨床經驗來看，讓一個女人瞬間心軟下來並進入你情感世界的話top3分別是我愛你，你好美，我好想你，此處一定要搭配輕柔，稍低沉的語氣，配上深情凝望的眼神。即使你是王寶強，也要從內心深處相信自己是金城武。

她也許會有點緊張，你可以輔助說些情話，繼續引導她。如果她不想和你接吻的話，此時身體會有明顯後撤反應，注意觀察。不能確定的話……親了再說。

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假如一切順利的話，稍側臉頰，緩慢向對方靠近，此時眼神可以微微瞇著——下眼瞼放松，上眼皮微垂，從中間那點縫隙裡迷離的望向對方的眼睛。一般她就會閉上眼睛了。

如果你想表達你一瞬間的情不自禁，你可以稍微分開雙唇，夾角以差不多能夠噙住她一片唇瓣為宜，輕輕往上一觸，使用一點點力度稍微噙一下她的唇瓣，即放松你的雙唇，然後緩緩離開她。在噙到的那一剎那記得閉眼，然後在放松的那一剎那緩緩睜開眼睛。

是不是意猶未盡的感覺？

接下來你可以輕輕的用手捧住她的臉，稍微分開一點嘴唇。雙唇放松，在觸及對方的雙唇時稍加一點力度，全程要慢，親吻過程中可以把頭從左轉到右，再從右轉到左，自己把握節奏的遞進。

不妨有點嗯唔聲，想象自己在用唇品嘗一支圓筒冰淇淋。也可以稍微制造一點兒輕微的喘息聲，它幫助你進入下一個環節。

二、舌吻

在上一個環節中，找到一個契機，可以是在轉頭的瞬間，四唇之間的夾角變大，可以自然而然又輕而易舉的伸進舌頭，而不是撬進去……於是也不會被羞澀的牙關拒之門外。

一開始隻進去一點點，用舌尖試探對方的舌尖。一觸即回。反復幾次，彼此熟悉了，也就開始有來有往，彼此交纏。仍舊要慢，仿佛太極過招一樣，從舌尖到舌右側，到左側，再捕捉對方的舌頭，施壓一點力度，至於是在她的口腔裡還是捕捉到自己的口腔裡，這個自己現場發揮。

在她偶爾將舌頭伸到你口腔的時候，溫柔的裹住它，施加一點力道吸吮，好像你吃冰棍那種感覺。

過程中會有一些口水也一並吸過來，要淡定無事的咽了……繼續下去。不要表現分神……很容易毀掉好不容易營造的迷情效果。

有幾點細節要注意：

舌頭最好比較濕潤，口水又不宜太多。尤其不要把口水送到對方的口腔。

如果剛用完餐，lipstouch就可以了，不要舌吻。注意口氣清新，漱口水是很好的選擇。

不要用蠻橫的舌吻方式。不要在她口腔裡橫沖直撞，不要用舌頭拽她的舌頭，要營造纏綿溫柔的氣氛。

不要用舌頭觸及對方的牙齒。那種感覺很奇怪的。

三、手別太閑著

在lipstouch環節，你的雙手可以捧住對方的臉，或者一手托著對方的後腦勺，另一手穿過對方的肋下摟住對方的後腰。使雙方身體更貼合，但是別緊緊勒住她，會讓接吻分神的。

至於舌吻環節，你的雙手仍舊可以托住後腦勺和後腰，在對方沉浸在親吻中暈暈乎乎的時候，撫摸對方的性感帶。手掌可以動起來，遊移在她的後腰，後臀，順勢遊走到小腹，攀援而上，一舉登峰。

於是……

有的猴急孩子，嘴唇剛吻上，手就到了妹子胸上。這可不好，這是色狼。

慢條斯理，循序漸進，才是好情郎。

最後祝大家情人節一吻定情。

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,　　吃飯後兩小時

　　激情不傷身

　　自古以來，飲食與性就密不可分。美國福克斯新聞網就曾刊文警告：不健康的飲食習慣，是導致越來越多的人性丨慾下降、性感受減弱的主要原因。專家指出，要想提高愛愛品質，在吃上一定要講究。

　　對男性來說，平時多吃一些海參、蝦、以及韭菜、牡蠣、大蒜等，均能幫助改善性丨慾，還能提高精子品質。女性則應多吃山藥、薏米、紅豆、黃鱔、羊肉、海帶等健脾補腎的食物，有助於消除性冷淡，解決愛愛干澀、潤滑不夠等常見問題。

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　　有些食物會對愛愛產生不良影響，如油炸食品、肥肉、動物內臟、喝酒等。因此，飲食要做到葷素搭配、營養均衡，少吃不健康食物，才能提升愛愛品質。值得指出的是，不要刻意減肥或長期吃素，否則也會影響性功能。

　　專家還特別提醒，吃得太飽或剛剛吃完大餐，最好不要馬上愛愛。因為飯後血液多集中在消化系統，會影響男性勃起，雙方的性快感敏感度也會降低。所以，愛愛最好選擇飯後兩小時後進行。愛愛後如果覺得疲憊，可以吃個煮雞蛋，補充能量。

　　穿

腰背要保暖

　　內衣有情趣

　　每天與性丨器丨官接觸最親密的，就是貼身衣物了。臨床上許多兩性健康方面的問題，都是衣物選擇不正確引發的。

　　例如，現代人偏愛的緊身內褲，其透氣性差，會使女性容易感染陰D炎;會讓男性生殖系統受到壓迫，影響精子的活力和品質。

　　因此，人們平時最好選擇舒適、純棉、透氣的平角內褲。年紀較大的男性，要注意腰背保暖，最好穿件背心或護腰帶，防止冷氣侵襲腰背部。

　　專家還指出，女性在愛愛中要學會利用穿著增加吸引力。偶爾穿次情趣內衣，沐浴後穿件白襯衣，都能帶來視覺享受，激發他的性丨慾。

　　住

　　燈光可調暗

　　床邊擺鏡子

　　亂糟糟的房間怎能提起人的性丨慾?美國性健康心理專家凱斯·艾伯羅指出，夫妻93%的性活動是在臥室中進行的，因此，雙方都要努力改善臥室環境，讓它成為一個浪漫非凡的場所。

　　首先，臥室要保持良好的私密性和合適的溫度，這樣愛愛時才有安全感。其次，床單被罩要干凈，亮色、深紅色或粉色的床品能給人香艷的感覺。其次，選用亮度可調的床頭燈，將光線調得柔和一些，能讓皮膚顯得柔軟、光潤、性感十足。最後，如果想讓愛愛更加刺激，臥室裡最好有面可以移動調節的鏡子，愛愛時將它拉到床邊，偶爾瞄到鏡子中的你們，會讓你覺得激情四起。

　　行

　　久坐沒慾望

　　騎車能助性

　　現代人出行，多選擇坐車，殊不知，長時間坐在車上不動，會對性能力帶來影響。

　　對男性來說，長時間坐車，會導致睪丸溫度過高，影響精子發生和成熟;同時久坐也會壓迫陰囊，影響精子的發育。臨床上，許多司機會患上攝護腺疾病，這與長期坐車有很大關系。對女性來說，坐車會讓陰部濕熱，容易導致陰D炎症，還可能引起慢性附件炎。因此，坐車1小時，最好站起來活動5—10分鐘。

　　國外有調查發現，男自行車運動員的勃起功能最棒。這是因為騎車時，腿部不斷運動，支配腿部運動的神經與引起陰J勃起的神經都屬於腰叢神經，因此，騎自行車能間接鍛煉性功能。對男性來說，選擇自行車出行，是不錯的方式。

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攝護腺發炎是指攝護腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症，從而引起的全身或局部症狀。可分為非特異性細菌性攝護腺發炎、特發性細菌性攝護腺發炎（又稱攝護腺病）、特異性攝護腺發炎（由淋球菌、結核菌、真菌、寄生蟲等引起）、非特異性肉芽腫性攝護腺發炎等多種類型。

由於攝護腺發炎的危害很大，特別是反反復作、久治不愈的攝護腺發炎讓患者十分煩惱。通常情況下，攝護腺排洩不通暢、臨近器官的影響、腺體自身的結構的改變都因素都可能導致攝護腺發炎久治不愈。

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一、腺體自身的結構的改變

體表發炎以後，會有紅腫熱痛，之後可能遺留下一個疤痕。但是攝護腺發炎以後，因為在體內，我們看不到這個疤痕，但實際上它是容易出現疤痕的，可以出現血管的閉塞、腺體的萎縮、纖維化，那麼這種病理改變造成的後果會是藥物難進，細菌難除，一方面藥物進不去，另一方面裡面的細菌清除不掉。

二、攝護腺排洩不通暢

攝護腺液的排洩不容易通暢，這有兩個原因。一個是先天解剖決定的，攝護腺有很多互相溝通的腺泡，這些腺泡又分成互相沒有交通的20—30條左右的導管，這些導管開口於後尿道、攝護腺部，他是一個盲端，排洩不容易通暢

三、全身其他因素的影響

一個攝護腺發炎的病人，他可能因為全身其他的病，可能膀胱有炎症，或者是輸尿管有炎症，這樣有炎症的尿液經常攝護腺，就會導致攝護腺反復不育，或者是包皮過長，從尿道口那經常反反復生逆行性的感染而導致攝護腺發炎，反復不容易治療好

四、攝護腺的臨近器官的影響

攝護腺發炎合並著多少臨近器官的炎症呢？現在統計發現，有87%以上的攝護腺病人合並有後尿道的炎症、射精管的炎症、精囊的炎症、附睪的炎症，或者是輸精管的炎症，就是把攝護腺的炎症恢復了，但是其他附近臨近器官的炎症可以互相幹擾，這樣互相幹擾。

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,攝護腺發炎是一種高發且不容易治療好的疾病，但是只要我們能夠積極的進行治療，治療後注意適當的護理，攝護腺發炎完全能夠有康復的希望。為了能夠讓攝護腺發炎患者盡快的恢復，介紹了下面的一些攝護腺發炎的護理工作。

1、飲食方面：攝護腺發炎患者在飲食上應該多飲水和多排尿。這樣可以起到沖洗尿道的作用，能幫助排除攝護腺的分泌物，減少刺激症狀的作用。忌煙酒和刺激性辛辣食物。

2、性生活方面：攝護腺發炎患者性交次數不可過多，避免“性交中斷”，以減少攝護腺組織充血，但禁慾也並非必要。

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3、最後，在工作方法，攝護腺發炎患者不適宜是久坐或者是騎車等，以減少對攝護腺的壓迫。

4、注意休息：攝護腺發炎患者要養成良好的衛生習慣，進行進行陰部熱敷，泡澡，通便，解痙止痛，退熱等。

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