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,由於身體的刺激，或者是長期焦慮、抑鬱等，都會引起慢性攝護腺發炎的出現，此病的出現對人們的身心有著很大的危害，近幾年，攝護腺發炎的發病率都在逐漸的上升，不同類型的攝護腺發炎有著很多不同的症狀。那麼慢性攝護腺發炎是什麼原因引起的呢？下面請看醫師的具體介紹。

1、焦慮、抑鬱、恐懼

50%的慢性非細菌性攝護腺發炎病人有焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度緊張的症狀。而伴有疼痛及神經衰弱的攝護腺病人常常過於誇大軀體的不適和疼痛，自覺症狀往往大於實際病情，這種情況被稱為“緊張型攝護腺發炎”。而心理因素又與年齡的大小有關，年輕患者精神負擔明顯重於年齡大的患者，這種情況往往直接影響到藥物治療的效果。

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對策：因心理因素而自覺症狀加重者，在用藥的同時，應接受心理輔導，要保持開朗樂觀的心態，專注工作和多彩的業餘生活，不要過於注重症狀的輕微變化，到正規醫院的專科門診治療，以免耽誤、加重病情。

2、免疫性因素、過敏

慢性攝護腺發炎與自身免疫因素有一定關系。曾在一些關節炎病人的身上發現“抗攝護腺抗體”的存在。這類病人往往是因先天或後天免疫缺陷而產生抗攝護腺抗體，從而導致攝護腺組織損傷。如果患者經過檢查沒有發現細菌、病毒、支原體感染的證據，可考慮免疫性因素的存在。

3、尿液刺激

尿液中含有多種酸堿性化學物質，當病人局部神經內分泌失調，引起後尿道壓力過高、攝護腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入攝護腺內，引起慢性攝護腺發炎。

對策：請醫生調節尿液的酸堿度及消炎。

4、攝護腺充血

各種不同原因引起的充血特別是被動充血，是攝護腺發炎的重要致病因素。患者發病往往不是由於細菌感染或微生物入侵所造成，但卻會形成炎症反應並引起攝護腺發炎。生活中引起充血的情形很常見：

1）、性生活不正常。性生活過頻、性交被迫中斷、或過多的自慰等，都可使攝護腺不正常充血。但性生活過度節制，也會產生長時間的自動興奮，從而造成被動充血。

2）、直接壓迫會陰部。騎自行車、騎馬、久坐等等都可導致會陰部反復損傷和攝護腺充血，尤其以長時間騎自行車最為常見。

3）、不健康的生活方式。中醫理論認為，酗酒、貪食油膩食物等不良生活習慣容易導致濕熱內生，蘊積於生殖器官而使其充血並引起性興奮。

4）、按摩過重。攝護腺按摩不適當等醫療行為引起的外界刺激，如手法過重或過於頻繁等均可使攝護腺充血。

5）、感冒受涼。感冒受涼可引起人體的交感神經興奮，導致尿道內壓增加、攝護腺管收縮而妨礙攝護腺液排洩，產生淤積性充血。

對策：慢性攝護腺發炎病人應請醫生根據不同的引起因素采取對應的治療措施。充血性因素為主所引起的攝護腺發炎，應消除引起被動充血的各種因素，性生活頻率適中，不長時間騎車等等，並采用中藥活血祛瘀。

5、病原微生物感染

各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致攝護腺發炎的感染源，其中又以細菌為最常見，如淋球菌、非淋球菌等。

細菌的侵入途徑有三種：

（1）血行感染，臨床上發現，細菌性攝護腺發炎90%以上是由於微生物感染所致。

（2）淋巴感染，比如下尿路感染和結腸、直腸的炎症可通過淋巴管道而感染攝護腺，產生炎症。

（3）直接蔓延，男性排尿時，尿液要經過攝護腺，尿中的細菌可直接進入攝護腺，從而導致攝護腺感染。

對策：采用抗生素治療，同時配合清熱利濕、活血化瘀之中藥。

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◆容易腎虧的人：1、頻繁抽煙、喝酒的人；2、生活和飲食常無規律的人；3、工作繁忙，精神緊張的人；4、喝濃茶的人；5、長時間操作電腦的人；6、康復中的病人；7、長時間久坐的人；8、性生活頻繁的人；9、常吃速效壯陽藥的男人；10、老年人。5MG.TW 推薦：腎虧錯誤觀念四則VS補腎虧謹防越補越虛出主意：對照自查：腎虧的九大症狀症狀1畏寒肢冷：畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虧病症。症狀2房事過度：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早洩、滑精、精液病等病症。症狀3頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虧症狀。症狀4哮喘：腎臟有納氣的功能。因腎虧不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。症狀5腰痛：腰痛根本在於腎虧，可分為內傷和勞損。內傷腎虧一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。症狀6夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於夜間多尿。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。症狀7頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講腎藏精生髓，髓聚而為腦，所以腎虧可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。症狀8便秘：便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虧所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。症狀9腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虧。
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,習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。

經常熬夜怎麼調理身體？經常熬夜吃什麼水果好

熬夜會對身體造成多種損害：

經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏源等等的自律神經失調症狀都會找上你，那麼經常熬夜該怎樣調理身體呢？

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經常熬夜怎麼調理身體？

1、重視晚睡前的晚餐

在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。吃一些富含膠原蛋白的食物如動物肉皮，吃水果或者口服1～2片維生素C片，補充維C。晚餐杜絕辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發；敏感性皮膚應盡量少食海鮮；不要吃泡面以免火氣太大，盡量以水果、土司、面包、清粥小菜來充饑；喝點綠茶，不僅可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，一舉兩得。但胃腸不好的人，最好不要飲用，改喝枸杞子茶，解壓又明目。

2、避免濃字號

許多人會為了提神而選擇喝濃茶或咖啡、酒類等提神、維持興奮性。這樣做卻容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等。

3、食療護胃

經常熬夜的人，中醫稱之為陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的，

4、中途不休息

熬夜過程中，即使再累、再困，中間也最好不要上床休息，如果休息一陣再馬上投入戰鬥，就像機器一樣，突開突關，對身體非常不好，盡快忙完再休息；做做深呼吸，增加大腦需氧量。

經常熬夜適合吃的水果

1、葡萄

葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。

2、蘋果

俗話說每天吃蘋果，醫生遠離我，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖、皮膚變差等，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。

3、楊桃

含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，並且有保濕的作用，對改善幹性或油性皮膚都有顯著的功效。對於熬夜的女性來說，是有益皮膚的好水果。

4、橙子

橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。

對於熬夜的朋友來說，很多由於休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。

5、檸檬

可說是水果美白的典范，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。

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,　　在人的一生當中，攝護腺的組織結構會隨著年齡的增長而逐漸成長。十歲以前，攝護腺發育比較小，還沒有形成腺管，隻有胚芽。此時的攝護腺有肌肉、結締組織構成。到了十歲以後，在胚芽的基礎上，腺上皮細胞增多，逐漸形成腺管。

　　由於生理結構的因素，故十歲以前的男孩子攝護腺很少生病。因為沒有腺管，故也沒有感染病毒細菌的危險。當攝護腺的結構逐漸完整，十歲以後的男孩就要開始警惕攝護腺發炎的危害了。人們常說，攝護腺發炎是一種常見於成年男性的疾病。那麼為什麼攝護腺發炎的危害會“看上”青少年呢？是哪些原因導致青少年男性攝護腺發炎呢？下面我們就給大家介紹一下青少年攝護腺發炎的幾大原因。

　　那些患有包皮過長的少年，常由於包皮垢而引發包皮龜頭炎、尿道炎等，這些地方感染的細菌會從不時開放的尿道、射精管逆行感染，浸入攝護腺，引起攝護腺發炎。據報道，發生少年攝護腺發炎最小的年齡是12歲。

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　　包莖和包皮過長在男孩中也很常見。如果包皮過於狹小，包皮不能上翻露出尿道口和陰莖頭者稱包莖；包皮口覆蓋陰莖龜頭，但能上翻露出陰莖者稱包皮過長。兩者都能發生包皮陰莖頭炎症，繼發尿道口或前尿道狹窄，發生排尿困難。長時間包皮過長，從龜頭頸部小腺體分泌出來的站液成了泥漿狀的沉積物，它是一種黃色的奶酪狀的東西，很臭，它就是包皮垢。包皮垢長期附著在陰莖頭表面或聚集在冠狀溝內，就很容易使細菌生任繁殖，引起局部發炎、紅腫和疼痛，包皮垢的長期刺激還可以引起陰莖癌，據調查，90%以上的陰莖癌患者有包莖和包皮過長的病史。所以，發現包莖的兒童，家長應當及時帶去做包皮環切術。

　　除了這些生理因素以外，近年來隨著科技、經濟、社會文化的發展，電腦的普及，讓越來越多孩子寧願一整天對著電腦也不願意起來走走。長時間的坐位容易造成攝護腺充血，而攝護腺充血是造成攝護腺發炎的原因之一。

　　對於上述青少年得到攝護腺發炎的原因，其實很多都是可以控制的，可以人為扭轉的。所以，不要等到疾病纏身才來後悔，必須早日做好預防措施。

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,攝護腺病變的預警信號，攝護腺疾病因發病率高、病程長而讓男性聞之色變，時值盛夏，到 醫院接受攝護腺疾病治療的患者也在增多。 醫師表示，攝護腺疾病並非毫無預警，隻是很多男性都不清楚、也沒注意到攝護腺病變的端倪，以致錯失了早期的最佳治療時機。

1、尿頻、尿急

排尿次數比以前明顯增多，排尿時間間隔縮短，經常感到尿意，而且一感到尿意就必須馬上排尿，否則就有憋不住的感覺。

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2、排尿不暢

雖然時時感到尿意，但往往排尿不暢，要等好一陣子，甚至要用力憋氣增加腹壓，才能克服排尿的阻力，把尿液排出，且尿流往往變細，排出無力，嚴重者尿液甚至從尿道口滴瀝而下。

3、排尿中斷、尿分叉

男性若得到攝護腺肥大症，由於容易出現排尿障礙，導致尿液中的結晶體不能順暢排出體外而凝成膀胱結石，可造成排尿中斷或尿分叉，讓患者痛苦不已，老年男性若出現排尿中斷和膀胱結石，是攝護腺肥大症的明顯預警。

4、夜尿頻多

男性在夜間多次被尿液憋醒，每夜需排尿2-5次甚至更多，是攝護腺肥大症的強烈信號。

5、排尿疼痛

男性若排尿時感到疼痛，甚至出現血精，應引起重視，考慮是否攝護腺病變所引起，並到醫院接受檢查。

6、局部疼痛：

當會陰部、大腿根部、恥骨上部、陰莖、睪丸精索、腰骶部等部位出現不同程度的疼痛時，男性應警惕這些是否為攝護腺病變的早期預警信號。

7、性功能障礙

男性若無故出現性慾減退、陽痿、早洩、不射精、射精疼痛、精液不液化、精子質量低下等情況，應考慮是否攝護腺出現病變，以致造成生殖系統出現問題。

8、貧血、乏力、消瘦

男性若無故出現明顯的貧血、乏力、消瘦等症狀，可能是嚴重的攝護腺疾病的預警信號，如攝護腺癌，因此必須高度重視，並立刻到正規醫院接受檢查，確定病因，並徹底治療。

醫院提醒各位男性朋友，攝護腺病變有跡可尋，男性時刻關注自身健康情況，有利於及早發現問題、及早進行治療。在生活中，更要養成良好的生活習慣，多喝水多排尿，節制煙酒，勞逸結合，適度運動，避免久坐或騎馬騎車，保持規律的夫妻生活，能有效保護攝護腺，預防攝護腺病變。

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,感染性攝護腺發炎常常由於尿道炎、精囊炎、附睪炎引起，也可由於其他部位的感染灶經血行至攝護腺引起。最常見的原因是細菌從尿路直接蔓延至攝護腺所引起。皮膚癤腫與扁桃體、牙齦、呼吸道有炎症時，細菌也可通過血液和淋巴途徑侵入攝護腺，造成攝護腺發炎。

除細菌外，病毒、滴蟲、真菌、支原體等均會引起攝護腺發炎。

攝護腺發炎不一定與性病有關，但近年來確實有很多的性病患者患有淋菌性攝護腺發炎、支原體性攝護腺發炎、衣原體性攝護腺發炎，所以攝護腺發炎也可能是性病患者的一個症狀。

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當發現患有攝護腺發炎時要仔細分析，必要時要作淋病雙球菌、支原體和衣原體的實驗室檢查，以確診是否是由於患性病引起的攝護腺發炎。

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,我隻想說，各位都是泰迪精轉世嗎？

1、一天到晚啪啪啪

2、一晚上最少五六次，完事以後，可以不拿出來，接吻撫摸一會直接繼續做。（我錯了，你比泰迪還能干！）

3、滿嘴都是你的味道

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（這是一條有味道的留言）

4、兩人一對眼就知道該干麻然後一夜八次感覺身體被掏空

（泰迪在你倆面前是坨屎！）

5、該吃飯了……

別吃了，接著吃我吧……

該睡覺了……

別睡了，快來睡我吧……

6、各種要，各種挑逗，一言不合就啪啪啪

7、其他沒什麼，就是每天起床後腰都疼……

（蛋不疼就還有潛力可挖！）

8、晚上啪啪啪半夜啪啪啪啪啪啪啪啪啪早上啪啪啪中午啪啪啪

9、就算他隻摸了我腰，我隻和他說話，我都可以濕的一踏糊塗

（女人是水做的，我今天才信！）

10、早上啪啪啪，中午啪啪啪，下午啪啪啪，晚上啪啪啪，床上啪啪啪，床下啪啪啪，廚房啪啪啪，窗臺啪啪啪，沙發啪啪啪，衛生間啪啪啪，車上啪啪啪……

11、合不攏腿...

（至少比合不攏嘴好！）

12、上了床就下不來了，走哪都想來一炮。

13、一天3次。。。找了個老司機，反正在求饒。

（親，看看前面6次8次的還好意思叫老司機嗎？）

14、呃……就算是三分鐘就射也覺得特爽，而且可以再來好幾次都不覺得累

（你肯定不累，我比較關心他累不累？）

15、B上抹了大麻的！死了也樂意！

(好粗暴的留言！)

16、異地戀剛見面的時候，男票激動到剛關上賓館的門，把我扔到床上，不到一分鐘就over了，這是得多想我，然後，那兩天基本沒下床，每次半個小時+，回來學校腿軟了好幾天

(看到一分鐘我也有點激動，後面看到半小時+，算了不推薦了)

17、見縫插針

（不知道為什麼，就想給你點個贊！）

18、一天一次身體都不好了

（額...沒有對比就沒有傷害啊）

19、舍友熱戀中，一個月，學校方圓百裡的旅館都住過一遍來了，一對泰迪

（你不會每次都跟著去。。。然後三人一塊。。。鬥地主吧。。。）

20、熱戀的我如何拯救秒射的你

（找我，找我！復制下面的文案，打開淘寶，幫你解除煩惱！）

復制下面口令，打開手機淘-寶即可看到

￥AAVZSvfA￥

21、對視三秒鐘就想啪~

（你男票是不是現在都不敢看你了？）

22、白天哈哈哈晚上啪啪啪

23、恨不得丁丁插在裡面不拔出來啦

24、老公好帥啊，我居然和這麼帥的男生做愛了！丁丁粉紅色的，好可愛！360度的美好！

（論秀恩愛，我就服你！）

25、熱戀期就是客廳啪啪啪，廚房啪啪啪，走廊啪啪啪，隻要一個眼神，他秒硬我秒濕

27、看到他就腿軟。感覺水都快被榨干了。

28、粘B就射

（來找我！找我！）

29、愛到極致，必須用做愛來升華！

（這篇節操不是特別高的文章因為這句話升華了！）

30、跟男朋友從開始到現在六年都是異地，感覺每次見面的時候都是熱戀期，干柴烈火，一碰就著。

（太不容易了！建議你們考慮來買點產品，解決下各自的需求！）

31、上班對於我來說才算是休假！

（然後女票專門請假來看你！）

32、將近三個月每晚一小時，眼睜睜的看著他瘦了

33、有沒有高潮都裝的盡興。

（台灣好女友！）

34、隻想做四件事：一日三餐

（嗯，如果隻能做一件事的話，你肯定會把三餐去掉吧！）

35、腿軟，打顫，不想走路

36、一刻也不想離開對方，榨干他的慾望

（被開發出來的女人好口怕！）

37、扯掉套套的時候結果又硬了

（然後你女票眼睛發出奪目的光芒，我的天吶，太神奇了，來，再試試！）

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,口交的技能是非常重要的！而大多數人都忽略這種技巧，認為隻要吸．用力啜、就像吃棒棒糖、用吸管喝汽水或者抽雪茄那樣就行了，其實口交的要點就是找出你的伴侶的陰莖上的敏感部位．然後用你的口腔、舌頭和嘴唇盡可能地刺激這些部位。關鍵是用嘴唇緊緊地紮住陰莖。絕對不能讓牙齒劃到陰莖~這不僅引起不適，而且會造成損傷。最好的辦法是盡量將嘴張大．或者稍稍地憋嘴，讓嘴唇包位牙齒。但是要注意如果你將嘴唇憋得太厲害、而且你又有一定長度的硬胡須、這時你的胡須就可能刮擦到他的陰莖而引起他不適甚至疼痛。

男性的陰莖的敏感區域通常是陰莖頭的邊緣、龜頭尖端、龜頭的頂面．有時還有陰莖的底面。要在口交時有效地刺激龜頭的邊緣，可以用你的嘴唇緊緊地紮住陰莖、還使他的龜頭的邊緣反覆地通過你的嘴唇環。並用你的舌頭反覆地沿著龜頭的邊緣打轉。要有效地刺激龜頭的尖端．可以用舌頭快速地輕輕舔過，更用舌頭逗弄尿道口。可是有些男性那裡過於敏感，這樣做可能使他受不了。

要在有效地剌激龜頭的頂面、可以在向上移動時用舌頭在龜頭上打轉．上下移動頭部的同時，也不時地作劃圈運動，在不影響嘴唇對陰莖的緊紮的前提下地將舌面盡可能多緊緊地頂住陰莖。

當然體位也很重要。應使他的陰莖能盡可能多的放進你嘴裡：如果他的陰莖朝上彎曲，彎向他的腹部，你最好將頭朝著他的腳，以半69式來作口交。這樣，他的陰莖就可以很容易地滑入你的喉朧；要是他的陰莖朝向下彎曲，那麼你趴在或跪在他的腿之間給你作口交，就可以使雙方都得到更多快樂。

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在口交中也應當使用你的手。有些男性不能在你對他口交時始終維持堅硬的勃起，這時，你就可以用一隻手緊緊地握住他的陰莖，將這隻手的姆指和食指握成一個圈緊紮住他的陰莖根部並擠壓，這通常能使他的陰莖變得更硬些。對於有些男性．你用幾個手指按壓他的陰囊後面的堅硬部位（會陰部位）可以使他的陰莖更硬。另外一種刺激龜頭邊緣的方法就是，把你的手之食指和拇指握成一個圈在你的嘴前面套住他的陰莖，當你向上移動時．讓他的龜頭的邊緣通過這個圈。當然，為了使於摩擦．要確保你的手指的良好潤滑．以免給他造成不適和疼痛

在口交過程中，可以用手有節奏地摩擦他的整個陰莖干。在口交時玩弄他的睪丸是很有趣的。有些男性喜歡你給他做口交時舔、啜和玩弄他的睪丸。但是注意、動作要輕柔，有些男性那裡非常敏感，即使最輕柔的刺激也會使他感到疼。可以先舔舔他的睪丸，輕輕地捏一捏它，如果他的睪丸堅硬，就以接受任何刺激，那麼你就可以盡情地刺激他的睪丸了！口交時用69體位來做感覺是非常好的，能夠使雙方都同時得到快樂。但是傳統的體位~一個人仰臥，另一個人在他上面，是很難操作的。上面的男性作起來沒什麼問題。可是在下面的男性就很難有效地進行了。69的最好的體位是雙方對著側臥、彼此將臉對著對方的陰部，將他的陰莖咽到嗓子裡去，可能對於他來說感覺非常好，但對於你來說可能就不是太好的事了。在作口交時，把你的頭一直向前伸，張大嘴，舌頭盡量前伸，讓他的陰莖頂住你的喉頭，將陰莖咽下去，不過一定要空腹來做，否則吃下去的食物可能會反胃到你嘴裡。不要期望每次口交都能成功地使他達到高潮、射精．口交的成功與否受各種因素的影響，其中生理因素、是指有些男性陰莖不那麼敏感，需要更大量的刺激才能射精。所以，你無須為未能將他推至高潮歸咎於你的技巧不好，不妨聽聽他對你的口交動作的真實評價。如果你想將他口交至性高潮，但他的性高潮卻遲遲不來，而你下巴都要累掉了，那麼就休息一下吧！你要是不願疲勞，繼續作戰，那麼肯定會適得其反。一般而言，一個男性想要通過口交使他的男性伴侶達到性高潮，那麼他就會格外賣力地做，通常會嘴手並用。當他被你弄得快要達到高潮時，你就要決定是否要吞下他的精液。當然，基於安全的性行為的考量可免則免。雖然很多男性都渴望這種吞精嘗試、但可能並不喜歡精液的味道。另外，精液的味道也是隨時會變的，這取決於他的飲食等因素。

對於未割包皮的陰莖還有更多的方法使他快樂地折騰。玩弄末割的男性陰莖會有多得多的樂趣。未割的陰莖通常比割過包皮的男性敏感的多，你不需要用太粗重的刺激了。要注意的問題就是不要將皮包向後拉伸（翻開）得大厲害，否則會使他感到疼痛。另外要避免用牙齒刮擦包皮的內面，那裡非常敏感，會使他叫疼的，對末割的男性來說，龜頭及其邊緣通常是最敏感的區域。將你的舌頭在他的龜頭和包皮之間滑動，用舌頭在他翻開的包皮內面和龜頭的邊緣上打轉可以給與他一陣陣快樂的高潮。有些未割男性的包皮相當敏感，所以你可以用舌頭玩弄或者輕輕的咬咬他的包皮。假如他的包皮不太緊，你還可以將一個濕潤的手指放在他的龜頭上，將他的包皮翻下來蓋住這個手指上，然後轉著圈地移動你的手指、他的感覺會非常好的。如果你對此沒有把握，可以問問他是否這樣做過並且讓他做給你看。有些未割的男性之包皮相當緊、不容易充分翻開而使龜頭完全暴露。千萬不要強行這麼做，否則他會疼得大叫的。像其他的性經歷一樣，你在作口交時，一定要密切注意他的反應。如果他反應很好，你就可以繼續做你的，要是他看起來像是準備觀看電視節目似的，那麼顯然的你做的不對。在可能的情況下問問他，他的陰莖是那些部位敏感，他就喜歡你怎樣刺激他，從口交中獲得樂趣吧.

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,引子：

這真是糟糕的一天：一大早牙刷掉在馬桶裡去了；上班時在擁擠的公共汽車上丟了錢包；回家後發現沒買電，隻能在一片漆黑中囫圇地吃了晚飯……一連串小的挫折讓你渴求著溫暖，此刻你隻想投入愛人的懷抱，讓柔情撫慰自己的身心，做愛對於你們來說不僅是生理的慾望，更是心靈的碰撞，你需要性愛爆發出的能量給情緒充電，你通過做愛感受到堅若磐石的愛情幫你戰勝一切困難。下面的12種方法不僅能讓做愛更火辣，而且讓愛情更甜蜜。

正文：

NO.1、佈置好環境

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在開始做愛之前，把你們需要的所有東西放到床的周圍，像保險套、潤油劑、毛巾、一大瓶解渴的檸檬蜜水。這樣，除了考慮如何享受性愛，就無須多慮了，更不必為找些瑣碎的東西而不得已在興頭上按下暫停鍵。

NO.2、和他共振愛慾

做愛的時候男人總是顯得迫不及待，這時你不妨讓他從盲目的激情中暫時冷卻下來。專家建議你：告訴他你的節奏，他就能很好地配合你，你們將會有更和諧的性愛。

NO.3、面對面

面部是全身最感性的部分，一名性學專家說：不要吝惜對他面部的愛撫，用你的手指在對方的鼻子上滑動，還有他的臉頰與嘴唇，這樣他就能感受到你深深的愛意了。也許你們喜歡搞一些新鮮玩意，但那些看不到對方部的位置其實並不討巧。

NO.4、凝視對方的眼睛

在做愛的時候你們當然可以閉上雙眼，各自享受性愛。但是，如果你們同時睜開眼睛，凝視對方的眼睛，你們就會發現這是一種共同的經歷。

NO.5、細節的體貼

做愛時讓你和他的雙手緊緊相扣，或者撥弄他的眼簾，總之愛撫他平日被忽略的地方。正如性學專家所說：親密並不意味著隻是撫摩他的性器官，你們可以創造出許多獨特的親密方式，比如有的情侶會用睫毛摩擦對方的臉頰，俏皮又甜蜜。

NO.6、一起冒險

探索一些兩人都沒有嘗試過的做愛方式能使你們的感情更親密。在這種探索中，你們對彼此的信任在增長，而且你們可以在做愛技巧上共同成長。

NO.7、交換角色

平日裡是不是他總是主動出擊，該交換一下角色了!今晚，主動出擊的就是你，讓他乖乖地聽你的吧。要知道，讓他把自己托付在你的手中，是一次建立莫大信任的過程。

NO.8、消除恐懼

忘記那些縈繞在你心頭的過分憂慮吧!例如，我的胸部太小了!你可沒有他過去的女朋友的身材好!這些煩心事隻會大大降低你的性慾，所以對著無謂的念頭高聲喊停吧。性學專家甚至開玩笑說：當你是臥室裡唯一的裸體女人時，你就是他眼裡最性感的。

NO.9、在床第以外的地方示愛

在做家務的時候，在超市購物的時候，在一起散步的時候，你都可以出其不意地向他示愛：比如按摩他的臉頰，輕輕掐他的大腿，捏捏他的耳垂……是一種無止境的愛情遊戲。

NO.10、保持接觸

嘗試在做愛時始終和他有身體接觸，比如交換位置的時候你們仍然緊貼在一起。這種小小的改變卻可讓性愛變得更動人。

NO.11、吊吊彼此的胃口

在做愛之前，來一次禁慾。定好規矩，你們隻能相互參觀，不能親密接觸，這個過程隻需要幾分鐘。是的，你感覺到他的溫度和呼吸了嗎?你會覺得身邊有一種誘人的溫暖，但是因為不能碰觸，所以你很痛苦，但也很受誘惑。

NO.12、獲得感情上的高潮

很多人認為性是一件可以拿來計算的事情：我的性高潮有幾回，持續時間有多久……當我們這樣看待性的時候，有些樂趣就自然而然失去了。其實，性快感有時依附著你和他的感情，所以說甜蜜愛情是性愛的關鍵。當你發現自己陷於計算中時，不妨問一下自己，你對他的感覺到底有多親近，你還能做些來促進你們愛情。

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,吃螃蟹要知道螃蟹的好處

河蟹與海蟹的營養成分有差別嗎？

每100克河蟹肉裡含有17.5克蛋白質、1.2克脂肪和65毫克膽固醇，每100克海蟹肉裡含有13.8克蛋白質、2.3克脂肪和125毫克膽固醇。河蟹肉與海蟹肉相比，含的脂肪和膽固醇要低一點。

100克河蟹肉裡幾乎不含維它命A，含有6.09毫克維它命E，還含有126毫克鈣、2.9毫克鐵、3.68毫克鋅和56.72微克硒，100克海蟹肉裡含有30微克維它命A、2.99毫克維它命E、208毫克鈣、1.6毫克鐵、3.32毫克鋅和82.65微克硒。總的來看，無論是河蟹還是海蟹，它們維它命和礦物質含量都較為豐富，含量有所差別。

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蟹黃和蟹膏

雌蟹腹部呈圓形，俗稱圓臍，雄蟹腹部呈三角形，俗稱尖臍。蟹黃是雌蟹體內的卵巢和消化腺，蟹膏是雄蟹精囊的精液與器官的集合，農歷九月雌蟹卵滿，黃膏豐腴，十月雄蟹性腺發育最好、最美，黃白鮮肥。

蟹黃和蟹膏的營養成分相似，脂肪的含量都比較高，可以達到15%以上。其中，單不飽和脂肪酸含量最高（43%），其次是飽和脂肪酸（25%）和多不飽和脂肪酸（23%），二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）含量也比較高。但是，需要注意的是，每100克蟹黃中含的膽固醇約466毫克，要遠遠高於雞蛋中膽固醇的含量，是不折不扣的高膽固醇食物。

吃蟹的小貼士

第一，選擇新鮮的、活的螃蟹，不吃生蟹、醉蟹。螃蟹是雜食動物，甚至還吃其他動物的屍體或腐殖質，它的體表、鰓及胃腸道中佈滿了各種細菌、污泥，甚至還可能有寄生蟲。所以在吃螃蟹前一定要刷洗幹凈，不要吃鰓、腸等內臟，而且必須蒸熟煮透後再吃。

第二，不宜吃得過多。螃蟹中含的蛋白質和蟹黃中的膽固醇比較高，一次過量食用不利於人體消化吸收，所以一般人食蟹每次不應超過1斤，一周內不應超過3次。

哪些人不宜吃蟹？

螃蟹中含的膽固醇、嘌呤比較高，因此，下列人群不適宜食用螃蟹：

（1）患消化道疾病的患者，如腹瀉、胃痛、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石症等；

（2）肝腎疾病患者，尤其是處於肝炎活動期、肝腎功能不全的患者；

（3）痛風患者；

（4）患高血脂、高血壓等心血管疾病的患者；

（5）過敏體質者，尤其是對海產品過敏者。

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,在男性的高發疾病中攝護腺發炎是最常出現的一種，得了攝護腺發炎的男性朋友非常的懊惱自己的這種男性病，應盡早治療，如果不及時的治療還可能引發其它疾病，對男性朋友的危害會更大。攝護腺發炎疾病的種類是有很多的，並且這種疾病發病率是很高的，在攝護腺發炎疾病中有一種無菌性攝護腺發炎，對於男性的健康影響是很大的，所以男性一定要做好預防，避免無菌性攝護腺發炎的發生。那麼預防無菌性攝護腺發炎的有效方法是什麼呢？對於無菌性攝護腺發炎一定要做好預防，這樣才可以盡量的避免無菌性攝護腺發炎的危害。無菌性攝護腺發炎的有效預防方法有：

1、在飲食方面，應注意不要吃辛辣油膩的食物，應該以飲食清淡，營養豐富。為了提高男性的免疫力，避免無菌性攝護腺發炎的危害，醫師建議男性朋友每日食用蘋果，番茄，從而改善攝護腺，預防無菌性攝護腺發炎。

2、應該盡量的避免攝護腺充血，因為攝護腺器官經常的充血可導致攝護腺發炎疾病的發生，所以在這裡提醒大家，在生活中應該注意忌食辛辣、戒煙戒酒、戒著涼、戒久坐、戒性生活頻繁無度等。

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3、應該養成好的習慣，要經常的喝水，不要憋尿，男性朋友多飲水，不憋尿有利於男性的尿液及早排除有還害物質，避免對於攝護腺進行尿液刺激，引起無菌性攝護腺發炎。

4、經常的鍛煉身體是很重要的，要想預防無菌性攝護腺發炎的發生，男性在日常生活中一定要經常的鍛煉身體，要注意勞逸結合，這樣可以改善攝護腺部位血液循環，改善自身的陰陽平衡，預防無菌性攝護腺發炎的發生。

攝護腺發炎對男人有哪些危害

1、易引起感染：人體攝護腺中含有一種抗菌物質，叫攝護腺抗菌因子。當攝護腺發炎時，這種抗菌因子減少，容易引起感染。攝護腺發炎引起的感染可導致急性尿瀦留、急性精囊炎或附睪炎、輸精管炎、精索淋巴結腫大或觸痛等，嚴重時可發生腹股溝痛或腎絞痛。

2、導致慢性腎炎：攝護腺發炎如不及時治療，可導致攝護腺肥大症，對膀胱出口進行壓迫，使尿液不能完全排空，出現殘餘尿。殘餘尿是細菌繁殖的良好培養基，加之膀胱粘膜防禦機制受損，故極易導致尿路感染如腎盂腎炎等，此時如治療不徹底，由腎盂腎炎、腎積水等，進而發展為腎炎，最後發展為尿毒症。

3、易患腫瘤：病毒亦是可能的病因。美國一組回顧性研究中發現，攝護腺與淋病發病率之間存在具有統計學意義的聯系，從而提出了攝護腺癌的病因與病毒性性病及慢性感染有關。最新研究表明，正常人攝護腺液中含有一種抗癌物質，對抑制腫瘤有重要意義。而攝護腺患病時這種抗癌物質減少，從而易引起腫瘤。

4、影響性功能：導致陽萎、早洩。由於疾病長期未能治療好，各種症狀和不適在性交後加重，或直接影響性生活的感受和品質，對患者造成一種惡性刺激，漸漸對性表現出一種厭惡感，導致陽萎、早洩等現象。

由於無菌性攝護腺發炎的危害是很大的，所以對於這種高發性疾病一定要引起重視，在生活中做好預防是關鍵，最後在提醒大家，如果出現了無菌性攝護腺發炎也不要擔心，應該及時的去醫院檢查和診治，今早的恢復健康。

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,懷孕的準媽媽吃什麼水果好

一、蘋果

蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。蘋果還富含脂質、多種維它命等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。

二、櫻桃

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所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維它命B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

三、草莓

草莓含有極豐富的的氨基酸、胡蘿卜素、維它命B1、B2、鈣、鎂等物質，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動，能夠促進寶寶的生長發育；國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農藥殘留問題。

四、西柚

含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。

五、獼猴桃

獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。但也並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產的人也應忌食。

六、秋梨

秋梨不僅能夠治療妊娠水腫、妊娠高血壓，而且還能夠防治肺部感染以及肝炎等症狀，如果經常吃燉熟的秋梨，就能夠增加口中津液，防止口幹唇燥，保護嗓子。

七、柑橘

柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們營養豐富，通身是寶。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維它命、鈣、磷、鐵等營養成分，是準媽媽喜歡吃的食品。500克橘子中含有維它命 C250毫克，維它命 A2.7毫克，維它命 B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過大米。

八、無花果

無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維它命等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁幹枯等療效顯著。

準媽媽最容易患痔瘡，預防痔瘡必須注意飲水，養成定時排便的習慣。同時，準媽媽宜常吃適量的無花果，因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠通乳、治療痔瘡。

水果雖然是孕婦的好食品，但是也不要吃的太多了，吃的太多了會影響到正常的吃飯，反而不好，孕婦在懷孕前期適合吃葡萄、蘋果。懷孕中期更適合吃橙子、梨子、海棠。快要分娩的時候則適合吃獼猴桃、橙子。

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,紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮，所以，紅色食物也是抑鬱症患者的首眩常吃的櫻桃、大棗，紅棗，紅豆，等都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經期失血後的滋補。所以，紅色蔬果，女人盡可放心多吃。

冬季多食紅色食物能夠預防感冒！

多吃紅色食物防感冒

紅色食物有兩類，一類是蔬菜水果，一類是含血紅素的肉食品和肉制品。
紅色蔬菜有番茄、胡蘿卜、紅薯、紅辣椒等，這些蔬菜中含有番茄紅素、多酚類色素、花青素類等天然色素，還含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養成分，它們都具有抗氧化作用，同時還能降血脂，預防心腦血管疾玻紅色水果有紅棗、山楂、石榴等，這些水果中富含鈣和鐵，多食可提高身體的禦寒能力。

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此外，像牛肉、羊肉也是這個季節適宜吃的食物。從中醫角度來說，牛羊肉性溫而不燥，具有補腎壯陽、驅寒、溫補氣血的功效，因此冬季適當吃些牛羊肉，可以緩解這些症狀，既可以禦寒，又有很好的滋補作用。

紅色果蔬增強抵抗力

秋冬之交氣候由溫和逐漸轉為寒冷，時常有冷空氣影響，氣溫變化大，一些抵抗力差的人群、老人和孩子往往適應不了這種變化，通常會出現食慾不振、腸胃不適、咽喉腫痛、感冒發燒等症狀。

專家建議應注重食物調養，著眼於健脾益氣，宜食紅色果蔬增強抵抗力，如紅蘋果、紅辣椒、番茄、胡蘿卜等，這些果蔬可以提供豐富的維生素，富含微量元素，不僅能增強抵抗力，並且其所含的抗感冒因子，可以直接抵抗感冒病毒。

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,很多得到攝護腺發炎的男性患者，都被該疾病所影響，這種情況表現在很多的方面，攝護腺發炎這種疾病還有一個極大的影響，這種影響是潛在性的，男性們不易發覺。下面介紹一下攝護腺發炎對精子有哪些影響。

精子和精漿混合構成了精液。精子的數目很多，它是存在於睪丸曲細精管中的活細胞。精漿是由睪丸液、攝護腺液、尿道腺液等共同組成，其中攝護腺液在精液中占有相當的一部分比例。當攝護腺發炎時，攝護腺液質量會改變，幹擾精子的生存和活動。因此攝護腺發炎是會影響精子質量的。

攝護腺發炎對精子質量的影響：

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1、降低精子的成活率。攝護腺分泌的攝護腺液是精液中的組成部分，供給精子養分。如果發生了炎症，攝護腺液中也會因炎症存在而含有大量的細菌和細菌毒素，可消耗精漿的營養成分，從而影響精子的存活。

2、降低精子的活力。攝護腺出現炎症時，攝護腺液中酶的活性就會下降，使精液的液化時間延長，阻礙精子的活動能力。

3、殺死精子。攝護腺發炎會使機體產生抗精子抗體，對精子有殺傷性的作用。

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,攝護腺囊腫，應該很多人都有所耳聞，都說攝護腺囊腫危害大，攝護腺囊腫嚴重的威脅著我們的健康。囊腫很可能與遺傳，與個體差異很有關系，特別是與遺傳有關系，比如說有肝囊腫，有腎囊腫，攝護腺可能也有囊腫，這是與先天性、與遺傳有點關系。

如果說是單純囊腫，第一種囊腫，就是這個結果，是良性的，沒有什麼危險性，長得比較慢，囊腫裡其中有一個膿腫，也是像囊腫一樣，但是症狀就比較重，所以要分開來看，囊腫並沒有什麼危險性，也不是隨著年齡的增長囊腫就多見了，並不是這樣，囊腫是比較少見的，也沒有什麼特殊治療的，如果確實是囊腫比較大，也需要治療，但是在臨床上很少見，老年性的肥大症也沒有看到囊腫特別大的是攝護腺肥大症的。那麼，攝護腺囊腫是怎麼引發的：

1、由於工作的關系很多人長時間坐在凳子上不運動，導致血液循環較慢，長期可形成充血瘀血，從而導致攝護腺囊腫。過度的抽煙喝酒，食用辛辣刺激的食物也會導致攝護腺囊腫的發生。

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2、男性對性慾過於抑制或者過度的性生活、性生活中斷也可引起攝護腺囊腫，手淫過度對男性的生殖健康也會產生很大的影響。

3、導致男性出現攝護腺囊腫的還可為病菌，如細菌、真菌、病毒等，其中細菌引起的攝護腺囊腫較為多見。

尿頻、尿細線、尿無力是攝護腺囊腫最常見的症狀，若不及時治療會給患者的生活造成很大的困擾，患者朋友應當到正規醫院查明病因對症治療。還有的男性朋友在排尿的時候會出現明顯的異常，比如說出現的間歇性的尿急尿疼的情況，這些都是攝護腺疼痛的根本表現。排尿方面的異常都是比較容易進行分辨的，比如說男性朋友出現了尿流無力或者是突然變細中斷的情況。

如果想要進一步確診是否是攝護腺疼痛，還可以去醫院來做一些相關的檢查，比如說超音波檢查就可以明顯的看出男性朋友的攝護腺部位是否會存在炎症，也可以通過膀胱尿道的造影來做好身體的檢查，男性朋友尿檢也是明顯的看出攝護腺是否存在疾病的主要方式，若是尿液中的蛋白的含量提升，而卵磷脂小體明顯出現了減少的情況就可以診斷出男性朋友有攝護腺的疾病。

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