健康情報

必利吉,攝護腺是男性特有的性腺器官，具有內、外雙重分泌功能。無論是對於夫妻生活，還是生育，攝護腺健康都至關重要。但隨著年齡增加，攝護腺的健康問題也會愈加凸顯。攝護腺發炎就是常見的攝護腺問題。適當運動能夠改善血液循環，使攝護腺液分泌更旺盛，消減炎症，攝護腺在發生炎症時的主要病理改變為腺體充血及腺液炎性分泌物瀦留等。以前有部分人認為，房事中因攝護腺乃至整個盆腔都處於充血狀態，而使攝護腺發炎加重。其實，人們雖然可人為地對房事進行控制，但卻無法禁止作為正常生理現象的性沖動，而由性沖動引起的攝護腺乃至整個盆腔充血更是無法禁止的。

在性沖動時是禁房事與攝護腺充血持續的時間也是大不相同的。

有研究表明，一次性沖動，在性高潮期（射精期）後，盆腔充血消退的時間為15～30分鐘。若無性高潮期，則盆腔充血需1天才能消退。這說明性沖動時，禁房事比不禁房事攝護腺充血的時間要長得多。

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此外，精液中的攝護腺液約占1/3，在房事排精的過程中，腺液中的部分炎性分泌物也會隨之排出，還將有益於其炎症的減輕和康復。所以，慢性攝護腺發炎患者除在感染急性發作階段、采用攝護腺局部注射等局部治療期間應當適當地停止性生活之外，還是順其自然為好。

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不及時治療攝護腺發炎的危害

攝護腺發炎得到後，男性必須要抓緊時間治療，不可讓病情變重，這種疾病的危害性非常大。不少男性由於對這種疾病的認識比較少，沒有及時治療，對他們自己造成了很多嚴重的不可挽回的傷害。下面就請醫師為大家介紹一下不及時治療攝護腺發炎的危害。

1、性功能障礙：攝護腺疾病會導致性興奮神經受損，出現陽痿、早洩等症狀，直至功能完全喪失。

2、影響工作和生活：由於攝護腺發炎症的刺激，產生一系列症狀，如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等，使攝護腺發炎患者煩躁不安，影響工作和生活。

3、可導致男性不育：長期的慢性炎症，使攝護腺液成分發生變化，攝護腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導致男性不育。

4、導致慢性腎炎，甚至會發展為尿毒症：攝護腺發炎如不及時治療，可導致攝護腺肥大症，對膀胱出口進行壓迫，使尿液不能完全排空，出現殘餘尿。殘餘尿是細菌繁殖的良好培養基，加之膀胱粘膜防禦機制受損，故極易導致尿路感染如腎盂腎炎，尿毒症。

多遊泳和慢跑改善攝護腺

不宜選騎車、騎馬等運動

攝護腺發炎患者不宜選擇騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運動，因為這些運動會使尿道和攝護腺直接受到壓迫，加上運動時的顛簸摩擦，容易引起攝護腺充血水腫，加重病情。

慢跑、快走和遊泳比較適合

醫師建議，攝護腺發炎患者可多慢跑、快走和遊泳。

遊泳可以促進攝護腺局部血液和淋巴循環，有助於攝護腺發炎症的消退。但要注意，遊泳池水溫不要太低，最好在25℃~30℃。水溫太低的話，會刺激腺體收縮和充血，加重攝護腺內液體淤積，進一步影響攝護腺健康。遊泳速度控制在每分鐘30米左右，時間約15~20分鐘。

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必利吉,　男性房事養生技巧有哪些？房事是生活之中非常重要的一個部分，那對於男性來講房事養生都有哪些技巧呢？下面為大家帶來男性房事養生的技巧，能讓你更加的如魚得水！

　　房事養生技巧

　　1、把握階段性

　　房事是一個過程，在整個過程中還包含著多個階段，人們在進行房事時，應循序漸進，把握階段性，不可操之過急。古時把房事分為八個階段：一曰接手，二曰伸肘，三曰直踵，四曰側句，五曰上句，六曰交股，七曰平甬，八曰振動。

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　　首先，男女相互擁抱，腹部相貼；男性撫摸女性的臉頰、頸部、脊背、乳房等部位，並對女性陰部進行刺激;伸直雙腿;男性側鉤女性，並剌激女性陰部；女性上鉤，使得男性的陰莖能夠順利進入女性陰道中；大腿相互摩擦；陰莖淺刺女性陰道；全身振動，以延長交合時間。

　　2、做好房事前奏

　　性慾是進行房事的前提，如果夫妻中有一方沒有性慾，房事就會受到影響。如果夫妻中一方沒有慾望，則另一方不宜立刻進行交合，而應該通過親吻、撫摸等方式將另一方的慾望調動起來。一般來說，女性的慾望較低，往往需要男性將其慾望調動。

　　房事中的親吻和撫摸技巧，男性將女性擁入懷中，攬著女性的細腰，輕輕撫摸女性的身體，含著女性的下唇，女性也給男性以回應，含著男性的上唇，彼此的津液融合。男性首先撫摸女性的手腕，然後沿臂向上，到達腦窩，依次撫摸女性的雙肩、脖頸、乳房、小腹、陰戶、陰蒂。

　　3、性交姿勢

　　性交姿勢指的是男女行房事時所使用的體位。幾千年來人們通過不斷探索和發展，創造了很多種性交姿勢，在此基礎上對性交姿勢進行了分類，有利於人們進一步認識性交姿勢。

　　房事養生中最為典型的性交姿勢分類法主要有十節和九勢兩種。其中，十節為以下十種：虎遊、蟬附、尺續、摩桷、蝗碟、爰據、瞻諸、兔驚、青令、魚噴；九勢為以下九種：龍翻、虎步、猿搏、蟬附、龜騰、鳳翔、兔擾毫、魚接麟、鶴交頸。

　　男人做愛時必會的3個技巧

　　一、善用你的一根舌

　　學會做愛，決不是僅僅把兩個身體的那部分湊合在一起而已，學會做愛包括比這多得多的東西，諸如要探索出自身和對方的性慾愛好。

　　談的不單是口的技巧，而是具有更深層的意義——交談。口的技巧固然是女性的恩賜，但願意談談你們之間的性生活比這更重要。不時打破隔膜，問問她的真正感受，從她的角度了解一下她的歡愉根源，你將會獲益良多。還有，別忘了在性交時發出歡愉的聲音，不要害羞，她需要知道及感覺到你是真正的快樂。

　　二、給她一個吻

　　一個美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機械式的指定動作——壓著她的嘴唇，把舌尖滑進，然後兩舌交接再深深一啜——一個真正令她難忘的吻是要感受的。

　　留意她輕輕的喘氣聲；在她換氣的時候，以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛，讓她知道你是如何珍視她。

　　三、尋找新領域

　　讓她知道你是大冒險家吧！不要被傳統規限了你們的樂趣——很多人禁止新嘗試、新搜索，並不是因為那會導致身體上的痛楚，而是心理上的障礙。其中一項最能挑起雙方情慾的，便是互相觀看對方自慰;這不單一點也不帶侮辱性，反而能令雙方更了解伴侶的最敏感地帶，對性生活加以改進。

　　情人節要到了，性生活不滿意的男性朋友可以使用咱們的丁丁按摩油來調理一下體質增強性功能，從而享受彼此高潮帶來的性福生活！

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必利吉,早蜜晚水更健康哦！

早蜜晚水更健康哦！

早上喝鹽水是不提倡的，因為可能導致血壓高。早晨可以喝涼白開，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要，還是早蜜晚水為好。理由有兩點：

1、人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾玻只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。

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2、睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健，因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有的人白天飲水不夠，晚上喝杯水除了能適當補充一些水分，並且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。另外，午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時的油膩，並且能提神，使下午能有精力更好地工作。

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必利吉,　　攝護腺肥大症是一種老年男性比較常見的男性疾病，由於這種疾病剛開始並不會影響患者的正常生活，因此很多患者都疏於治療，泌尿外科中心的醫師介紹說，攝護腺肥大症的危害很多，不治療會有更嚴重的後果產生。

　　老年人認為是老年病，年齡大了，大多數人都會如此，不必著急治療，也有的老年人封建意識濃厚，愛面子，覺得難以啟齒，不好意思到醫院就診，如果沒有及時治療，下面攝護腺肥大症的危害是很容易發生的：

　　1.膀胱結石：因尿流梗阻，存在膀胱殘餘尿，容易繼發感染而形成膀胱結石。

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　　2.尿毒症：梗阻程度逐漸加重時，容易發生腎積水、腎功能不全，以致臨床上出現尿毒症症狀。此外還可出現腎性高血壓。

　　3.感染：攝護腺肥大症導致的尿路梗阻是引起感染的先決條件，故容易反復發生後尿道、膀胱頸及膀胱炎等泌尿系統炎症。

　　4.有高血壓病史的患者由於經常需要用力排尿而容易並發心腦血管意外及心力衰竭等，有些老年人就是由於排尿費力，排尿時使勁增加腹壓而出現心梗、中風甚至猝死。

　　攝護腺肥大症不治療會怎樣呢，根據泌尿外科中心的醫師介紹可以看出，如果沒有及時治療，控制病情的發展，攝護腺肥大症的危害不但多，並且還很嚴重，因此5MG.TW建議患者朋友及時去正規醫院治療此類疾病。

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必利吉,從生活的小細節來預防攝護腺疾病？

1、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良刺激對攝護腺有害。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。

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3、節制性生活。預防攝護腺肥大，關鍵是性生活要適度，不縱慾，也不要禁慾。

4、多放松。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。

5、洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張狀況，減緩不適症狀。

6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致攝護腺發炎、攝護腺肥大、性功能下降。

7、防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

8、避免摩擦。會陰部摩擦會加重攝護腺的病狀，讓患者明顯不適，應少騎自行車。

9、調節生活。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使攝護腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重攝護腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生。

鑒於攝護腺疾病對於男性身體健康和工作的危害很大，所以攝護腺的預防顯得尤為重要，希望男性朋友不要忽視。

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必利吉,攝護腺發炎在各個年齡段都有其發病人群，攝護腺發炎危害男性身心健康。男性患攝護腺發炎，應及時得到治療，急性攝護腺發炎如果得不到及時有效的治療，很容易轉化為慢性攝護腺發炎。

1、腺體屏障致密，藥物難以進入。

由於攝護腺位置的特殊性，藥物難以進入，主要是因為攝護腺發炎是由間質和腺組織構成，並且由平滑肌和結締組織構成的被膜包裹。由於結締組織致密堅韌，被膜、腺組織和間質等結構形成了一道藥物難以進入的解剖屏障。

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2、腺管呈直角，尿液易於返流。

引起攝護腺發炎易復發的令一個因素由於腺管呈直角，尿液容易返流的因素，攝護腺可分為中央區、外周區和移行區，外周區腺管行程長且彎曲，與尿道成直角或斜行向上進入尿道。

需要特別注意的是，這種解剖結構不僅妨礙了攝護腺分泌物引流，而且易使尿道周圍區導管返流，可將致病菌帶入攝護腺內，引起“感染性攝護腺發炎”，這是引起攝護腺發炎和造成難治的重要解剖因素。

3、鄰裡關系復雜，感染互相影響。

攝護腺是男性體內一個非常重要的附屬性腺，對男性起到的作用性很大，並且對身體內很多功能都起著一定的作用，攝護腺與輸精管、輸尿管、膀胱和直腸等毗鄰，因此攝護腺發炎常繼發於這些器官的疾病，並且相互影響著。

4、被動興奮，疲於應付。

攝護腺是男性最大的附性腺。在性活動中，作為主性腺的陰莖的興奮是主動的，而作為附性腺的攝護腺則是隨著陰莖的勃起而被動興奮。所以，頻繁的性沖動，無所節制的性生活，過度的手淫，或經常強制性不射精的性交等，都會造成攝護腺長期充血，充血久之則引起腺體纖維變性，使攝護腺液排洩障礙，或分泌失常。

5、病灶位置深、腺管易梗阻。

攝護腺發炎外周區局灶性慢性炎症，病灶小，位置深，不僅難發現，難診斷，且形成一道保護層，使細菌得到很好的保護，有些藥物難以擴散到慢性炎症病灶部分和鈣化區域，這些部位的細菌可以免遭抗菌藥物對它們的殺傷作用。

6、心理障礙作祟，病情難治易發。

當男性朋友患有攝護腺發炎疾病時，應該保持平和的心態，正確的面對疾病，一些不良的心理障礙會導致疾病的復發，慢性攝護腺發炎患者其突出的臨床表現是焦慮、多疑、恐懼和抑鬱等症狀。

由於患者焦慮不安，疑心重重，聽不進別人勸告，對治療悲觀失望，身心疲憊，機體的抗病能力自然就會下降，病情就易於反復，還可引發一系列並發症，此時再好的藥物也難以起到應有的治療效果。

7、平時不重調養，病情反復發作。

男性朋友患了攝護腺發炎疾病應該接受正規醫院的治療， 還需要注意調養，因為俗話說“三分病，七分養。”對慢性攝護腺發炎患者而言，重視平時的調養尤為重要。家庭醫生醫院醫生表示，許多不良的生活習慣，如嗜好辛辣煙酒等剌激性食物、 經常熬夜、不潔性生活、長期縱慾或禁慾、過度手淫、不注意性衛生、久坐及長時間憋尿等等， 每能引起它的復發。

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必利吉,想成為性愛高手，首先學會利用手指，尤其是必須藉由愛撫陰蒂才能達到高潮的女性而言。善於利用手指，可將女性在不知不覺中被誘導到高潮，這是使女性感到快感的要訣。

(1)對於背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式為要領，像畫大圖似的搓揉。這樣就會使身體自然放松，而抗拒心也會漸漸消除。

(2)對於脖子、腋下、腕、腳等部份，從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫，以直線的方式加以刺激，這種愛撫可以挑起女性的性慾。

(3)對於臀部、乳房、乳頭一邊畫著小圓，一邊從內側到外側，給予搓揉按摩，使用四根指腹同時進行，展開螺旋狀的愛撫較有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因為非常敏感，所以用食指和中指從肛門方向向腰部壓入，感覺很好。

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(4)陰蒂附近是相當敏感的地帶，所以要慎重地加以愛撫，不要太草率。尤其在恥骨上方附近用手指去磨擦，陰蒂的感度會增高，以達到沸點。

(5)最後再慢慢去接近陰蒂，首先用指尖去輕輕觸周邊，並振動加強刺激，再慢慢地縮小范圍，往陰蒂移去。這時即使是小小的刺激也會產生很大的快感，甚至立刻達到高潮。

愛撫結束之後，可選擇任何方式插入，女性因快感而振動，陰道會繃得更緊而快感更高，得到更高的滿足。此外，有些女性對於陰蒂的愛撫不能滿足，隻有對於陰道的愛撫才能達到高潮。

(1)首先用手將女性的雙手固定在頭頂上，再用手指或是舌頭進行激烈的愛撫。

(2)接著用一雙腳從上方壓著女性的腳。這樣一來，可以利用另一隻腳和膝蓋擠壓陰道，如果能用若即若離的方式進行擠壓較佳。此時，陰莖不要貿然的插入，隻要保持碰撞的情形，會讓女性因期待而使陰道變得又濕又熱。

(3)重復地進行陰道愛撫。巧妙地利用G點。近來發現在陰道入口二、三公分的前壁處，比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入，像錢幣一樣大小的G點，聽說隻要刺激那裡，隨著快感會有透明的液體流出。

方法是先將手指插入陰道，要注意女性的反應，再行插入。任何體位法都能刺激陰道。但男性善用腰力，以正常體位法及背後體位法，比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入，朝著G點給予刺激，再像畫圓的動作來進行性運動。

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必利吉,攝護腺是男性的一個性腺器官，是非常重要的部位，但是這個部位常常發生問題，攝護腺發炎就是該部位常見的問題之一，是需要積極治療的。但是很多患者表示該病很難治療好，那麼攝護腺發炎難根治的原因到底又是什麼呢？

1、攝護腺發炎的病因復雜多樣。

除細菌感染外，自身免疫反應或免疫異常、盆底精神肌肉緊張、攝護腺內的尿液返流、物理損傷、攝護腺結石、炎症、長期充血、尿酸異常、尿道狹窄、精睪肥大、攝護腺肥大症、食物過敏、真菌或病毒感染等也是造成攝護腺疼痛和炎症反應的重要因素，攝護腺周圍組織器官，肌肉和神經功能障礙也可能導致攝護腺發炎的病理改變。

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2、不規范、不科學治療。

目前社會辦醫較多，魚龍混雜情況嚴重，醫療廣告泛濫，遊醫也大量存在，有意無意的誤診、誤治難免存在。醫生缺乏系統培訓，缺乏有效的治療手段，使許多患者誤認為攝護腺是根本治不好的病，影響了慢性攝護腺發炎的系統診斷和規范治療。另外，大量地使用抗生素及濫用其他藥物，破壞了患者的機體免疫，使得患者病情進一步加重。

3、攝護腺的比鄰關系復雜。

攝護腺上鄰膀胱，後鄰直腸，外上方是精囊和輸精管壺腹，中有尿道和射精管穿過，這些器官病變及攝護腺病變均可相互影響。攝護腺是個腺性分泌器官，攝護腺外因區腺管垂直角或斜行進入後尿道，路徑長且開口較小，容易受很多因素影響而排泌不暢，造成攝護腺液的瀦留，並容易引起感染。

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必利吉,　　有些人們在性愛的過程當中維持的時間比較短，這與沒有掌握好性愛的技巧，有很大的聯系，如果想維持時間比較長的情況下，夫妻之間可以共浴，並且自己的女伴也可以穿一些比較性感的內衣進行誘惑一下老公，那麼提高性愛慾望的主要技巧都是有哪些?

　　有效提升性愛慾望的八個性技巧

　　1、夫妻共浴

　　夫妻一起活動有助於拉近距離，提升感情，還能增加性愛的趣味性。假期兩人有了更多時間，可以一起玩玩打賭小遊戲，共享美食，還可以共同沐浴，為對方清洗身體，彼此欣賞、嬉戲，增加性愛激情。

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　　2、性感內衣的誘惑

　　別以為那些昂貴的情趣內衣華而不實，它們真的能讓男人為此瘋狂。尤其是帶有蕾絲和薄紗的內衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，雙方肌膚接觸時，爆發力和興奮感都會更加強烈。都說性愛技巧是夫妻雙方共同的努力，但是性生活更是不能少了情趣用品的配合，更加不能少了性愛的滿足感，所以適當的用一下杜蕾斯M煥覺雙驅雙震情趣按摩器，含有雙馬達驅動，獨特的雙重震感，流線對稱造型，律動性感節拍。

　　3、適時羞澀更激情

　　如果你們彼此已經很熟悉，對性也已經沒什麼秘密了，不妨嘗試突然轉變一下風格。想想當年你是如何紅著臉接受他親熱請求的，那樣羞澀的你一定會讓他性趣大發。男性可以輕問她是否可以一起相擁著看色情電影。

　　4、自我預熱更激情

　　與冬日汽車一樣，女性在性愛中也需要預熱。如果在燭光、音樂和紅酒晚餐之前，女人就已興奮，那麼性愛過程中就更容易多次高潮。與老公肌膚接觸前積蓄的性愛能量越大，女人就越容易達到高潮。女人自我愛撫是最好的預熱方式，此外，讀讀情色小說也能引發性聯想。

　　5、懇請前戲的慾望

　　當老婆問老公是否可以用臉蛋摩擦你赤裸胸膛?是否可以親吻你的小乳頭?是否可以脫掉你的褲子?等問題的時候，其實是在玩懇請前戲。這種前戲可使老公在發號施令中被逐漸喚起，進而增強其戰鬥力。

　　6、亮著燈光更有感覺

　　《性行為檔案》雜志刊登一項研究發現，不僅男人在性愛中關注視覺刺激，女人也同樣會受到視覺刺激。性愛前後可以開著燈，睜開眼，這有助於雙方交流時，觀察到對方的反應。在鏡子前進行性愛，或者性生活中邊看激情片，都有助於增強雙方激情。

　　7、掌握性愛大權的一方

　　傳統觀念認為，夫妻在性愛中要相互平等，但新觀念卻提出，性愛大權可以交由夫妻一方掌控，隻要夫妻都能從性愛中獲得滿足和愉悅。如果覺得總在臥室性愛有些乏味，那麼不妨換個房間。比如，廚房、客廳、衛生間和陽臺等。不過，必須先做好安全工作。

　　8、親吻手部的性愛

　　接受吻手禮並非女性的特權，男人也很喜歡雙手被親吻的感覺。用舌尖親吻指根網狀區域，然後慢慢向上滑動。該區域像內耳一樣，敏感度極高，因此可以讓男人起雞皮疙瘩。

　　通過以上內容的詳細分析，我們可以了解到，其實能夠提高共同的性慾望的方法還是非常的多的，在進行性生活的過程當中，我們一定要掌握性愛大權的一方，男性朋友們一定要溫柔的進行下一步!

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必利吉,很多人有喜歡飯後吃零食的習慣，其實飯後吃東西也是有講究的，為了我們的健康，一起來了解下，哪些食物適合飯後來吃？

飯後吃什麼食物最好？哪些食物適合飯後吃

飯後吃什麼食物最好

1、大棗，預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學家稱作活維生素C丸。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。

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2、奶酪固齒。奶酪是鈣的富礦，可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，一個成年人每天吃150克奶酪，有助於達到人老牙不老的目標。

3、無花果，促進血液循環。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。

4、南瓜子和開心果，富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。

5、奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。

6、巧克力，有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。

7、芝麻糊，有烏發、潤發、養血之功，對症吃可防治白發、脫發，令人頭發烏亮秀美。

8、葡萄幹，有益氣、補血、悅顏之益。但要注意衛生。

9、薄荷糖，能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。

10、柑桔、橙子、蘋果等水果，富含維生素C，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白皮膚，屬堿性食品，能使血液保持中性或弱堿性，從而有健身、美容作用。

11、牛肉幹、烤魚片，富含蛋白質、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。

12、乳飲料，含有三分之一的牛奶，有時還強化維生素和微量元素，是富有營養的飲料之一。

13、葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。

14、花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

15、核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。

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必利吉,在大冬天的時候喝上一杯熱熱的茶，感覺就是一種很好的享受。所以冬天的時候我特別喜歡喝茶，平時在家就會泡茶喝。有次看到電視上說冬天還有保健茶，我只聽個減肥茶可是沒有聽過保健茶，我想知道冬季保健茶都有哪些呢？

1、減肥茶

配方：荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏。

功效：激發脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效調節血脂，排除體毒、減肥養顏功效。

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2、解酒茶

配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。

功效：解酒茶所含的皂角苷、異黃酮，有效改善了酒精導致的新陳代謝異常。它能迅速將酒精排出體外，消除殘餘的酒精在肝、胃中的積淀，達到醒酒護肝、健胃、養生的目的。

3、明目茶

配方：決明子、桑葉、枸杞子、富硒野山茶。

功效：電腦給人們生活帶來方便的同時，也有很多的副作用，如輻射、眼睛疲勞、皮膚變差現象。該品采用天然野生植物，含決明子中草藥成分，適合於經常使用電腦的上班族人士飲用，有醒腦護目，抗輻射的保健作用。

4、潤腸茶

配方：土茯苓、淮山藥、草決明。

功效：宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用常潤茶能幫助清除宿便，預防百病，無病則一身輕松。該品一般人都能服用，久服能使人護腸、膚肌滑膩，養顏，延年益壽。

5、降三高茶

配方：銀杏、杜仲、綠茶、人參、靈芝、何首烏、茯苓和枸杞子。

功效：降血脂、降血糖、平衡血壓、減肥胖、改善睡眠，消除胸悶，治白發，治療偏頭痛，鎮靜功效。維護心腦血管系統健康，防止動靜脈的血栓形成

上面主要介紹的五種冬季保健茶，都是人們推薦出來的。而且它的功效也是很有用處的，既然您喜歡喝茶，那麼冬天的時候喝一些保健茶對身體還是有好處的。除了喝保健茶還建議您每天堅持鍛煉身體，最後祝您生活愉快身體健康。

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必利吉,攝護腺發炎蔓延在廣大男性朋友的生活中，對於攝護腺發炎廣大男性朋友都不陌生了，那麼攝護腺發炎的檢查項目有哪些呢？

1）直腸指檢：是攝護腺發炎的常規檢查。指檢時，攝護腺大小不等，表面不規則，部分腺體變硬或有小的硬結，大多數有輕度壓痛。

2）攝護腺液檢查：一次檢查的陰性結果，不能輕易排除本病；而陽性結果一般能作出慢性攝護腺發炎的診斷。

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3）細菌學檢查：有助於診斷和治療。陽性結果即可診斷為細菌性慢性攝護腺發炎。

4）攝護腺穿刺活體組織檢查（活檢）：對慢性攝護腺發炎的診斷有決定性意義，但對區別細菌或非細菌性攝護腺發炎則意義不大。

5）超聲波檢查：慢性攝護腺發炎的部分病人中，因局部滲出、纖維化、粘連而使包膜反射不光滑，嚴重時包膜界限不清；腺體形態規則，左右對稱，內部可見局限性反射減少等。本項檢查可供臨床參考。

6）免疫測定：應用特異性抗原O凝集試驗，有82%慢性大腸桿菌性攝護腺發炎病人血清中的大腸桿菌抗體升高，而隻患有大腸桿菌性尿道炎病人和正常人血清中的大腸桿菌抗體都較低。

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必利吉,貼床背交式

又稱為狗爬式，相對容易做到。女子或手掌、膝部著床或腹部貼床面，男子位於其後，他可雙膝著床，有時也可兩腳著地。根據個人喜好，男子的雙腿可置於女子雙腿內側或外側。不少伴侶更喜愛女方雙腿並攏在內側，因為這樣可使陰莖和陰道產生更多的摩擦。

這種姿勢下，男子抽插得更為自由，而女性的動作則相對受到限制，解決的方法是膝下放快厚墊子，如是腹部著床的姿勢則可找個矮些的床，這樣她的骨盆和臀部獲得了較多的自由。後入式給予男女雙方一種新的體驗，因為插入的角度不同，相對更為方便，此時性感相對比較強烈。而男子們大多承認，這樣的情況他們是無法堅持很久便會洩身的。刺激往往太過強烈又無法抵抗。因此人們一半會將這種姿勢留到性愛的最後階段嘗試。

前傾背交式

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這個姿勢有點類似於鳳在上之後背式，女子跨騎在男子身上，背向男子。此時女子身體盡量前傾，能體會到不錯的快感，有些女性甚至喜歡抱住男子的雙腿，來控制插入的角度。有時會感到一些稍微的不適，調整好方位即可。如果調整得好，那麼這種感受是其他造愛方式所不能給予的。女子可以以男子雙腿做借助前後晃動，而男子可以用手來稍稍托起女子臀部來幫助她運動。盡管這種方式是很令人愉快的，但也要指出它對陰蒂的刺激幾乎是沒有，因而那些偏愛陰蒂快感的女性可能對此法不以為然。

借椅背交式

椅子不僅可用來休憩，更可給你一次滿意放松的性愛。對於那些因為某些意外或病情導致行動不靈便的男子來說，這是一個不錯的方式(最好是舒適一點的椅子)。男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就象是坐在椅子上那樣。她的背部應該靠著男子的胸前。所有的任務現在都交給了女方，不過好在所需做的並不難。隻要有手的幫助，她的腿就可以隨心所慾地或緊或慢地運動。

如果椅子一時找不到的話，你應該在床上為自己營造一個相應的環境。男士雙膝著地，臀部坐在自己的腳踝之上。女子依勢坐在他懷中。這種姿勢下無法做大量的動作，卻非常敏感，因此建議將之當做性愛中的一到佐餐。當雙方都已坐好之後，男子可以愛撫她的乳房，或者按摩她的背。如果來點背景音樂，隻是這麼抱著也很不錯。此時兩人應合拍地動作，甚至可以一同倒向一邊，因為躺著也會很舒服。激烈的抽插並不是此時最重要的，緩慢溫柔的動作才更有效。

俯臥背交式

女子俯臥於床上，兩腿分開，男子由後騎在她的大腿上。如果想輕松插入，建議在女子腹部下墊一隻枕頭。不少男人發現在這種姿勢下要想掌握有規律的節奏比較困難，因為陰莖很容易滑出陰道而必須重新對準送入。耐心一點，起初先淺出淺入，直到你漸漸控制了節奏。

仰臥背交式

男子仰躺在床上，而女子仰臥於其上，隻要男子能夠舒適地支撐起女子的體重，這種姿勢就該算是成功的，因為他可以同時用來對女子的陰蒂愛撫按摩。對於懷孕的婦女，此法值得一試，顯然它對你的腹部乃至全身不會造成任何壓力。男子不妨在女子身上塗些按摩油，乳房、肩部以及腹部等處，如果你使用保險套，請不要把按摩油混在其上。

調羹背交式

男女雙方臉超同向，側身躺下，男子位於女子身後。男子可以稍稍彎曲身子使插入方便。這種方式雙方貼得較近，是完美造愛方式之一。

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必利吉,由於他性格原因，我對他還是比較放心的。因為他不善於和女人搭訕，更不善於去挖空心思討好一個人，他沒有細膩的性格與天賦，而一個完美的情人，基本都善於體貼與照顧人的，可是我的老公，他不會。

我是個地地道道的小資女，喜歡看女性雜志，喜歡摟著老公看電影，還喜歡在閑暇時沖一杯咖啡，讓自己沉浸在那略帶苦澀的滋味。老公則比較粗狂，愛抽煙愛喝酒愛和一大幫哥們侃時事，我們相親相愛卻秉性各異。

由於他性格原因，我對他還是比較放心的。因為他不善於和女人搭訕，更不善於去挖空心思討好一個人，他沒有細膩的性格與天賦，而一個完美的情人，基本都善於體貼與照顧人的，可是我的老公，他不會。日常生活，都是我來關照他。

可生活就是這樣，不等於你不樂衷你就不會遇到自己不愛的東西，人也是一樣。本來和習慣了和老公樂陶陶純粹無暇地生活在一起，可就是有人不知好歹闖進我們的生活，她叫美麗，不但風情而且風騷，最擅長的就是讓男人心動。

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因為她有著一張近乎完美到極致的面孔，她的身材也美到無可挑剔，最要命的是，她寡居。我估計她老公過早離開人世，就是因為消耗精力過多，在床上太賣力。

現在她瞄上了我的男人，我緊張到不敢大喘氣。可是我不會做束縛老公的事，也不能把他整天栓在家裡，他要工作，要社交，要忙很多事，所以無形中就等於給那女人制造了更多機會。

憑我將近32年的生活經驗，我知道，要說男人不色，那純粹是說謊，只是與女人的邂逅多少而已。老公遭遇誘惑，拿出他敦厚的抵抗力來回擊，可是，他面對的畢竟是個風情的女人，沒多少男人能對這類女人保持紳士風度，大多只會做床上的色狼。老公不是色狼，卻被她勾了去。

我知道老公做了對不起我的事，可他並沒有對我置之不理，照常到點回家，照常做一切該做的事，反而是那個女人著了慌，我尋思她應該是怕老公和她玩一夜情。所以頻頻打老公的手機，一次老公接到電話就出門了，我悄悄跟了去。

女人要是迷上一個男人那對男人來說真是一件甜蜜又可怕的事，因為可以看穿這女人種種的手段與風姿，而那個美麗就明目張膽對老公袒胸露乳，還誇張地問老公她的胸部是不是手感很好，我聽了都差點吐血，老公不被迷倒才是怪事。

果然那以後老公被她勾了去，開始經常不回家。讓我很傷腦筋，幸好作為女人我對其他同性有著足夠的了解，我知道一個如此風情的女人，她之前肯定有過不俗的經歷。為此，我對她的過去進行了一番盤查，發現，不僅過去，即使現在她和老公交往的同時，還黏著其他男人。

我把這個現象告訴了老公，他慚愧不已，並真心請求我的原諒，我當然不會過分追究，這是我們加深夫妻感情的一個機會。果然，在我通情達理地接納老公回歸之後，我發現，老公也可以有很細膩的表現，他給我帶來很多的禮物，都是我喜歡的。我明白這不是他心裡有鬼，而是他發現了真正的愛到底在哪裡。

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必利吉,　　冬季是攝護腺的多發季節，男性朋友都知道攝護腺是極為嬌弱的器官，所以應精心呵護。那麼，如何預防攝護腺疾病呢?首先要了解攝護腺最怕什麼，生活中哪些惡習會傷害它。為此，醫師就為您揭曉易傷害攝護腺的六大惡習。

　　一.經常憋尿

　　男性尿道的下段通常寄生有細菌。排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿，會削弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到後尿道，可能引發攝護腺發炎。

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　　二.精神緊張

　　二三十歲的年輕人抗壓能力較弱，極易出現焦慮、緊張、抑鬱等，都可能引起這種疾病，也增加了治療難度。

　　三.久坐壓迫攝護腺

　　長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等，和久坐一樣，會直接壓迫攝護腺，引起腺體充血，增加攝護腺液排洩的難度。

　　四.性生活頻繁

　　性生活頻繁會使攝護腺過度充血;過度壓抑性慾，經常出現無高潮性沖動，會使攝護腺液淤積。射精前中斷性交、體外排精，也對攝護腺不利。

　　對於攝護腺發炎的預防，其實不難，只要避免以上六大壞習慣，就可以減少患攝護腺疾病的幾率。

　　五.愛吃辣

　　這使攝護腺長期反復充血，可能導致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

　　六.愛酗酒

　　酒精會促進毛細血管擴張，使攝護腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會影響睪酮分泌，從而影響攝護腺液的分泌和排洩。

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