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冬瓜去火去油膩-大餐搭配冬瓜更佳

冬瓜的功效

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冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜。

《神農本草經》中記載其令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老。中醫認為，冬瓜性微寒，味甘淡無毒，入肺、小腸、膀胱三經，能潤肺生津、清胃熱、除煩止渴、解毒排膿，並有通利小便、消除水腫的特色。此外，冬瓜中膳食纖維含量很高，有助於刺激胃腸道蠕動，與油膩食物一起食用，可防止體內脂肪堆積，有效控制體內的糖類轉化為脂肪，為大家免除後顧之憂。

冬瓜和什麼搭配好？

冬瓜非常百搭，與其他菜品搭配晶瑩剔透、清爽可口，清炒、煨食或做成湯羹均可。冬季可做冬瓜羊肉湯，將冬瓜去皮切塊、羊肉切片；加油燒熱，煸炒羊肉片後加入冬瓜和其他佐料；翻炒後加鮮湯，煮沸約10分鐘後倒入淀粉汁調勻即成。此湯不僅去燥降火，還有補虛消腫的功效。將冬瓜煸炒，燒至八九成熟時，加入適量白木耳，以及調味品，至完全熟透後即成冬瓜白木耳羹，是適合日常食用的一款清熱生津佳品。需要提醒的是，冬瓜性涼，脾胃虛寒、腎虧者不宜多吃。

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,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,導致尿頻的原因很多，通常是由於感染所引起的，一旦發現有尿頻的症狀，最好能夠積極的治療其原發的疾病，尿頻是指排尿次數增多。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢後0～2次，如排尿次數明顯增多，超過了上述范圍，就是尿頻。

尿頻可能存在攝護腺發炎，主要表現為小腹、會陰、睪丸部有不適感，尿道口滴白，尿頻、尿急、尿痛、尿道灼熱，排尿不盡可淋漓有時有排尿困難、夜尿多等，常見於青壯年男性。飲酒過度、按摩過重、微生物感染、性生活不正常、直接壓迫會陰部、對某種病毒的過敏反應，都可導致攝護腺發炎。攝護腺發炎久治不愈可引起持續或反復發作的泌尿生殖系統感染。一般來說，經常尿頻的患者需要到醫院檢查攝護腺液，遵醫囑對進行尿頻治療。關於尿頻是怎麼回事的問題並不像許多患者所想像的那樣難以解決，尿頻其實並沒有那麼的復雜。尿頻患者也不用過度的擔心，因為有時候一些心理因素也是會引起小范圍的尿頻症狀。

尿頻、尿急是怎麼回事，一般人排尿次數受到的影響因素較多，首先是飲水量的影響，喝的多排的多，有可能出現尿頻。精神因素的影響也可導致尿頻，精神緊張時排尿次數也增加，造成尿頻。尿頻、尿急、尿痛可以單獨存在，但更多見的是同時發生。同時發生最常見於男性攝護腺發炎，攝護腺發病時一般會出現以下症狀：尿頻、尿急、尿痛、尿道灼熱、尿等待、排尿困難、陰囊潮濕等；尿道口流膿、紅腫、分泌物添加、小便疼痛；下腹、會陰腰骶疼痛；性功能減退等。

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控制飲食結構避免酸性物質攝入過量加劇酸性體質飲食的酸堿平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品少吃肉類多吃蔬菜。要經常進行戶外運動在陽光下多做運動多出汗可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣減少發病的幾率有助於人們的身體健康。

小便頻繁是攝護腺發炎引起的嗎？相信大家已經了解，多種原因可致尿頻尿急，危害男性健康。引起尿頻尿急最常見的原因可能是攝護腺發炎引起的，在此醫師建議一旦出現此症狀者還需及早的到正規醫院進行就診檢查及治療，確保早治早愈，恢復健康。

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,了解一個疾病，首先要了解一個疾病的症狀，它能幫助自己判斷是否患有這個疾病。但是很多人在得知自己患有某種疾病時，選擇逃避。當發現自己患有攝護腺發炎時，應及時去正規的醫院接受治療，避免貽誤病情。下面為大家講講攝護腺發炎的一些症狀。

攝護腺發炎的常見症狀：

1、尿頻尿急。這是攝護腺發炎的典型常見症狀。尿頻尿急的主要原因是因為攝護腺發炎症會刺激後尿道，從而出現尿頻尿急等。

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2、性功能障礙。這是因為男性的攝護腺會使得男性在進行性交的時候感到疼痛，這樣就會影響性體驗，使得男性的性生活時間變短，長時間就形成早洩。

3、男性小便不暢，多為尿分叉，尿滴瀝，嚴重可出現尿液帶血等。所以如果男性發現自己出現這些症狀，則需要警惕自己是否患有攝護腺發炎。

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,上班族最容易得攝護腺發炎，“早晨睡懶覺”、“開夜車”者，患性功能障礙的比例比較高。這是因為人體的生物節律是周期性變化的，夜間人體內分泌激素較低，如果大腦持續於夜間工作會刺激大腦皮層興奮，強制其繼續分泌過多的激素，久而久之破壞了人體生物鐘的晝夜節律，當人體需要恢復正常的作息習慣時，被打亂的生物鐘很難調整過來。

雖然平時工作很忙，但酷愛體育的熱心男性，還是不免要熬到很晚，坐在電視機前，觀看體育賽事。其中，有些男性朋友會發現自己在夫妻生活中竟然“不行了”。

1、房事不當的男人：自慰過度、性生活過度、性興奮狀態過久、性交未達到高潮突然中斷等。

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2、長期坐著工作的男人：如經常坐辦公室、開車、IT人員、騎車等都可能使攝護腺長時間受到擠壓，導致局 部血液循環不暢造成血瘀，引起攝護腺疾病和排尿困難。

3、長期便秘和憋尿的男人：便秘者因直腸內積聚大量糞便，大便時使勁過大，腹壓增加，從而壓迫攝護腺加重充血，也為細菌的生存提供了可能，因而容易患有攝護腺發炎。

4、長期抽煙酗酒的男人：據調查顯示，吸煙者患攝護腺疾病的比率比不吸煙者高1-2倍，這是因為煙草中含有各種化合物多達1200餘種，長期酗酒者不斷受到酒精刺激，加重攝護腺充血而引發炎症或加重原有病情的發展 。

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,男性經常出現肛門疼痛是攝護腺發炎的典型症狀之一，偶爾還伴有全身乏力，以及尿頻尿急等攝護腺發炎的症狀。雖然引起肛門疼痛的病因有很多種，輕重也有所不同，但如果是因為攝護腺發炎引起的肛門疼痛，就需要針對攝護腺發炎進行治療了。

攝護腺發炎引起的疼痛是由於尿道肌肉、攝護腺肌肉、或者是會陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛引起的不適。給這類患者做肛門指檢時，會發現攝護腺觸診並無其他異常，甚至沒有壓痛感，而肛門兩側的提肛肌等處卻有較明顯的壓痛。因此，臨床醫生也將這類疾病命名為攝護腺痛。

一般來說，引起肛門疼痛的攝護腺疾病為攝護腺痛，除了會引起肛門痛，還可能引起陰囊疼痛，附睪疼痛，實際上睪丸檢查是正常的，沒有什麼異常，有的是反應會陰部墜脹、疼痛，恥骨聯合、小腹有時候抽痛。所以，有些攝護腺發炎患者下蹲、大便及長坐在椅凳上脹痛會加重。

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除此之外，有不少患者尿道老有疼痛的感覺，或者肛門疼痛，有的大腿根部疼痛，一側的大腿疼痛，或者腰疼等，就在攝護腺周圍反射性的向四周放射性的疼痛，有的人肛門晚上可以疼醒，這些疼痛的症狀患者應該選擇及時的接受治療，以免病情惡化帶來更加嚴重的損害。

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,攝護腺發炎是成年男性的常見病，其症狀每個病人不盡相同，但慢性者遷延難愈，急性者症狀急重，均造成患者軀體和精神上的痛苦，生活和工作上的不便。可引起攝護腺發炎的常見病原體有沙眼衣原體、解脲支原體、滴蟲、真菌等。

1、司機

近幾年的統計數據顯示攝護腺發炎患者中有相當比例為汽車司機，尤其以長途客運、貨運及出租車司機最為多見。因為司機朋友經常是一坐就是10來個小時。很多司機朋友為了避免上廁所的麻煩，喝水少，經常憋尿。而這些都是攝護腺發炎的危險因素。

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2、上班族

久坐辦公室的上班族們，整日裡西裝革履，天天洗澡，講究個人衛生，但為什麼攝護腺發炎會特別青睞上班族男性呢？這是由於上班族男士必須久坐的工作生活模式造成的。

中醫認為“久坐傷身”，朝九晚五的上班族一族，一天坐上八個小時甚至更久是常事，久坐加上缺乏體育運動，使上班族人士的氣脈運行和血液流通受阻，容易造成男性陰部充血，引發攝護腺充血、腫脹、發炎，繼而發生攝護腺發炎。

坐在沙發軟椅上，臀部深陷沙發中，填充物會包裹、壓迫陰囊，使靜脈回流不暢，使得男士的整個生殖系統血液微循環受阻、新陳代謝減慢，進而導致新陳代謝產生的各種有害物質排洩不暢，淤積於攝護腺之中，進而導致無菌性攝護腺的發生和各種細菌性攝護腺發炎的加重。

3、股民、網民

炒股或者上網人群，在電腦前坐的時間過長、憋尿、精神緊張，完全有可能引發攝護腺發炎等疾病。股民及玩遊戲的人群，經常處於高度緊張的情緒，這對健康是很有害處的，也常是引起攝護腺疾病的導火索。

4、教師

一些中青年教師，承擔著繁重教學任務，白天要上課，管理學生，晚上還要陪學生上自習、備課、批改作業，有時熬夜寫教學論文。加之缺少鍛煉，致使局部微循環不暢，時間長了就會形成慢性攝護腺發炎。

攝護腺發炎不會無緣無故地找上門來。久坐、憋尿、喝水少、精神壓力大、生活作息不規律等是導致攝護腺發炎的主要因素。無論哪種職業，都要為自己的攝護腺著想。

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,男性性功能障礙的病因及治療

男性性功能障礙是指男性在性欲、陰莖勃起、性交、性高潮、射精等性活動的五個階段中，其中某個階段或幾個階段或整個階段發生異常而影響性活動正常進行。最多見的男性性功能障礙是陰莖勃起和射精異常。男性性功能是一個復雜的生理過程，涉及各方面，諸如神經、精神因素、內分泌功能、性器官等，其中大腦皮質的性條件反射起著尤為重要的主導作用。由此可見，引起男性性功能障礙的原因亦是多方面的，總體上可分為功能性性功能障礙和器質性性功能障礙兩大類，前者占性功能障礙的絕大多數，而後者頗為少見。

大致可以分成三類：生物因素，心理因素和文化因素。尤以心理因素更加重要，影響性功能的比較直接的心理因素主要有：

(1)、不正確的性態度：

由於可能多次的性行為不滿意後,進而害怕性生活失敗而產生的性憂慮，可能是陽痿的最常見原因，而對性能力的不適當要求或者過分要求對方進行性生活也是導致性功能障礙的基本原因,這種情況通常服用PDE5抑制劑能快速且有效的治療(有關 PDE5抑制劑說明)。

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此外，產生性功能障礙的另一個重要原因就是充當旁觀者，即在性交過程中，一方焦慮而又強迫性地注重對方的反應，從而使精力分散，妨礙適度的性反應的建立和性高潮的到達。

(2)、過去性經歷的影響以及矛盾：

一個人在過去的與性有關的經歷中如果遭到了嚴格的控制、懲罰、粗暴的對待或者傷害，就會留下難以消除的心理創傷，很容易形成條件反射。這種人一旦再次面臨性的情景，就會無意識地回想起過去的性創傷，而出現陽痿、性高潮缺乏等性功能障礙。

(3)、人際關系緊張對性功能的影響：

這主要是指性愛雙方之間的人際矛盾，如猜疑、嫉妒、不信任等。很顯然，一方強烈的失望、敵意會引起對方相同的反應，而這對於性欲是有害的。例如，女性對於被利用非常敏感，認為對方只是對她的肉體感興趣而忽略其人，性交是對她的利用、征服和貶低，而不能作出性反應，甚至會對性生活失去興趣，感到厭惡。

(4)、各種外界因素所造成的心理壓抑：

也會對性功能造成影響，快節奏的現代生活、繁忙的工作或家務、人際關系的不和諧、工作中的競爭及挫折、個人所受教育水平及所處的社會地位，都會使人在心理上產生一種壓力。而性欲和性能力的強弱是受心理因素影響的。除了上面所述的情況外，性功能障礙也有器質性原因，在診斷性功能障礙時必須排除有關的軀體疾病如性器官的慢性炎症、外傷以及相關的神經系統的病變。某些內分泌疾病，長期服用某些藥物，患有精神疾病如憂鬱症、焦慮性神經症都可能出現性功能障礙。

男性性功能障礙的治療

針灸治療：傳統醫學認為，性功能障礙主要與腎有關系，而用針灸能夠通過經絡的作用，糾正腎功能的失常，用來治療陽痿、遺精等性功能疾病。

心理治療：黃帝內經在探討陽痿的成因時，歸納為“思想無窮，所願不得，意淫於外，入房太甚”等幾大原因，所以治療上也必須使用心藥。即凡可以滿足人之心願，解除其心中不可語人之愁悶，謂之心藥。根據病人出現的問題，尋找心理方面的原因，然後再進行疏導。

推拿治療：推拿對於性功能的作用在於開發性感覺區，促進性興奮，馬王堆醫書合陰陽中做了詳細的介紹，如由上而下，從非敏感區到敏感區的一整套男子如何按摩，妻子如何配合的方法，還有疏通經絡，調整陰陽，改善性功能，通常分穴位按摩和局部按摩兩種，根據不同的狀態和需要，由醫師制定治療計劃，然後實行。一般可治療陽痿、早洩、遺精等男性性功能障礙和女性性欲低下、性高潮缺乏等。

治療精神的性功能障礙的方法

1、追蹤想象法：想象知自己和妻子熱戀時的情景以及第一次作愛成功時的歡快的鏡頭，使自己輕松的進入角色。或者就是男人之間常常的一個玩笑,到外面去約一個新鮮辣妹試試

2、身心調節法：要改變不良的生活方式以及不良的心態。酗酒、過勞、不講衛生、急躁等都易導致心身疾病;生活有規律、人際關系協調、淡薄名利的處事方式有助於身心健康，使家庭生活協調和諧。

3、按摩放松法：手法刺激體表某些特定的部位可以調節內臟器的活動功能;緩和、輕微的連續刺激、有抑制中樞和興奮周圍神經的作用;急速、較重且短促的刺激可興奮中樞和周圍神經。由於按摩能調節人體內的神經系統，因而可消除精神性疲勞。
 

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,攝護腺痛又稱類攝護腺發炎綜合症，實際上此類病人的症狀與攝護腺本身病理改變有什麼關系並不清楚。有些學者認為這些症狀由於盆底橫紋肌張力性肌痛引起，本類型在攝護腺發炎各類型中所占比例略低於非細菌性攝護腺發炎。

攝護腺痛的病因一：尿動力學研究表明，攝護腺痛的症狀主要是以交感神經系統或交感神經及周圍神經系統引起尿道外托肌痙攣為媒介。

亦有學者認為攝護腺痛患者臨床表現和視頻尿動力學異常表現，大多與膀胱頸和攝護腺尿道痙攣跡象有關。患者尿流率下降與膀胱頸松弛不全以及直接鄰近尿道外托約肌尿道段不正常狹窄有關，膀胱頸或尿道痙攣使攝護腺尿道壓升高在排尿時，可導致攝護腺內尿流逆流從而可進一步造成化學性攝護腺發炎（非細菌性攝護腺發炎）。

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攝護腺痛的病因二：某些攝護腺痛患者症狀可能與精神憂鬱焦虛有關，多數學者認為應激性反應是攝護腺痛的原始原因。許多攝護腺痛患者承認有應激和情緒緊張即便說應激反應不是攝護腺痛的原因也是一影響；

但應激反應作為攝護腺痛的病因其機制尚不夠明確藥物治療失敗。對某些攝護腺痛患者來說無疑是一種情緒幹擾膀胱頸和攝護腺平滑肌富含a-腎上腺素能受體受涼可能加重症狀，或因久坐長跑長途騎車或其他體育活動導致會陰肌群疲乏有關。

中醫學認為本症與肝腎兩經有關或肝腎不足感受寒濕聚於前陰寒則凝滯經絡不通膀胱氣化不利；或因暴怒憂恚或因久坐肝氣不行氣滯肝脈結於陰器氣機不通；終因肝腎兩經氣機不暢絡脈氣血瘀阻而見諸症。

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,面對我們出軌的老婆，對於不同的男人都會有不同的表現，因為沒跟對待婚外情的態度是不盡相同的。

一、老公不吃飯

當場就將老婆痛揍了一頓，直到她求饒，然後操起門背後的扁擔就沖了出去，去找那個私通老婆的男人，心裡想：這次非打斷他三條腿不可。可半路上，得知那個男人是村支書時，他的雙腿就不由得有些發軟。這時有村民問他：急匆匆的，你幹嘛去呢？他有點慌亂地答：我，我幫書記挑谷去。

……這是閉塞鄉村的村民。

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二、老公一宿未睡

第二天一早就到長途汽車站買好了票，趕回老家去，準備興師問罪。當他到家後，理虧心虛的老婆一語不發，只是無比勤快地做好了菜，買好了酒，扶他坐上飯桌。等他吃飽喝足，又幫他脫衣，催他洗澡，然後兩人一同進入溫柔鄉。她摟緊他說：我明天要跟你出去打工，我離不開你。他說：好。

……這是在外打工的農民

三、老公在小館子喝酒

喝到五六分醉時，想去找婦聯，想去找工會，想去找派出所，可想來想去，最後還是想自己私了，那就是向那個男人索賠，經濟賠償和精神撫慰都不能少，而且交代老婆，該索取的東西不能手軟，因為家裡需要錢，孩子需要讀書。

……這是下崗工人

四、老公離家出走

向單位領導請了假，去很早就想去的一個風景地，同行的還有他的初戀女友。白天他們在山水間流連，晚上都在賓館裡溫習十年前的愛情功課。幾天後，他想：明天就回家，這事就算扯平了，以後不許她再胡來。

……這是技術員。

五、老公一言不發

茶飯不思地想了幾宿，是忍受胯下之辱，還是士可殺不可辱，最後終於想明白了，於是他在電腦上打出了一份離婚協議，財產各半，兒子歸自己。叫她簽字時，她涕淚橫流，懇求饒她這一回。他心腸無比的冷硬，就是沒有理她。

……這是教師

六、老公甩了老婆一耳光

破口大罵道：騷貨，你現在就給我滾出這個家！老婆於是灰溜溜地滾出去了，當天晚上他就帶了一個打扮入時的小姐回家。熟悉的人都知道，她是他的文秘兼助理。

……這是經理

七、老公在辦公室加班

他今晚決心做一個不回家的男人。他想了很多很多，想以前和老婆的愛情，想單位同事的眼光，想人言可畏，想自己的仕途。最後他決定原諒她。第二天，他回到家，好像什麼也沒發生。她誠惶誠恐，靈魂深處羞慚無比。

……這是公務員

八、老公悶悶不樂

秘書發現領導這幾天都不開心，就建議他去外地視察、散心，並且特意安排一位年輕美貌的工作人員同行。平時領導沒發覺這個小美女的特別可人之處，經過幾天相處，兩人關系已是如膠似漆了。從此，人們的視野裡就常常出現這一對親密身影。數月後，小美女榮升，秘書亦榮升。

……這是官僚

九、老公平安無事

照樣在劇組指導拍片。幾天後，片拍完，回到家，丟給老婆一張離婚協議。身為名演員的老婆有自知之明，不敢糾纏，乖乖地簽了字。又過幾天，娛樂報紙上登出了他與另一年輕女演星在準備婚禮的新聞。

……這是導演

十、老公暴跳如雷

當即找了一把尖刀，噔噔噔地往那男人的住處奔去。那男人見了，正要躲藏，可沒來得及，他就揪住了其衣領，手起刀落，鮮血四濺，那男人癱軟在地。他並不罷休，紅著眼，又噔噔噔地回家來，欲找老婆算帳，老婆早嚇得往娘家跑了。

……這是刑滿釋放人員

婚外情畢竟是可恥的，我們應該堅決抵制，如果大家都能夠自律這個社會就能真正的和諧了。

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,整理有滋陰功效的常見食物

整理有滋陰功效的常見食物

牛奶。

歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，稱牛奶潤肌止渴、潤皮膚、潤大腸、滋潤五臟、滋潤補液。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。

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甲魚。

能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

白木耳。

是民間最常用的清補食品，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者，及幹咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。

鴨肉。

是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。

幹貝。

肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎。《本草從新》裡說，幹貝療消渴。糖尿病患者常口幹舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用幹貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。

蛤蜊。

能滋陰、化痰、軟堅、散結。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿並乾燥綜合征、結核病、甲狀腺結節、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。

枸杞。

有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口幹口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。

阿膠。

既能滋陰，又能補血。對失眠健忘、眩暈、手足顫動、心悸、鼻腔牙齦出血、幹咳無痰、胎動不安等陰血虧虛型病人有很好的補益作用。

豬肉皮。

有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著，春秋季節食用更好。

桑葚。

有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。《本草經疏》說，桑葚為涼血補血益陰之藥，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。

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,胃腸不好該怎麼吃？保胃牢記三原則

胃腸不好屬於腸胃功能欠佳的一個經常性的表現，如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導致胃病症狀的衍生。胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。傳統藥物副作用大，對胃部產生較多刺激，在殺滅致病菌的同時引起菌群失調，降低胃部免疫力，使得胃病反復發作。

山楂開胃易致結石

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

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鮮棗好吃但棗皮紮胃

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝取會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

獼猴桃通便但燒心

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

那麼，胃不好吃什麼好呢？

1、加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白這和維生素豐富的食物。如稀飯，各種豆制品及各種水果、蔬菜能。

2、限制多渣食物，避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜等粗糧。

3、不吃刺激性太大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥等。

4、注意制定合理的飲食制度，定時定量，細嚼慢咽，減輕胃的消化負擔。

保胃牢記三原則：

一、防：首先注意胃部保暖，及時增添衣物；其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。

二、養：腸胃病，三分治，七分養，對於有腸胃病史的人更要注意養護腸胃。比如，早餐喝小米粥，就特別養胃；晚餐，注意適當減少豆類、糯米等不易消化的食物的攝取，減輕腸胃負擔。

三、治：一旦腸胃急病要早治療，最好選擇中成藥而非西藥調養兼治療，否則長期的消化不良、腹瀉等會使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉變。

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,優衣庫火了，站立式刺激性愛，這種愛愛技巧，即使沒有床也能享受到天堂般的高潮。

站立式愛愛的好處

當兩人站立的時候，男方可以從後抱緊女方，令女性在享受性愛的同時，感受男性的溫柔體貼。首先兩人站好，男方從後抱緊女方，然後提起她其中一隻腳，令雙方的性器順利交接，然後利用幅度不大的搖晃，互相摩擦。男方更可以乘機在女方耳邊吹氣、挑逗，增加對方的快感；而女方也可以反身雙手抱緊男方的頸項，兩人便活像一棵相纏的藤樹一樣，畫面相當優美。

心靈上更容易滿足

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雖然這個體位的動作不會很大，刺激度也不會很高，但當中的纏綿溫馨，實在是其它體位無法可以感受的，因為由開始到結束，雙方都一直糾纏擁抱在一起，互相感受對方的體溫和氣味，甚至交換溫柔，令兩人在性愛的過程中，除了肉體上的歡愉外，也可以獲得心靈的溝通。

站立愛愛注意安全

不過單腳站立式的性愛，有些安全措施是一定要注意的，就是不要選擇在一些濕滑的地方進行，因為一旦跣腳的話，便很容發生意外，令身體受傷。除了場地選擇適當外，兩人在高度方面都需要相若，才可以做得好，所以在進行前，不妨準備一些小椅子，以作墊高之用，這樣便可以避免了因為身高不配而出現的尷尬情況。

感受愛人急促的呼吸

站著愛愛時，還要好好感受愛人的呼吸。愛人急促的呼吸是會讓人神魂顛倒的，除了呼吸本身能夠喚醒某種原始本能之外，呼吸也在傳達著性愛的信息，那就是身體氣味。不管是呼吸的氣味、汗水的氣味，還是唾液的氣味，都能傳達這種信息。至於能否有效地起作用，那就要看雙方的相互感覺了。如果你喜歡他，那這些氣味就會撒下天羅地網，把你的心牢牢網住。的確，隻有氣味相投的人才能進入彼此的內心深處，共同品嘗愛的果實。

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,攝護腺發炎這種男性多發病，往往給患者帶來了生活上的不便，攝護腺發炎的症狀比較復雜，很多不良的生活飲食習慣，都會導致攝護腺發炎的復發，很多病人多次去醫院治療，隨著醫學技術的進步，治療攝護腺發炎取得了一定的治療效果，如何科學治療，遠離攝護腺發炎？

◇藥物治療：

這是治療攝護腺發炎的常用方法。抗生素藥物自血漿彌散入攝護腺液，大部分對引起尿路感染的革蘭氏陽性桿菌是有效的，但由於不能穿越攝護腺上皮的脂膜而進入攝護腺腺泡中達到治療作用，所以治療效果不是很理想。因此，治療攝護腺選抨抗生素藥物時應遵循如下原則：

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（1）藥物對細菌有較高的敏感性。

（2）確定應用的藥物應以高脂溶性、高滲透能力、與血漿蛋白結合率低、離解度高的的物為標準。

（3）兩神以上並有增效作用的藥物聯合使用。

（4）為使藥物在攝護腺間質中達到有效濃度及防止尿道感染的發生，應提倡超大劑星和超時限（4~12周）的用藥法。

◇注射療法：

由於抗生素全身用藥在攝護腺中不易達到有效濃度而影響療效，所以便出現了將抗生素直接注入攝護腺的治療方法。其具體方法是選用慶大黴素、卡那黴素、先鋒黴素，單獨或聯合應用，經會陰部直接注入的列腺部，或在超音波引導下把藥液直接注入攝護腺病灶內，每周1~2次，10次為一療程。

這種治療方法的主要優點是藥物直接注入攝護腺，很容易擴散並達到有效的抗菌濃度，不但可以殺滅注藥部位的細菌，還可以消滅其周圍組織的細菌，藥物部分被吸收入血還可以協同消除尿道及其它部位的感染，對難治性、頑固性慢性攝護腺發炎是一種有價值的治療方法。但它也有一些不易克服的缺點，主要是：

（1）攝護腺部位較深，直接注並非易事，穿刺可造成周圍組織損傷並引起血尿。

（2）穿刺可造成疼痛不適，如反復進行，很難被患者接受。

（3）經皮膚或經直腸的穿刺，可將細菌帶人，造成攝護腺的重復感染。

（4）反復多次的穿刺可造成攝護腺纖維組織肥大症、攝護腺硬化，肛診時攝護腺內可捫及硬結，或捫及一質地堅硬的攝護腺。纖維組織肥大症會造成病灶被分離包繞，抗生素更難透人，且會使攝護腺液的排出困難。

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,盡量每天作息固定，即使固定上夜班，也比經常調動好。固定作息會讓生理周期變得規律，情緒也會變得平穩，日周期穩定，月周期就會穩定。建議女性只要發現生理周期有點亂，不妨試著調整每日作息，盡量把吃飯、睡覺和起床的時間固定下來。

女人怎麼養腎？養腎吃什麼好？

女人怎麼養腎？

慢性腎病是健康的一大威脅，除藥物治療外，通過調整飲食也有助降低腎病風險。

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蛋清。

蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。

大蒜。

新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。

羽衣甘藍。

西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿卜素和鈣，護腎作用最好。

蘋果。

蘋果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含鉀量相對較低，是保護腎臟的完美零食。

養腎方法有哪些

心平氣和

情緒影響會五臟六腑運作，其中驚恐傷腎，恐慌、焦慮、害怕和驚嚇，對腎會有負面影響。

拒絕煙與藥草

嚴守三不─不抽煙、不亂吃中草藥、不亂吃西藥。抽煙的人罹患慢性腎臟病的機會是一般人的2.5倍，加速30%的腎功能退化速度。且抽煙會抑制攝護腺素，導致心血管疾病，研究已經發現抽煙和10種以上的癌症有關。

運動是最好的補腎藥

運動可以激發腎的活力。溫和持續的運動，譬如吐納、氣功、甩手、太極、瑜伽、快走等，尤其能保持全身氣血暢通。有空可以練習拉筋、打拳，腳穩、有力，手就輕。太極拳很注重腳力的訓練，好處是能夠刺激到腳底的湧泉穴，這是腎經的起點，腎氣自然會旺上來。日常補腎方法有哪些？尤其用腦工作和素食的人，更應養成運動習慣，因為用腦很傷腎。

作息固定

盡量每天作息固定，即使固定上夜班，也比經常調動好。固定作息會讓生理周期變得規律，情緒也會變得平穩，日周期穩定，月周期就會穩定。建議女性只要發現生理周期有點亂，不妨試著調整每日作息，盡量把吃飯、睡覺和起床的時間固定下來。

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,中老年男性出現以下7個症狀的時候，要警惕是否得到了攝護腺肥大症。

1、排尿次數增多。無論在白天或晚上，患者排尿次數比往常明顯增多，遠遠超過了白天3～4次，晚上1～2次的正常情況，排尿時間間隔短，時時有尿意。

2、排尿躊躇不暢。患者感到有尿意時，需要站在廁所裡等上一段時間，小便才“姍姍”而來，且尿流變細，排出無力，射程也不遠，有時甚至從尿道口線樣滴瀝而下。常言道“人老腎氣衰，屙尿打濕鞋”，其實是攝護腺肥大症的一種表現。

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3、夜間尿失禁。患者夜間睡覺時，尿液可能不受控制地自己流出來，嚴重者白天也會有這種現象發生。

4、排尿中斷。患攝護腺肥大症後，尿液中的結晶體容易凝集形成膀胱結石，造成排尿時突然中斷，老年人排尿中斷和出現膀胱結石是攝護腺肥大症的強烈“信號”。

5、排尿疼痛與尿急。患者膀胱裡尿液排不幹凈，易引起細菌感染，從而導致尿急、尿痛的現象。

6、性慾亢進。攝護腺肥大症患者早期可表現為與年齡不相符合的性慾增強，或者一貫性慾平常，突然變得強烈起來。這往往是由於攝護腺肥大症，使攝護腺功能紊亂，反饋性地引起睪丸功能一時增強。

7、經久不愈的脫肛、便血或發生“小腸氣”。這是由於攝護腺肥大症患者長時間排尿不暢，腹部壓力增高所致。

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