健康情報

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女人大多愛浪漫。英國性治療專家說，女人在床上的自我暗示比男人強。專家對一組女性做了3個月追蹤調查發現，34%都說在與男友親熱時，如果幻想沙灘、藍天、白雲等自然場景，高潮來得更快……1.燭光、月光讓女人變更美性高潮</a>的技巧" width="400" height="300" src="//img.jianke/article/201501/583490246-20150131224900192.jpg" />全球一項覆蓋6000多名女性的最新調查顯示，37%的女人在燭光或月光下做愛更愉悅，因為燭光和月光的特殊波長可以讓女人的皮膚看起來更細嫩、紅潤。
2.男人變換體位隻是為了取悅女人不是每個男人都熱衷在床上變換各種姿勢，其實他們這麼做更多是為了取悅女人。從生理結構上看，男人對體位的挑剔程度比女人低得多。隻要沒有過度的肌肉擠壓，他們幾乎可以用任何一種姿勢達到高潮。3.自我暗示讓女人更快高潮女人大多愛浪漫。英國性治療專家說，女人在床上的自我暗示比男人強。專家對一組女性做了3個月追蹤調查發現，34%都說在與男友親熱時，如果幻想沙灘、藍天、白雲等自然場景，高潮來得更快。4.白天越忙，晚上越要釋放英國性心理研究人員發現，女人白天表現得越精干，夜晚越需要釋放壓力。因太過疲倦省略與男友親熱的女強人，心理渴求會逐漸累積，導致心靈防線崩潰，這也是女強人的戀情常常出現障礙的原因。所以工作再忙，也要抽出時間與男友共度良宵。5.在車裡做愛，女人更有安全感美國女性醫學研究中心最新調查顯示，19%的女人喜歡把汽車當作親熱場所。因為汽車有良好的密閉性，是一張流動的床，能帶來比臥室更強烈的安全感。如果你們想換一點新花樣，不妨把親熱地點從臥室移到車後座。
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,做菜加醋有什麼好處？整理烹飪美味時醋的妙用

增鮮解膩

烹調油膩食物時加點醋，或吃餃子時蘸點醋，可減少油膩感，讓人覺得沒那麼膩口。此外，醋還能增鮮增香，這是因為糧食在發酵變成醋的過程中，產生了大量鮮味和香味物質。

除腥去膻

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醋的主要成分之一是醋酸，有減輕異味的作用。因此，在燒魚時加入少量醋，能減小魚腥味。燉羊肉中加點醋，能去除羊膻味。

殺菌防腐

拌黃瓜、蘿卜絲等涼菜時，可以加點醋，因為醋有抑制細菌生長的作用，可提高涼拌菜的安全性。此外，制作醃蒜、黃瓜等咸菜時，也可以加點醋，防止變質。而且，醋能減少亞硝酸鹽的產生，還能在很大程度上保護菜裡的維它命C不被破壞。

增加咸味

在烹調中，多用一些酸味調料，能增強咸味，減少鹽的攝取。這是因為感受酸味的味覺細胞位於舌中部的兩側，剛好與感受咸味的區域毗鄰。這就意味著，吃點酸，能增加味蕾對咸味的敏感。

緩和辣味

醋中的醋酸可以中和辣味，減輕辣的刺激性。炒菜時如果辣椒放多了不妨加點醋。在餐館吃飯時，如果感覺菜比較辣，也可以要一小碟醋蘸著吃。

中和堿味

蒸饅頭等面食時，如果堿放多了，可加少許醋，起到酸堿中和的作用，減輕面食裡的堿味。此外，醋有抑菌作用，做面食時加一點兒，不容易發黴。

保持菜的色澤

紫甘藍、茄子等紫紅色蔬菜富含花青素，在偏堿性環境下容易變色發黑，炒出來顏色難看。炒這類菜時可以加少許醋，醋中含醋酸、乳酸等有機酸，可使這些菜保持鮮艷紅亮。

讓菜口感脆嫩

炒土豆絲之前，先用加點食醋的水浸泡一下，不但能減少土豆絲中維它命和礦物質等的流失，更能讓土豆絲的口感脆爽、不黏不糊。要在洗土豆絲的步驟加醋，因為土豆富含多酚類物質，切好後容易氧化，被醋泡後，能抑制氧化酶的活性，使其不易變色。同類的還有蓮藕等蔬菜。

使食材更快煮爛

醋裡含有有機酸，燉牛羊肉時放點醋，容易讓肉燉得更爛。一般在肉燉到一半時加效果最好。燉海帶的時候，也可以加醋，因為海帶中含有褐藻膠等膠質，這些物質不溶於水，加點醋能破壞這些阻擋水分進入的膠質，海帶也就能很快燉爛了。

促進鈣質溶出

醋酸能夠軟化骨頭、促進骨頭裡鈣質溶出。因此，燉魚湯、排骨湯的時候，加點醋能讓鈣質溶入湯裡，加強人體對鈣的吸收。

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,魅力女人： 出軌行情看漲

所以，可以斷定的是，容易出軌的女人，一定有她的迷人之處，她要麼經濟獨立，人格獨立，有著拿得起放得下的魄力，要麼個性溫柔知情識趣，渾身充滿了寂寞女人味。漂亮是一種魅力，獨立是一種魅力，開朗是一種魅力，浪漫隨性知情識趣也是一種魅力。她們也許不夠漂亮，但是定是注意修飾自己注重風度與內心修煉的女人，她們愛自己，知道自己要什麼及不要什麼，出軌是她們向生活搏擊的方式，而並非她的最終目的。對男人而言，她們是神秘的，誘惑的，健康的，快樂的。她們是深夜的海洋，也是春日的陽光，讓人看見她們就充滿了無限的向往。而正是這樣的魅力，也會令很多自稱看得明白透徹不會身陷其中的局外的男人動心動情。

都市主婦： 金絲雀也出籠

如果說上班族女性喜歡出軌還可以理解的話，那麼家庭主婦的出軌就變得很不可思議了。人們一般不相信家庭主婦有什麼魅力。家庭主婦這個詞，一般會讓人聯想到一個發胖的女人，蓬松著頭發、隨意挽著衣袖，嘮嘮叨叨不修邊幅。但現在如果你還持這種觀念看待家庭主婦，那就大錯特錯了。新潮家庭主婦大部分都是有文憑、有姿色的，她們奉行幹的好不如嫁的好的信條，在年輕漂亮時就死心塌地找一個金龜婿，自己在家當個全職太太。她們的日常生活並不是忙碌於照顧孩子與家務，而是忙於上美容院，看書看電影，做瑜珈，交友與旅遊。由於沒有工作的繁忙拖累，她們甚至比一般的上班族保養得更滋潤、漂亮，更吸引人。這樣的家庭主婦短期內可以為男人守著，但時間一長，也會厭倦金絲雀的生活。於是通過網絡、聚會尋找機會，逮著她合意的男子，出軌成了自然而然的事情。

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上班族： 容易出軌的一族

演繹婚外戀情，很多女主角是上班族女性。她們經濟獨立，接觸面廣，很容易碰到心儀的男性，所以也容易出軌。經濟獨立換來的是人格獨立，也造就了上班族女性敢作敢為的稟性。辦公室戀情、旅遊戀情、出差戀情……大面積、高頻度發生，其中的女主角都是由這些女上班族主動飾演。女上班族的獨立個性及接受過的高教育與經歷，都決定了她們會對自己的行為負責，而不會為一段短暫的歡情而沒有風度地癡纏對方，也決定這樣的出軌不易造成死纏濫打的家庭變故。哪來哪去，把人生當作一場過眼煙雲，及時行樂。這樣偷一晌歡情而沒有後遺症的出軌，具有很強列的誘惑性，因而最容易發生。

5MG.TW提示：面對出軌，很多女人都會發現自己最後還是會傷心收場。不要出軌了，對於愛情忠誠，得到的幸福會更多。

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,攝護腺發炎主要表現為疼痛、尿路症狀、生殖系統症狀、精神抑鬱等方面，常常難以根治，症狀多不典型。那麼，攝護腺發炎的檢查費用是多少？

攝護腺發炎可以劃分為：Ⅰ型攝護腺發炎 （急性細菌性攝護腺發炎）、 Ⅱ型攝護腺發炎（慢性細菌性攝護腺發炎）、Ⅲ型攝護腺發炎 （慢性非細菌性攝護腺發炎/慢性骨盆疼痛綜合征，CP/CPPS）和Ⅳ型攝護腺發炎（無症狀的炎症性攝護腺發炎，AIP）。

攝護腺發炎以局部疼痛不適和排尿症狀為主，伴有神經官能症和性功能症狀。直腸指檢：攝護腺可正常或稍大，表面光滑，質韌，可有局部壓痛或因纖維化而有結節形成。反復發作可使攝護腺萎縮、體積縮小、質硬；攝護腺液常規：可有大量膿細胞、白細胞、卵磷脂小體明顯減少，攝護腺液塗片或培養可找到致病菌。

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對於攝護腺發炎的檢查費用這個問題，不同地區、不同醫院以及患者選擇的檢查項目等都會存在一定的價格差異。進行攝護腺發炎的檢查前可以先了解一下相關醫院的費用，但是提醒大家，不要為了貪小便宜，而“出賣”了你自己哦，為了自己的健康著想，還是要到正規的醫院檢查哦！

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,目前男性不育現象比較多，大家對於男性健康話題越來越關注。男性受到生殖疾病侵襲後，若不及時醫治，可能會導致不育現象，這是相當遺憾的。在男性生殖器疾病當中，攝護腺出現病變機率會更高。了解致使男性得到攝護腺發炎的原因，對於預防攝護腺發炎有極大幫助，值得男性同胞了解。

一、攝護腺充血

各種不同原因引起的充血特別是被動充血，是攝護腺發炎的重要致病因素。患者發病往往不是由於細菌感染或微生物入侵所造成，但卻會形成炎症反應並引起攝護腺發炎，生活中引起充血的情形很常見。

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二、病原微生物感染

各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致攝護腺發炎的感染源，其中又以細菌為最常見，如淋球菌、非淋球菌等。細菌的侵入途徑主要有三種。一是血行感染，臨床上發現，細菌性攝護腺發炎90%以上是由於微生物感染所致。二是淋巴感染，比如下尿路感染和結腸、直腸的炎症可通過淋巴管道而感染攝護腺，產生炎症。三是直接蔓延，男性排尿時，尿液要經過攝護腺，尿中的細菌可直接進入攝護腺，從而導致攝護腺感染。

三、尿液刺激

醫學上稱尿液刺激為化學因素。據醫生介紹，尿液中含有多種酸堿性化學物質，當病人局部神經內分泌失調，引起後尿道壓力過高、攝護腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入攝護腺內，引起慢性攝護腺發炎。

四、焦慮、抑鬱、恐懼

50%的慢性非細菌性攝護腺發炎病人有焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度緊張的症狀。而伴有疼痛及神經衰弱的攝護腺病人常常過於誇大軀體的不適和疼痛，自覺症狀往往大於實際病情，這種情況被稱為“緊張型攝護腺發炎”。而心理因素又與年齡的大小有關，年輕患者精神負擔明顯重於年齡大的患者，這種情況往往直接影響到藥物治療的效果。

五、免疫性因素、過敏

研究表明，慢性攝護腺發炎與自身免疫因素有一定關系。曾在一些關節炎病人的身上發現“抗攝護腺抗體”的存在。這類病人往往是因先天或後天免疫缺陷而產生抗攝護腺抗體，從而導致攝護腺組織損傷。

如果患者經過檢查沒有發現細菌、病毒、支原體感染的證據，可考慮免疫性因素的存在。臨床上發現，對某種病毒的過敏反應也可導致炎症。特別是某些肌體抵抗力低下的患者，對病毒的敏感性較高，易引起慢性攝護腺發炎。

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,在藥物治療的同時配合飲食療法，不失是一種輔助治療、調護的手段。因此，治療急性攝護腺發炎期間配合一定的急性攝護腺發炎食療方法，對縮短療程，進步療效會大有裨益。急性攝護腺發炎吃什麼好？看看對急性攝護腺發炎患者有用的食譜：

1、赤小豆魚粥

配方：赤小豆50g，鯉魚（或鯽魚）1尾。赤豆能清熱解毒和利水，鯉魚亦有利水的作用。

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制法：先煮魚取汁，另水煮赤小豆作粥，臨熟人魚汁調勻（不進佐料）。

適應證：作佐餐食之，用於濕熱下注型急性攝護腺發炎。

2、絲瓜粥

配方：鮮嫩絲瓜1條，白米50g，白糖適量。絲瓜能清熱利解毒。

制法：白米煮成粥，半熟時放進鮮絲瓜（洗凈切成粗段），候熟，加糖食之。

適應證：作早餐食用。用於濕熱型急性攝護腺發炎。

3、綠豆大腸湯

配方：綠豆60g，豬大腸往油120g。綠豆清熱解暑，兼能毒。

制法：先將豬大腸往油洗凈與綠豆共煮熟。

適應證：可常服，食肉飲湯。用於濕熱型急性攝護腺發炎。

4、薏苡仁粥

配方：生薏苡仁90g，白米30g（用量3：1）。排膿，抗病毒，健脾利濕。

制法：先將生薏苡仁煮爛，後進白米煮粥。

適應證：工作早餐食用。用於濕熱型急性攝護腺發炎。

5、二鮮飲

配方：鮮藕洗凈洗凈切片，鮮茅根切碎，用水煮汁。養陰，止血。鮮茅根清熱生津，利尿止血。

適應證：不拘時，代茶飲。用於血熱型急性攝護腺發炎。

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,作為一種外來熱帶植物，咖啡在我國很晚才被引種，中醫藥典籍中也鮮有記載。不過近年來，位列世界三大飲料之一的咖啡逐漸受到國人的喜愛，成為時尚美味的重要日常飲料。今天我們就從中醫角度談談咖啡的性味，及其與健康的關系。

咖啡也是一味好中藥？喝咖啡的好處

喝咖啡的好處

作為一種外來熱帶植物，咖啡在我國很晚才被引種，中醫藥典籍中也鮮有記載。不過近年來，位列世界三大飲料之一的咖啡逐漸受到國人的喜愛，成為時尚美味的重要日常飲料。今天我們就從中醫角度談談咖啡的性味，及其與健康的關系。

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從中醫角度來講，咖啡具有特殊的芳香與苦味，中醫認為，芳香類物質多有提神醒腦的功能，苦味多入心經，常飲咖啡有提神醒腦、消除疲勞的作用，非常適合上班族。現代醫學研究也認為，咖啡易通過血腦屏障，刺激中樞神經，可使頭腦更為清醒，反應靈敏，提高工作效率。

咖啡性辛溫，辛能散濕，溫能助陽。

咖啡性辛溫，辛能散濕，溫能助陽。因此有助腎陽、利水的作用，可以提高排尿量，改善腹脹水腫。其作用與肉蓯蓉等性溫的中藥相似，因此現代有中醫配合咖啡（日常飲用）調治濕熱痢疾或攝護腺增生伴有濕熱者，效果不錯。尤其攝護腺增生患者，常飲咖啡還有止痛和抗增生作用。

咖啡還可以加速代謝，有熄風止痙的功效。

中風、帕金森等以昏厥、震顫、麻痹為主要表現的病症，均屬中醫風證、痙證范疇，可適量飲用咖啡。現代有中醫研究認為，將蠶豆與咖啡配合服用，可以有效控制震顫，防治帕金森。

咖啡雖好，飲用也應有度。

建議每天清晨飲用1杯即可，過量飲用會影響正常的睡眠，降低婦女受孕幾率，還可能造成骨質疏松。此外，喝咖啡時最好加一點牛奶，尤其中老年人，不但能起到稀釋作用，讓口味更佳潤滑，還可以防止骨鈣流失，預防骨質疏松。

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,為什麼會患攝護腺肥大症？攝護腺肥大症是攝護腺疾病中的一種。很多男性朋友受到攝護腺肥大症疾病的影響，中老年男性朋友是該病的高發人群，而引起攝護腺肥大症的除了年齡之外，還可由很多其他的因素導致。下面醫生為大家具體介紹下導致攝護腺肥大症的原因。

得到攝護腺肥大症的原因如下：

1、不良飲食習慣導致。攝護腺肥大症可由酗酒等因素導致，而平時嗜食辛辣食物也是重要因素。

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2、縱慾過度導致。如果在平時生活中，縱慾過度也可導致攝護腺充血過度，長期發展則可導致攝護腺肥大症。

3、其它泌尿科病引起。尿道炎、膀胱炎等炎症可導致攝護腺慢性炎症，而長期發展則可導致攝護腺肥大症發生。

4、缺乏鍛煉。人體缺乏鍛煉，會導致攝護腺局部血液循環受阻，易於發生動脈硬化，從而引起肥大症。

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,什麼是午餐後2小時血糖？這個概念，就是從吃第一口飯開始，整整兩個鐘頭之後測量的血糖。那麼，午餐後兩個鐘頭的血糖標準一般是什麼？一般來說，他的參考值是每升4.6到7.8毫摩爾之間。如果超出了這個范圍，就要警惕了。下面，就一起來詳細了解一下。

我們都知道血糖標準對於糖尿病患者來說就是健康與否的唯一標準，只有控制好了體內的血糖才會有良好的健康身體，控制飲食是控制血糖高低的有效手段，所以患有糖尿病的人群在飲食方法一定要特別注意哦。

餐後2小時血糖正常值是指從吃第一口飯開始計時，整整2個小時後測血糖。測量時應按與平時一樣的時間和劑量服藥、注射胰島素和吃飯。餐後2小時後血糖受所進食物的種類、胃腸蠕動快慢、飯後運動量和餐前血糖水平等多種因素影響值。正常情況下，餐後2小時血糖正常值在4.6～7.8毫摩爾/升之間。

測餐後2小時血糖可發現可能存在的餐後高血糖。很多2型糖尿病患者空腹時測血糖不高，而餐後測血糖就很高，如果只檢查空腹血糖，往往會使部分患者漏診。同時餐後2小時測出來的血糖值能較好地反映進食及使用降糖藥是否合適，這是空腹血糖不能夠反映的。除此以外，餐後2小時血糖值的檢測不會影響正常服藥或打針，也會不影響正常進食，所以不會引起血糖特別大地波動。

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為了自己的身體健康，在這裡建議，每個人如果有條件的話，都關注一下自己的午餐後血糖值，了解自己的健康狀況。同時，還可以定期進行血糖檢查。好了，以上就是午餐後2個鐘頭的血糖值，如果大家還有不明白的地方，也可以上網查詢。

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,攝護腺疾病是男性疾病中比較常見的一種，攝護腺是男性相當重要的生殖器官，一定要重視保養，可以多吃一些能夠幫助保養攝護腺的食物。

中老年男人易患攝護腺疾病，多吃這7種食物可幫助防治！

1、西蘭花

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西蘭花還有大量的營養物質，擁有著豐富的胡蘿卜素，能降低攝護腺癌的風險。西蘭花是綠色植物，在日常生活中經常吃西蘭花也能對皮膚帶來一定的保養作用。

2、綠茶

綠茶是一種健康飲品，相對於市面上的其他飲料來說，綠茶還對身體有一定的保養作用。綠茶中含有抗氧化劑，可以增強身體的免疫力。攝護腺患者不妨可以在平時多喝綠茶，降低攝護腺癌風險。

3、三文魚

三文魚是一種深海肥魚，是可以生吃的食品。經常吃三文魚，有利於組織攝護腺腫瘤的發展，防范攝護腺癌。如果攝護腺患者在平時想吃魚類，這時可以用三文魚來代替。

4、番茄

番茄是一種常見的蔬菜，番茄的美容養顏效果也是大眾所知的。番茄中含有豐富的抗氧化劑，能夠改善攝護腺的健康。得到攝護腺疾病的男性，可以每天都吃番茄，這樣能防止攝護腺癌的產生。

5、石榴

夏天是石榴的盛產期，石榴有利於遏制攝護腺腫瘤。石榴中的一些營養物質能夠緩解攝護腺癌細胞的產生，讓癌細胞自毀，是一種非常好的抗癌食品。在夏天攝護腺患者可以買一些石榴吃，這樣既能消暑，又能防止癌症的產生。

6、蘑菇

蘑菇是一種菌類食物，在市面上蘑菇的那邊有很多種。一般來說，挑選蘑菇時還是要挑選正宗的蘑菇。蘑菇中含有的營養物質有抗癌的特性，攝護腺患者在平時可以多吃一些蘑菇，有利於抗癌，保護身體。

7、堅果

經常吃堅果的人能遠離很多種疾病，這是因為堅果中含有很多營養物質，其中之一就是硒元素。硒元素能有效的降低攝護腺癌的風險，所以有攝護腺疾病的人應多吃堅果。

一旦得到攝護腺疾病，就要防范攝護腺癌症的產生。攝護腺癌對於人的身體是一種很大的損害，所以男性在得到攝護腺疾病時，要多吃以上幾種食物，降低患癌風險。同時平時也要加強鍛煉，調節好身體的狀態。

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,俗話說“常在河邊走，哪會不濕鞋”，所以經常會參加一些宴會、飯局進行應酬的人，難免會有情之所至，喝多的時候。當喝酒多了的時候，人們就會出現輕重不等的酒精中毒情況，這時候不但會有頭腦不清楚，胡言亂語的情況出現，還會有胃部難受，惡心、嘔吐等情況出現。那麼，在喝醉酒後，應該怎麼解酒呢？

甘蔗汁

配方：新鮮甘蔗400克。

功效與主治：解酒止嘔。用於醉酒後幹嘔、口幹等。

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橘皮醒酒散

配方：桔皮(去白)500克，陳橘皮500克，檀香200克，葛花250克，綠豆花250克，人參100克，白蔻仁100克，鹽300克。

功效與主治：健脾醒酒。用於酒醉不醒，嘔吐吞酸。

橘皮湯

配方： 陳皮(去白，浸炒)30克，葛根30克，甘草30克，石膏(打碎)30克。

功效與主治：治飲酒過度，酒毒積於腸胃，嘔吐，不食湯水。

石膏湯

配方：石膏15克，葛根100克，生薑100克(切細)。

功效與主治：治飲酒過多，大醉不醒。

五豆湯

配方： 黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克，幹葛500克，甘草500克，貫眾500克。

功效與主治：專能解酒毒，止煩渴，能發小兒豆瘡不出，並治糖尿病瘡瘍

解酒散

配方：葛根15克，薄荷15克，砂仁15克，甘草15克，盆硝8克。

功效與主治：解酒。適用於飲酒過度。

人參湯

配方：人參60克，白芍30克，瓜蔞30克，枳實30克，生地30克，茯神30克，葛根30克，甘草30克，酸棗仁30克。

功效與主治：益氣安神，清熱除煩，解酒。用於飲酒過多，大熱煩躁，言語錯謬及房勞。

如果喝醉酒了，可以采取上述的措施來煎一些醒酒湯服下，這樣就可以起到醒酒的作用，還可以減少第二天因為宿酒導致的不適症狀。但是這種醒酒湯醉酒的人肯定是不能煎制的，所以如果老公總是需要應酬，妻子不妨收藏這些醒酒的方法。

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,很多人都有睡前喝水的習慣，覺得不喝水夜裡可能會口渴而起床，其實這並不是什麼不好的習慣，但是對於攝護腺發炎的患者來說，就不得不引起注意了，因為患有攝護腺發炎睡前忌喝水。

當患者發生攝護腺發炎疾病時，排尿首先會受到影響，患者可出現尿頻、排尿不適、排尿困難等症狀。如果在睡前兩小時內飲水的話在熟睡以後就不能做到有尿意就排出，而憋尿會使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，從而就會導致排尿困難的症狀發生，這樣一來很容易引起急性尿瀦留，而且還會影響到患者的睡眠品質。

所以患有攝護腺發炎睡前忌喝水。 但是這並不意味著攝護腺發炎患者不可以飲水，有些人覺得攝護腺發炎患者本身就有排尿困難，便不敢飲水，這又是一個錯誤觀念。

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攝護腺發炎患者白天的飲水不應受到限制，因為飲水過少不但會引起脫水，也不利於排尿對尿路的沖洗，還會導致尿液濃縮而形成結石，所以攝護腺發炎患者除了晚上少喝水外，白天應盡量多喝水。 知道了患有攝護腺發炎睡前忌喝水後，男性朋友還應該在發現患有攝護腺發炎時及時進行治療，以避免身體受到疾病的侵害。

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,對男性而言，攝護腺發炎已經和慢性咽炎、扁桃體炎一樣成了常見病。據統計，約50%男性曾患過攝護腺發炎。英國一項最新調查顯示，隻有1/3男性了解攝護腺的功能，而且不知該如何預防攝護腺發炎、攝護腺肥大症等。其實，引起攝護腺疾病的主要原因可以概括為以下七個字。

導致男性攝護腺發炎的7大病因：

壓：男人坐著時，身體很大一部分重量會“壓”在攝護腺上，腺體充血使攝護腺液的排洩變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發上，會使整個泌尿系統血液循環受阻，致使無菌性攝護腺發炎的發生或細菌性攝護腺發炎加重。

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冷：男人的睪丸害怕熱，但攝護腺恰恰相反，它怕冷。天氣轉涼，人體交感神經興奮性增強，使攝護腺腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重攝護腺液的淤積。

憋：正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉，而經常憋尿易使細菌逆行到尿道，引發攝護腺發炎。

醉：由於酒精的刺激，攝護腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。這時，“體態臃腫”的攝護腺就會侵占尿道的空間，攝護腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。攝護腺在“醉酒”後需要經過3—5天才可恢復。

煙：調查顯示，吸煙者的攝護腺疾病患病率比不吸煙者高1—2倍。這是因為，煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多攝護腺受危害越大。

辣：對攝護腺發炎患者來說，過度吃辣會刺激攝護腺和尿道，可能引起急性攝護腺發炎，或加重慢性攝護腺發炎症狀。

性：縱慾是攝護腺的“大敵”。性生活過於頻繁會導致攝護腺過度充血，引起攝護腺發炎。過度壓抑性慾，則會使攝護腺液大量囤積，引起炎症。另外，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會使攝護腺充血、腫脹，引起炎症。

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,男歡女愛的香艷性事菜單

很多現代男女的性心理差異，其中僅性愛模式的差異就有4種截然不同的選項--

1、速戰速決的性愛快餐：沒有前戲，快速、直接、刺激的性愛方式，不用去刻意計較前戲的時間，不必擔心堅挺時間的長短，隻是去享受性愛本身。

2、有規律的家常小菜性愛常餐：每個星期至少要有一次的常規性生活，有前戲，采取傳統而舒服的體位，就像家庭小菜一樣，中規中矩但感覺溫馨。

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3、法式精美性愛大餐：偶一為之的特色性愛，其中添加了一些精心設計的環節和特色，營造浪漫的氛圍，每次都能讓雙方感覺驚喜。

4、沙拉式的親吻擁抱：每天至少一次的親吻和擁抱，以維系彼此感情和相互間的依賴感。

約翰-格雷在書中指出：顯而易見，女人的天性決定了她們更喜歡每月一次的經典法式性愛大餐和沙拉式的親吻擁抱，而男人的生理特點則決定了他們對性愛快餐和舒適安全的日常餐更感興趣。

於是問題來了。男人女人在這個菜單上好像沒有共同喜歡的菜式，如果滿足一方的需要，隻實行單一性愛模式的話，另外一方想必很鬱悶,不得不敷衍了事，甚至消極怠工。長此下去，性愛這道美味佳肴就變得索然無味了！

所以，我們有必要把男女各自性愛菜單上的四種菜式重新整合，按照雙方的喜好和特點進行搭配，讓性生活裡既有溫馨的沙拉餐、多快好省的快餐和健康的常餐，也少不了程序繁復的精美大餐。這樣混搭下來，口味經常更新，就像餐廳經常推出新菜式一樣，性愛這道餐點才會越吃越美味。

1、對快餐開綠燈

就像大廚通常都對快餐不屑一顧，女人對速戰速決的快速性愛也大多抱有偏見,那種為了滿足男人性慾的快速‘運動’我根本不來電，往往我才剛開始進入狀態，‘運動’就結束了，一點營養都沒有？。何況，女人擔心男人一旦習慣了吃快餐，就很難慢下來陪她品嘗大餐了。

而多數男人盡管很樂意取悅自己的伴侶，但在他們的潛意識裡，希望可以完全按自己的意願來做，不必考慮時間和伴侶的滿意度。但他們知道沒有前戲就直接進入性愛主題對女人來說很自私，他們會有歉疚感，所以不敢也不願向對方提出。

但約翰-格雷在書中指出，正如汽車偶爾需要高速奔馳一下來清理汽化器一樣，男人偶爾也需要不加遏制的性刺激和性高潮。如果想培養他們在性愛過程中耐心的習慣，給女人所需要的前戲時間，那麼，女人們首先要改變對性愛快餐的不健康甚至污穢的看法，不妨偶爾滿足男人對高效率性愛的需求。如果他們偶爾(頻率視每個人的情況而定，基本上每月1~2次)能吃到刺激的快餐，那麼在其他情況下，男人就會更加盡心盡力地對待女人，在她身上花費足夠的時間和精力，在享用女人夢寐以求的法式精美性愛大餐時也不會莫名其妙地睡著了。

可是女人應該怎麼做，才能讓男人放下歉疚感，放心帶你吃快餐呢？來看看這對夫妻的對話--

男：老婆你今天美極了！

(通常這是男人邀約的開場白)

女：是嗎?我明天要出差，是早班飛機。

男：？？

女：還沒走我就已經開始想你了！我們一起去

浴室吧,玩點新鮮的!(意味著時間不會太長)

男：老婆萬歲!

男歡女愛的性事菜單

看吧，快餐也並非你想象中的那麼沒營養，你大可不必僵直著身體躺在床上活受罪。同樣是3分鐘，如果安排在浴室或客廳，絕對比在床上埋怨來得聰明。你們有多久沒在一起洗澡？洗澡時拿出3分鐘時間就能完成一次快餐式性愛，在水和沐浴露的滋潤下，說不定還更加刺激火辣。

偶一為之的性愛快餐，能讓男人對於伴侶的理解和配合心存感激，在我的性愛史上，第一次感到完全沒有壓力，不用在意我的表現和適應她的節奏，我也不會因為沒有滿足她的需要而深感不安。我們都感覺很放松。看來，沒有歉疚感的快速性愛就好像沒有速度限制的飆車一樣自由，這樣的性愛體驗，仿佛男人再一次經歷了青春期，重新激發了他的性愛激情，同時也給兩個人的性生活帶來了新的生命力和意想不到的火花。

而女人之前對吃快餐的擔心自然也變得多餘，男人在快速性愛後對伴侶的態度變得更體貼也更疼愛，自然不會養成常吃快餐的自私習慣，相反，因為快餐已經不再是求而不得的珍寶，在他們心目中的地位也不像之前那麼重要了，他們更願意投入到家庭式性愛常餐和大餐中，變得更有耐性,更願意為伴侶著想了。

需要提醒你一句，性愛快餐的特點就是速戰速決，而你們不可能把每次的就餐地點都選在浴室。那麼，完事之後，如果沒有足夠的時間洗澡，該如何保證私密處的清潔？記得在床邊或洗手間裡準備好專門清潔私處或適合房事前後使用的濕巾，兩秒鐘就搞定了，讓你們在享受性愛快餐時更安全、更愜意。

2、快餐換取沙拉

女人與男人相比，需要獲得更多的愛的肯定，所以，女人希望每天可以嘗到沙拉式的擁抱和接吻。女人對伴侶的擁抱和親吻很敏感，甚至把它視為釋放和代替性愛的一種方式。每天起碼一次這樣沒有性含義的擁抱親吻，可以安撫女人容易起伏跌宕的情緒，有利於溝通，讓雙方更加親密。據統計，經常得到伴侶親吻和擁抱的夫婦，婚姻關系更加牢固，離婚幾率也會比沒有親吻擁抱習慣的夫婦低將近50%。

可男人們對這種口味清淡的沙拉一向興致不大，往往敷衍了事。但這不代表他不夠愛你。所以用快餐交換沙拉是個不錯的主意。你可以這樣對他說——

女：老公，你已經很久沒有親我抱我了！

男；老夫老妻用得著這麼肉麻嘛？？

女：這樣好不好，如果你答應每天下班回來給我一個吻，周末的晚上我就不再抱怨你看英超吵我睡覺了。

男:真的？

女：而且我還答應你，每周可以有一天早上，上班前我們來一次短平快！

男：現在就親一個吧？？

這樣一來，被男人認為肉麻而且寡味的沙拉就變得有吸引力多了。不要認為用交換得來沙拉很委屈，用孩童交換玩具的模式換來擁抱和親吻，比高壓政策讓男人更樂意接受。等他們養成每天吃沙拉的習慣，並發現其實吃沙拉是為了讓快餐和大餐更美味更易消化，你無需再用任何誘餌他也會乖乖堅持。

約翰·格雷在書裡指出，熟悉的環境和過程會讓人產生惰性，偶爾改變一下性生活的地點和節奏，在親密關系中能起到催化作用。

3、常餐和大餐的新鮮感

性愛模式裡，如果不時常改變烹煮方式的話，即使常餐和大餐再美味，吃多了也會食之無味。如何使這兩種菜式既有營養又不乏新鮮感呢？

每周一次的家庭式常餐很容易就形成定式———雷打不動的就餐時間，常年不變的家常口感，實在不可能做到永遠可口。然而它卻是維系婚姻和感情的重要一環，不能馬虎了事。即便是家常菜也要費點心思變換花樣———變換時間：在雙休日或神清氣爽的早上嘗試，會比晚上打著呵欠勉強應戰品質更高；變換口感：在不讓雙方感覺疲累的基礎上，可以適當嘗試一些新的體位，刺激對方的性感神經和興奮點。

長年累月吃的都是家常菜，貪新鮮的女人有時會覺得枯燥乏味，特殊的日子應該可以享用更美味更高級的大餐--有很多道菜式、用餐時間較長、用餐的方式方法都很講究的法式性愛大餐是不錯的選擇。

既然是大餐就注定不能每天吃，否則會造成消化不良甚至厭食症，所以每月一兩次的精心安排和享受就足夠了，這樣既能保持出品的水準又能帶給你們不一樣的感受。除了拿捏時間外，這種性愛大餐還得具備3個要素：陌生的環境、浪漫的氛圍和充足的挑逗。約翰·格雷在書裡指出,熟悉的環境和過程會讓人產生惰性，偶爾改變一下性生活的地點和節奏，在親密關系中能起到催化作用。因此,不妨每隔一兩個月總有那麼一次，離開家去郊外或更遠的度假地，拋開孩子、工作、賬單,完全沉醉於甜蜜性愛之中。

如果沒有外出的時間和條件，在家同樣也可以享用精美大餐。兩個人先通過郵件或手機短信傳達邀約暗號，然後回到熱戀時期--以甜言蜜語作為頭盤，以親熱接吻和前戲作為熱菜，以激情四射全身心投入的性愛作為主食，以溫柔細膩的後戲作為甜點。這樣的大餐之後，盡管你們可能已經筋疲力盡，但是那種獨一無二的享受，恐怕會讓你們急著約定下次大餐的時間和地點了？？

接下來的事？快拿過你們倆的性愛餐單，商量一下你們喜歡的菜式吧!

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,我帶著疑慮問她們，你們上網你們的老公會罵嗎？十有八九的女性都作出了肯定的回答。

情形一：某女正在興致勃勃地在網上發帖、看帖，或與男網友玩些網絡遊戲什麼的，其夫獨自看完電視後見妻仍在網上樂不思床，氣憤地拉閘斷電了，妻摸著黑下樓摔傷了。

情形二：某女坐在電腦前微笑著和一男士聊天，其實都是些生活與工作的自然交流 ，不時流露出開心的表情。 其夫滿臉惱恨：你個賤女人又在勾引男人！(此話惡俗

情形三：某女看見對方送過來的一支鮮艷的玫瑰，很分寸地回了一支蔫了的玫瑰，意思是我們這個年齡沒有愛情可言。其夫看見，心裡很不是滋味：你還在和男人打情罵俏啊。 (此話酸溜

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姐妹們常抱怨，自己的老公如何的心胸狹隘，看到她們坐在網邊談笑風生，就頓生妒意；看到別的男人送過來的一支不值錢的玫瑰也會醋勁十足；還好，要是他能讀懂QQ裡或泡泡裡的那些臉譜不就更加耿耿於懷了？

網絡之於女人們，也不過是鏡中花水中月的精神寄托，男人們用不著那麼驚慌。下了網，女人們一樣是賢妻一樣是良母。男人們，在生活裡不願陪伴老婆也就算了，如果還過分到要掐斷那根網線，把女人們在網上的一點寄托都割斷，我覺得還是很過分的，有時候會適得其反。

女人們在網上能做出什麼？越軌？不忠？好像都談不上。充其量是碰到了一個修養好的男人，願意聆聽她生活的男人，然後是幾句平淡的了解，也許在她看來就是有別於柴米油鹽的鮮活，就是有別於一張床兩根木頭的溫暖的感覺。女人們很想很渴望愛情，僅僅是一種虛擬的支撐，當生活磨滅了她們的夢想時，她們在網絡裡只是希望能找到被關懷被愛的感覺，找到一個可以盛放她們的太多瑣碎苦惱的容器，讓她們卸載生活的諸多不如意。僅此而已。

網絡開通這麼多年，有多少離婚是因為網絡而引起的？都是活生生的現實生活的放縱導致了家庭的最終破滅。一個真正放縱的女人不會到網上來放縱，因為生活裡的放縱會讓她們有更多的樂趣；一個真正放縱的男人也不會到網絡裡來放縱，因為生活裡的放縱來得更加實際而便利。所以，我一向以為，能到網絡裡尋找精神的，已經算得很純粹的人了，感性的人了，責任的人了。無論夫與婦，坐在網邊，為什麼不能為彼此打造一個自由的空間精神的空間呢？讓她們哪怕有那麼短暫的片刻的沉醉，讓她們被平淡的生活逐漸麻木的心有點感覺呢？這點要求確實微不足道。每個男人，只要那麼大度一點點，寬容一點點，生活的感覺會很不一樣。

女人上網，男人說惡俗的話，除了讓女人多一份不屑與惡感，沒有其他；女人上網，男人在一旁醋溜，除了暴露男人自己的不自信外，留不下好印象。

所以，男人們不要懼怕女人們上網，要盡管地給她們一份寬松。女人上網如同她們做夢一樣，如果你不能每夜守著她們的夢，那就任由她們夢去。夢醒是現實，網下是生活，一切和從前沒有兩樣。何以要惡俗了他去醋溜了他去呢？

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