健康情報

,　　夫妻生活需要男方出力，性功能減退可不行。針對大家經常咨詢的問題，下面針對男性性功能的問題，我們來說一說。

　　為什麼性功能減退了？

　　1、疾病因素：早洩、性功能障礙都是屬於攝護腺發炎症的症狀，攝護腺是控制男性射精和排尿的閥門，一旦攝護腺有炎症就不能很好地控制男性射精，這就會導致男性早洩的發生，而隻能積極治療，才能改善或者恢復男性性功能問題。

　　2、精神因素：勞累一天，精神不濟，這時候同房，對性功能是會產生影響的。另外，長期處於焦慮、壓抑等負面情緒打壓下，也是可能降低性功能的。

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

　　3、生活習慣：熬夜，自慰，久坐，抽煙，喝酒等不良生活習慣所致。

　　怎麼調理呢?

　　1、心理調節。出現這種問題，不要自暴自棄、諱疾忌醫，調節心態，保持平常心，緊張反而不利於恢復。

　　2、治療疾病。出現性功能障礙等問題，積極檢查很重要，諱疾忌醫可能會錯過治療時機。如果是疾病導致性能力減弱，一定要配合大夫治療。

　　3、生活習慣。戒煙戒酒，作息規律，不熬夜不通宵，保健康的睡眠。如果作息不健康，抽煙酗酒等，會降低睪丸酮的生成，引起生殖腺激素混亂。

　　4、飲食調節。飲食和性功能也有關系，平時一清淡為主，油膩、辛辣、燒烤食物少吃，肥胖可能會影響性功能，盡量保持健康飲食。平時可以吃一些壯陽的食物，滋陰補陽，對身體有幫助。

　　吃什麼能提高性能力？

　　1、韭菜。韭菜有固精、助陽、補腎等作用，適用於陽痿、遺精等患者。

　　2、紫菜。紫菜能增強體質和性功能，適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞等症。

　　3、荔枝。能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早洩，有輔助治療作用。

　　4、牡蠣。能提高性功能及精子的品質，對遺精、腎虧、陽痿等有較好的食療效果。

雙效健康情報而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康情報而鋼

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,完美的性愛肯定離不開好的性愛方法，所以，在夫妻生活中，有些性愛妙招還是得好好修煉的哦，那麼，哪些性愛方法可以讓夫妻的性愛變得更美妙，沒有束縛，讓兩人都暢遊在水乳交融的樂趣裡，不可自拔呢，一起來了解一下哦！

1、萬不可緊張

這是基本的第一條，也是心理素質的基本表現。如果你不夠大方，落落自然。總是緊張或者不自信於自己的種種，那麼無疑是會讓這場風華雪月不盡完美的。不緊張是完美性愛的一個重要前提，這一點我們毋庸置疑。當你慾望萌動的那一個晚上，沐浴後，邀夫人一起盡早上床，讓身心處於完全松弛狀態。

2、精力不分散

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

干任何事情，要干好都需要集中精力，性愛也是如此。一場歡愉的做愛之旅怎麼可以三心二意，打擾兩人的興致呢?性愛之前，我們最好不要讓自己的精力過於分散。所以建議大家在做愛之前的一段時間內，不看電視，不翻書報雜志。有人認為電視是真正的第三者，它會吸引你全部的注意力。

3、不討論外事

回了家，關了門，就不要在八卦那些點點瑣事，滴滴繁雜了。除非對方特別喜歡聽這些，那你們也算湊一對了。有些夫妻之間習慣了在入睡之前談及自己在外面的種種問題。其實，性愛的完美與這一點是非常相關的。入睡前不進行嚴肅的談話，諸如單位裡人際關系、家庭收支狀況、小孩子前途等頗費心思的討論。

4、不煩心事業

事業對於男人和某些女強人而言比家庭生活還要重要。如果你是一個事業心較強的人，我們建議你最好要把事業和生活合理分開。尤其是在性愛之前，我們不思考與職業有關的專業問題，例如專題策劃、項目開發、資金運籌、人事安排等重要事情，把情不自禁地溜進腦海中的雜念隨時清理掉。

5、表達別直接

做愛的時候一些甜蜜蜜的話語會讓雙方更有激情，但是千萬不可以太暴露直接，除非你們兩人都喜歡搖滾性愛。有人覺得越是赤裸的表達越能夠讓對方面紅耳赤。但是你知道嗎?這種方式很可能會讓對方怯於性愛中的自我表達。相反，娓娓表達對妻子喜歡與愛的感覺，伴隨著輕曼流暢的音樂，可達到朦朧迷幻的境界。

6、不強行進入

強迫的性愛是不好的，一時間爽了自己，卻委屈了對方，長此以往，很傷感情也很傷性。這一點是至關重要的，在進行前戲的時候可以先刺激女方的陰蒂部位和敏感區域，把氣氛搞得火熱之後再慢慢進入主題，這會讓雙方都感受到愉悅，愉快的做愛氣氛才是最重要的。

這裡5MG.TW 給大家帶來6種神奇的性愛技巧，挑起女人慾望不在話下。

1、舌頭是性愛用具

談的不單是口交，而是具有更深層的意義：交談。口交固然是女性的恩賜，但願意談談你們之間的性生活比這更重要。不時打破隔膜，問問她的真正感受，從她的角度了解一下她的歡愉根源，你將會獲益良多。還有，別忘了在性交時發出歡愉的聲音，不要害羞，她需要知道及感覺到你是真正的快樂。

2、性愛怎能沒有吻

一個美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機械式的指定動作--壓著她的嘴唇，把舌尖滑進，然後兩舌交接再深深一啜--一個真正令她難忘的吻是要感受的。留意她輕輕的喘氣聲;在她換氣的時候，以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛，讓她知道你是如何珍視她。

3、安全不能少

千萬記得選用可靠的保險套。雖然無阻隔的始終是最理想的，但後果卻往往可以很嚴重。女性可能會因男方拒絕帶保險套而覺得不被尊重和受傷害，畢竟，服用避孕丸始終會帶來一點副作用。除非你們有生孕計劃，那就當然另作別論了。

4、不要急躁

一般的三級或四級電影，令人有一種錯覺：性交總是來得快而強烈的。但當面對愛侶的時候，慢慢感受對方的節奏，看清楚才進一步是更重要的秘訣。假如對方還在享受前戲帶來的觸覺享受，你又何必如此急進?偶然在日常的程序加一些步驟、延長摸索時間，可令雙方樂趣更持久。

5、集中精力做愛

某些人在性交時腦中會不停想著其他毫不相干的事情;記住，你的伴侶是感受性特強的動物，她必然能察覺你的分心。弄不好，她可以為你在想著另一個女人呢!然而，一些越軌的則例外，這可增加你的熱情的持久力，不妨一試;但對象記得仍是眼前的這個她，以免一時口快叫錯名字。

6、濕潤的誘惑

某位性學專家曾給無數愛侶一個啟示：你隻嘗試閉起嘴把它用紙巾印乾一切水分，然後用手指在唇上輕掃，注意感覺。現在再用舌頭把唇弄濕，再把手指輕掃。怎樣?當然是濕的唇較令你舒服吧?男與女的身體雖有很多能分泌天然潤滑劑的器官，但它們的分泌卻有一個共同弊病：很快干枯。

雙效健康情報而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康情報而鋼

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,由於慢性攝護腺發炎的病因及發病機制很復雜，令醫生感到十分棘手。其實，正確的護理慢性攝護腺發炎，對減輕疾病症狀、促進康復和預防復發都能起到重要的作用。

慢性攝護腺發炎的病因錯綜復雜，但常見的病因是忍精和感染。前者多由青壯年相火易動，所願不遂，精未外出；或同房、遺精、自慰、驚恐等，忍精不洩，敗精流注，精關不固，遂成精濁。後者多由脾肺素虛，容易感冒，引動下焦濕熱；或包皮過長，藏污納垢，或性交不潔，濕熱內侵，留於精室，精濁混淆，精離其位而成本病。

慢性攝護腺發炎的護理常識有：

犀利士5mg,是唯一經過美國FDA及歐盟核可認證能每日固定時間服用,穩定低劑量於體內,用以治療真正患有陽痿或者攝護腺肥大共病症者,幾乎完全感覺不出任何副作用,也較不需要避免其它藥物沖突,是目前唯一完全不影響日常生活的性功能障礙 助勃壯陽藥品 - 犀利士5mg https://5mg.tw/goods-134.html

一、要經常做保健：

1、每天沿著尿道兩側進行按摩15-20分鐘，強度以自己能夠承受為準；

2、站立做收縮肛門運動，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛門感覺酸熱為準；

3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸，每晚2-3次，以睪丸收縮到位為準；

4、完全放松自己的心裡壓力；

5、每天早晨晨練，慢跑10-15分鐘，以微出汗為準；

6、每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環，應扣100-1500-次最好。

二、飲食要注意多吃富含維他命食品

以新鮮蔬菜、水果、清淡易消化的飲食為方，少食多餐，保持能量的供給，禁煙禁酒及刺激性食物。

必利勁是目前唯一通過美國FDA及歐盟唯一適用於治療18歲至64歲男性早洩PE患者,適用於18歲-65歲患有早發性射精的患者,初期服用有助於延長性生活2-4倍時間,經過固定療程後,約80%患者能達到 滿意的性生活時間 - 必利勁 https://5mg.tw/goods-140.html

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,攝護腺增大是一個常見的攝護腺疾病，對於男性的危害特別大，好多男性引起攝護腺增大，而失去了性生活的享受，甚至造成了不能生育，並且讓患者非常的痛苦，那麼攝護腺增大怎麼治療好呢？

攝護腺增大的治療要從患者的病因出發，醫師說，攝護腺增大的治療要結合患者的病因，從根本上進行治療，每個患者出現攝護腺增大的原因都是不同的，長期就坐或久站的男性容易得到攝護腺增大，或因攝護腺體處於水平位上易造成細菌逆行入腺管造成感染，生物因素，個人的衛生也是非常重要的。

攝護腺增大也是受到病菌的刺激和感染，比如男性患了尿道炎、精囊炎等病，沒有及時的治療，“沃爾曼強能治療系統”對急慢性攝護腺發炎、頑固性攝護腺發炎、攝護腺肥大症/肥大，見效快，療程短，攝護腺增大的治療要及時的到專業的醫院進行治療，並且對會陰部脹痛、陽痿、早洩、性慾減退等臨床治療效果明顯，受到國際泌尿外科界醫師的高度評價。

犀利士5mg,是唯一經過美國FDA及歐盟核可認證能每日固定時間服用,穩定低劑量於體內,用以治療真正患有陽痿或者攝護腺肥大共病症者,幾乎完全感覺不出任何副作用,也較不需要避免其它藥物沖突,是目前唯一完全不影響日常生活的性功能障礙 助勃壯陽藥品 - 犀利士5mg https://5mg.tw/goods-134.html

必利勁是目前唯一通過美國FDA及歐盟唯一適用於治療18歲至64歲男性早洩PE患者,適用於18歲-65歲患有早發性射精的患者,初期服用有助於延長性生活2-4倍時間,經過固定療程後,約80%患者能達到 滿意的性生活時間 - 必利勁 https://5mg.tw/goods-140.html

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,攝護腺痛一般都會引起的攝護腺痛，如會陰部墜脹、疼痛，恥骨聯合、小腹抽痛。有的尿道會有疼痛的感覺，或者肛門疼痛，有的大腿根部疼痛，一側的大腿疼痛，或者腰疼等，甚至在攝護腺周圍反射性地向四周放射疼痛。

攝護腺痛檢查項目：

1、膀胱鏡檢查：可見輕中度的膀胱頸梗阻及不同程度膀胱小梁形成。

犀利士5mg,是唯一經過美國FDA及歐盟核可認證能每日固定時間服用,穩定低劑量於體內,用以治療真正患有陽痿或者攝護腺肥大共病症者,幾乎完全感覺不出任何副作用,也較不需要避免其它藥物沖突,是目前唯一完全不影響日常生活的性功能障礙 助勃壯陽藥品 - 犀利士5mg https://5mg.tw/goods-134.html

2、超檢查：顯示攝護腺組織結構界限不清楚、紊亂，可以提示攝護腺發炎。

3、膀胱尿道造影檢查：排尿期膀胱頸梗阻或出現不完全漏鬥狀，尿道外括約肌處尿道狹窄。

4、直腸指診：攝護腺呈飽滿、增大、質地柔軟、有輕度壓痛。患病時間較長的，攝護腺會變小、變硬、質地不均勻，有小硬結。同時應用攝護腺按摩的方法獲取攝護腺液，做一個常規檢查來確診攝護腺痛。

必利勁是目前唯一通過美國FDA及歐盟唯一適用於治療18歲至64歲男性早洩PE患者,適用於18歲-65歲患有早發性射精的患者,初期服用有助於延長性生活2-4倍時間,經過固定療程後,約80%患者能達到 滿意的性生活時間 - 必利勁 https://5mg.tw/goods-140.html

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,香菇可以幫助排便護理腸道哦

香菇可以幫助排便護理腸道哦

香菇是蔬菜牛排多糖體護腸胃助排便

素有蔬菜牛排美稱的香菇，其所含有的蛋白質成分中，包含數十種人體不可或缺的氨基酸成分，不僅有利人體吸收利用，更沒有肉類食物脂肪、膽固醇含量偏高的問題。

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

香菇的好處可不只於此，香菇的黏液蛋白成分中含有豐富的多糖體，對腸胃有保護作用，可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸，改善胃部潰瘍問題，並刺激腸胃蠕動，預防便秘問題找上門。除了多數人所知的多糖體成分外，香菇中所含有的酥胺酸、精胺酸、維它命B1等營養素，也有促進消化、使胃腸道功能順暢、防治胃潰瘍的效果。

活化腸道益菌助軟便水溶性膳食纖維功不可沒

最重要的是，每100克的香菇熱量僅有38大卡，大口食用也不擔心發胖；而膳食纖維含量更高達3.8公克，且屬於能溶解於水中，具有一定的黏性可溶性膳食纖維，有助吸收腸道中的大量水分，讓糞便保持柔軟狀態，使排便過程更順暢；並使腸道中的益菌活性化，增加益菌的繁殖，讓腸道生態更健康完善，提升腸道免疫力、隔絕壞菌所帶來的腹痛、腹瀉等傷害。

香菇食譜助排便

三鮮菇湯（4人份）

材料：鮮香菇100公克、金針菇1把、草菇100公克（亦可替換其它菇類）、枸杞30公克。

做法：

1、將香菇、金針菇、草菇洗凈；枸杞簡單沖洗後備用。

2、準備一鍋1000cc的水，待其煮沸後，依序放入所有菇類及枸杞。

3、待水再度煮開即可熄火，依個人口味加入少許鹽巴調味即可食用。
效果：

三鮮菇湯的食材準備容易、制作簡單，透過不同種菇類食物的搭配，不僅食用時口感更豐富、有層次，還能一次攝取到菇類食物中的多糖體，以及各式胺基酸成分，適量食用更有助改善、舒緩便秘不適。

專家小叮嚀：

菇類食物營養價值豐富、對人體健康好處多多，但普林質含量偏高，急性痛風患者、尿酸值較高的患者，不宜食用過量。營養師提醒，人體需要不同的食物提供多種營養素，才能維持健康，想要改善便秘困擾，除了食用菇類等蔬菜外，仍須均衡攝取其他營養素，才是根本的解決之道。

雙效健康情報而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康情報而鋼

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,　　攝護腺健康與排尿息息相關，男性正常排尿應在1分鐘內完成。40歲以上的男性可通過自行計算小便時間，如1分鐘內是否能排清，來判斷自己是否出現攝護腺問題。

　　忍尿的職業都屬高危職業

　　長時間需要忍尿的職業都屬於高危職業，對男性健康傷害很大。因為忍尿容易加速膀胱衰老，直接影響排尿，導致尿液經常滯留膀胱，甚至引起尿道感染、膀胱炎或結石、血尿、急性腎衰竭等其他並發症，加速出現攝護腺肥大症症並發的機會。

犀利士5mg,是唯一經過美國FDA及歐盟核可認證能每日固定時間服用,穩定低劑量於體內,用以治療真正患有陽痿或者攝護腺肥大共病症者,幾乎完全感覺不出任何副作用,也較不需要避免其它藥物沖突,是目前唯一完全不影響日常生活的性功能障礙 助勃壯陽藥品 - 犀利士5mg https://5mg.tw/goods-134.html

　　因此提醒需要長時間忍尿的男性，要多加注意自己的攝護腺健康，一旦發現不適，要及時到專業泌尿外科醫院檢查。

　　1分鐘判斷法很實用

　　從科普角度來看，用1分鐘排清小便這一方法來判斷攝護腺健康，是一種簡單實用、容易判斷的方法，對廣大百姓非常實用。“當然，喝了大量的水，也是導致1分鐘仍未能排清小便的原因。”攝護腺疾病的信號有很多。除了排尿時間明顯變長外，還要看排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿後期尿線是否明顯變細，如果發現這幾項都有問題，需要及時到醫院進行相關檢查。

　　需要長時間忍尿的男性，要多加注意自己的攝護腺健康，一旦發現不適，要及時到專業泌尿外科醫院檢查。

必利勁是目前唯一通過美國FDA及歐盟唯一適用於治療18歲至64歲男性早洩PE患者,適用於18歲-65歲患有早發性射精的患者,初期服用有助於延長性生活2-4倍時間,經過固定療程後,約80%患者能達到 滿意的性生活時間 - 必利勁 https://5mg.tw/goods-140.html

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,這些果蔬皮你扔了嗎？不得不知的好果蔬皮

這些果蔬皮你扔了嗎？不得不知的好果蔬皮

1、蘋果皮抗氧化：

蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維它命C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬都高。

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

2、葡萄皮降血脂：

葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等。

3、西瓜皮清熱解暑：

西瓜皮含豐富的糖類、礦物質、維它命，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。

4、梨皮清心潤肺：

梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。

5、冬瓜皮利水消腫：

冬瓜皮不光含有多種維它命和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。

6、橘子皮開胃化痰：

橘皮富含大量維它命C、胡蘿卜素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味，橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。此外檸檬皮功效與此類似。

7、茄子皮保護心血管：

茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養物質卻蘊藏在茄子皮中。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還會因其中的鐵被空氣氧化，很容易發黑，影響人體對鐵的吸收。

8、番茄皮預防癌症：

番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病，提高機體免疫力，預防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助於維護腸道健康。

雙效健康情報而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康情報而鋼

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,眼睛幹澀也就是指醫學上所說的眼結膜乾燥症也稱作幹眼症，它不是單一的某一種疾病，而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼幹少淚為特征的一組疾病。

眼睛幹澀吃什麼最好？眼睛幹澀是怎麼回事

眼睛幹澀的病因

說到引起眼睛幹澀的原因，要是往前了說肯定是指上火一類的原因，但現今社會引起眼睛幹澀的原因大多數是用眼過度，而這當中數長期對著電腦工作的人為主。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成，這就是用眼過度導致眼睛幹澀的原因。

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。綠茶抗輻射作用專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農本草》把茶列入365種藥物之中，並說茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，如蕃楸草，可以緩解眼部疲勞、預防和改善眼部疾病。

此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。

眼睛幹澀喝什麼茶好

烏龍茶

茶飲，對於治療幹眼病很有益處。茶葉中的胡蘿卜素進入到人體後，會被轉化成維生素A。而維生素A對於保護眼睛、降低眼睛所受電腦輻射的傷害以及緩解眼睛疲勞等方面，都能起到積極性作用。

臘梅花茶

臘梅花可以清肝明目、疏利咽喉，常飲用能夠改善頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。用沸水沖泡一些新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵，就可以飲用了。

金銀花茶

金銀花清熱解毒、疏利咽喉，能夠治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。用沸水沖泡金銀花10g，就可以拿來頻飲。

蘋果茶

蘋果茶對治療頭痛有著神奇的功效。具體做法是把一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲用，堅持喝十天，就可以見效。

菊花茶

菊花具有清肝明目功效，可以改善眼睛勞損、頭痛、高血壓等。每天吃完午飯後，沖泡五六朵杭菊花，堅持飲用3個月就可以看到效果。沖泡時可以搭配一點蜂蜜，會有更好的口感。

玫瑰花茶

玫瑰花可以涼血、養顏，因此能夠幫助改善幹枯皮膚。因為玫瑰花茶有著較為濃烈的花香，所以還可以很好的治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消除脂肪的作用，能夠用來可減肥，在飯後飲用能達到更好的效果。不過由於玫瑰花具有收斂作用，所以有便秘者不適合飲用。

雙效健康情報而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康情報而鋼

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,　　在性愛中，女性的乳頭也是激起性浴的源頭之一，同時也是女性的性敏感點，在男性的微妙微悄的刺激下，女性的乳頭通過愛撫，從而產生了性浴高漲。而且在性愛中。女性乳頭也是男性不可放過的一個部位，那麼男性在性愛怎麼愛撫女性乳頭，讓其達到高潮呢。

　　撫摸乳頭可以讓你和你的男人得到難以置信的狂熱和滿足感，乳頭戲也可以在性交時使你有更強的性興奮感。當你挑逗乳頭時它會勃起，這是使你自我感覺良好的催產素釋放的緣故。當乳頭區域被持續刺激時，催產素也會持續釋放。這可能會導致更強烈的性高潮，甚至是給你帶來整個身體都參與到性高潮中的感覺。

　　有些女性可以自己通過對乳頭的刺激來達到高潮。當你的男人玩弄你的乳頭時，你的大腦會受到刺激，這種刺激與陰蒂和陰道被玩弄時大腦所獲得的刺激是相同的。雖然不是每個人都可以通過刺激乳頭來達到性高潮，但是你可以和你的男人一起把它加到前戲的部分。

　　1.吹

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

　　吹是一個開始刺激乳頭的好方法，因為開始的感覺緩慢而溫柔。你可以通過撅起你的嘴唇呼吸來使你的氣息變得清涼，你也可以通過越來越靠近乳頭和張開嘴來使她感覺你呼吸的溫暖。

　　2.親吻

　　有許多種親吻乳頭的技術。你可以嘗試用你閉上的嘴唇來摩擦乳頭;或是打開你的嘴唇，將乳頭含在嘴裡，然後用你的舌頭玩弄乳頭。

　　3.舔

　　用舌尖轉圈的舔他的乳頭，當然你也用舌頭摩擦。當你舔其中一個乳頭的時候，用另一隻手愛撫另一個。每隔30秒左右交換一下。

　　4.吮吸

　　舔完之後，用你的嘴唇覆蓋住乳頭，有節奏的輕輕吮吸，直到吮吸困難再停下。舔和吮吸需要相互交替。(女孩兒們!如果你的男人玩弄你的乳頭時被它深深地迷住，你可以嘗試母乳喂養他!)之後你可能會想輕輕地咬它，沒關系，盡管做吧，隻是要確保你不會傷到它!

　　5.咬

　　雖然這個並不適合所有人，但總有些人想要更強烈的刺激。首先，輕而緩慢地咬，保持你上下的牙齒間距與乳頭的大小是一個合適的值————能咬住卻不會掉，然後你用你的舌頭去舔乳頭。如果你的伴侶正變得越來越激動，咬她的乳頭看看她有什麼反應。或者你可以詢問你的伴侶是否喜歡它，是否希望你繼續。

　　6.拉

　　當性興奮被進一步建立，她的乳頭會變得更加緊致和堅挺，你可以拉扯它們，甚至是將它們扭曲。她變淫蕩的速度會加快，所以你隻需要準備采取行動就可以了!

　　7.捏(Squeezing)

　　用你的拇指和食指捏著它，並擠壓使乳頭使其略微提高。當你在她的乳頭上舔、吸和擠壓的時候你的伴侶通常會感到很棒。

　　8.按壓(Pinching)

　　在捏之後就是按壓了。用你的拇指和食指繼續捏住然後往裡按，你應該多用一點力氣並且持續這樣。如果你的伴侶喜歡這樣，你可以用更大的力氣，但不要傷到她。之後放手，你的伴侶會感覺到血液回流到乳頭的感覺。你可以快速或緩慢釋放的乳頭，或者你可以嘗試兩個輪流做。

　　9.使用衣夾(如果你或你的男人喜歡捏這種方式，那麼你們很可能會喜歡衣夾。)

　　打開衣夾，把整個乳頭區(包括乳暈)都夾住。首先這種感覺可能會是疼痛，她很可能會討厭它。但如果你想看到乳頭被束縛的樣子，用衣夾真的是一個很棒的方法，而且這並不需要花什麼錢。你可以把衣夾的另一端綁上橡皮筋，使衣夾不那麼緊。

　　首先，放松幾秒鐘，然後夾上衣夾看看她是否可以堅持一分鐘。她越喜歡這種方式，她能堅持的時間也就越長，也許會多達15或20分鐘。你夾得時間越長，你的伴侶在你拿掉衣夾之後的感覺就越強。乳頭通常很快就會變軟，有時候這感覺就像是用冰塊摩擦或是用羽毛輕撫。

　　10.使用乳頭夾

　　乳夾是用來增加乳頭的感覺的一種性玩具。他們運作的基本原理就像衣夾，但乳頭夾還有很多額外的功能。乳頭夾能同時帶來輕微的痛苦和快樂。當用了幾分鐘之後，乳頭區開始麻木。乳頭夾被拿掉的感覺和松開捏乳頭的手或是移除衣夾的感覺一樣。乳頭夾比衣夾更容易調整壓力，它是一種類似鑷子的夾具，並且帶有能夠上下移動的金屬環和類似夾子的臂，從而實現輕微刺激到猛烈刺激的調節。有些乳頭夾還帶有一個附著式振動器，這樣乳頭就可以同時獲得震動的快感。你還可以調節不同的檔位來實現調節震動大小的目的。

　　11.愛撫

　　開始愛撫或按摩乳房，(但不是一上來就按摩乳頭)。用不同大小的壓力。你可能需要在乳頭旁打圈。你可以接近乳頭但不碰到它，這也是挑逗乳頭的一種方式。一旦你開始觸摸乳頭，你就可以由慢到快的改變你的動作了。

　　愛撫和按摩整個乳房，而不僅僅是乳頭。(告訴你的男人，你非常喜歡他把玩你的整個乳房————如果你確實喜歡)。有些女性喜歡在臨近高潮的時候再去刺激乳房，還有一些女性喜歡她的乳房一直被愛撫。

　　姑娘們!我們非常非常建議你的男人能給你一個舒服且性福的按摩!

　　12.使用冷和熱

　　在乳頭上用冰塊摩擦或是滴蠟能使乳頭感受到不同的溫度。你可以用冰塊擦乳頭幾十秒來獲得涼爽的性感覺，也可以用融化蠟油滴在乳頭上來獲取熱量。在給乳頭口交時運用這些技術，她的乳頭會得到不同的新體驗。(吮吸男人的家夥時也可以用類似的方法————冰的或熱的飲料)

　　您也可以嘗試使用振動器來按摩乳頭。乳頭充滿了神經末梢，這使它們非常敏感。觸摸時，越接近高潮的人的乳頭越充滿血液，並越能接受較強的刺激。因此，挑逗乳頭的關鍵是要從第一步的乳頭戲慢慢開始，逐漸增加強度。你知道的，大多數人都喜歡先熱身。乳暈也是敏感區域。事實上，它往往比乳頭更敏感。最敏感的區域是鐘表指針10點和2點之間的上面。所以，在乳頭玩的時候也要注意通過親吻、舔、吹這一部分。乳房的大小並不能決定乳頭的敏感性，這也是很多人能夠從乳頭戲得到快感的原因。

　　以上就是給伴侶們介紹了，在性愛中如何利用愛撫乳頭，讓性愛更好的生趣並且仆向高潮。女性乳房男性多方位觸摸下，更容易形成高脹，而且全身的浴望都擴散，這樣就易給男性最好的進行下一步。所以伴侶在想怎麼知道在性愛中玩弄乳房樂趣，可以參照這些方式哦。

雙效健康情報而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康情報而鋼

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,除了直接吃龍眼肉可以補血之外，還可以通過龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等來起到更好的補血功效。但是在吃龍眼肉的時候要注意，由於龍眼肉性熱，因此食用的時候必須要注意適量，否則的話很容易因此而導致出現上火的症狀。同時在女人貧血吃什麼好的問題上，龍眼肉煮雞蛋也是不錯的選擇。

秋季進補吃什麼好？海苔能補血

秋季進補吃什麼好？

1、龍眼肉

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

我們常說的桂圓肉其實就是龍眼肉，不管是幹的龍眼肉還是新鮮的龍眼，適量食用都具有很好的補血功效。而一般潮超市中都有幹龍眼肉銷售，因此患有貧血的女性可以在平時中多用龍眼肉燉湯飲用，尤其是在月經期間更應該多吃些龍眼肉。

除了直接吃龍眼肉可以補血之外，還可以通過龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等來起到更好的補血功效。但是在吃龍眼肉的時候要注意，由於龍眼肉性熱，因此食用的時候必須要注意適量，否則的話很容易因此而導致出現上火的症狀。同時在女人貧血吃什麼好的問題上，龍眼肉煮雞蛋也是不錯的選擇。

2、甘蔗

甘蔗的補血功效應該是人盡皆知的，特別是甘蔗榨成的甘蔗糖，其補血功效更加顯著。而且甘蔗還具有滋補清熱的作用，作為清涼的補劑對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。不管是勞累過後還是饑餓頭暈，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但是在吃的時候要注意，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

3、海藻

海藻其實同樣也具有補血的功效，只是由於在海藻中含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，這些營養物質都可以促進人體對鐵質的吸收，從而達到補血的功效。特別是海苔，其除了具有很好的補血功效之外，同時還因為含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，從而保護人體免受放射線的傷害。

4、紅糖

紅糖也是最常見的補血補氣的食物，紅糖在補血的同時，還能解決很多女性痛經的煩惱。

5、烏雞

烏雞經常用來給產婦食用，可以達到促進傷口愈合的效果，如果用烏雞燉湯，是補血補氣的最好選擇。

6、葡萄

味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。

作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜於血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。感冒忌食。

7、胡桃與芝麻

芝麻和核桃中含有豐富的維生素e、0不飽和脂肪酸，能夠營養大腦，滋養皮膚，延緩衰老、滋補養顏，並且可以迅速補充體力。如果將胡桃肉和黑芝麻研碎合用的話，更加有效哦。

8、羊肉

羊肉性熱，有溫中暖身，補虛益氣的作用。每500克的羊肉就能提供6427卡熱量，尤其適合冬令或陽虛的人食用進補。羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的1/2，因而不必擔心因攝取過多而引起肥胖。所以，女性多吃羊肉，臉色會更紅潤，更顯健康。

9、鴿肉

鴿肉含有豐富的血紅蛋白，蛋白質的含量比豬肉高9、5%，而脂肪含量很低，營養作用卻優於雞肉，而且比雞肉更易被消化吸收。女性吃鴿肉，補血之餘，臉色也會好起來哦。另外，由於鴿的性激素分泌非常旺盛，所以中醫認為它還有補腎壯陽之用，對用腦過度、神經衰弱的恢復也有明顯療效。

雙效健康情報而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康情報而鋼

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,研究發現食鹽可殺死癌細胞

研究發現食鹽可殺死癌細胞

一項新研究發現，向癌細胞內注射鹽，可以使癌細胞凋亡。鹽有望成為有效抗擊癌症的新一代利器。

新研究中，專家研究出一種新分子，可通過攜帶鈉離子和氯離子蛋白進入細胞的方式殺死癌細胞。科學家首次利用這種名為合成離子轉運蛋白的蛋白誘使癌細胞自殺。新研究發現，氯離子轉運蛋白可以和細胞膜中的鈉通道密切合作，使鹽湧入細胞內，導致細胞自我毀滅。

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

專家表示，人體內的細胞通常會努力保持穩定的細胞膜內離子濃度。這種平衡一旦被打破，細胞就會凋亡。但當細胞發生癌變時，離子在細胞膜中的傳輸方式會發生改變，並以此阻止細胞凋亡。新研究中，科學家利用鈉離子和氯離子合成技術克服了這一問題。不過，這項技術在殺滅癌細胞的同時也會誤殺健康細胞，這是亟待攻克的新課題。

雙效健康情報而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康情報而鋼

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,在生活中我們要明白身體是自己的，急性攝護腺發炎也是發生在自己身上，這是和自己有著緊密聯系的重大事情，如果不注意自己護理好自己，還能指望誰來護理您呢，對於急性攝護腺發炎患者的您希望您要盡自己的最大努力做好以上這些生活護理事項。還自己一個健康的生活環境。

急性攝護腺發炎需要哪些生活護理事項

1、注意臥床休息，減少疲勞，保持大便通暢，禁食辛辣刺激性食物，減少直腸充血的可能，多飲水，促進排尿。

犀利士5mg,是唯一經過美國FDA及歐盟核可認證能每日固定時間服用,穩定低劑量於體內,用以治療真正患有陽痿或者攝護腺肥大共病症者,幾乎完全感覺不出任何副作用,也較不需要避免其它藥物沖突,是目前唯一完全不影響日常生活的性功能障礙 助勃壯陽藥品 - 犀利士5mg https://5mg.tw/goods-134.html

2、減少性沖動，禁忌房事，避免性興奮，減少攝護腺充血的可能性。攝護腺充血使病菌進入攝護腺內的機會增大，容易加重病情。

3、下腹及會陰部熱敷或熱水泡澡，以促進會陰部的血液循避免會陰部受潮濕陰冷刺激，如疼痛劇烈時可服用鎮痛藥。

4、排除引起因素，預防感冒及其他皮膚感染的可能，避免會陰損傷，減少騎自行車的時間。另外，在工作中也要避免久坐。注意勞逸結合很重要。

5、急性炎症發作時不做攝護腺按摩，並禁用尿道器械檢查，以防感染擴散。攝護腺按摩會使攝護腺更快充血，加重患者的病情。

急性攝護腺發炎是男性發病率比較高的攝護腺疾病，臨床上可分為急性和慢性兩種，急性攝護腺發炎不及時治療危害很大，不僅嚴重影響患者正常生活和工作，還會導致一系列的並發症。

必利勁是目前唯一通過美國FDA及歐盟唯一適用於治療18歲至64歲男性早洩PE患者,適用於18歲-65歲患有早發性射精的患者,初期服用有助於延長性生活2-4倍時間,經過固定療程後,約80%患者能達到 滿意的性生活時間 - 必利勁 https://5mg.tw/goods-140.html

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,攝護腺是男人的重要器官，並且是非常脆弱的，經不起風吹雨打，如果不注意日常的保養，則會很容易遭到一些疾病的侵襲，這樣就會使男性的健康受到很大的影響，所以及時的了解男人攝護腺保養的注意事項是很重要的。

為了保護好我們的攝護腺器官，也為了遭受攝護腺疾病的侵害，男性一定要注意攝護腺保養的注意事項：

1、經常的運動，攝護腺保養的注意事項是什麼？首先就是經常的運動，男性應該注意不要經常的久坐，因為久坐會壓迫攝護腺，久而久之，會導致攝護腺疾病的發生，如果經常的進行運動，則有助於提高男性的身體抵抗力，避免男性受到細菌侵襲，危害男性健康。

犀利士5mg,是唯一經過美國FDA及歐盟核可認證能每日固定時間服用,穩定低劑量於體內,用以治療真正患有陽痿或者攝護腺肥大共病症者,幾乎完全感覺不出任何副作用,也較不需要避免其它藥物沖突,是目前唯一完全不影響日常生活的性功能障礙 助勃壯陽藥品 - 犀利士5mg https://5mg.tw/goods-134.html

2、不要憋尿，你有憋尿的習慣嗎？想必很多男性都有憋尿的習慣，如果男性經常的憋尿，則也會很容易導致攝護腺疾病的，因此，男性應該注意有尿意及時排出。此外，大家切勿害怕去排尿而忽略喝水，為了我們的健康，經常的喝水也是很有必要的。

3、應該注意休息，防止過於的疲勞。如果男性朋友過度疲勞，容易導致男性出現免疫力降低，受到攝護腺疾病的危害。攝護腺保養應該注意調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。

4、注意保暖，現在天氣的溫差比較大，如果男性不注意保暖，則會很容易使攝護腺受到損害，因為局部保持溫暖可減少攝護腺出口的阻力，使得攝護腺液的排洩不受阻礙，並且導致攝護腺疾病，所以男性注意保暖很重要。

必利勁是目前唯一通過美國FDA及歐盟唯一適用於治療18歲至64歲男性早洩PE患者,適用於18歲-65歲患有早發性射精的患者,初期服用有助於延長性生活2-4倍時間,經過固定療程後,約80%患者能達到 滿意的性生活時間 - 必利勁 https://5mg.tw/goods-140.html

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,冬吃蘿卜不同吃法有不同的治病功效

冬吃蘿卜不同的吃法有不同的治病功效

1.煮蘿卜——勝過胃腸藥

在菜肴比較豐盛的情況下，可以做一個白菜蘿卜湯，不但味道鮮美，還可以加速消化，養胃暖身。

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

蘿卜中的維它命C可以幫助清除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或者水蘿卜，其富含的酶可以起到促進消化的作用。通常，酶能夠吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，預防胃痛和胃潰瘍。

2.蘿卜糖——緩解喉痛

喉嚨疼痛的人可以自制點蘿卜糖，把蘿卜切成小塊，加入適量的蜂蜜醃制，等蘿卜在蜂蜜中浮起後撈出，每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，疼痛會得到一定的緩解。

3.白蘿卜葉茶——美容

吃蘿卜美容，你或許沒有聽說過，或許會問那要吃多少蘿卜才能起到美容的效果啊？其實並不要吃多少蘿卜，自己做一點白蘿卜葉茶，不但享受到了蘿卜的營養，也不用吃太多的蘿卜。白蘿卜葉中含有豐富的維它命A、維它命C等各種維它命，特別是維它命C的含量是根莖的4倍以上。維它命C能防止皮膚的老化，阻止色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外，維它命A和維它命C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以預防皮膚老化及動脈硬化等。除了維它命，白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。制作蘿卜葉茶的時候，我們可以把白蘿卜葉清洗幹凈，然後晾曬3~4天，晾曬後，將30克曬好的白蘿卜葉放入1升水中煮，燒開以後改成中火，再煮幾分鐘，過濾後就可以喝了，如果覺得不好喝可以加一點糖，味道就會好起來。

4.冰糖蘿卜——能潤肺

蘿卜性清涼，有一定的潤肺止咳功效，尤其是在冬天，人們常常會出現燥熱痰多、肺部不適等症狀，合理地吃一些蘿卜，就可得到輔助治療的作用。

蘿卜生吃是一種方法，不但清涼而且水分多，可以利尿，有益健康。同時做一些冰糖蘿卜也格外有效。用新上市的白蘿卜1個，把蘿卜洗凈，擦幹水，在蘿卜的上部1/3處橫切一刀，上部放在一邊，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的邊，在空洞中放入冰糖。再把蘿卜上部蓋好，周邊用牙簽固定好，把蘿卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天後拿出來，打開蘿卜，裡面的冰糖已成濃汁。只是放蘿卜時一定要放正，歪了水就跑出來了。這種蘿卜汁對肺有很好的滋養作用。

蘿卜皮能治風濕痛。蘿卜的止痛效果很好，這主要是因為蘿卜有利水功能，可以用來消腫，抗菌的芥辣素還可以活絡筋骨，起到止痛作用。冬季，人們往往吃肉較多，吃肉則易生痰、易上火。在吃肉的時候搭配一點蘿卜，或者做一些以蘿卜為配料的菜，不但不會上火，更會起到很好的營養滋補作用。

各種蘿卜的區別

蘿卜的種類較多，市場上轉一圈，粗略的就可以看到白皮蘿卜、青皮蘿卜、水蘿卜等。專家表示，不同的蘿卜雖然熱量、膳食纖維方面相差無幾，但個別營養成分卻有分別的，如維它命C含量最高的是水蘿卜，是白蘿卜的兩倍左右；而水蘿卜所含的維它命A更是遠超其他蘿卜。為減少烹飪過程中維它命的損失，建議快火炒熟。

而白蘿卜和青蘿卜中含天然芥子油，其味辣，這也是為什麼生吃蘿卜會感覺到辛辣的原因。如果能夠接受辛辣口感的話生吃蘿卜更有益。值得注意的是，白蘿卜雖然具有良好的助消化作用，但因其性涼，脾胃虛寒者、慢性胃炎、胃潰瘍患者不宜大量食用。

雙效健康情報而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康情報而鋼

,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間