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,我們都希望婚姻過的舒舒坦坦,永遠沒有誰與誰的出軌,那對於婚姻,我們需要制定一個計劃,讓婚後永遠不出軌。


第1年享受歡樂


新婚是人生中最美妙的時刻,娶了這麼可愛的女人,你還有什麼心情搞7年計劃。過了這年再說罷!


第2年制定家規


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婚姻中的男女總喜歡用各自的標準要求對方,但奇怪的是他們從未想過制定一個雙方都了解和認可的規矩,矛盾也正是從這種互不知情的專制與抗爭中產生。


國有國法,家有家規。在一個幸福的家庭之中,規矩並不意味著限制,它是提示雙方都應當承擔的責任限度和對事物的相同理解。


已婚男人經常會遇到這樣的情況,當他責怪妻子某些事做得不好時,她或者立即以一種莫名其妙的理由反駁你或者躲在一邊低聲啜泣,而當他妻子嘮叨他時,他也會馬上反唇相譏。這種沖突實際表明了男女雙方在對待相同事物上存在明顯的分歧。


為了避免這些根本不必要的矛盾,讓未來的婚姻能夠在一條秩序井然的道路上前行,已婚男人必須清醒地意識到家規的重要意義。婚姻的第2年,激情過後的你需要立即著手同妻子制定一套行之有效,雙方認可的家庭內部章程。


家規內容應當包括:


1、各自應承擔的家庭責任;


2、家庭財產的合理運用和分配;


3、對待親友的態度;


4、各自工作的安排。


第3年確立戶主


一家之長的確立絕不是戶口簿上第一頁的爭奪,對每一個已婚男人來說,它象征著一個家庭對內對外的處世態度以及夫妻雙方在婚姻生活中的依賴傾向。不論是你,還是你妻子,目的都是要讓婚姻有一個最堅實的承重點。


現實婚姻中常常出現鮮明的夫妻主從關系,這種主從關系不僅代表了絕大多數婚姻的存在方式,也顯示了家庭中確立戶主的主要性。但是,這種主從關系不能簡單地理解為誰說了算的問題。


因為根據已有的婚姻調查報告,婚姻中男女的性格大多是以一種互補的形式出現,這也為主從關系的存在提供了可靠的基礎。然而,家庭中真正的主從關系的形成並不是如此直接的互補可以輕易解決的,它仍然需要男女雙方經過一段時間的共同生活,從相互了解中找到各自的位置。


外向、勇敢等並不是確立戶主的先決條件,關鍵在於誰能夠並且願意始終承擔一個家庭的重大責任或者搞不完的瑣事,誰在處事態度上更冷靜更理智。戶主的確立實際上也是一種家庭關系的確立,是男女雙方保持平衡的重要前提。


第4年預約未來


女人的浪漫從來不會因為年齡的增長而稍有消減,也不會因為婚姻的現實性而放棄,給女人一個遠期的夢想並不需要男人付出什麼,卻能讓她們感覺幸福,同時也能使她們更易於接受男人的過失和男人對婚姻供給的不足之處。


女人是浪漫的寵物,她們也習慣在幻想的雲朵上飄蕩。如果你的精力財力還不允許你隨意實現你給女人的承諾,你不妨試著向你的妻子描繪一下將來的美好藍圖,就像你未婚時向她描述婚禮將多麼盛大,她的婚紗將多麼漂亮。你可以告訴她你正在計劃一次長達1個月的二次蜜月,告訴她銀婚時你將包下王府飯店的水晶廳,告訴她你加薪後會找一個小工來幫她做家務,那樣她就能和你一起坐在燭光下享用家庭晚宴……什麼都可以,只要讓她感覺浪漫,讓她相信明天會更好。


第5年自我認識


經過3、4年的洗禮,你已經沒有理由推說自己不了解婚姻。如果你的期待還只能停留在不休的抱怨之中,你必須在這個時候重新認識自己。你不是兒童,這一切也不是兒戲,接受自己還是改造自己你需要給出一個肯定的答案。當然也包括你的妻子。


是時候問自己一些現實的問題了:什麼是幸福的婚姻?你認為理想的婚姻應當包括什麼?你為你的婚姻做了什麼?你對你的婚姻有哪些不滿意?你是否努力使你的婚姻變得更加幸福?


新娘是你選的,婚宴是你挑的地方,旅行結婚是你設計的線路,甚至做愛時該亮哪盞燈也是按你的要求安裝的。你應該明白,是你自己跳上了北上的列車,寒冷的天氣並不能成為你逃避的借口。你是一個成熟的已婚男人,你應當小心地呵護你的婚姻,自己為自己也為愛人幸福地去生活。


第6年加減乘除


幸福本來是無法用尺度來衡量的,但是既然許多令人一籌莫展的問題都可以通過創造性地應用算術方法來加以解決,幸福也就有了變得同樣神妙的充分理由。


說到幸福,走過了6年婚姻的你可能會顯得倦怠,甚至已經在依靠不時地念忍字來走進家門。但你知道嗎?幸福從來不是旁人單純地給予,也不可能留在不思進取的人的身邊。你的婚姻完全可以幸福地延續下去,卻因為你的惰性而失去積極的動力。假如你試試用加減乘除的方式對待婚姻,或許你會了解婚姻其實十分有趣。


加法:從事新活動,開辟新天地。


還記得你們的新婚之夜的感覺嗎?那種第一次的感覺不是很令人興奮和難忘嗎?如果現在的婚姻模式讓你感到厭倦,何不嘗試一下新方式。如在早晨做愛,一起在午夜駕車兜風……所有你想做的事情都可以。


化生活中的限制為機會。如果你覺得婚姻中的某些東西限制了你,而這東西又不能改變你完全可以化被動為主動。


減法:放棄生活中已成為你負擔的東西,終止你不再喜歡的東西。


阿倫從結婚起就住在丈人家裡,但他根本無法適應那裡的生活方式和習慣,並且經常因為這個緣故同妻子爭吵,後來甚至為此離異。其實他需要做的只是搬出去單住這麼簡單。


乘法:擴大和他人及周圍生活的交往和接觸。


婚姻的幸福取決於雙方,但孤獨的二人世界會產生許多意料不到的矛盾。這時最需要的是出去走走,而不是像新婚那樣獨處。外面的世界就像幸福婚姻的補氧器,外界的人和生活也能幫助你確定婚姻的真實存在。


除法:將你或她的職責分作較易處理的幾個部分,並將其中的某些部分委托他人代理。所謂會生活,在某種意義上意味著作出聰明的選擇和必要的妥協。


當你做了6年家務的妻子要求你做些家務時,拒絕並不是個好方法。你不如將洗衣服,收拾房間劃在自己名下,然後請小時工來幫忙。那樣你既討好了妻子又承擔了道義上的責任,代價不過是少抽幾盒煙。


將難以處理的問題化整為零,分別解決。婚姻中的問題並非一月形成,一次解決也不現實。如果婚姻中你承擔的責任多得讓你束手無策,不妨采取各個擊破的方式加以解決。


幸福的婚姻因人而異,通往幸福的道路也不相同。假如你面臨的問題是懶怠、乏味或孤寂,通過加法和乘法會獲益匪淺;假如你終日忙忙碌碌、疲憊不堪,則可以用減法和除法加以改善,最重要的一點是要行動起來。


第7年MPI—婚姻潛力調查


盡管已經一起生活了7年,但你也許還不知道。你們婚姻的實際情況與其可望達到的理想狀況之間仍然存在一個差距。如果你能夠有效地開發出婚姻中潛在的幸福動力,你將不再為現在的狀態煩惱。


MPI又叫婚姻潛力調查,它是婚姻問題專家大衛和梅斯發明的。根據他們近50年的婚姻研究發現,90%的夫妻在家庭幸福方面都沒有發揮出應有的潛力。這同時表明絕大多數破碎的婚姻都是由於缺乏更深層的相互了解才各奔東西。為此,大衛和梅斯精心設計了MPI,幫助測定及改善婚姻的現實狀況。這項測驗十分簡單,只需夫妻雙方各自就婚姻中10個基本方面的狀況根據自己的感覺做出估計,打出分數。


1、共同的目標和價值觀念;


2、為增進婚姻關系所做的努力;


3、交流思想的技巧;


4、感情與理解;


5、建設性地對待夫妻間的沖突;


6、對男女各方職責的一致看法;


7、同心協力,配合默契;


8、性生活的充實;


9、錢財的使用安排;


10、教育子女(對沒有孩子的夫妻來說,在於怎樣對家中問題商討、決議)。


這七點計劃,如果能在有條不紊的情況下落實,我想你的愛情一定可以非常久遠的。


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,感染其他疾病。急性攝護腺發炎如果不及時治療會引起周圍組織的炎性發展,例如引起精囊炎、附睪炎等,影響男性的整個生殖系統健康。


威脅男性生命安全。急性攝護腺發炎可能因為局部充血、腫脹而壓迫尿道,引起急性尿瀦留,威脅男性的生命安全。


傳染給性伴侶。急性攝護腺發炎尤其是細菌性攝護腺發炎,炎症會在性交中傳染給伴侶,引起伴侶發生婦科炎症。


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性功能障礙。男性發生急性攝護腺發炎後,攝護腺會充血、水腫,房事中出現射精痛、勃起痛等,患者相對性慾減退,長時間得不到緩解會出現性功能障礙。


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,食物掉地上了還能吃嗎?


食物掉地上了還能吃嗎?


對於絕大部分人來說,食物掉到地上後,肯定不會再想把它們撿起來吃掉了。但是,你要知道,你身上就這10塊錢了!並且已經一天沒吃飯了!想想吧,這對還冒著熱氣的香辣雞翅,你是撿呢,還是撿呢?


你的顧慮,額,當然是看起來感覺很臟啊,想想吧,那對雞翅躺著的地方,有多少雙鞋子從上面走過,它們可能去過廁所,可能踩到過狗屎。沙門氏菌,大腸桿菌,以及其他導致各種疾病的細菌,說不定已經爬上了雞翅表面。


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5秒鐵律靠不靠譜?


2007年,專家發表研究,否定了5秒規則的靠譜性。他將臘腸和面包扔到被沙門氏菌污染的瓷磚、地毯和木質地板上,讓食物分別在上面停留5秒、30秒和60秒,並記錄下不同時間轉移到食物中的細菌數量。


結果顯示,轉移到食物上的細菌數量很大程度上取決於食物表面被污染的面積。地板的材料也會有所影響。比如掉在地毯上的食物轉移的細菌會更少,只有不到1%。但當食物與佈滿細菌的瓷磚和木質地板相接觸時,在5秒鐘內,有48%到70%的細菌被食物沾染上。


這一切都說明,食物是否被細菌污染,與食物掉在地上的時間長短沒一毛錢關系。


於是,你就要忍痛放棄那對香辣雞翅了嗎?稍安勿躁啊少年。盡管如此,專家表示,即使你的食物被細菌沾上了,那又怎樣呢?吃掉它,你的身體也不會有事兒的!因為上面的細菌很少是致病的。


最近,美國航空航天局的工程師又做了一個實驗,確認五秒定律是真的。不過,前提條件是食物掉在地上的那一面是乾燥的。


只有當掉在地上的食物是濕的,或者地面是濕的,這樣的食物吃了才會真的出現問題。因為大腸桿菌、沙門氏菌和李斯特菌都非常喜歡潮濕的環境,它們會從水裡吸收所需的營養,然後進行生長和繁殖。


一旦潮濕的食物掉在地上的時間超過30秒,它沾染的細菌數量會比掉在地上3秒鐘就撿起來的食物多出10倍。


該研究也發現,食物掉在什麼樣的地面類型非常這樣。通常而言,食物掉在地毯或者毛毯上的情況會比掉在油毛氈上要好一些,因為食物跟地毯或者毛毯表面的接觸面積要比跟油毛氈的接觸面積小,這樣一來,細菌傳播到食物上的速度也就會更慢。


女人更傾向於吃掉在地上的食物


研究報告稱,在受訪人群中,70%的女性和56%的男性都很熟悉5秒法則,而女性更可能吃掉掉落在地上的東西。


英國阿斯頓大學也曾做過一個調查,發現大概有87%的受訪者相信5秒法則,其中55%是女性。


說一千道一萬,掉在地上的食物,到底能不能撿起來吃?兩性心理學覺得,咱不必太過糾結於5秒法則。有網友已經總結,這主要取決於三點:一是食物貴不貴,二是好不好吃,最後也是最重要的一點,旁邊有沒有人……


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,性病後攝護腺發炎是男性性病後常見的並發症之一,由於攝護腺位置和自身結構的特殊性,使一般藥物難以在攝護腺局部達到有效的治療濃度。


患者治療一段時間後,原本的症狀會減輕或消失,而當機體免疫力下降時,又會出現攝護腺發炎的症狀。攝護腺液中的鋅有一定的抗菌作用,故性病後攝護腺發炎患者要補鋅。 鋅是人體必需的一種微量元素,其在攝護腺和視網膜中的含量最高。


攝護腺液中鋅含量降低和攝護腺的抗感染能力關系十分密切。攝護腺發炎患者的攝護腺液中鋅含量往往低於正常人,而細菌性攝護腺發炎患者的攝護腺液中鋅含量通常比非細菌性攝護腺發炎患者低,患者病情好轉後鋅含量會逐漸恢復正常。


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這說明攝護腺中鋅具有一定的抗菌作用,而性病後攝護腺發炎通常屬於細菌性,因此患者應該在接受正規治療的同時,輔以補充鋅劑,往往能取得較好的療效。性病後攝護腺發炎患者補鋅時宜選擇有機鋅,比如復合蛋白鋅。這是因為無機鋅很難被人體吸收,從而起不到治療性病後攝護腺發炎的效果。


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,教大家四個性愛攻勢,一定會讓她性慾滿滿。


女人在性愛中同樣可以發揮自己主動的魅力。以下男人的4種偷襲法能讓女人性慾高漲,從而在愛愛中發起主動攻勢。


開始登陸戰


女性頭發的發根是一種心理性的性感帶,對外來的刺激很敏感,最好在她以為你將注意力集中於其他部位時,給予一個突擊。撫摸發際時,小心不要用指甲的部分刮傷她脆弱的頭皮,應用指腹的位置,同時盡量不要直接觸摸肌膚,而是像蜻蜓點水的輕吻般,給她微妙的輕觸感,以提升對方的心理興奮,若仍領悟不到可把自己的手比擬成輕柔的羽毛。


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想加強效果,可在女方陶醉於被摸發際的時候,說聲你好漂亮呀!一類的贊美話使她的情緒更高漲。


玩背後襲擊


背部同樣可給予突擊,例如可突然叫女伴俯伏起來,再按摩這地方。有專家說,該處有許多神經末梢,亦有多處累積壓力的地方,隻要受到按摩,可幫助消除壓力,感覺也很不錯。


按摩的適當方式,可利用指尖以中等的力度、節奏穩定地按摩該處,若女方享受,可稍微加強力度。喜歡的話可給她背部幾個吻,使她身體自然放松,漸漸消除Sex的抗拒心。


善於吸指功


手指與腳趾的部分,除了可吸吮外,沒有其他更有新意的玩法。不過大家可嘗試在性交的同一時候,輕吻或吸吮女方的手指。一位心理學家與性治療師Dr.LonnieBarbach指出,手或腳部與陰部產生的觸覺加在一起,會產生難以置信的快感,有些女性更會隻從腳趾的按摩獲得。


避硬就軟


有些身體部分女性渴望被輕撫、淺吻、舔甚至吹氣等溫柔的接觸,這些部分包括膝蓋後方、手臂及大腿的內側和頸窩,因為這些位置屬於非常柔軟的組織,所以絕對不能用粗魯的手法對待。至於其中一種進攻方法,可利用手指頭從上而下愛撫,以直線的方式加以刺激,可挑起女性的性慾,尤其是可由小腿撫摸到大腿的位置,然後就是褪去她絲襪及內褲的好時機了!


性慾是性生活品質的保障,想要擁有一次完美的性愛,首先要有高漲的性慾,這樣才能人在性生活中更加盡興和愉悅。希望以上4個性愛技巧能夠幫助您的性生活進一步得到改善。


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,雖然並非每一名攝護腺發炎患者都存在尿道口滴白的情況,但是存在尿道口滴白的男性,通過相關方面的檢查,攝護腺或輕或重往往都會被查出一點炎症問題來。


據了解,攝護腺一旦出現炎症,會不斷產生炎症物質,進而造成攝護腺內容物的增多。這些不斷增多的內容物,在排便的末端,隨著攝護腺的受壓(糞便通過直腸,對攝護腺形成間接性的壓迫),會有少量自尿道口排出體外,出現所謂的“尿道口滴白”現象。


說到這裡,一些男性朋友可能會問:既然尿道口滴白的男性,通常都會查出攝護腺發炎,那麼,尿道口滴白是不是就能確診攝護腺發炎呢?


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當然不能!


醫師指出,攝護腺內容物的增多,除了攝護腺出現的炎症之外,還與攝護腺對攝護腺液的分泌量過剩、排洩量不足有關。


現代醫學研究發現:攝護腺內容物,主要由攝護腺液組成。這些攝護腺液,由攝護腺分泌,在性生活的過程中,排洩出腺體,同精囊液混合,共同組成精液。


一般來說,攝護腺液,既能夠正常分泌,又能正常排洩,達到一種“供求平衡”的理想狀態,尿道口滴白,通常是不會存在的。與此相對應,假如攝護腺液分泌過量,或者排洩不足,“供大於求”,就很容易出現尿道口滴白的情況。


醫師介紹說:攝護腺液的分泌過量,主要與大量服食補品,造成的體內雄性激素驟然升高有關。攝護腺液的排洩不足,則與長期禁慾,造成的攝護腺液大量“囤積”有關。因此,存在尿道口滴白的男性朋友,在為攝護腺發炎提心吊膽之前,最好先確定一下,自己是否大量服食過補品,或者禁慾了很長時間。


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,抽送也叫抽插,活塞運動,專指陰道性交,是一種最為普遍的人類性行為,是人類與生俱來的本能。性愛的本質就是在不停的抽送過程中產生的摩擦來刺激性神經。抽送看似簡單,但真要做好卻需要掌握一定的性愛技巧。


1、抽送的區別


高品質的性愛並不是靠簡單的抽插運動就可以做到的,往往單調的往復抽插,並不會讓女人得到更大的滿足,隻有配合不同的體位,不同的方向和頻率及深淺度的性愛技巧才能更容易讓女人得到滿足。即使是抽送運動,也不單隻是簡單的進進出出而已,最好是帶有變化的運動。尤其是反覆以緩慢速度、結合度淺的插入,可使處於興奮期的女性以情急躁不安,當女性焦急、盼望更強的刺激時,再給予深度的結合。


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2、經典抽送方法


男人以自己腰部為中心線,陰莖以斜線方向插入結合的反覆運動就是斜行運動,此運動不僅龜頭在陰道口周圍帶來刨挖的刺激,其運動的方式可使陰道壁產生些微的變化,以達到刺激陰道整體的效果。回轉運動是腰部以繪の字形的方式運動,陰莖在陰道內畫圓似的運動方式,因以陰道口為支點,陰莖在陰道中攪拌著整體的陰道壁,可帶給女性強烈的快感。


在深度結合的狀態中,恥骨與恥骨磨擦的動作就是壓迫運動。腰部以回旋方式,輕柔地前後運動,可以刺激陰蒂,但因男性本身的刺激少,此運動適合交混在長時間持續的性交中使用。


抽送的速度和力度再送大家十二個字:九淺一深、由慢至快、慢抽猛插。俗雲:九淺一深,右三左三,擺若鰻行,進若蛭步。這十六字足以描繪男人在交合時應有的技巧。其最主要的目的,還是在教男人自行理智控制,盡量使女子快樂,達到高潮,而自己能避免過早洩精。


3、陰蒂的刺激


陰莖插入後,最好避免做前後運動,那樣會給予陰莖強烈的刺激。而是應該做壓迫運動,刺激女性的快感,並適時愛撫陰蒂。


輕度的早洩者,必須強迫自己不要操之過急,多花一點時間在前戲上面,甚至先讓女性達到快感,亦無所謂。女性滿足後,男性再插入,也是可行之道。


4、早洩的抑制


男性若為早洩患者,必須加以根治。雖然沒有人規定性愛必須在幾分鐘以上,但是門前倒或兩三下就射精的人,總是不合格。早洩原因如果是包皮過長,就盡早以手術矯治;如果隻是經驗不足,可以用自慰訓練自己,在快要射精時,捏住龜頭,多訓練必能克服早洩的問題。


5、女性的感覺


在性交時,必須多次中斷,不要連續進行。為了避免女性的興奮減弱,可以用手刺激陰蒂周圍。


如果彼此都沒什麼經驗,男女雙方就該好好溝通,男性應該知道女性興奮的程度。兩人彼此需要,是追求同步快感的前提。


最重要的一件事,是讓女性在性交之前就有亢奮的性慾。女性愈感覺需要,快感也愈高。


6、隨性的改變


性交沒有硬性的時間規定,也沒有體位規定,隻有在不斷的探詢摸索中,從兩人的不斷交流,找到彼此最喜歡的方式進行性生活,雙方的性體驗都有所提高,更容易得到滿足,最後慢慢形成和諧的兩性生活。


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,常見的急性攝護腺發炎疾病,患者一般發病急,症狀表現為高熱,尿頻、尿急、尿痛。給患者的帶去很大的痛苦,對於急性攝護腺發炎疾病的出現,就要及時的治療,不然疾病就會轉換為慢性攝護腺發炎疾病,給患者帶去多的危害,那麼急性攝護腺發炎感染途徑有哪些?


急性攝護腺發炎的感染途徑主要有:


(1)、經尿道直接蔓延,如泌尿系感染尿液返流至攝護腺,及前尿道感染上行性感染至攝護腺;


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(2)、淋巴感染,由鄰近器官的炎症如直腸結腸下尿路病變,通過淋巴管引起攝護腺發炎;


(3)、血行感染,繼發於皮膚、扁桃體、牙齒、腸道或呼吸道急性感染,通過急性傳染性菌血症引起攝護腺感染。


由於急性攝護腺發炎的發病急,危害大,如不治療容易轉成慢性攝護腺發炎,同時還可能感染其他泌尿生殖系統疾病。


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,預防腎結石的飲食要點


預防腎結石的飲食要點


1、喝足夠多的水。


不要總是等到很渴了再喝水。特別是在夏天和體育運動之後出汗較多的情況下,血液被濃縮,更需要及時補水。如果身體處於缺水狀態,尿液就會濃縮,尿液中本來處於溶解狀態的物質可能因為過飽和而沉淀,腎臟和膀胱就更容易出現結石。


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按照我國營養學會的推薦,在不出汗的情況下,每天宜喝6杯水(一次性紙杯的量,約200毫升)。不過,每個人對水的需要不一樣,最簡單的方式是看看尿液的顏色,如果顏色比較深,說明需要多喝水;正常情況下尿液是很淺的黃色。服用B族維它命的情況下,要注意維它命B2的顏色是鮮黃色,和喝水少的那種黃色調有所不同,即便如此,也容易干擾對尿液顏色的判斷。


請注意,這裡所談到的是喝水,不是喝甜飲料。


2、攝取足夠多的鉀和鎂。


有調查表明鎂的不足可能是增加腎結石風險的一個因素。鉀和鎂元素供應充足,可以改善鈣的利用情況,避免鈣從尿中排出,從而減少腎結石的風險。上個世紀末就有研究發現,鉀的攝取量和草酸鈣型腎結石的風險呈現負相關。


人們都知道,所有蔬菜水果均富含鉀。富含鎂的最推薦食物則是各種深綠色葉菜,因為葉綠素的分子中含有鎂,它們是食物當中鎂營養素密度最高的一類。顏色越濃綠,其中含鎂就越高。


例如,按我國食物成分表,100克菠菜中含有58毫克的鎂,66毫克的鈣,311毫克的鉀;而按美國農業部的食物成分數據,100克菠菜中含鎂79毫克,鈣99毫克,558毫克的鉀。


相比而言,100克紅富士蘋果中的鎂只有5毫克,鈣3毫克,鉀115毫克。所以,吃水果無法替代吃深綠色葉菜的好處。此外,堅果、豆類和粗糧也是鎂的不錯來源,只是,按鎂營養素密度來說,它們都比不上綠葉菜。


很多人以為綠葉菜草酸多,一定是導致腎結石的危險因素,實則大大不然。其中草酸含量最高的就是菠菜了,但除了富含鉀和鎂之外,菠菜中還富含甜菜堿,它是有利降低尿液pH值的一種物質。只要將菠菜輕輕焯一下,去掉部分草酸,就可以放心納入食譜當中。而小油菜、小白菜、芥藍、綠生菜、油麥菜等很多深綠色葉菜草酸含量很低,無需顧慮。同時,多吃蔬菜,對於預防磷酸鹽結石和尿酸鹽結石特別有好處。


3、吃富含鈣的食物。


很多人聽說腎結石多是草酸鈣型結石,便認為應當減少鈣的攝取量,少吃富含鈣的食品,這是一個極大誤解。研究證據證實,膳食中鈣攝取量高,反而會降低患腎結石的危險。腎結石患者也完全無需刻意降低膳食中的鈣攝取量。無論是豆腐還是牛奶,還是富含鈣的綠葉蔬菜和芝麻醬,都可以經常放入餐單當中。


不過,雖然富含鈣的食物有利於預防腎結石,服用補鈣產品的時候可是要小心些。有研究發現服用補鈣品可能將腎結石的風險提高20%,而攝取天然食物中的鈣則會將腎結石的風險降低三分之一左右。為何有這種差異呢?研究者認為,天然食物中的鈣,能夠與食物中的草酸結合,減少人體對草酸的吸收,從而起到了預防腎結石的作用,單服鈣片則不會有這種作用。另一方面,天然食物中的鈣濃度較低,不像補鈣品中的鈣那樣大量、一次性到達腸胃,不會帶來血液中鈣濃度的明顯波動。


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,  在男人一生中,總會遇到那麼幾次不行的情況。而大多數男人在遭遇不行時,首先會自我判斷性功能。有人可能是由於性知識缺乏或其他原因,對自己的情況做出錯誤的判斷,得出錯誤的結論,從而導致自己嚇唬自己。而最終導致的惡果,可能是真的出現了勃起障礙。


  謊言一:如果你不能使女方達到性高潮


  近來,王某每次與妻子同房時發現,自己已經達到高潮,而妻子還一臉尚未進入狀態的樣子。他感覺有點挫敗,是不是自己不能滿足妻子,不能讓妻子達到高潮?


  真相:其實隻要男方陰莖能正常勃起,並順利性交,完成射精及達到情慾高潮,即使沒有使女方達到性高潮,也不是陽痿。出現這種情況很可能是性前戲時間不足。男女的性反應過程不同,男性可以在不超過五分鐘的時間內達到高潮,而女性則需要十五分鐘左右才能達到高潮。另外,如果女性有盆腔炎等婦科疾病也較難達到性高潮。


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  TIPS:


  1、適當延長性前戲的時間,增加愛愛前的撫摸、親吻、擁抱等,使雙方情動慾感,性交協調,便能使女方達到性高潮。


  2、有盆腔炎等婦科疾病的女性最好遵醫囑積極配合治療,把病治好了,自然也能達到性高潮。


  謊言二:如果你喜歡自慰


  張某剛結婚,但是他卻不喜歡與妻子同房。原來張樂有自慰的習慣,現在與妻子同房卻感到總是無法達到性高潮。


  真相:自慰是未婚男性常有的行為,是一種自然的性生活方式,與陽痿的發生沒有直接關系。但是有人害怕自慰會引起陽痿,後來真的有可能因此而發生了陽痿。其實,這主要是精神障礙引起的。長期自慰可能會導致心理異常、精神壓力增大,出現過度焦慮、內疚、抑鬱、不安等。而這些不健康的思維活動會妨礙性功有色的正常發揮。


  TIPS:


  1、找心理醫生進行心理疏導,正確認識自慰,消除精神壓力。其實,即使是一個長期自慰者。隻要能解除精神上的疙瘩,都未必會發生陽痿。


  2、在醫生的指導下,適當服用一些藥物治療。藥物可以運輔助治療的作用。能夠增強男性的自信心,消除他的心理障礙。


  謊言三:如果早晨勃起不明顯


  鄧先生沒有結婚前,晨起時陰莖會自然勃起,並且變得很堅硬。但是,結婚後,這種反應似乎慢慢減弱了。現在鄧棋都不敢跟妻子說,害怕會被妻子笑話他不行。


  真相:其實晨勃很不規律,會隨著人的體質、思想、情緒等變化,時好時壞,所以不能將晨勃不能作為判斷陽痿的標準。另外,很多疾病,比如高血壓、糖尿病、肝炎、冠心病、腦外傷、脊髓損傷等都會影響晨勃。甚至,過度疲勞、感冒都可能會引起晨勃不明顯。


  TIPS:


  如果是感冒、過度疲勞引起的晨勃不明顯,等到感冒好了,休息好了,晨勃自然會出現了;


  如果是高血壓、糖尿病等引起的晨勃不明顯,最好去醫院做相關的檢查,把病治好,晨勃自然會出現。


  謊言四:如果愛愛對象改變時表現不好


  楊先生年過四十,兩年前離異,今年再婚後,卻發現自己在性生活中的表現大不如前,經常出現心有餘而力不足的情況。


  真相:性慾是一種本能的慾望,如果一個正常的成年男性一兩年沒有過性生活,也可能會導致性冷淡。而再婚男性在過性生活時,可能會因為性交對象發生改變,與現任妻子之間配合欠缺,而引起一時勃起功能不佳。這是很正常的現象。


  TIPS:


  1、配偶之間開始性生活後必須有2-3個月的磨合期。一時表現不佳也很正常,不必太放在心上。


  2、適當服用一些中成藥,比如益壽補腎膠囊、六昧地黃丸、杞菊地黃丸等,腎陰虛服用六昧地黃丸,腎陽虛服用桂附地黃丸:或者在醫生的指導下,吃些十一酸睪酮、他達拉非、偉哥等,因為這些西藥有成癮性:最好不要擅自服用。


  謊言五:如果你頻繁遺精


  劉詢今年三十二歲,從十五六歲開始,他每月都會遺精三五次。現在,他不但對房事提不起興趣,而且總是容易疲倦。


  真相:其實遺精與陽痿沒有必然聯系。西醫認為,包莖、包皮過長、尿道炎、攝護腺疾病等可能會導致遺精。健康未婚男子每月遺精兩三次屬於完全正常的現象。但是如果超過這一頻率,則很可能是生殖泌尿器官炎症或者過度勞累等引起的。


  TIPS:


  如果是疾病的話,要把病治好。如果是過於勞累的話,隻要休息好,就不會出現頻繁遺精的現象。


  謊言六:如果你早洩


  李執與妻子的性生活一直還算是比較和諧的,但是最近這幾天不知道怎麼了,每次堅持不到三五分鐘就射精了,弄得李執心裡挺不舒服的。


  真相:其實從嚴格意義上講,早洩不是病,而是一種生理心理障礙。目前,關於早洩並沒有確切的概念,一般是指性生活的時間短。性生活持續0~3分鐘屬於嚴重早洩,3—5分鐘屬於中度早洩;持續15分鐘以上,就不是早洩。中醫認為,陰莖通於精囊,是腎的門戶,屬足厥陰肝經,男子射精的生理功能是在肝的疏洩和腎的封藏,相互制約相互協調下完成的。如果肝失疏洩,腎臟的封藏功能失調,腎中陽氣不足以國攝精液,精關不固,自然會導致早洩的發生。另外,攝護腺發炎症或者性生活過於頻繁,也會導致早洩。


  TIPS:


  1、在愛愛過程中,當男方達到性高潮,並有強烈的射精慾望時,可以停止抽動,以抑制射精的發生,等到興奮期過後再繼續。或者帶上兩層保險套,以降低陰莖的敏感度。早洩太嚴重的話可以做個陰莖背神經阻斷術,把部分遠端神經末梢切斷,將陰莖的敏感度恢復到正常的水平。


  2、平時多食一些鞭菜,比如牛鞭、牛腎、鹿鞭、豬鞭等,或者蔬菜,比如山藥、黑木耳、菠菜、韭菜、蒜、芹菜等,或者含鋅的食物,比如蘋果、香蕉等,也可以起到改善早洩的作用。在燉雞時,加入一些枸杞、當歸、黃芪、黨參以補腎,可減少早洩的發生。


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,什麼性愛姿勢能夠降低受孕幾率呢?


為懷孕而尋找易於懷孕的性愛體位;為著保護胎兒而尋找保護胎兒體位;為減少懷孕機會當然要研究難以受孕的性愛體位。


懷孕體位:便是男上女下、平臥仰臥位。由於女方平臥仰臥,雙膝微彎稍分開,如此會使精液射在宮頸口四周,當宮頸外口浸漬在精液池中時,給精子進入子宮創造了有利前提。


護胎體位:按道理來講是減少或防止對妊娠女性腹部的壓迫,免得造成流產等不佳後果。所以,可以使用側位等。


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何謂不易懷孕的體位呢?


通常以為立位是最難以懷孕的性行為體位。由於性行為時女性朋友們生殖器官下垂,陰道口開放,性行為終止後絕大多數精液伴隨著陰莖的抽出而溢出體外,懷孕幾率是極低的。


其次是坐位能夠減少懷孕機會。倘若男女雙方能相互配合,堅持采取上述性行為姿勢不但可以得到性行為的滿足,又能減少懷孕的機會,真是一箭雙雕。


因此說,性行為姿勢變化無窮,但是萬變不離其中,這便是以陰莖可以插入陰道為原則。站位和坐位與傳統性行為方式略有差異,它們脫離了床的概念。


站位和坐位性交能夠發生於任何地點,由於它們無需舒適的床褥和臥室。可是,也正因為站立或坐式性交無床褥之求,而異於尋常,顯得更具備新奇感和刺激性。


伴隨著人們生活品質的不斷提升,家庭住房已經有了顯著改進,那些沒有與孩子或老人同住的夫婦,性行為也不全局限於臥房當中。


在夫婦觀看浪漫的愛情影視作品時,往往會發生強然的性愛沖動,現在在沙發上產生性交行為是完全不足為怪的,更甚於不影響對電影的熱情欣賞。


站立之時人們可有極高的興奮性和警覺性,在夫婦對視站立欣賞對方誘人的胴體之時,自然會發生強烈的性交慾望,而站立式性交給以雙方非常大的視野空間和運動范疇,易於提升性滿足程度。


不論是站立還是坐式性交,新奇的條件往往讓人面目一新,打破了日常性行為的沉悶氣氛。站立性交能夠是當面,或男性面對女性朋友們背部,而當面性交需要男女身高相近,否則男性隻能將女性朋友們托起,女性朋友們雙腿盤於男性腰間,而背向時,可以使用其他特點彌補身高的不足。當面站式性交會為女性朋友們造成非常大的陰蒂刺激,能夠有強烈的擁抱;而坐式性交插入往往較深,男性能夠撫摸女性朋友們乳房或會陰,不失為一種較好的性交姿勢。


上述兩種姿勢倘若與臥式性交相比,妊娠的幾率較小,倘若選用安全期避孕法的夫婦,在臨床危險的日期選用坐或站立式性交姿勢比其他性交姿勢更能減少受孕的機會。


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,地利格拉茨醫科大學的研究人員發現,每……最廉價、天然的偉哥,就是多曬曬太陽。因為人體血液內睪丸激素的水平,會隨著體內維生素D含量的增加而上升。

奧地利格拉茨醫科大學的研究人員發現,每毫升血液內至少含30納克維生素D的男性,其體內睪丸激素的含量,要比維生素D水平低於每毫升血液30納克的人高出很多。據了解,人體每毫升血液內有30納克維生素D為正常水平,每毫升血液內有40-60納克最佳。在紫外線的照射下,體內90%的維生素D是由皮膚生成的。研究表明,體內睪丸激素的水平,會隨著維生素D含量的波動而變化。每年10月入秋後,人體內維生素D和睪丸激素的水平都會同步下降,並在來年3月降至最低。這是因為人們在戶外待的時間短了,曬太陽的機會也少了。研究還再次證實,每天曬太陽1小時,人體內睪丸激素便可增加69%。荷蘭日照研究論壇發言人佈蘭德表示:人們若能保證體內維生素D水平充足,有利於穩定睪丸激素含量,性慾也會維持在較高水平。這一發現對男性影響更大。
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,  戒煙、戒酒維護他的房事能力:身體是自己的,酒也是要錢的,還是愛惜身體,不宜多喝。大量飲酒當然會帶來男性功能障礙。酒精中毒者中,男性有50%患有男性功能障礙,這是因為,酒精降低了睪丸酮的生成速度。


  此外,慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏,引起生殖腺激素紊亂,臨床表現為男性生殖腺功能低下,包括睪丸萎縮,乳房女性化,性慾減退,陽痿和不育。煙中的毒素對人的生精功能,也有抑制作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動,使陰莖血液循環受阻,因而出現陽痿。煙酒對人體利少弊多,要保持高亢的男性功能煙酒應該戒掉,特別是酗酒。


  讓你的弟弟自由呼吸:有些男性喜歡穿緊身褲,如狹小的牛仔褲。雖然看著很性感,但其實對自己的身體卻很不性感。由於緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體,增加了睪丸局部的溫度,有礙於精子的生產。


  同時,緊身褲緊裹陰囊,使陰囊皮膚善於散熱的本領得不到發揮,睪丸的局部溫度也會隨之升高;緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環,尤其是妨礙靜脈血液的回流,造成睪丸瘀血,導致生精不利。經常穿緊身褲是引起男性不育的原因之一。


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  男人比較隨便,也大方點,平時應該多穿寬松的衣褲,讓外生殖器充分舒展自由呼吸。下班後、休閑運動、逛街、睡覺時,換掉緊身的三解褲,可以穿一些寬大的平角內褲或干脆不要穿內褲了,不過外出要小心走光哦。想想和她不穿內褲走在路上,有些刺激,說不準臨時來火,急忙找地方雲雨一場,也不失浪漫,你說呢?


  運動更顯男兒本色:據國外的一項研究表明,長期習慣坐著工作的男子,如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉,他們的夫妻生活次數就會增加,夫妻生活品質也會有很大的改善。鍛煉能增強人體的房事反應性,增加陰部肌肉的協調性,另一方面,鍛煉能夠雖速機體的血液循環,有利於陰莖局部微循環狀況的改善,這對於維特其勃起能力是有益的。


  堅持適度的體育鍛煉,體質增強了,男性性功能的衰退可以延緩,有利於減少男性功能退化。其實運動中的男人也是很性感的,讓自己身材更好,更有魅力,房事時更有力量,更持久不是更好嗎?


  保持規律夫妻房事生活:食色,性也,古人對夫妻房事的認識是極為深刻的。情慾是人的本能,酣暢淋漓、美好的、適度地房事總是讓人難以忘懷,夫妻生活可以消除緊張,使身心愉悅,內分泌正常,免疫功能得以調節並正常發揮,新陳代謝正常運轉。體驗到房事美妙的人對房事總有著無限向往,所以房事本身就是最好的促性劑,但建議量力而行。


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,做好20分鐘的前戲,可以讓女性們達到性高潮的幾率從25%上升到90%!!計劃一下這20分鐘吧,這比你苦苦地連續抽插半小時更容易讓她消魂。


前戲調情準則:


不要重復老一套


千萬不要以為你那些曾經讓別的姑娘爽過的三招兩式在她面前同樣有效!不但女人和女人各不相同,就算是同一個女人也會隨著不同的情緒和氣氛產生不同的需要。學會觀察形式和隨機應變才是頂尖高手們獨步江湖武功真諦。


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永遠比她慢一拍


用她的溫度引領你的動作,而不是用你的慾火一下子把她燒完。這應該是接下來你使用任何一項技巧的準則。比如在她沒有主動挺起誘人的胸部之前不去碰它們;在她沒有抓著你的手放在自己兩腿之間之前隻在她的腰部和小腹上遊弋。好吧,就算你認為自己即便不這樣做也能讓她達到高潮,但高手和你的區別就在這裡:他們可以讓一個逆來順受的女人變成一個風情萬種的床上尤物。


終極前戲技巧


別把她剝光


不一下子剝光她不僅僅隻是為了慢而慢。留下她貼身的那件小背心;或者不脫掉她的絲襪和高跟鞋;其實哪怕隻是剩下一條項鏈和兩隻耳環,也足夠讓你興奮到極致。而且,這些有束縛感的衣物和飾品,也會大大刺激她身體和心理的性感閥門。


文火煲好湯


爆炒出來的味道永遠不會比文火慢燉來的有滋有味。親的時候要像嘴唇粘玻璃,舔的時候要像給古董掃灰塵,摸的時候要像給燙傷的手背塗藥膏……總之按照電影慢鏡頭的速度指揮你的口、舌、手,這會讓她的肌膚變得前所未有的敏感。


讓乳房嫉妒


我們當然知道女人的乳房對於你們具有何等的誘惑,不過MH這時候要給你的建議依然是:不要著急。多針對她的乳房四周、兩肋、鎖骨和脖子這些部位下下功夫,直到她迫不及待的抓緊你的雙手按向自己的胸前!


粗暴的學問


當然,對於一個真正的MH爺們兒而言,如果隻是一味地撫弄撩撥還能叫做愛嗎!隻要時機成熟火候正好,你完全可以嘗試一下很雄性很陽剛的方式:抓住頭發、按住手腕、壓住肩膀、甚至打打屁股都沒問題,這也同樣會讓她感受到巨大的刺激。不過,有些更為激烈的動作需要有一個讓她完全信任的前提,而且抓頭發盡量抓滿把,打屁股不要用拳頭……總之不要弄傷她就是了。


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,接吻時,人的34塊肌肉會同時進行工作,有的控制嘴唇,有的控制舌頭。


其次,親吻時,鼻子扮演重要的角色。在親吻前後,雙方不僅交換眼神,還分享氣味。人類的嗅覺器官黏膜組織中藏有激素接收器,它們幫助判斷對面的異性是不是適合自己的那一個。


再次,一個吻足以定終身。心理學家戈登·蓋洛普發表的一項研究顯示:接吻時,有5對腦神經從嘴唇、舌頭和鼻子向大腦傳遞資訊,然後由大腦進行資訊處理,一個吻足以讓一對情侶確認今後的發展方向:走向婚姻或者分道揚鑣。


最後,大多數人在接吻時會把頭向右側傾斜。弗洛伊德認為嬰兒的吸吮是接吻的直接起源。一篇發表在《自然》雜志上的研究報告顯示,大多數人在接吻時會把頭向右側傾斜。這種現象可能是由於80%的母親習慣在哺乳時將嬰兒抱在左側。


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這樣的吻最讓人銷魂


第一式:舔吻


用舌舔對方的上下唇,讓對方感受舌部味蕾舔掠的感覺,注意要保持唾液的充份,如果唾液太少,干燥的舔吻會有不舒服的感覺。


第二式:咬吻


用牙齒輕咬對方的唇,但?咬的太用力,以免受傷喔!


第三式:吸吻


輕輕的吸吮對方的唇部;可用自己的唾液輕抹在對方的唇部,然後吸吮干凈。


第四式:推動吻


把舌伸進對方口中,讓舌與舌互相推放,男生力氣應放小,以免女生疼痛;這種互推吻可形成快感。


怎麼接吻表現更棒


要想讓自己的吻技更高超,網友可以遵循以下一些技巧。


首先,深呼吸。有的人在親吻時屏住呼吸,因此無法持續喚起激情,也不能長吻。呼吸要深沉,找出和你的伴侶同步呼吸的節奏,感覺兩人在同一時空裡。


其次,保持目光接觸。不要總是閉著眼,建立視覺的聯系,能給兩人帶來能量。


再次,設定一些親吻的時間。盡可能時常告訴另一半,你想和他(她)親吻,每天早晨和睡前是接吻的好時候。


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