健康情報

導致攝護腺發炎發生的原因有哪些？

原因1、過度縱欲和禁欲

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其實對於男性來說，規律的性生活對於男性的生殖健康有著很大的作用。如果在性生活方面沒有節制的話，就會導致攝護腺器官一直處於充血的狀態，這樣腺體不停的充血，就會使男性的攝護腺遭受損害，引發攝護腺發炎。如果過度禁欲的話，對於男性的攝護腺也有很大的危害，因為如果長時間不進行性生活的話就會導致攝護腺分泌的腺液過許多，更加容易導致男性攝護腺發炎。所以說不管是過度縱欲還是過度禁欲，都容易引發男性攝護腺發炎，規律適度的性生活才能保證男性的生殖健康。

原因2、長時間久坐或開車

就做這個對男性生殖健康的影響，已經是老生常談的話題了，如果經常處於一個坐著的狀態，那麼攝護腺的靠近尿道的那一段就特別容易充血腫脹就會使膀胱的排尿產生一定的問題，久而久之就會引發攝護腺發炎。而且如果長時間駕車的話，也是處於一個這樣的狀態，也是非常容易引發攝護腺發炎的。這就是為什麼出租車司機是攝護腺發炎高發人群。

原因3、飲食過於重口

除去一些不好的生活方式以外，如果飲食習慣也是不健康的，也會容易引發攝護腺發炎。比方說在日常生活中，如果愛吃一些辣味的食物，這種辛辣刺激下就會使攝護腺不正常的充血，久而久之就會導致攝護腺發炎的發生。而且如果飲食過於重口的話還會使男性容易得高血壓，高血脂等一系列身體的疾病。

原因4、病菌感染的原因

現如今有太多的細菌能夠引發感染，之前的線有可能是因為病原體微生物感染引起的。這些感染的方式包括細菌、真菌、衣原體、支原體等。如果男性尿路發生感染的話，來自尿路的細菌就會逆流而上，到達攝護腺的腺體，引發攝護腺發炎。

原因5、心病引發攝護腺發炎

其實男性的心理狀態也會導致男性容易遭受疾病的感染，因為如果一直處於負面情緒的包圍之下，整個人經常是暴躁易怒或者是惆悵抑鬱的就會使男性的免疫能力有所下降，就會特別容易感染到一些疾病。對於男性來說，你那些方面的疾病通常會找上門來。

以上五個便是引發攝護腺發炎的幾個常見原因，如果我們想要預防攝護腺發炎的話，一定要從這幾個原因上著手，盡量改正生活中一些不良的生活習慣和飲食習慣，隻有這樣才能使攝護腺一直處於一個健康狀態。

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很多慢性攝護腺發炎患者由於疾病久治不愈往往產生嚴重的心理負擔，出現不同程度的精神症狀的有50%左右，甚至認為“生不如死”而具有自殺傾向的約有1%—3%，對疾病的治療與康復極其不利，有些患者的致病原因就是嚴重的精神心理異常，很多醫生認為慢性攝護腺發炎屬於一種身心疾病。因此，消除焦慮情緒、減少精神心理負擔，轉移對自身軀體異常的注意力對疾病的康復是十分重要的。

2、治療攝護腺發炎切忌“見好就收”。

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慢性攝護腺發炎是一種比較復雜難治的疾病。要堅持綜合治療，需要一定的療程，一般需要治療1—3個月，並且在治療有效後還要繼續鞏固治療一段時間，切忌“見好就收”。

有些患者由於臨床症狀明顯減輕或消失就拒絕繼續治療了，但實際上，患者的主觀感覺與客觀檢查經常會不一致，一旦時機成熟，還會復發。慢性攝護腺發炎的治療好標準還包括對攝護腺液化驗檢查結果正常以及將導致攝護腺發炎症的病因去除。

3、治療攝護腺發炎要養成良好的生活習慣。

良好的生活習慣包括，注意生活起居，保持充足的休息與睡眠，適度參加體育鍛煉，防止過度疲勞，性生活有規律，不酗酒，不食用大量的刺激性食物，不久坐或長時間騎車，不久居寒冷潮濕的住所，預防流感等感染性疾病。

攝護腺的血液循環特點是： 動脈血液供應比較豐富，而靜脈血液回流相對阻力較大，如果存在一些促使攝護腺長期反復充血的因素，就將加重靜脈的回流障礙，局部血液淤滯，進而導致攝護腺發炎。

青壯年時期也是攝護腺分泌最旺盛的時期，同時攝護腺液為細菌的生長提供了良好的條件。 這個時期攝護腺合並其他疾病的機會也明顯增加，如果不注意個人衛生，機體抵抗力低下或其他部位發生感染，病原體就可進入攝護腺，形成急、慢性炎症。

得了攝護腺發炎，要正確對待積極治療。有些人治療起來病情總是時好時壞，主要是因為沒有正確認識和堅持治療的原因。

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得到了攝護腺發炎有哪些危害？

一、引起男性的性功能出現障礙，在臨床中對於患者是有所感覺的，如隨著疾病的發展，未進行有效的這裡，隨著疾病的發展，可帶來各種不適的症狀，特別是在性生活中影響到質量，導致成早洩陽瘺一些疾病的現象

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二、影響到生育，炎症的存在，長期沒有進行治療，在炎症的蔓延下，可轉為慢性，對攝護腺分泌的攝護腺液成分發生了改變，使精子的活力受到影響，精液的液化時間發生改變等，這樣導致男性的生育能力受到牽連，間接性的導致男性不育。

三、攝護腺發炎帶有很多細菌，對於一些特別存在病菌，容易通過子啊性生活進行傳染，讓女性的身體出現婦科疾病。

四、一旦發生攝護腺發炎症，沒有得到及時治療，容易導致成攝護腺出現器官的症狀，並且容易對膀胱造成壓迫，影響到正常的排尿，出現殘餘尿液，防禦機制受到損害，發生尿路的感染及腎炎等症狀。

五、因攝護腺發炎，身體內會出現一些症狀，如：會陰、睪丸等部位不適、脹痛、尿不凈、尿頻等，產生煩躁不安的情緒，導致影響工作和生活。

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攝護腺發炎系指攝護腺特異及特異性感染所致的急性和慢性炎症損害。根據臨床的不同症狀，大體可作如下分類：

第一類、急性細菌性攝護腺發炎：由細菌感染引起，起病急、病情重，有全身症狀，攝護腺液檢查有大量的白細胞、膿細胞，細菌培養陽性。

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第二類、慢性細菌攝護腺發炎：也是由細菌感染引起，85%由大腸桿菌引起，病程長，病情反復，攝護腺液檢查陽性，細菌培養陽性。

第三類、慢性非細菌攝護腺發炎：可能由支、衣原體感染有關，病程較長，治療有一定難度，攝護腺液檢查陽性，細菌培養陰性。

第四類：無症狀性慢性攝護腺發炎：病人無明顯自覺症狀，往往在體檢時才被發現。

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1吃山藥不會回奶的，不要擔心，建議你平時多喝鯽魚湯和豬蹄湯來下奶，平時不要吃韭菜芹菜菠菜回奶的，注意乳房的衛生。

2.(1)加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

(2)避免服藥。哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。

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(3)補充營養。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。

(4)保持乳母良好的情緒。分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務為太太創造良好的生活環境，並隨時關注其心理健康。

相信大家現在已經對於山藥是否回奶及方法已經有了進一步的了解，我們應該學習一下回奶的方法，為我們的孕婦媽媽帶去健康，同時也可以幫助我們的新生兒茁壯成長，讓我們母子健康快樂成長，為我們孩子的成長保駕護航。

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紫薯白木耳湯

七款滋陰潤燥的甜品：

一、紫薯白木耳湯

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材料：白木耳適量、紫薯適量、冰糖適量。

紫薯白木耳湯的做法：

（1）白木耳用清水浸泡至變軟、完全舒展開來，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片（大小隨意，當水喝就撕的小些）。

（2）紫薯去皮切小丁備用。

（3）白木耳放入紫砂（陶瓷）燉鍋，加水，燉至軟糯出現膠質，加入紫薯和冰糖（冰糖用量根據個人口味增減，如果晚上喝，建議不要放太多），繼續煮至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。

二、百合甜品

材料：新鮮百合、白果、白木耳、冰糖、枸杞子。

百合甜品的做法：

（1）新鮮百合剝片，洗凈，濾水，備用。

（2）白果用水清洗過後，剝去硬殼。清洗幹凈，濾水。

（3）在放進燉盅前，先將白果用鹽水煮一煮。水開後，撈出。

（4）白木耳用溫水泡發；枸杞子也用溫水泡發。

（5）放進燉盅。最後放冰糖，冰糖也不可多放。23粒即可。白果也不可多放，每個燉盅裡45粒即可（6）冷水上鍋，水量要過燉盅的2/3。大火燒開；蓋上鍋蓋，中火慢燉30分鐘，即可。

三、杏仁豆腐

材料：杏仁露一瓶瓊脂一小把冰糖適量。

杏仁豆腐的做法：

（1）瓊脂提前用水泡開備用。

（2）杏仁露倒入鍋中，加入一小塊冰糖煮開，等冰糖煮化後放入瓊脂並不停攪拌。

（3）等瓊脂全部融化後迅速倒入深盤中冷卻定型。

（4）冷卻好的杏仁豆腐就可以切小塊食用了，可以依據個人愛好加入水果等輔料。

四、椰香雙薯藜麥羹

材料：紫薯1/2個、小紅薯1個、藜麥50g、枸杞20顆、牛奶180ml、椰粉15g、糖適量

椰香雙薯藜麥羹的做法：

（1）稱取適量藜麥。

（2）將藜麥放入小鍋，加入足量水，大火燒開，轉小火煮15分鐘左右。

（3）可以看到藜麥煮至透明，說明已經熟了，充分瀝幹水分待用。

（4）將紫薯、紅薯粒，枸杞放入鍋中。

（5）椰粉用適量水調勻，加入鍋中。

（6）再倒入牛奶，大火煮開，轉小火煮15分鐘；（7）加入提前煮好的藜麥和適量糖，攪勻。

（8）繼續煮2分鐘即可。

五、鐵皮石斛白木耳羹

材料：新鮮鐵皮石斛2-3枝，幹白木耳2大朵，枸杞子數粒，冰糖少許

鐵皮石斛白木耳羹的做法：

（1）幹白木耳沖洗後用水泡發，枸杞子洗凈用少許水浸泡一會。

（2）將新鮮鐵皮石斛的葉子揪掉，莖洗凈後，切成小段。

（3）泡好的白木耳用流動水沖洗幹凈，撕成小朵。

（4）砂鍋中倒入水，把鐵皮石斛段和白木耳放入，大火煮開後，轉小火。

（5）30分鐘時將枸杞子和冰糖倒入，繼續燉至白木耳軟糯即可。

六、菠蘿白木耳羹

材料：白木耳20g、菠蘿1/4個、紅棗7、8個、枸杞適少許。

菠蘿白木耳羹的做法：

（1）白木耳泡發，去掉根部，撕成小朵。

（2）白木耳加水入鍋煮開後小火煮至柔軟有黏性，約40分鐘左右。

（3）加入紅棗和冰糖，繼續煮制15分鐘。

（4）菠蘿切小塊，泡淡鹽水片刻後撈出瀝幹。

（5）將菠蘿倒入已經粘稠的白木耳羹中，煮10分鐘。

（6）最後加入洗凈的枸杞子，再煮5分鐘即可。

七、蜂蜜雪梨燉百合

材料：貢梨一個，鮮百合一個，冰糖及蜂蜜適量。

蜂蜜雪梨燉百合的做法：

（1）貢梨去皮去心，切成塊，放入燉盅內，加純凈水蓋過梨，以免氧化。

（2）百合剝開，削去幹掉的部分放入燉盅內，加入蜂蜜和冰糖，再加純凈水蓋過所有材料。

（3）把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水（約到燉盅一半的位置），大火燒開後，轉小火燉40-60分鐘。即可熄火，涼至不燙口就可食用。

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一、番茄蛋湯+燒面包片+煎香腸=振奮精神

番茄蛋湯1碗（加底油把番茄沙司略炒，添水燒開，勾芡，甩蛋，調味，就成了）、燒面包片2片（如果喜歡，也可以再準備些果醬或奶酪）、煎香腸1根（選一根自己喜歡的口味的香腸切段，一端切花刀，在滾油中煎一煎即成）。

營養含量分析：這款早餐的能量為450千卡，蛋白質15克，脂肪15克，碳水化合物50克，還特別含有抗衰老的番茄紅素。

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二、豆奶+蛋白粉+火腿面包=增長精力

豆奶250毫升（豆奶的口味多種多樣，可以根據自己的喜好隨意選擇。當然，熱熱的鮮豆漿也有相似的營養價值）、蛋白質粉1勺（約10克）、火腿面包1個（可以購買西餅屋的火腿面包，也可以在家中利用切片面包和早餐火腿自制三明治，這可是早餐不可缺少的部分噢）。

營養含量分析：這款早餐的能量為300千卡，蛋白質25克，脂肪10克，碳水化合物27克，還特別含有植物雌激素。

三、蔬菜豆腐湯+蒸紅薯+小醬菜=補水潤腸

這三樣東西的制作非常家常，並不繁雜。醬菜可以購買現成的，每次不要吃太多以防攝取了過多的鹽份。

營養含量分析：這款早餐的能量為300千卡，蛋白質150克，脂肪5克，碳水化合物50克，還含有適量的鈉鹽和維它命。

四、煮玉米+蛋花胡蘿卜絲粥=清新的口氣

提前煮好的玉米，早晨用微波爐加熱，炒胡蘿卜絲燴到粥裡，將熟時甩蛋花，用鹽調味。

營養含量分析：這款早餐的能量為300千卡，蛋白質18克，脂肪8克，碳水化合物40克，還富含維它命，特別是抵抗輻射的維它命A。

五、茶+小面包=晚起的道理

一杯熱熱的、淡淡的茶飲，幾只小面包，雖然簡單，但特別的方便。

營養含量分析：這款早餐的能量為150千卡，蛋白質5克，脂肪5克，碳水化合物20克（其中單糖5克）。

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當一個男人在婚外表達愛情時，心裡只想占有這個女人，他不會幼稚地想到要和她結婚，他覺得自己老婆不錯。而女人在表達愛情時往往腦海裡就會閃現出兩人身穿婚紗站在教堂的情景。這種天壤之別的心態，構成了男人和女人在婚外戀時的巨大心理差異。

一個男人在經歷了婚姻的新鮮期（大概就是兩年吧）後便開始在心裡夢想有出軌的機會。但家庭對他來說，是一件很安全很合身很隨意的貼身背心。他在茫茫人海中苦苦尋覓著被他稱之為高尚的愛情，但骨子裡卻是一幕幕黃色的插曲。

他有著一個對他很滿意、很信任的妻子，這種信任更鞭策他加快步伐找到一位紅顏知己。他對他的妻子不能說就沒有愛，他甚至對家庭還有著較重的責任感，他會為小孩的成長付出很多心血，會因為妻子有一天突然得了疾病而鞍前馬後，他在家人和外人面前絕對是一個好老公好男人。

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第二句實話：已婚的小有成績的外遇男人，他們身上的吸引力多數是妻子給造化出來的。

他們身上成熟男人的魅力，一直在妻子的欣賞中，滋生著驕傲和自信，他的眸子裡因有妻子的柔情而顯露出安寧和溫馨，他在妻子的教誨中懂得了如何表達感情……

他不會去那種下三爛的地方，那樣既不安全又消費不起，找一個安全又不花錢的女人，只需穿一件愛情外衣，豐富的感情世界就得到了充實，性的問題又解決得遊刃有餘。

第三句實話：其實，就算不遇到你，他也會與其他的女人一見鐘情。

這種男人可能會痛恨自己不幸的婚姻，也可能不痛恨，這和向你表達愛情好像沒有什麼直接關系。他會對這個女人說：我一生中最愛兩個女人，一個是你，另一個是我媽。

他也並不是對這個女人沒一點感情，他時時也想著她，出差在外會買上一份比給妻子的禮物稍微便宜的東西。在家裡也常常真的因你而對妻子心不在焉。這正是他要的感覺，他希望在他穩定的生活狀態下，有著年少戀愛時節的激情和生活的多姿多彩。

有時，在激情時也會動過和你結婚的念頭，但事後又會理智地回絕自己不太堅強的靈魂。聰明的女人會發現，那種一有外遇就要離婚的傻男人是越來越少了。

第四句實話：男人只想與你戀愛，對婚外女人想嫁給他的想法都是又高興又害怕。

你要嫁給他，男人得意的是，這個女人還真愛他，害怕的卻是，會被女人無怨無悔地纏上。這種關系的結束，大多都是從那個女人提出讓他離婚，她想嫁給他的那一刻開始的。

不過，外遇男人不想很快離開她，便采取迂回戰術，於是，就像那個男人許諾2005年會跟妻子離婚娶小青一樣的諾言就誕生了。直到女人熬不住了，不顧紅顏大怒發誓離開他。問題是女人大多不願承認自己愛錯了人，當男人一句溫存話外加幾滴鱷魚淚，女人又輕易地忘了先前的傷疤，這樣來來去去，男人患上了驚恐症，女人也患上了非他不嫁的瘋狂症。

第五句實話：大凡多次找借口不離婚而又對你拼命表白愛情的男人，在心裡他就沒打算和你有婚姻。

他不想與你有婚姻，他就會找一個借口與你分手。這種時候，他已經很後悔和你把關系發展得太深，弄得自己疲於奔命。他此時考慮的是采取什麼方式與你了結，最好是你等不了一走了之，或許你還覺得對不起他，不管怎樣千萬不能影響他的事業和家庭。

在你寫下訣別信準備離去的那個晚上，他會跪在你的面前，流著渾濁的淚說他心已碎，他會把你珍藏在心底最深處，在每一個有音樂響起的夜裡，他都會痛心地差一點抽筋死去。

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攝護腺結石的治療方法：

一、對於大多數較小、無症狀，且在常規的X線檢查時發現的結石，無需治療。

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二、對於有症狀且感染不嚴重的結石，可以使用攝護腺按摩和抗生素來控制症狀。

三、當結石合並攝護腺肥大症時，應經尿道行攝護腺切除，同時切除結石。

四、當結石大且數目較多時，需要進行攝護腺切除術和會陰切除術且取石。單純進行攝護腺切除術和結石摘除常會在攝護腺空腔中重新形成結石。

五、當攝護腺結石伴有慢性攝護腺發炎和精囊炎時，需對症治療為主，可用熱水泡澡，使用抗生素及尿路解痙藥，以解除後尿道刺激症狀。

攝護腺結石的症狀有哪些：

1、早期症狀：攝護腺結石的初期現象是攝護腺的纖維化，很多患者基本是沒有什麼症狀的，攝護腺纖維化在攝護腺內多年而無不適。然而，只要仔細觀察，攝護腺結石的早期跡象還是可以發現的，比如偶爾焦慮，睡眠不足和睡眠品質差，以及外陰潮濕，異味等。

2、中期症狀：攝護腺結石中期有可能會出現攝護腺的鈣化的情形，並且容易引發細菌生長，對年輕患者來說，不容忽視。鈣化可發展成結石，加重攝護腺發炎症，但攝護腺鈣化不能完全消失，慢性攝護腺發炎可使精子存活率降低，最後會導致受孕率降低，進而對男人的生育力造成影響。

3、後期症狀：後期的表現是在腺體形成結石，攝護腺結石會導致慢性的炎症，腺泡內有碎屑，因此可擴張，腺腔大小也會發生變化。大塊的攝護腺結石甚至會充滿整個的攝護腺腔，隻留下少量腺體組織，伴有炎症和化膿性炎症時可引起攝護腺。

真正的攝護腺結石一般是很少見的，而且大多數都不需要治療，有的有症狀，但預後一般都很好，隻有少數需手術取石，所以面對攝護腺結石的診斷結果時不必驚慌，要積極治療，並定期復查。如果是結石較大的患者則會出現一定的排尿困難、血尿、心理異常等現象，還有部分患者因攝護腺結石的長期影響，會有一定的性功能障礙。

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3、治療攝護腺發炎要養成良好的生活習慣， 良好的生活習慣包括，注意生活起居，保持充足的休息與睡眠，適度參加體育鍛煉，防止過度疲勞，性生活有規律，不酗酒，不食用大量的刺激性食物，不久坐或長時間騎車，不久居寒冷潮濕的住所，預防流感等感染性疾病。

攝護腺的血液循環特點是： 動脈血液供應比較豐富，而靜脈血液回流相對阻力較大，如果存在一些促使攝護腺長期反復充血的因素，就將加重靜脈的回流障礙，局部血液淤滯，進而導致攝護腺發炎。青壯年時期也是攝護腺分泌最旺盛的時期，同時攝護腺液為細菌的生長提供了良好的條件。這個時期攝護腺合並其他疾病的機會也明顯增加，如果不注意個人衛生，機體抵抗力低下或其他部位發生感染，病原體就可進入攝護腺，形成急、慢性炎症。

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用不銹鋼餐具有什麼好處？餐具能增強食慾嗎？

用不銹鋼餐具有什麼好處？

英國倫敦大學學院制造研究所的學者發現：銀制餐具會使某些食物的味道品嘗起來不好。在一系列味覺測試中，大多數家庭在日常生活中所使用的不銹鋼餐具表現要優於銀質餐具。然而，要想嘗到最美味的食物，金制餐具是首選。

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研究者檢測了由七種不同的金屬材質（金、銀、不銹鋼、鋅、銅、錫和鉻）制成的餐勺在品嘗食物味道時的影響作用。50名志願者吮吸了每一種餐勺，並對其味道進行了評價。隨後，研究者用不同的食物進行了重復測試，以考察金屬與甜、咸和酸味結合後的口感。實驗結果顯示：用金質餐具品嘗食物時味道最好，因為它的惰性最強，所以它不會影響到食物的味道，而且能反映出食物的原味。其缺點是造價昂貴，不易普及。用銀質餐具品嘗食物會令人不快，食物不是那麼美味可口，帶有金屬味，這是因為它會與水果中的酸性物質和雞蛋中的硫元素發生強烈的化學反應。而不銹鋼餐具在所有材質的餐具中僅次於金質餐具。研究團隊還發現：用銅制和鋅制的勺子品嘗甜點，味道最好。雖然兩種金屬本身味道苦，但與嘴中的甜味結合在一起，這種反差反而會增強食物的甜度。

研究表明：味覺不僅會受到食物本身感官特性的影響，而且會受到多種外界因素的影響。

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運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。

2、橙汁卸妝--深層潔膚

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用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘後用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後盡量避免陽光曝曬。

3、橙籽面膜--緊致肌膚

將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜塗於耳後，5～10分鐘後洗凈，若沒感到不適便可安心使用。

4、橙籽粉--治療風濕

將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。

5、橙瓣沙拉--增強免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合。尤其還能補充膳食纖維，有助於排便。

6、橙瓣眼膜--補充眼部水分

將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。

7、橙皮按摩--消除橘皮組織

橙皮具有出類拔萃的抗橘皮組織功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然後按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗凈皮膚。

8、橙皮磨砂--去死皮

用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗佈，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

9、橙皮香包--催眠、驅蚊

用平紋細佈包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。

10、橙皮沐浴--保濕、嫩膚

泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助於保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。

（實習編輯：劉霏霏）

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一、直腸指檢。

這是對攝護腺發炎患者的常規檢查。指檢時如攝護腺大小不等，表面不規則，部分腺體變硬或有小的硬結，數有輕度壓痛等表現，則應考慮本病的可能。

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二、攝護腺穿刺活體組織檢查（簡稱活檢）。

由於本法是一種損傷性的檢查方法，對慢性攝護腺發炎的診斷有決定性意義。

三、細菌學檢查。

對取出的攝護腺液作細菌學培養，能確定感病微生物的種類，有助於診斷和選擇對應的抗生素進行治療。陽性結果即可診斷為細菌性慢性攝護腺發炎，這也是重要的攝護腺發炎的診斷方法。

四、攝護腺液檢查。

對患者進行攝護腺液檢查是常規的攝護腺發炎的診斷方法。

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一本末倒置式

女方側身躺在桌上，雙手撐住桌子，雙腳微微張開，男方企在桌旁以進行愛愛。此法優點，女方下身隻有臀部支撐，進行時可增加搖擺感。此法缺點，要找一張高度適中的桌子進行，否則男方要就位就得好辛苦。

二觀音坐連

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男方仰臥，女方坐上面采取主動。此法優點，在眾招式之中，此招系女仔最覺得興奮。愛愛時間可以廷長。男方可以慳力。女方動作可比男方大，極具觀感刺激。此法缺點，女性需要消耗大量體力。能夠親吻對方，好浪漫。但有的女性會覺得尷尬。

三體操式

雙方站立，女方將其中一隻腳向後擺成90度角，男方則倚在女方後面。此時男方需要扶住女方雙手以作平衡。此法優點，動作優美，令做愛時增添唔少浪漫。此法缺點，女方需要有相當功架才可做到此動作。

四saltimbanco式

男方站直，女方雙腳勾住支撐物，上身向前彎起，做成90度角，雙手則扶住男方雙臂。此法優點，非一般插入方式，進入角度與一般背插式不同，有另外一番風味。此法缺點，姿勢難度其高，非一般人可以做到。

五點心車式

女方躺在床上。男方站直，提起女方雙腳並將之分開，自己則站在中間。此法優點，女方被倒吊中進行，非常之刺激。此法缺點，不能做得太久，否則女方容易腦充血。

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側擊式愛愛姿勢

動作要領：你側臥在枕頭上，他跪在你的臀後，上身向前傾，以膝蓋分開你的雙腳，以便插入。

優點：由於你的兩邊大腿緊靠著，可帶給他更大快感。此外，這角度可插入更深，非凡適合陰莖較短小的男士。當他刺激你G點時，也可愛撫你的胸部。

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海星式愛愛姿勢

動作要領：讓他坐在地上，雙手從後支撐著身體，雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間，背向他，屈膝並張開雙腳，腳板著地。性交時，讓他的陰莖作微微打圈的移動，同時收緊你的陰道肌肉。

優點：你可繼續做主導，並得到一個更能刺激G點的角度。同時，並可利用雙手刺激他的睪丸，他也可撫摩你的大腿及頸項等敏感部位。

推桌式愛愛姿勢

動作要領：他倚在椅上，雙腳舒適地張開，腳板著地。你跨坐在他中間，背向他雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作稍微打圈擺動，你則緊貼雙腿。

優點：有別於典型的狗仔式。這裡姿勢不會令膝蓋感到吃力，他可舒適地帶領你進入高潮，並深入觸及陰道每一寸，進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己的陰莖進入你的身體，增加快感。

天使式愛愛姿勢

動作要領：他仰臥著，雙手放兩旁，雙腳伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。當他完全進入後，你盡量把身體拗後，雙手放在地上作平衡。

優點：你完全可以控制插入的角度和快慢，更快地讓自己高潮。如要達到強烈的G點高潮，請盡可能把身體拗後，並以雙手承托體重，更可放一兩個枕頭於他的頭下，讓他能更清楚地看到你的表情。

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