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,10種食物養好你的脾胃

紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。

作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。

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作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

香菇：味甘、性平。

作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。

作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。

作用：健脾化濕，清暑和中。宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經。

作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

蜂蜜：味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。

作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。

豇豆：味甘、性平，歸脾、腎經。

作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。

糯米：味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。

作用：補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。

粳米：味甘、性平，歸脾、胃經。

作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。

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,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,慢性攝護腺發炎是一種發病率非常高且讓人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某個時刻將會遭遇到攝護腺發炎症狀的影響。由於其病因、病理改變、臨床症狀復雜多樣，並對男性的性功能和生育功能有一定影響，嚴重地影響了患者的生活品質，使他們的精神與肉體遭受極大的折磨。

慢性攝護腺病是不是腎虛，要吃補藥嗎？這是一個很普遍的問題，慢性攝護腺發炎與腎虛的關系從醫學角度看來，慢性攝護腺發炎患者不一定就腎虛。

一般老百姓所謂的腎虛，是中醫診斷學上泛指的腎的虛弱病症。醫學認為，腰為腎之府，是腎之精氣所溉之域。腎為水之臟，藏真陰而寓元陽，為人體生長、發育、生殖之源，為生命活動之根，乃先天之本。故“五臟之傷，窮必及腎”，腎虛則臨床上可見到腰膝酸軟，神疲乏力，頭暈耳鳴，失眠健忘，遺精早洩，陽痿不舉等症狀。

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而慢性攝護腺發炎是西醫診斷學上的病名，其部分患者主要臨床症狀有腰痛，小腹會陰疼痛不適，乏力，尿頻，尿痛，甚或可見遺精，早洩，陽痿不舉等。慢性攝護腺發炎與腎虛的關系是從中醫辨證的角度劃分，確實有一部分患者可被劃入腎虛的范疇，並可根據具體症狀，進一步劃分為腎陰虛、腎陽虛兩種不同情況。腎陰虛的可見腰膝酸軟，頭暈眼花，失眠遺精等；腎陽虛的表現為腰膝酸冷，陽痿，早洩，神疲乏力等。

慢性攝護腺發炎與腎虛的關系從目前門診治療的慢性攝護腺發炎患者類型來看，半數以上的病人中醫辨證為氣血瘀滯或濕熱壅滯型，治療也多采用活血化瘀，清熱利濕的方法。臨床上單靠補腎法就能治療好的攝護腺發炎患者少之又少，因為慢性攝護腺發炎多為中青年男性，補腎中藥有調節下丘腦——垂體——性腺軸作用，促進攝護腺液分泌，攝護腺排洩不暢，患者症狀會加重。因此，我們可以這樣說慢性攝護腺發炎與腎虛的關系比較特殊，可說慢性攝護腺發炎患者不一定就腎虛。

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,正常情況下，男性的攝護腺液，呈無色至淡乳白色稀薄液體。實際上，很多男性在做攝護腺液檢查時，往往會出現以下兩種情況：1、攝護腺液顏色變深，呈淡黃至淡紅色；2、攝護腺液質地變濃厚，呈絮狀至果凍狀。

據了解，攝護腺液，由攝護腺腺體直接分泌產生；在檢查時，通過按摩攝護腺，攝護腺液，從攝護腺腺管中被擠出，經由尿道排出體外，成為檢查樣本。

因此， 醫師指出，攝護腺液發黃、粘稠，與攝護腺病變、尿道病變不無關系。

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除了攝護腺和尿道的直接性損傷，造成的血液混入之外，攝護腺液變黃變粘稠，還與攝護腺發炎、尿道炎存在非常密切的關系。

攝護腺一旦出現炎症，並發展到一定程度時，在攝護腺按摩取液時，炎症所產生的膿細胞和血細胞，會直接與攝護腺液混雜，一同被擠出攝護腺腺管，經由尿道被排出體外，成為檢查樣本，從而出現攝護腺液變黃變粘稠的情況。

尿道一旦出現炎症，並發展到一定程度時，即使攝護腺按摩取液，從腺管中取出的是正常的攝護腺液，但在經由尿道被排出體外的過程中，難免會同時攜帶上尿道炎症部位的膿細胞和血細胞，也會出現攝護腺液變黃變粘稠的情況。

成年男性的精液，主要由30%左右的攝護腺液，以及70%左右的精囊液混合而成。攝護腺液在精液中的含量雖然不多，但對男性的生育功能，卻有著極為深遠的影響。

醫師指出，攝護腺液具有以下四項功能：1、供給精子營養，激發精子活力；2、促進精液液化，提高精子遊動性；3、中和陰道酸性物質，提高精子成活率；4、分解子宮黏液和卵細胞透明帶，促成精卵結合。

可以說，攝護腺液，無論“質”的改變，還是“量”的改變，都會影響到男性正常的生育功能，甚至直接造成男性不育的發生。實際上，攝護腺發炎造成的攝護腺液異常，正是對攝護腺液“質”的改變。

因此，醫師提醒：攝護腺液一旦出現異常，應及時前往正規的醫療機構進行治療，以免不育發生、治療難度增加時追悔莫及。

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,嗅覺　妻子身上的香味，不論是來自保養品、衛浴用品、化妝品、香水，或與荷爾蒙有關的體香，都能撩起老公無限遐思，而帶來愉悅的女體記憶。

視覺　若隱若現、慾蓋彌彰的性感裝扮，最能引起老公想要暢快享用的本能。若能在表情和動作上，搭襯那充滿女性魅力的外觀，令老公心動應是易如反掌。

聽覺　聲音是表達情緒的窗口，使對方知道適時進退，也難怪某些叫聲會使人銷魂蝕骨、沖動不已。如果妻子能以溫柔或調情的音調，拋出令老公酥軟的線索，相信這就是充滿了性暗示的最佳前戲。

觸覺　膚觸是最直接的情兆，當神經末梢的感官接收器將信息傳達回大腦時，器官反應將呈現，前戲任務也就告捷。

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味覺　可別懷疑，在床笫之間怎會運用到味覺呢？當你親吻、啃、咬對方之時，就會發現對方特有的滋味，就會增添前戲的無限情趣。

痛覺　有些男人容易沉緬於剌激中，喜歡在緊張的環境中占有對方。痛覺和刺激有著直接的聯結，有時制造些許痛覺，或是輕微些的癢、麻感受，也可以造成刺激感。

以上這些知覺都並非抽象，而且可以彼此搭配，互相為用。若要實際串連起來，也許就會出現以下場景:在一個佈滿女性香氛的環境裡，老公耳邊流轉著妻子的鶯聲燕語，妻子身上的柔軟絲質性感睡衣摩娑著老公的體膚，老公不禁伸手撫觸妻子的肌膚，而妻子更是興起，小貓般啃咬著老公強健的臂膀，引起了老公的痛覺，而翻身展開反撲……

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,為了強腎，男人對於各種各樣的健身秘方無一不是高度關注。這不，本來是時裝模特專利的貓步，也被認為是有著增強性功能作用的健美步。

模特在T型臺上的貓步，其特點是雙腳腳掌呈1字形走在一條線上，走貓步的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。人體會陰部有個會陰穴，中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的祛病強身。男性每天抽出一定時間走走貓步，能補腎填精，增強性功能。而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，對男性來說，能預防和減輕攝護腺發炎的症狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。
提高性能力,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,酸、堿性食物都有哪些呢？

酸、堿性食物都有哪些呢？

人體是一個龐大的化工廠，每時每刻都在發生各種生化反應，使得身體內環境處於弱堿性或者弱酸性，如果酸堿度超出一定范圍，那麼人就會得病，因為酸堿性的變化會直接影響到酶的反應，如果酶的工作效率因為這樣而大大下降，便會使得細胞組織不能夠正常生化，導致功能紊亂從而引發疾病。

正常人體內是維持弱堿性的，這樣有利於細胞生長運行，這也並非意味著堿性越高越好，堿性過高便會引起堿中毒。如果身體長期處於酸性環境，那麼需要警惕癌症、腫瘤的發生，但是也不必太過擔心，身體處於弱酸性往往與攝取的食物有關，比如火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、乳酪、蛋黃、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、西點、柿子、烏魚子、面包、小麥、奶油、白米、花生、啤酒、章魚、巧克力、空心粉、蔥、油炸豆腐、海苔、泥鰍、文蛤等等都是酸性食品，應該盡量少食。

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堿性食品有哪些呢？主要有葡萄、黃瓜、茶葉、葡萄酒、海帶、番瓜、柑橘類、柿子、胡蘿卜、大豆、蘿卜幹、蕃茄、香蕉、草莓、橘子、草莓、蛋白等等，這些堿性食品可以多吃一點，但是也並非吃得越多越好，需要均衡搭配，酸堿性食品都適量攝取，但有所側重，這樣才能避免過酸或者過堿性。

另外，多做運動多鍛煉身體也是有利於身體處於弱堿性環境，因為這樣幫助排除二氧化碳減少碳酸的積累。所以平時多到公園散步、慢跑等鍛煉，多呼吸新鮮空氣是非常有益於身體健康。

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,整理生活中能有效抗衰老的食物

一、綠茶

茶中含有的茶多酚可以抗氧化、對抗自由基、延緩皮膚衰老都能起到一定作用。曾有統計顯示，茶多酚的抗衰老作用比維它命E要高出十幾倍。國外還有研究顯示，常喝綠茶還可以延緩老年癡呆，並減少電腦、手機等電子產品輻射所帶來的損傷。

二、果仁

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果仁包含多種堅果，大部分堅果對防止皮膚衰老都能起到一定作用，比如最常見的杏仁、黑芝麻、核桃仁等，平時多吃一些絕對對抗衰有好處。舉個例子——杏仁，不但可以補肺，還含有蛋白質、油脂和各種微量元素，這些對延緩皮膚可是起著相當重要的作用！

三、大豆

大豆所含蛋白質豐富，且這種蛋白質更易消化，甚至比牛奶中的蛋白質更易於吸收。另外，大豆中還含有大豆異黃酮，它被稱為植物雌激素，是防止女性皮膚衰老的，尤其對更年期女性緩解各種不適症狀很有幫助，護膚效果也很好。

四、葡萄

葡萄中所含的葡萄多酚有抗衰老作用，但是，葡萄多酚更多地存在於葡萄皮、葡萄籽中，而不是好吃的葡萄果肉中，因此用整粒葡萄做成面膜不失為一種好選擇。制作葡萄面膜的方法是：用整個葡萄打成漿，再加少許水、淀粉攪拌，呈粘稠的糊狀即可，這樣敷在臉上效果更好。不過需要提醒的是，這種面膜更適合於已經開始衰老的皮膚。

五、花椰菜

外形美觀、十字花科的花椰菜，除了含有豐富的維他命A、C之外，還含有一種特有的抗氧化物質，它幾乎集所有抗氧化物於一身，因此，它的抗氧化性能比其它食物更優良，而且還是抗癌明星。因此，你千萬別錯過這類能捍衛你青春的蔬菜。

六、堅果

富含維他命E的堅果類食物（腰果、核桃、榛子、花生等）除了具有抗氧化功能之外，還能修護皮膚組織。不過，又因為堅果類食物含有高油脂，如果攝取過量，不但有致胖的危險，由高油脂所造成的氧化反應還會損害維他命E的抗氧化作用。因此，營養師建議人們要攝取此類食物，但又要適量，否則過猶不及。

七、海藻

海藻和綠色的蔬菜富含葉綠素，葉綠素可以起到增強血液中血紅細胞生成的作用。另外海藻中還富含各種酶、礦物質、維它命，不僅極具抗氧化性而且還具有清除人體垃圾的功能。

八、藍莓

莓類水果富含胡蘿卜素以及維他命C，而這兩種成分是抗氧化物裡最為醫學界所肯定的物質，所以外形小巧、美觀的草莓、藍莓、小紅莓你要大啖特啖。另外它所含有的鉀及水溶性纖維，還能降低血膽固醇濃度及減少患高血壓的機率呢！

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,攝護腺發炎患者如能很好的找出攝護腺發炎的病因，這對治療和預防有很幫助，比如男性朋友了解酗酒是攝護腺發炎病因的話，在平常肯定會減少喝酒的次數，這樣才能做好預防。那麼在這裡為大家詳細介紹一下攝護腺發炎病因具體有哪八種。

攝護腺發炎是一種發病率非常高（約：4%～25%），且讓人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某個時刻將會遭遇到攝護腺發炎症狀的影響。攝護腺組織結構症狀多樣，輕重亦千差萬別，有些可全無症狀，有些則渾身不適。常見的症狀為放射性疼痛、排尿不適、並發性功能障礙等。

1、衣原體、支原體也是攝護腺發炎的病原之一。

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2、細菌感染：比如不潔性生活，感染淋菌性尿--道炎後，由於治療不徹底可以合並或轉為細菌性攝護腺發炎。扁桃體炎也可以合並細菌性攝護腺發炎。

3、久坐，出租車司機及從事長時間座位工作的人易患慢性攝護腺發炎，且不宜治療好。

4、尿路不暢：後尿路細菌滋生，集體抵抗力下降時，導致射精管逆行引起攝護腺發炎。

5、會陰攝護腺的充血：這是攝護腺發炎病因中常見的，可是局部的代謝產物堆積，攝護腺腺管堵塞，腺液排洩不暢，導致慢性攝護腺發炎的發生。

6、會陰損傷、慢性便秘、痔瘡均可導致慢性攝護腺發炎的發生。

7、過度飲酒，吸煙，過食辛辣、性慾過度引起的攝護腺充血，有利於細菌繁殖，易引起攝護腺發炎症。

8、工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張易導致慢性攝護腺發炎。

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,牙齒黃？試試這些美白食物

牙齒黃？試試這些美白食物

1、芭樂/香蕉

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

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2、芹菜

纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

3、薄荷

薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

4、乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。

5、芥末

內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

6、綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；綠茶中的兒茶素（catechins）能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

7、水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。

8、香菇

所含的香菇多醣體，幫助減少牙菌斑。

9、洋蔥

洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

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,慢性攝護腺發炎為何久治不愈？攝護腺發炎的臨床表現是發病遲緩、病情頑固、易於反復發生。慢性攝護腺發炎病程長不容易治療好，治療難度較大，待病狀減輕停止給藥後疾病也易復發。那麼慢性攝護腺發炎為何久治不愈呢？

慢性攝護腺發炎久治難愈的原因：

1、用藥劑量不充分或療程不夠：絕大多數慢性攝護腺發炎病人因為多方面的原因，經常無法堅持就醫、自行中斷治療、不盡早復查，或使用的藥物劑量不足、療程不夠，從而造成無法徹底治好或復發。

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2、細菌產生耐藥性：伴隨著致病菌的反復交叉感染，病人攝護腺發炎反復發生，長期給藥，以致大多數菌株對抗菌藥物不敏感，產生耐藥性。

3、忽略合並症的治療：有些慢性攝護腺發炎病人與此同時合並有睪丸炎、精囊炎等合並症。加之它的病狀輕重不同、時輕時重、若隱若現、極容易被病人忽視，故沒有開展全面徹底的治療，這也是造成經久不愈的很大一部分原因之一。

4、特殊生理屏障：因為攝護腺中的血流量相對較少，加之它的上皮的類脂膜，對絕大多數抗菌藥物有著一種屏障作用，使得這些藥物在攝護腺內不能達到有效的治療濃度，以致藥物療效欠佳。

由於慢性攝護腺發炎病程長，不容易快速治療好，因此患有慢性攝護腺發炎一定不能拖太久，更不能因為需要長時間治療而放棄治療，不然會導致不育，及時到正規醫院進行詳細治療，同時注意生活護理，正確早日治療好。

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,攝護腺對於男性的生殖能力和性能力有著直接的影響，不少得到攝護腺發炎的男性朋友也開始出現了頻繁的遺精，那麼攝護腺發炎導致遺精嗎？

攝護腺發炎的患者出現了遺精的問題，這樣基本就可以斷定是攝護腺發炎搞的鬼，因為攝護腺發炎會導致炎症刺激到男性的性神經，這時候如果沒有性生活，當男性朋友睡著之後無形之中很容易出現遺精的個問題。

得了攝護腺發炎不僅會導致遺精的問題出現，如果長期得不到治療，生殖器官長期受到炎症的刺激，男性朋友還會受到性功能的影響，出現陽痿、早洩、勃起障礙等等問題，接影響性生活的感受和質量。

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攝護腺發炎長期得不到治療，還會導致患者的精子質量下降，因為攝護腺中的攝護腺發炎會流入精漿中，如果有炎症的攝護腺發炎進入精漿之中就會跟精子搶奪養分和氧氣，還影響精液的液化時間。

遺精很少發生於12歲以下的男孩，14歲男孩遺精發生率為25%，16歲為55%，18歲為70%，20歲為75～80%，到45歲至少有90%的男子在某一境遇下出現過遺精。40%的婦女將具有達到性高潮的性夢。所以，青春期男孩的大多數遲早會發生遺精，其發生率平均每周1次，可以低至每周0.5次，也可以多至每周數次，它都是正常的。

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,這些食物的垃圾卻很有用

這些食物的垃圾卻很有用

做菜時，是否覺得蔬菜的皮、籽這些垃圾不僅不能吃，處理起來也很煩人。不過，營養專家指出，很多被人們認為是垃圾的菜蔬邊角料不僅能吃，還有很好的營養和養生功效。

須

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有須的蔬菜不多，其中以玉米須最為人所熟悉。對於大多數年輕後生來說，吃玉米時候都會扔掉不能吃的玉米須，其實，他們不知這也是寶貝。在中藥裡，玉米須又稱龍須，有不錯保健養生功效。玉米須性味甘淡而平，入肝經、腎經、膀胱經，具有利尿消腫、平肝利膽、清熱的功效，可用於急慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓患者的日常飲食。其實，在水煮玉米或煲玉米湯時，把玉米須也放進去，煲出的湯汁就有降低血脂、血壓、血糖的功效，尤其適合高血脂、高血壓、高血糖的人群飲用。在夏季飲用，還有祛濕、利水、消腫的作用。

而在營養學的范疇，玉米須也很有價值。專家說，玉米須富含脂肪油、樹膠樣物、皂甙、生物堿、谷甾醇等成分，有降壓、利尿及降血糖作用。中醫所說的利膽在營養學也有體現，就是能促進膽汁排泄，從而降低黏度，減少膽色素含量。

籽

用辣椒、瓜類做菜前有一個麻煩的工序，就是去籽。如果一不小心讓這些小東西混了進菜肴裡，不僅影響味道，還容易影響口感。但這些我們避之不及的小東西，有著其獨特的價值。專家介紹，作為蔬果的種子，它的籽含有豐富的營養價值。例如辣椒的瓤和籽都含有非常豐富的維它命C，甚至比辣椒肉部分還要高。而最有價值的，則是其富含不飽和脂肪酸，對我們的心腦血管健康大有裨益。

廣東人吃辣能力有限，因此用辣椒做菜時往往去掉辣椒籽，以求降低辣的等級。但你知道嗎，辣椒的芳香烴正是來源於籽，遇到高溫就非常香。現在大受歡迎的湘菜、川菜等菜肴，其辣椒原料中就從來少不了辣椒籽的身影。

而另外一類就是瓜子，如冬瓜子、南瓜子。我們用冬瓜烹飪煲湯，都會去掉冬瓜子。研究發現，冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不飽和脂肪酸、油酸等成分，這些成分可有效降低血液中脂肪和膽固醇的含量。專家建議，對於這些有益的食材，即使不一鍋燉，也可以留存下來，例如晾幹後翻炒，當作瓜子來吃也是不錯的選擇。

葉

也許你會奇怪，什麼時候菜葉也成了垃圾？其實，許多人食用蔬菜時，多會取用其口味、口感較好的部分，例如吃蘿卜就很少會吃蘿卜葉，而吃萵筍也更多是吃其肥美的莖部。有哪些我們經常拋棄的葉子其實是寶貝呢？

蘿卜葉

在超市見到的蘿卜大多數已經被去頭去尾，很少能見到蘿卜的葉子。其實，蘿卜的葉子和蘿卜莖有開胃、止瀉、止痢的功效。除了含有豐富的維它命B1、維它命B2之外，蘿卜葉子還含有豐富的胡蘿卜素。

萵筍葉

萵筍莖美味，往往讓人忽視了其貌不揚的萵筍葉。但萵筍葉的營養價值不容忽視，其中的β胡蘿卜素比莖部高9.7倍，且含有大量的鈣，如果棄之不吃非常可惜。

芹菜葉

吃芹菜你吃不吃葉子？不同飲食習慣的家庭可能答案並不一致。如果你從不吃芹菜葉，如今不妨試試把葉子也加入飲食菜單，因為芹菜葉的營養價值遠遠高於芹菜莖。專家介紹，有研究顯示，芹菜葉中的多種營養成分含量（如鈣、鎂、維它命C等）均高於芹菜莖，更含有芹菜莖中沒有的維它命E。另外，芹菜葉與芹菜莖一樣，都有降壓功效。

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,攝護腺發炎的治療有很多種，有些患者在醫院接受治療後，為了防止復發，想在家裡通過攝護腺發炎食療來預防和治療攝護腺發炎，攝護腺發炎食療有哪些呢？

1、鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛後加適量溫開水飲用，每日1-2次。

2、荸薺150克（帶皮），洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。

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3、甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，飲服，每日2次。

4、蜂王漿適量，加入適量溫開水，每日口服2次，每次20-30毫升，長期服用。

5、栗子燉烏雞：將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、薑同放鍋內，加水適量蒸熟。分2～3次吃完。補益脾腎。適用於攝護腺發炎。

6、白蘭花豬肉湯：將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克（幹品10克）加水湯，加食鹽少許調味。飲湯食肉，每日1次。補腎滋陰，行氣化濁。適用於男子攝護腺發炎及女子白帶過多等症。

7、車前綠豆粱米粥：將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗佈包，煮汁去渣，入綠豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，連服數日。適用於老人攝護腺發炎、小便淋痛。

8、慈菇凌霄粉：將山慈菇花30克，凌霄花20克共研為細末。每次取6克，白開水送服，每日3次。適用於攝護腺發炎。

9、白蘭花粉：將白蘭花研為粉末。每次取10克，溫開水送服。每日3次。適用於攝護腺發炎。

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,我們在生活中食用魚類可能會出現不小心將魚刺吃下去，而魚刺不能完全進去胃臟就會卡在喉嚨裡面，這時候我們會感覺到喉嚨十分的疼痛以及喉嚨有異物感，嚴重的影響到喉嚨的健康。對於喉嚨卡魚刺這種情況，我們可以在生活中采用食用白醋的方法去治療喉嚨卡魚刺，也可以采用鑷子將它取出來。

魚刺不取出來，大多數是不會慢慢自己消失的。有的可能由於反復惡心、嘔吐將魚刺擠出而咽下。小的魚刺可以在咽部停留1個月以上，一般不會引起咽部的化膿性感染，只是感覺到咽部不適、疼。而大的魚刺有可能引起嚴重的並發症。因此，當魚刺紮到嗓子裡，還是要盡快取出來。

喉嚨被魚刺卡住最多見，其他的還有花生、瓜子、豆類、糖球等。一般情況下，魚刺、骨渣及果殼等異物最容易刺入的部位主要是扁桃體下端、舌根部等部位，棗核則容易卡在食道中。卡了異物，人的咽部會感到刺痛或有異物感，異物較大的話，吞咽也很困難。如果異物刺激喉黏膜，則會引起劇烈咳嗽，並因反射性喉痙攣及異物阻塞而出現呼吸困難，並可能有不同程度的喘鳴、失音、喉痛等。

最嚴重的是，如果異物較大，而且嵌在聲門上，則很快會造成窒息死亡。 遇到喉嚨紮了魚刺，可以先試著用湯匙或牙刷柄壓住舌頭的前半部，在亮光下仔細觀察其舌根部、扁桃體及咽後壁，如果能找到魚刺，可用鑷子或筷子夾出。如上述方法不能奏效，或吞了流食後痛感加重、異物感更明顯，應立即到醫院看急診。

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千萬不要強行大口吞咽蔬菜、饅頭，以為能把刺帶下食道，這樣只會使刺紮入較深的部位，或卡在食道內，造成更嚴重的後果。 如果喉嚨裡卡了其他的異物，一種辦法是設法將異物吐出;或者低頭並大彎腰，小孩子則將其頭朝下抱起，俯臥在救護者兩腿間，救護者用手掌猛拍患者背部兩肩胛中間4下，如異物仍未排出，可重復上述動作。必要時應盡快將患者送到醫院救治。

喉嚨卡魚刺這種情況在生活中是比較常見的，我們希望大家在生活中應該要對於它的處理方法有一定的了解，這樣可以減輕我們喉嚨的傷害。對於喉嚨卡魚刺這個問題，只要我們在生活中采用正確的處理，可以將病情控制到最低的傷害程度。

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,風車式：你和他在同一方向側臥，你把身體坐低，雙腳夾著他，並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢，並抓緊你的大腿輕柔擺動。

優點：這種體位的插入會較淺，能集中刺激險道前三分之一的敏感位置，及陰莖頂部的神經末梢。

劃船式：讓他躺在一張舒適而堅固的椅上，雙腳微張，然後你跨坐在他上面，面向他，之後屈膝，雙腳向著他的胸膛張開，並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿，你則抓緊椅背，開始前後移動。

優點：典型女上男下姿勢，你可隨意控制快慢或打圈動作，由於雙方非常接近，可同時接吻或愛撫對方。

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海星式：讓他坐在地上，雙手從後支撐著身體，雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間，背向他，屈膝並張開雙腳，腳板著地。性交時，讓他的險莖作微微打圈的移動，同時收緊你的險道肌肉。

優點：你可繼續做主導，並得到一個更能刺激G點的角度。同時，並可利用雙手刺激他的睪丸，他也可撫摸你的大腿及頸項等敏感部位

天使式：他仰臥著，雙手放兩旁，雙腳伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。當他完全進入後，你盡量把身體拗後，雙手放在地上作平衡。

優點：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的來臨。如要達到強烈的G點高潮，請盡可能把身體拗後，並以雙手承托體重，更可放一兩個枕頭於他的頭下，讓他能更清楚地看到你的表情。

背向式：他躺下，雙腳伸直，頭下放一個枕頭以讓他能看到動作進行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌著地以作支撐，當你扭動時，由他抓緊你的大腿或臀部。

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優點：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易達到G點高潮，而他也樂於毫不費力地坐享其成。

推桌式：他倚在椅上，雙腳舒適地張開，腳板著地。你跨坐在他中間，北向他雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動，你則緊貼雙腿。

優點：有別於典型的狗仔式。這裡姿勢不會令膝蓋感到吃力，他可舒適地帶領你進入高潮，並深入觸及陰道每一寸，進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己的隱莖進入你的身體，增加快感。

側擊式：你側臥的枕頭上，他跪在你的臀後，上身向前傾，以膝蓋分開你的雙腳，以便插入。

優點：由於你的兩邊大腿緊靠著，可帶給他更大快感。此外，這角度可插入更深，特別適合險莖較短小的男士。當他刺激你G點時，也可愛撫你的胸部。

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